明日につながる今日のブログ~
本日のブログ更新
これで終了~!
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なんとか「ブログ」は
途切れず
明日につながった
か?
= = = 昨日のご報告 = = =
【11月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・エビフライカレー
寝る前に食ったモノ・アイスバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート
【11月2日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑これを押したら、満腹になる!!↑

↑これを押したら、もっと満腹になる!!↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
これで終了~!
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途切れず
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か?
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朝・いつもの朝ご飯
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その他一日で・
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