体重測定・遂に断念？？

一昨日は

朝も晩も

体重を計測していない。



約２年続いた

体重測定も

遂に断念か？

↓

↓

いや違う




タダの電池切れ

－－－－－－－－－－

今回学習した事

↓

『百均の電池は長持ちしない』

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おにぎりセット(コンビニ)
会社でオヤツ・無し
晩・食べラー・メンマ牛丼ミニ、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１本、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月3日の運動】
・朝:体重59.60 体脂肪率16.8
・夜:体重59.95 体脂肪率16.7

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
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