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セット販売!?「灯油」と「タコ焼き」

そう言う事なので

(※どういう事かはココをチェック!)

昨日は

灯油を買いに行った

1115-touyu.jpg


-------------

灯油に

コレは付き物でしょ!!

1115-takoyaki.jpg


久しぶりに行ってきました。

京都・八幡のたこ焼き屋さん

いっちゃん

まさか知らないの?

知らない人は


※ココ参照!

--------------

ハハハハァ~

灯油を買うのに3時間かかった。


= = = 昨日のご報告 = = =

【11月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
たこ焼きをパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー3杯

【11月14日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.70 体脂肪率17.3

・昼寝 数時間

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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