ヨメさんからのダメだし

『後ろ、真っ白やヨ～』

ヨメさんからの、

ダメだしです。

－－－－－－－－－－－

この前の泡泡大作戦(※ココ参照)

やはり

「横と後ろ」は

泡攻撃が効いてなかった様です。

－－－－－－－－－－－

昨晩

再度　決行！

泡泡大作戦・サイド＆バック集中攻撃

※当方の武器※
(ダリヤの白髪用ヘアカラー サロンドプロ
ワンプッシュ泡のヘアカラー メンズスピーディ)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月29日の運動】
・朝:体重60.30 体脂肪率17.2
・夜:体重61.30 体脂肪率17.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

半日だけ

休日出勤しました。

意外と仕事に集中出来る。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・菓子パン
会社でオヤツ・無し
晩・お家で晩ご飯
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月28日の運動】
・朝:体重60.50 体脂肪率17.4
・夜:体重61.05 体脂肪率17.0

・悲しい休日出勤、朝は徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

私、単身赴任じゃないです

昨日の食事

朝・外食

昼・外食

晩・外食


しかも

朝と晩

すき家のダブルヘッダー


単身赴任じゃありません、ワタクシ

念のため。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月27日の食事】
朝・鮭朝定食(すき家)
昼・ぶっかけうどん、おにぎり
会社でオヤツ・無し
晩・五目あんかけ丼(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月27日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.30 体脂肪率16.0

・夜は徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

日中は暖かく、夕方から冷えてるワ

↑　↑　↑

本日の大阪の気候

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・菓子パン
飲み会・一次会は居酒屋
飲み会・一次会も居酒屋
寝る前に食ったモノ・なし
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月26日の運動】
・朝:体重60.40 体脂肪率17.0
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-



　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

会合ったら会合～、仕事はどうするネーン

本日の予定


その１．昼から会合

そして

その２．夜も会合

－－－－－－－－－

ウォー

それじゃ、本来の仕事はいつするネェン？？？


【解決策】

昼の会合は、顔だけでして

途中で退席しよう～

↓

夜は？


「会合」という飲み会なので

もちろん

フル参加！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ちらし寿司弁当、小うどん
会社でオヤツ・無し
晩・親子丼小(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月25日の運動】
・朝:体重60.80 体脂肪率17.0
・夜:体重60.85 体脂肪率16.5

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

泡・泡・大作戦～

つい、この前

黒くしたはずなのに

(※ココ参照)

かなり白黒ブレンドが侵攻～



昨夜、

泡泡・大作戦決行！

(ダリヤの白髪用ヘアカラー サロンドプロ
ワンプッシュ泡のヘアカラー メンズスピーディ)

－－－－－－－－－－－－－－

朝、鏡を見たら

横・サイド部分に

白黒ブレンドの残党発見！


ということは

後頭部にも

白黒ゲリラが

はびこっているのだな、多分。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・つけ麺『麺は少なめ・野菜ガッツリ』
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月24日の運動】
・朝:体重60.70 体脂肪率17.1
・夜:体重61.35 体脂肪率17.1

・朝はオール電車利用
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ブログ継続法～

とりあえず

こんな感じで

ブログはけ・い・ぞ・く～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・八宝菜定食
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子そこそこ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月23日の運動】
・朝:体重60.80 体脂肪率17.4
・夜:体重-.-- 体脂肪率--.-
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

日曜日は、○○が無いと落ち着かない！

この前の日曜日も

やっぱり、そうだった。

↓

○○が無いと落ち着かない！

↓

○○を△△していないと落ち着かない！

↓

↓

「お菓子を食べていないと落ち着かない？」

－－－－－－－－－－－－－－

結局

それほど腹が減っていなくても

一日中、菓子を食っていた。

－－－－－－－－－－－－－－

ひとつ、学習した

↓

↓

お菓子を食い過ぎると

晩飯が、それほど美味く無い

↓

それと、もう一つ判明

オッサンの学習能力は
非常に低い

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・カレー並、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月22日の運動】
・朝:体重60.70 体脂肪率17.6
・夜:体重61.25 体脂肪率16.5
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

はじめてのハリーポッター！？

えっ、何？

いまさら？

まだだったの？

遅すぎる～！

ってお思いでしょうが

↓

昨日、初めて見ました

『ハリーポッター』って言う映画を

－－－－－－－－－－

「魔法使いの子どもの魔法学校での物語」

みたいな内容は

何となく理解していた。

－－－－－－－－－－－－－－－

『ハリー・ポッターと賢者の石』

封切りから約１０年。

もう一度、言いますワ

昨日、初めてハリーポッターシリーズ見ました。

－－－－－－－－－－

登場人物の名前

と

ス－トリー展開が

よくワカラーーーーーーん？



片手にIPHONE

Wikipediaの解説

を見ながら鑑賞。



なるほど

こりゃ面白い！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・焼きそば、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー3杯

【11月21日の運動】
・朝:体重60.30 体脂肪率16.7
・夜:体重61.65 体脂肪率18.1

　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

本日は「一番目の手」

一番・二番って

何のこっちゃ？



わからん人は

ココを参照！



なぁ～んだ。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
会社でオヤツ・スティックパン
昼・きつねうどん
会社でオヤツ・チョコレート菓子
晩・和風牛丼ミニ、小うどん(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月20日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

どっちの『手』じゃ？？！

さぁ～て

問題です。

どっちの「手」でしょうか？

－－－－－－

１．手抜き

２．手が回らん

－－－－－－

答え

↓

どっちも


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ソース活カツ弁当
会社でオヤツ・無し(なんとか持ちこたえた)
晩・ビビン丼、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月19日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重60.65 体脂肪率16.9
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

会社で『あ・ら・れ』

あ～あ

食っちまった。


会社で、オヤツ

会社で、あられ

－－－－－－－－－－

もちろん

家でも

寝る前に食った

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・天津飯弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×１
晩・カレーうどん(得正)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月18日の運動】
・朝:体重60.60 体脂肪率17.3
・夜:体重60.85 体脂肪率17.2
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

プレートランチは６９０円也

昨日のランチは

初めて入った店で

『プレートランチ』を注文

－－－－－－－－－－－－－

スパゲティとピラフとカツが

一枚の皿に乗ったボリュームランチ。

スープとサラダもセットになっておりました。


(※画像はございません
↓
エッー、ブロガーは普通は写メを撮るでしょ
↓
だいぶ、邪魔くさくなってきました。ハイ)

－－－－－－－－－－－－－

腹一杯、ご馳走様～

お会計

店「６４０円になります」


私「えっ？なんで？６９０円とちゃうの？」


店「１時以降ですと５０円引きになります」

－－－－－－－－－－－－－

初めて入った店なので

知りませんでしたワ

ラッキーーー！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・プレートランチ
会社でオヤツ・無し
晩・中華そば
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月17日の運動】
・朝:体重60.45 体脂肪率17.0
・夜:体重61.25 体脂肪率17.2
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ウエストがキツイんじゃ～！！！

冬物に衣替え～

↓


ズボンの

ウエストが

キツイんじゃい！！

－－－－－－－－－－

そりゃそうだ！

↓

去年より

３kg増えてるんですケド

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カキフライ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月16日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重60.90 体脂肪率16.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ゴメンなさ～い「女子バレー メダル」？？？

まずは

最初に謝っておこう。

「期待はずれでゴメンなさい」

　　　m(_ _)m

－－－－－－－－－－－－－

おかしいと思ったんですよ

↓

↓

・昨日のアクセス数

【１２３】


・一昨日のアクセス数

【１０３】


なんでじゃ～！？？？？

最近は

１００超えることなんて無いじゃろ～

－－－－－－－－－－－－－－

検索キーワードを見て

分かりました。

↓

このキーワードで

アクセスして来てくたのネェ～

「女子バレー　３２年前」

－－－－－－－－－－－－－－－

そう言えば

有りましたワ

該当するブログ

ココとか→クリック


コレとか→クリック


特にコレは不謹慎？→クリック

－－－－－－－－－－－－－－－

御免ねぇ～

こんなブログで


ニッポン・チャチャチャ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・麻婆飯(小)、担々麺(小)
会社でオヤツ・無し
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子少々、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.70 体脂肪率17.3
・朝の徒歩通勤 １駅


　　　
↑とりあえず銅メダルオメデトウって思ったら！！↑


　　
↑ロンドン・オリンピックもガンバレ～と思ったら！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あららら、バレーボールとは関係ないのネェと思ったら↓

セット販売！？「灯油」と「タコ焼き」

そう言う事なので

(※どういう事かはココをチェック！)

昨日は

灯油を買いに行った




－－－－－－－－－－－－－

灯油に

コレは付き物でしょ！！




久しぶりに行ってきました。

京都・八幡のたこ焼き屋さん

いっちゃん。

まさか知らないの？

知らない人は

↓
※ココ参照！

－－－－－－－－－－－－－－

ハハハハァ～

灯油を買うのに３時間かかった。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
たこ焼きをパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー3杯

【11月14日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重61.70 体脂肪率17.3

・昼寝　数時間

　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

日曜の予定

日曜の予定は

決まっております。

既に指令が出ております。

↓

↓

灯油を買ってこい

↓

↓

ハイ、わかりました。



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・昆布うどん、おにぎり
会社でオヤツ・無し
晩・カレーライス
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月13日の運動】
・朝:体重60.70 体脂肪率16.8
・夜:体重60.65 体脂肪率16.3
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ガッツリの日！

週に数回は

ガッツリ食いたくなる！


と言う事なので

昨日が

『ガッツリの日』でした。



－－－－－－－－－－－－－

麺は少なめ

野菜ガッツリです。




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・つけ麺『麺は少なめ・野菜ガッツリ』
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月12日の運動】
・朝:体重59.85 体脂肪率16.5
・夜:体重61.10 体脂肪率16.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

オレンジ旋風！！

取引先の営業マンに

言われた


「ガムガムさん」

「・・・・・」

「携帯のケース替えたんですか」

－－－－－－－－－－－－－－

普段は

携帯の話し等するような

間柄では無い

－－－－－－－－－－－－－－

恐るべし

オレンジ旋風




↑　※ケースの裏側は、こうなっている※　↑

(もう一台の携帯は、比較用)
(※オレンジ旋風初日はココ参照※)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・和風牛丼ミニ、小うどん(なか卯)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月11日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重60.20 体脂肪率16.0

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

予想通り？ヨメさんの『ダメだし』

ワタクシの新しい携帯カバー

(※一応、ココ参照～)

を見た

ヨメさんが一言

－－－－－－－－－－－－－

『何！コレ？』

『カバー替えたん？』

『派手～！』

『オレンジ以外に、他の色は無かったン？』

－－－－－－－－－－－－－－

ハイ．．．．

ご指摘のとおりです。


オレンジ以外に、

他に色が無かったのです。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・炊き込みご飯弁当
会社でオヤツ・無し
晩・コロッケ定食(うどん付)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月10日の運動】
・朝:体重59.95 体脂肪率17.1
・夜:体重60.40 体脂肪率16.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

クレージーに変身！！

iPhone(3GS)のケースを

変更する事にした。



電気屋に行くと

ウジャ～

『iPhone４』対応の商品ばかりで

iPhone３ＧＳ用は、ホンのちょっと．．．


目的の商品は

ビックカメラには無く


ヨドバシカメラで

発見！！


－－－－－－－－－－－

今のはコレ

↓




オッサンにもピッタシ

合皮モデル

－－－－－－－－－－－

脱がしてしまぇ～



裸じゃ、イヤーーーん

－－－－－－－－－－－


変身しました！




エエエエエエエエエッ！

なんでオッサンが

オレンジ色なの？？って


答えは簡単

オレンジ色しか在庫が無かった。

－－－－－－－－－－－－－－

発売当初はこれだけの色揃えがあったらしい




ボタンの色が

一番カワイイから

良しとしよう！




－－－－－－－－－－－－

でもパッケージを見て

ビックリーーん。


「Colors Crazy」

「クレージー色」

って記載してあった。

「オレンジ」って書いてくれよ。

オッサンには派手過ぎるのか？


【SwitchEasy　Colors】

ヨドバシカメラで１８８０円

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
会社でオヤツ・あられ小袋×２(昼食にでられず腹の足しにした)
遅めの昼飯・きつねうどん、おにぎり
晩・カレー、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月9日の運動】
・朝:体重60.65 体脂肪率17.9
・夜:体重60.45 体脂肪率16.4

・朝の徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

『友近』と相性バッチシ！？

いや～

すっかり良くなりました。

ワタクシの肩こり

－－－－－－－－－－－

友近効果バツグン！！

相性がピッタリ？


お薦めしまっす！


『肩こりには

ピップマグネループ』

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・すき焼き弁当
会社でオヤツ・無し
晩・他人丼、小うどん
寝る前に食ったモノ・あられ少々、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月8日の運動】
・朝:体重60.60 体脂肪率16.6
・夜:体重61.20 体脂肪率17.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

『ダブル友近？』効果じゃ～

友近のＣＭでおなじみの

アレの報告。

本日で三日目です。


もちろん

アレって

『DHCプロティンダイエット』

の事ではごじゃいませーん。

－－－－－－－－－－－－－－

「ダブル友近」って

何のコッチャ？？

↓

以前に購入して

接合部がちぎれて

使い物にならなくなった

「初代・マグネループ」

意外なところから

発見されました。


我が家の冷蔵庫の横に

ピタッと貼り付いておりました。

－－－－－－－－－－－－－－－

昨晩は、

新旧まとめて

「ダブル友近」ならぬ

「ダブル・マグネループ」着用

にて就寝。




さすがダブルの効果！？

肩こりも、

かなり改善されましたぁ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー3杯

【11月7日の運動】
・朝:体重60.50 体脂肪率16.5
・夜:体重61.65 体脂肪率17.6

・昼寝　数時間

　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

意外と頑張る？『友近』

ピップ マグネループを

装着？して

丸一日が経過。

(※初日はココ参照)



アレっ？

俺の肩こり。


ちょっとはマシになったか？

－－－－－－－－－－－

【今日の一言】
(5時間43分かかって引き分けですか。お疲れさん　ロッテに中日。
そういう俺もお疲れ模様～)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・かつ玉定食
会社でオヤツ・無し
晩・体調不調で早めに帰宅。お家で晩ご飯。
寝る前に食ったモノ・あられ少々、ヨーグルト×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月6日の運動】
・朝:体重59.90 体脂肪率16.0
・夜:体重61.25 体脂肪率16.4

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

頼むぜ！『友近』

しっかり頼むぜ！！

ト・モ・チ・カ！！




－－－－－－－－－

この２･３日

チョコッと

肩こりが気になったので

先ほど購入！


ピップ マグネループ

ダイコクドラッグにて１９８０円で購入








『ソフトフィットタイプ』と記載されているゾ

２～３年前にも

同じモノを買った記憶があるが

確かに手触りは違う。




その時は

肉体的な効果より

精神的な効果は有った。

はず．．．？

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あとから考えれば

「約２０００円」って価格。

整体２～３回分に相当。


センセイに揉んでもらった方が

よかったのかも。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・つけ麺
寝る前に食ったモノ・あられ少々、アイスバー小×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月5日の運動】
・朝:体重59.45 体脂肪率16.3
・夜:体重60.35 体脂肪率16.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

忘れるトコやったワ！？

もうチョットで

忘れるトコやったわ！

↓

なにが？

↓

ブログを更新するのを！



なんとか、本日も

無事更新完了！

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新コーナー？【今日の一言】
(YouTubeに尖閣ビデオを投稿したのは誰じゃ～)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・菓子パン
晩・菓子パン
寝る前に食ったモノ・炊き込みご飯×２杯、あられ小×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月4日の運動】
・朝:体重59.60 体脂肪率16.4
・夜:体重59.70 体脂肪率15.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

体重測定・遂に断念？？

一昨日は

朝も晩も

体重を計測していない。



約２年続いた

体重測定も

遂に断念か？

↓

↓

いや違う




タダの電池切れ

－－－－－－－－－－

今回学習した事

↓

『百均の電池は長持ちしない』

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おにぎりセット(コンビニ)
会社でオヤツ・無し
晩・食べラー・メンマ牛丼ミニ、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１本、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月3日の運動】
・朝:体重59.60 体脂肪率16.8
・夜:体重59.95 体脂肪率16.7

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

明日につながる今日のブログ～

本日のブログ更新

これで終了～！

－－－－－－－－

なんとか「ブログ」は

途切れず

明日につながった

か？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・エビフライカレー
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月2日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

次はキムチか？

吉野家の

店頭で発見




牛キムチ　クッパ

つぎはコレか？

↓

でも

辛いのが苦手やからなぁ～


※どうでもエエ情報※

牛鍋丼が売れすぎて

キムチクッパの店頭展開を

予定より遅くしたらしい。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・麻婆豆腐定食
寝る前に食ったモノ・アイスバー×１本、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、野菜ジュース、チョコレート


【11月1日の運動】
・朝:体重60.35 体脂肪率17.3
・夜:体重60.30 体脂肪率16.7

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

リアル「あっしー君」

ヨメさんから

「ショッピングセンターに連れて行け」

と指令が出たので

次男も連れて

出動致しました。

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目的は

コレ




ｃｒｏｃｓ　クロックス

の購入

(皆さん知ってると思うが一応注釈:穴の空いたサンダル)




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ヨメさんが一言

「アンタは買わへんの？」


そんなクツが似合う様な

格好が出来ないので

「ワシは、いらん」



休日のあっしー君、終了～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり(家)
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
コーヒー2杯

【10月31日の運動】
・朝:体重60.15 体脂肪率16.8
・夜:体重61.35 体脂肪率18.1


　　　
↑これを押したら、満腹になる！！↑


　　
↑これを押したら、もっと満腹になる！！↑


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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓