『新顔』 お前達は最高じゃ~!
昨日も
寝る前のオヤツ
しっかり頂きました。
「アイスバー」と「スナック菓子」
-------------

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オォッ!オォッ!
君達!
新顔かい?
イイネ、イイネ、イイネ~
最高だよ!
名前をチェックしておこう
アイス→チョコバナナ(フタバ食品株式会社)
ポテチ→チップスター ピリ辛ガーリック味
= = = 昨日のご報告 = = =
【9月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・チョコレート
晩・他人丼
寝る前に食ったモノ・アイスバー、スナック菓子
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、
【9月29日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.50 体脂肪率16.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑これを押したら、満腹になる!!↑

↑これを押したら、もっと満腹になる!!↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
寝る前のオヤツ
しっかり頂きました。
「アイスバー」と「スナック菓子」
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・夜:体重59.50 体脂肪率16.4
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