これって高地トレーニング？

マスク着用・一駅ウォーキング

をしていて

気が付いた


「これってアスリートがやってる」

「高地トレーニングと同じじゃないか？」

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「オレって凄い発見！！！！」

と思って検索～

ググってみました。

↓

まさかの検索結果が．．．



アナタも検索してみる？

「高地トレーニング・マスク」で


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
会社でオヤツ・無し
晩・牛丼ミニ汁だく、冷奴、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【2月24日の運動】
・朝:体重61.75 体脂肪率17.5
・夜:体重62.95 体脂肪率18.6

・朝のウォーキング １駅
・夜もウォーキング １駅



　　　
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