明日につながる今日のブログ～

本日のブログ更新

これで終了～！

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なんとか「ブログ」は

途切れず

明日につながった

か？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・エビフライカレー
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月2日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓