花粉ダイエット!...?
大嫌いな
花粉の量が増えてきたようだ
-------------
数日前から
「マスク着用通勤」を開始。
困った問題が発生!!
????????
↓
マスクを着用した状態で
1駅ウォーキングを実施すると
息苦しい
というか
いつもより疲れる
つまり
「運動量が増加」している
って事か?
----------
そこで命名
「マスク・ダイエット」
花粉予防と運動量増加で
一石二鳥じゃ!
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・にぎり寿司弁当、小うどん
会社でオヤツ・菓子パン
晩・カレーライス
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2、アイスバー×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【2月23日の運動】
・朝:体重61.75 体脂肪率17.5
・夜:体重62.95 体脂肪率18.6
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅

↑このポチッ!で「体重測定」続けます↑

↑コッチのポチッ!で「ブログ」も続けます↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト