今日から『ブログ４年目』に突入～

ブログを始めて

あっと言う間の

３年間でした。



本日より４年目

に突入します


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※一年目 (2008年3月)の

ブログはココ・クリック！

－－－－－－－－－－－

※二年目 (2009年3月)の

ブログはココ・クリック！

－－－－－－－－－－－

※三年目 (2010年3月)の

ブログはココ・クリック！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・お家ご飯
オヤツ・色々
晩・お家ご飯
オヤツ・アレコレ
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月30日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.30 体脂肪率18.2



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

息子は『4』で、オレは『3』

息子の携帯シリーズ

やっと決まりました。



結局コレ

↓

iPhone４




オレは一機種前の

iPhone3GS

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・覚えていない
晩・カップ麺
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月29日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率17.3
・夜:体重62.10 体脂肪率17.3

・朝のウォーキング １駅
・夜はパス

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

魔法の呪文は「あんどろいど」

本日も

「長男の携帯」シリーズです。

－－－－－－－－－－－

iPhoneの問題点　(※ココ参照！)

「アンドロイド」と、

つぶやくだけで

全て解決するらしい


・赤外線通信　ＯＫ！

・パソコン無しでもＯＫ！

・あんしん保証パック　ＯＫ！


さらに、さらに

・ワンセグ　ＯＫ！

・おサイフケータイ対応！



GALAPAGOS SoftBank 003SH




GALAPAGOS SoftBank 005SH




これで、

長男の携帯も

androidに決定か？


＊＊＊＊＊＊＊＊

本日の問題点


その１.

iPhoneより

月々2000円ほど高くなる！


その２.

androidの使い方が

全くワカラン！



と言う事なので

やっぱりアレしかないのか？


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
オヤツ・菓子パン
晩・晩・和風牛丼ミニ、小うどん（なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月28日の運動】
・朝:体重61.95 体脂肪率18.2
・夜:体重62.25 体脂肪率17.6

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

どうする？PC・赤外線・保険

長男クンは

「iPhone」が欲しい

と言うけれど

少々問題有り！



その１．

長男はパソコン持っていない。

iPhoneにはＰＣが必要でしょ！



その２．



iPhoneには赤外線ついてません。

新しい友達とのメアド交換

赤外線は必須でしょ！


その３．

iPhoneには「保険」が付いていない。

ソフトバンクの月々５００円の保険。

iPhoneは適用外。

絶対落とすでしょ、キミ！


さぁ！どうする？

どうした？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食
オヤツ・なし
晩・お家ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月27日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

「iphoneが欲しい」っ生意気言うなヨ

高校入学が決まったので

長男にも

携帯電話を

買い与える事になった

－－－－－－－－－－－－－

息子の一言

「オレ、iphoneが欲しい」



フゲェ～

お前、今まで

携帯持ってなかった

のに


いきなりiphoneかよ


それに君は

パソコンの使い方も分からないやろ

－－－－－－－－－－－－－

色々と調べてみたら

『スマートフォンネイティブ』

って言葉があるらしい


意味は

携帯デビューが

「ガラケー」ではなく

いきなり

「スマートフォンデビュー」

する世代の事らしい。



ちなみに私は

「Ｊ－ＰＨＯＮＥ」世代


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲付き
オヤツ・なし
晩・カレーライス、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月26日の運動】
・朝:体重62.30 体脂肪率18.4
・夜:体重62.85 体脂肪率18.1

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅

　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お一人様『３パックまで』です

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!

やっと

きたぁーーーーー


【お一人様・３パック】限り

だそうです

納豆の事ではアリマセン

↓




これで

湯沸かし器も復活！



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそばお好み弁当
オヤツ・なし
晩・お家ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月25日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.3
・夜:体重62.75 体脂肪率18.4



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

家族で『寿司』、もちろん回ってるゼ

進路が決まった長男が

『寿司』を食いたい

というので

昨夜は『家族で寿司』



ガムガム家では

【寿司は回っているモノ】

と定義されている。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華そば
オヤツ・なし
晩・回転寿司(くら寿司)
寝る前に食ったモノ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月24日の運動】
・朝:体重62.10 体脂肪率17.6
・夜:体重62.65 体脂肪率18.4

忙しかったので「オール電車」
徒歩通勤は無し。



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

進路が決まった

あ゛ーっと思いながらも

長男の進路が決まった。


４月から３年間

しっかり頑張れよ！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・天ぷらうどん、おにぎり
オヤツ・アレヤコレヤ
晩・お家ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、


【3月23日の運動】
・朝:体重62.15 体脂肪率18.8
・夜:体重63.25 体脂肪率18.2



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

アレもタダ、コレも無料～

※昨日の続きです※



普段は１５００円とか

２０００円を越える

iPhoneアプリ


災害支援ということで

たくさんのアプリが

無料とか格安で

ダウンロード出来るようになりました。

－－－－－－－－－－

その結果

【家庭の医学】

通常１５００円が

無料！



【ＭａｐＦａｎ】


通常２３００円が

無料！



「無料大歓迎！」

他にも「格安になったソフト」

それほど欲しくもないのも

アレコレいっぱい、ダウンロードしました。

(例えば:ストリートファイターIV 通常900円が 115円)

－－－－－－－－－－－－－－－

ほいほいとダウンロードしてから

気が付いた

「オレ、なにやってるの？」

関西圏の私

震災支援と無関係やん...


昼から必ず郵便局に行って

募金してきます。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・プレートランチ(唐揚げ)、珈琲
オヤツ・なし
晩・シチューバーグ定食(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月22日の運動】
・朝:体重62.35 体脂肪率18.3
・夜:体重62.70 体脂肪率17.

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

オレは「アプリ泥棒～」

エエ歳した

オッサンなのに


気が付いたら

『オレは善意の気持ちに便乗した

アプリ泥棒』

になっていた。


ゴメンなさい。

明日必ず、

RED CROSSに募金します。

※詳細は、数日内のブログで

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・トンカツ定食
オヤツ・なし
晩・酢豚定食
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月21日の運動】
・朝:体重62.40 体脂肪率17.7
・夜:体重62.85 体脂肪率18.2

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

電池の切れた湯沸かし器・その後

単一電池が

手に入らないため

我が家の湯沸かし器からは

あいかわらず「水」しか出ません。

－－－－－－－－－－

おかしいなぁ～

ヨメさんは

それほど

困った様子を見せない


なんで？

何で？


昨日、謎が解けました。

↓

【食洗機】

コイツが有ったのか


鍋・フライパンなどだけ

水で洗っているらしい。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・唐揚げ定食
オヤツ・なし
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月20日の運動】
・朝:体重62.15 体脂肪率18.5
・夜:体重62.90 体脂肪率18.3

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

全部ひっくるめて、明日に～

本日のブログ

以上！！

コメ返も明日ねぇ～

ではでは


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲付き680円
オヤツ・なし
晩・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月19日の運動】
・朝:体重62.25 体脂肪率18.2
・夜:体重62.75 体脂肪率17.5

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

単一を捜せぇ～

相変わらず、ウチの家は

単一２本が

入手出来ないので

↓

「湯沸かし器」からは

水

しか出ません

－－－－－－－－－－

知人の家でも

灯油ポンプの

電池が切れて


手動式のシュポシュポを

買いに行ったらしい。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・うどん、かき揚げ、おにぎり
オヤツ・なし
晩・つけ麺、野菜大盛り
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月18日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率18.8
・夜:体重62.90 体脂肪率18.4

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

値上げで、音あげ～

完全に街から姿を消しました。

「単一電池」クンと

「懐中電灯」クン

「カセットボンベ」クン。

－－－－－－－－－－

他のメンバーは

チラホラと姿を見ます。

・水ちゃん

・オムツちゃん

・ミルクちゃん

・トイレットペーパークン

・インスタントラーメン君

－－－－－－－－－－－

ヨメサン情報によりますと

どいつもこいつも

いや訂正

どれもコレも

全部値段が上がってるそうです。

なんでも、かんでも

「最低１００円アップ」


高くても右から左に売れるんだから

仕方がないのか？？


まぁ買えるんなら

経済活動に貢献しましょうか。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
オヤツ・なし
晩・中華丼定食
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月17日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率18.4
・夜:体重62.45 体脂肪率18.6

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

棚は空っぽ

大阪でも

店頭の棚から

次から次へと

無くなってきています。



・乾電池

・懐中電灯

・水

・オムツ

・ミルク

・トイレットペーパー

・インスタントラーメン

・カセットコンロ等々

－－－－－－－－－－－－

買いだめ

？？？？

買い占め

？？？？


関東圏の家族・親戚・知人・会社関係に

まとめて送るっていうのが多いみたい。

－－－－－－－－－－－－－－

モノの流通や適正在庫など

コントロールが難しくなってきている様で

我が家でも日常で使うモノが入手出来ない。


湯沸かし器の乾電池が切れたが

単一電池２個がドコに行っても売っていない。


ヨメさんへ一言

「当分は水で洗いなさい」

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・きつねうどん、おにぎり(家)
オヤツ・あれやこれや
晩・お家ごはん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯


【3月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.75 体脂肪率18.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お受験２

本日

長男クンの公立受験日。

－－－－－－－－

と言う事で

昨日

最後のお願いに行ってきた


「大阪天満宮」



(守り・お札・絵馬の３点セットで３０００円だった)

－－－－－－－－－－－－

さぁ！

あとは結果を待つのみ。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
オヤツ・なし
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月15日の運動】
・朝:体重62.40 体脂肪率17.5
・夜:体重62.70 体脂肪率17.5

・朝は時間の余裕が無く、オール電車
・夜のみウォーキング １駅



　　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

第二回・時計の針を戻すブログ

あ～

今日の更新、

間に合わなかったので

便宜上、時計の針を

１時間ほど戻して

↓

ブログ更新完了！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲ついて680円
オヤツ・なし
晩・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月14日の運動】
・朝:体重62.20 体脂肪率17.9
・夜:体重62.90 体脂肪率18.1

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

コンシェルジュに遭遇

淀屋橋のドコモショップ　

リニューアルＯＰＥＮで

iコンシェルジュに遭遇。



震災の被害が無いところは

いつもと同じ

全く普通の時間と日常。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
オヤツ・菓子パン
昼・野菜炒め定食
晩・お家でご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月13日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.80 体脂肪率17.5

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

明日に続く

プログ更新完了！


ツイッターより

短い？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カツカレー(ワンコイン)
オヤツ・なし
晩・勉強会(飲み会)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月12日の運動】
・朝:体重62.25 体脂肪率18.6
・夜:体重62.35 体脂肪率16.7

・朝のウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

時計の針をもどせ

時計の針を

１時間ほど戻して


3月12日のブログも

無事更新終了！．．．？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・お洒落なワンコイン弁当
オヤツ・なし
晩・カップ焼きそば、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月11日の運動】
・朝:体重62.05 体脂肪率18.3
・夜:体重63.30 体脂肪率17.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

卒業式は別行動？

★　本題　★

本日、長男の卒業式。


では父より一言

「卒業おめでとう」

「来週の入試まで、精一杯ガンバレ」


－－－－－－－－－－－

続きまして

★　どうでもいい話　★

数日前の事

ワタクシ「卒業式って何時から？」

ヨメさん「エッ？卒業式行くの」

ワタクシ「当たり前やろ」

ヨメさん「ワタシ、もう○○さんと約束した」

ワタクシ「別にエエヨ、別の所でビデオ撮ってるから．．．」

－－－－－－－－－－－－

ここで言っておくゾ

「ワシは大学の卒業式まで参加するからな！」

以上、オマケの部　終了！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
オヤツ・なし
晩・ラーメン(野菜大盛り)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月10日の運動】
・朝:体重61.85 体脂肪率18.1
・夜:体重62.50 体脂肪率17.7

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

これで精一杯です

本日のブログ

以上、

おしまい。



もちろん

「お仕事ブログ」も

更新出来ていない。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やきそば、おにぎり(家)
オヤツ・あられ等
晩・お家でご飯
オヤツ・あられ等
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー2杯


【3月9日の運動】
・朝:体重61.45 体脂肪率17.7
・夜:体重62.45 体脂肪率18.6



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

うどん屋でラーメンを食う！？

昨日の晩飯は

うどん屋で

「中華そば」を食った。

－－－－－－－－－－－

お値段ビックリ

↓

２８０円


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲
オヤツ・なし
晩・中華そば(つるまるうどん)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月8日の運動】
・朝:体重61.75 体脂肪率18.5
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜は疲れて:オール電車



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

吉野家と更新のお話し

吉野家で

牛鍋丼食った。



お茶のお代わりを貰った。


そのまま

全部こぼした。


－－－－－－－－－－－

お仕事ブログは

なんとか

二日続けて更新


よく頑張った


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲
オヤツ・なし
晩・牛鍋丼(吉野家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月7日の運動】
・朝:体重62.40 体脂肪率18.1
・夜:体重62.25 体脂肪率17.9

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

業務ブログ・やっぱり？

何度も

なんども

挫折している

「お仕事ブログ」

－－－－－－－－－

３月２日が最新の更新日

となっております。


本日、なんとか更新完了。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
オヤツ・なし
晩・お家でカレーうどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月6日の運動】
・朝:体重61.65 体脂肪率17.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑


　　
↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ウルトラセブンは「暖かい」？？？

花粉予防のため

朝晩の通勤時に着装している

「通称・ウルトラセブンメガネ」




－－－－－－－－－－

花粉予防以外の

効用があった。

しかも

その効果大！！

－－－－－－－－－－

着装すると

ゴーグル代わり？になって

防寒効果が非常によろしい～


来シーズンの冬は

花粉に関係なく

ゴーグル着装(ウルトラセブンメガネ着装)で

通勤だな！


目的？

もちろん寒さ対策だよ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・唐揚げ定食　５００円
オヤツ・菓子パン
オヤツ・からあげクン
晩・菓子パン
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月5日の運動】
・朝:体重61.30 体脂肪率17.5
・夜:体重62.20 体脂肪率18.0

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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あなたも有るネ、消滅事故！

昨日は

手抜きブログだったので


少々気合いを入れて

書きました。


本日のブログ


－－－－－－－－－－－－

アップする前に

消えてしまいました

あ゛ーあ


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・野菜炒め定食　５００円(初めて入った店)
会社でオヤツ・無し
晩・菓子パン
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月4日の運動】
・朝:体重61.80 体脂肪率18.1
・夜:体重61.70 体脂肪率17.4

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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どうする？どうする？

「どうする？」

↓

今日のブログ

－－－－－－－

↓

「明日にしよう」

ハイ、そうします。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・洋風ランチ、珈琲ついて680円
会社でオヤツ・無し
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重62.30 体脂肪率18.1

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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ほぉ～、マクドは今年で４０年なの。

へぇ～、マクドナルドは

日本で創業４０年。

もう　そんなに経ってるのか。

－－－－－－－－－－－－

昨日まで、４０周年記念価格

「ビックマックが２００円」


晩飯がビックマックになりました。



－－－－－－－－－－－－－

当然、それだけでは足らないので

寝る前に、お菓子ドカ食い。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・うどん、かき揚げ、おにぎり
会社でオヤツ・無し
晩・ビッグマック、珈琲
寝る前に食ったモノ・あられ×そこそこ腹一杯
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月2日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.8
・夜:体重61.90 体脂肪率17.8

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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布団の中でもウルトラセブン？

おはよう～


全くさわやかな目覚めじゃない

まぶたを開いたとたんに

すでに目がショボショボ

－－－－－－－－－

ウーン

ウルトラセブン・メガネを

着用しながら寝ろ！

ってことか？

それはムリ。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそば＆チャーハン弁当
会社でオヤツ・無し
晩・おろしハンバーグ定食(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【3月1日の運動】
・朝:体重62.00 体脂肪率17.9
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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