白から黒へ(セルフサービス)

かなり目立ってきたので

白から黒へ

モデルチェンジ！！

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(ダリヤの白髪用ヘアカラー サロンドプロ
ワンプッシュ泡のヘアカラー メンズスピーディ)

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白髪染め実行

もちろん

セルフサービス


オレも

美容室で染めたい....

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー3杯、

【2月20日の運動】
・朝:体重61.65 体脂肪率17.6
・夜:体重63.15 体脂肪率18.4

・朝のウォーキング １駅
・夕方もウォーキング １駅
(半日だけ休日出勤)


　　　
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