マスクの話し
「マスク」のお話し。
続きは
まだまだあるが
今日はコレが精一杯だナ
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・つけ麺(野菜大盛り)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月25日の運動】
・朝:体重62.25 体脂肪率18.2
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

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