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リアル「あっしー君」


ヨメさんから

「ショッピングセンターに連れて行け」

指令が出たので

次男も連れて

出動致しました。

-----------

目的

コレ

1101-CROCS.jpg


crocs クロックス

の購入

(皆さん知ってると思うが一応注釈:穴の空いたサンダル)

1101-CROCS2.jpg


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ヨメさんが一言

「アンタは買わへんの?」


そんなクツが似合う様な

格好が出来ないので

「ワシは、いらん」




休日のあっしー君、終了~


= = = 昨日のご報告 = = =

【10月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー2杯

【10月31日の運動】
・朝:体重60.15 体脂肪率16.8
・夜:体重61.35 体脂肪率18.1


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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