fc2ブログ

忘れるトコやったワ!?

もうチョットで

忘れるトコやったわ!



なにが?



ブログを更新するのを!



なんとか、本日も

無事更新完了!

-----------

新コーナー?【今日の一言】
(YouTubeに尖閣ビデオを投稿したのは誰じゃ~)

= = = 昨日のご報告 = = =

【11月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・菓子パン
晩・菓子パン
寝る前に食ったモノ・炊き込みご飯×2杯、あられ小×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月4日の運動】
・朝:体重59.60 体脂肪率16.4
・夜:体重59.70 体脂肪率15.9

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅


   バナー
↑これを押したら、満腹になる!!↑


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑これを押したら、もっと満腹になる!!↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト



夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
10 | 2010/11 | 12
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる