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発令?入浴剤禁止令?

ジャバのお話

本日、第二弾です。

ーーーーーーーーーー

ジャバのパッケージに

記載してありました

「入浴剤と一緒に使用しないで下さい」

だって。



ジャバの日は

入浴剤禁止


これが以外と、ツラい


= = = 昨日のご報告 = = =

【1月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
会社でオヤツ・ナッツ半袋
昼・初めて入った店でプレートランチ800円
会社でオヤツ・ナッツ残り半袋
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、味噌汁
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【1月15日の運動】
・朝:体重61.60 体脂肪率17.3
・夜:体重62.45 体脂肪率17.3


※寒くて気持ちが折れそうになりながらも
・朝のウォーキング 1駅
・夜もウォーキング 1駅




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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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