先生、お薬 多すぎないですか？

結局、

医者に行きました。

風邪で

お医者さんに行ったのは

３年ぶりか？

－－－－－－－－－－－－

先生

「症状はどうですか？」

ワタクシ

「体がだるくて」

「微熱があって」

先生

「咳は？」

ワタクシ

「前は有りましたが、今はありません」

先生

「痰は？」

ワタクシ

「ちょっと絡みます」


↓注射も打ってもらいなさい！と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先生

「お時間ありますか？」

「点滴も打ちますけど」

－－－－－－－－－－－－

なんじゃ、かんじゃで

診療・治療

終了～！

では、お薬




軽い夏風邪でも

こんなに薬処方するんですかい？

先生？


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・すき焼き弁当
会社でオヤツ・アイスクリーム
晩・カレーうどん(得正)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月30日の運動】
・朝:体重58.70 体脂肪率15.7
・夜:体重---.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 無し
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑薬をいっぱい処方しないと医者は儲からんのダヨ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

再び、イチローの力を借りる

栄養ドリンクを

いつもより

グレードアップ





↓前にも見たよ、このブログ！と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１本飲んだぐらいで

体力が回復する訳でもないが

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カレー(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月29日の運動】
・朝:体重59.05 体脂肪率16.5
・夜:体重59.55 体脂肪率15.6

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑まったくやる気の無いブログだな！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

すき焼きうどんで、体力は回復するか？

弱り切った、この体。

夏風邪ひいても

食欲だけは、アリマス

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

元気出せよ、

俺の体。



晩ご飯は

「すき焼きうどん定食」




「すき焼き」ですよ

す・き・焼・き！



↓昨日より、ブログの行数は多そうだな！と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




．．．．．．

やっぱり

「うどん」がメインでした。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・クーリッシュ
晩・すき焼きうどん定食
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月28日の運動】
・朝:体重59.00 体脂肪率15.0
・夜:体重59.55 体脂肪率15.6

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑肉はドコにいった、肉は？！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

髪の毛を染めた。以上～

もう、バテバテです。

この前の夏風邪より

ちょっとキツめぇ～

↓あ～あ、不健康ブログ！と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と言う事で、

以上。

これが、精一杯だな。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ＆エビフライ定食(初めての喫茶店)
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・きつねうどん、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月27日の運動】
・朝:体重59.20 体脂肪率16.2
・夜:体重59.50 体脂肪率15.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑面白くないゾォ～！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

夏の「バテ」と、夏の「風邪」

ひゃ～

ダブルの攻撃？

夏の「バテ」と、夏の「風邪」

↓ホント、カラダ弱いね！と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はたして

ひと夏

乗り切れるんかい！？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・いつもの肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・ミックスフライ定食
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月26日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率15.7
・夜:体重59.75 体脂肪率15.8

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑運動しろヨ、運動を！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

菓子食いながら、もののけ

この夏

スタジオジブリ

と言えば

借りぐらしのアリエッティ

だよな。


↓「ですよ」と思った人はポチ↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日の休日

家でダラダラしながら

もちろん

パリポリ

菓子食いながら

テレビが友達～

－－－－－－－－－－－

初めて見ましたよ。

「もののけ姫」ってヤツ


今頃見たの？

て聞くかもしれんが

ハイ、今頃、初めて見ました。

－－－－－－－－－－－

いや～

なかなかオモシロかった。


「崖の上のポニョ」の

５倍は、気に入ったゾ。

－－－－

「風の谷のナウシカ」の

４倍は、良かった。

－－－－

「魔女の宅急便」の

３倍は、満足した。

－－－－

「千と千尋の神隠し」の

２倍は、感動した。

－－－－

もうひとこと、言えば

「クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ アッパレ! 戦国大合戦」

と同じぐらい良かったぁ


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・焼きそば、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家で晩ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
アイスコーヒー3杯

【7月25日の運動】
・朝:体重59.15 体脂肪率15.9
・夜:体重59.65 体脂肪率16.0


　　
↑「ジブリ作品」と「しんちゃん」って同列？！と思った人はコッチもポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

丸２日。お菓子を止めてみた。その結果は？

おおっ～

久しぶりの

ダイエットネタ！

やっぱり、

脱メタボブログだったのネぇ～

と一人で感心する。

－－－－－－－－－－－－－－－－－

連日、お菓子を食べ過ぎて

体重が

６０㎏台に復活

【60.10㎏】

(※ココ参照※)

－－－－－－－－－－－－－－－－－

一日だけ

お菓子を我慢すると

あ～ら、不思議

５０㎏台に復活

【59.40㎏】

(※ココ参照※)

－－－－－－－－－－－－－－－－－

調子にのって

もう一日、

お菓子を断ってみた


そう、丸２日間。

菓子を食ってないのである



↓食わなきゃ、痩せるんだヨ★と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

きになる体重は？


では風呂上がりに

測定開始～

今日は、

どれだけ減ったかしら？

↓

↓



えっ？

まじかよ？

【59.85㎏】

増えてるし～

－－－－－－－－－－－－－－

ヤメじゃ！

ヤメじゃ～

「菓子断」なんて

止めじゃ～！


と言う事で

寝る前に食べました。

・あられ小袋×１

・スナック菓子×少々

・ポテチ小袋×１


【今日の教訓】

我慢はカラダに悪い。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ミックスフライ定食(初めて入った喫茶店)
会社でオヤツ・無し
晩・ヒビン丼、味噌汁(松屋)
体重測定の後、寝る前に食ったオヤツ
・あられ小袋×１
・スナック菓子×少々
・ポテチ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月24日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率15.6
・夜:体重59.85 体脂肪率15.5

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑筋トレしろ！筋トレ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あら禁→菓子禁→菓子断

イカン！イカン

体重が６０キロ台に

戻ってしまった

※ココ参照※

－－－－－－－－－－－－－

これではイカンという事で

以前にやった

あら禁を実行！

※ココ参照※

あら禁

つまり

あられ禁止の事ネ


↓食えば太るんだヨ★と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

待て待てぇ～い

あられを我慢したくらいでは

なんの足しにもならないソ

－－－－－－－－－－－－－

それでは

菓子・禁

つまり

お菓子禁止

－－－－－－－－－－－－－

禁止なんて言葉は

軽い、軽い

もうちょっと

意志の固いヤツ

↓

菓子・断

意味は？

お菓子・断る？

いや

もっと固い意思表示じゃ！

お菓子を絶つ

－－－－－－－－－－－

あっ我慢は

カラダに悪いので

一日だけネ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はーい

１日我慢しました。

では

体重測定

↓




ほほっ！

見事に

５９キロ台に復活

－－－－－－－－－－－

そりゃ

食べなきゃ減るでしょ

体重は。

さぁ、どうする？

何日続ける？

もう１日継続するか？


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・串カツ
会社でオヤツ・無し
晩・寿司パック
寝る前に食ったオヤツ、無し
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月23日の運動】
・朝:体重59.45 体脂肪率15.9
・夜:体重59.40 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑我慢はカラダに良くないヨ～！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ほらっ！何にもしないと、こうなるでしょ！

あ～あ

そのうち、こうなる

と思ってたんだよ！


だって

ダイエット→やってない

筋トレ→やってない

股割り→やってない

食事コントロール→やってない


確かに

なぁ～んにも、やってないよナ



でも

オヤツの量・回数は

上昇傾向！！


↓だから言ったでしょ！★と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その結果

こうなりました

↓




体重、６０キロ台に復活～

さぁ、

これから

どうする？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・若鶏の唐揚げ定食(初めての喫茶店)
会社でオヤツ・ヨーグルト、あられ小袋×２
晩・ぶっかけうどん、おにぎり１個
会社帰りのオヤツ・マックシェイク
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月21日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.8
・夜:体重60.10 体脂肪率15.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑あ～、だらしない！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

同業者の「猫だらけブログ」が凄い！脱帽！

昨日のブログで取り上げた

【同業者さんの某ブログ】


「個人の趣味」でなく

「会社のオフィシャル」なブログなんです。


「ガムガム君。

ブログは毎日更新する事に

意味があるんじゃヨ！

特に仕事のブログは」


って言ってたけど

彼のオフィシャルブログは

全部、猫の事ばっかり何です


個人的に「猫ブログ」は

全然ＯＫです！



でも

あなた、

仕事中に会社のパソコン使って

給料もらって

会社の代表となって

公式ページに

ブログ書いてるんでしょ！


じゃぁ、

私が会社のブログに

ダイエットの事と

オヤツの事と

腰痛の事を

書いてもＯＫ何かい！！


と声を大にして

言いたかったが

－－－－－－－－－－－－－－

彼のブログは

とっても凄い事に気が付いた


これぞ、お仕事ブログの見本

オフィシャルブログの成功例


文句いってゴメンナサイ

まさに脱帽ブログでした



↓で、どんなブログ？？★と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さら～っと

彼のブログを見ると

１から１０まで

猫の事ばっかりでした。


でも

コメントした人や

投稿写真を

よーく見ると

↓

↓

ビックリ、仰天！

↓

↓

取引先の猫好きの人や

他社のネコ好きの人

同じギョーカイのネコ好きの人


まいりました・・・・


彼のオフィシャルブログは

ギョーカイのネコサークルに

なってました。


「ネコがメイン」って言うのは

あくまでも、

きっかけ作りの手段

だったのねぇ



はぁ～

自己満足で終わって無かったんだ

ネコを通じて

しっかりコミニュケーションを取ってたんだ。


凄いよなぁ～

－－－－－－－－－－－－－－

会社のオフィシャルブログっていうのは

新製品情報

とか

イベント情報

とか

会社関係の話しばっかり

だと思っていたのに


今回は勉強になりました。


あっでも

ワタクシ

オフィシャルブログで

オヤツとか腰痛とか、

ダイエットの事は書きませんよ


じゃあ

ネタは何

？？？？？

それが問題じゃ～

困った。

俺も彼のネコブログに参加するか

でも

ネコ飼ってないケド

－－－－－－－－－－－－－－
※追記※
もう一つ大事な事に気が付いた。
仕事中に会社のパソコン使って
プライベートな、しかも
ほとんど意味のない内容の
ブログを書いてる
→ワタクシって×じゃ～ん。
－－－－－－－－－－－－－－

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・フレッシュトマトカレー、味噌汁、野菜(松屋)
会社でオヤツ・ヨーグルト、あられ小袋×２
晩・他人丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月21日の運動】
・朝:体重59.20 体脂肪率16.4
・夜:体重59.50 体脂肪率15.3

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑じゃあ～犬ブログを立ち上げろヨ！ギョーカイの人向けに！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

最後のブログ更新日は「５月１４日」

え～と、昨日も

ブログ更新してあるし。

一体

何のブログのコト？？？

↓またワケのワカラン事を！★と思った人はポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ずいぶん前に紹介した

「お仕事ブログ」です。

※ココで紹介※

－－－－－－－－－－－－－－－

アクセス数もヒトケタ。

全然営業に結びつかず

ネタにも困って

最終更新日が

５月１４日で停まっております

－－－－－－－－－－－－－－－

同業者さんに、言われました

「アクセスが少なくても

毎日つづけなアカンよ」

って。


こっちのブログは３年目なんだけどねぇ



同業者さんのブログを覗いてみると

毎日更新している様です

でも

毎日

猫の事ばっかり書いてあるんですけど・・・

本業の事が無いんですケド

エエんですかい？

－－－－－－－－－－－－－－

で、仕事ブログも

再開しましたが

↓

今度は

コッチのブログに

手が回らんじゃないかい！！



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・ヨーグルト
晩・うどん、ミニ丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月20日の運動】
・朝:体重59.40 体脂肪率16.4
・夜:体重59.85 体脂肪率14.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑コッチも最近は手抜きやん！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

昨日の「ご褒美」

日中

つまり

仕事中の

ストレス解消は

どうする？


↓仕事にストレスは付き物だぁ！★ポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ワタクシの場合

↓

↓

オヤツを食う

↓

↓

昨日は、

いつもより

ちょっとお値段高め

↓




山崎製パン

「まるごとチョコバナナ」

２０８円

－－－－－－－－－－－－－

本日は以上！

だって

夏風邪が治った後は

↓

夏バテ


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり
会社でオヤツ・フルーツゼリー、まるごとチョコバナナ
晩・うまトマハンバーグ定食(松屋)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月19日の運動】
・朝:体重59.05 体脂肪率16.5
・夜:体重59.90 体脂肪率15.6

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑もっとカラダを鍛えろ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お帰りなさいませ～

携帯電話に

着信有り～

「もしもし○○警察ですけど」



↓と言う事は「そう言う事か！」と思った人はポチ↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「遺失物の財布ですが、届け出が有りました」

「××署までお越し下さい」

－－－－－－－－－－－－－－－－－

「やったぁーーーーーーー」

「見つかったぁ！！！！！」

と言う事で

幸せな事に

今回も帰って来てくれました

－－－－－－－－－－－－

さて、

届け主へのお礼は如何に～？？？


対応したお巡りさんが言うには

「パトロール中で無人の交番に

届け出が有りました。

机の上に財布が置いてあり

メモ書きで

「落とし物」って

書いてあったそうです」

－－－－－－－－－－－

届けてくださったお方へ



実はその財布

落としたのが３回目なんです。

全く懲りない大バカ野郎です。

でも

有り難うございました。

とても助かりました。

もう落としません。

いえ

落とさない様に気を付けます。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【その他の出来事】

長男がこの３連休の試合で

クラブ活動から引退という事を

ヨメさんから聞いたので

長男には内緒で、

初めて彼の試合を夫婦で見に行った

－－－－－－－－－－－

観覧席から彼の様子を見ると

家では決して見せない楽しそうな表情でクラブ仲間と

楽しそうに喋っていた。

バレない様に試合をビデオ撮影して帰宅。

－－－－－－－－－－－

試合終了後は

中学生の分際で

「引退記念の打ち上げ」が有るらしい

「ボーリング」の後

「焼肉食べ放題」に行くらしい。

－－－－－－－－－－－

夜１０時過ぎに彼は帰宅。

長男に「コレを見てみろ」と言って

隠し撮りした試合のビデオを見せる


「なんで勝手に来たんや！！」と

怒り出すのかどうかと思ったが

「あっ、来てたん」と

ごく普通のひとこと


初めて見る自分の試合のビデオ映像を

食い入る様に見ていた

－－－－－－－－－－－

そんなこんなで

一日が終了


３年間の息子のクラブ活動も終了


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・ソーメン、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家で晩ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
アイスコーヒー3杯

【7月18日の運動】
・朝:体重59.00 体脂肪率15.9
・夜:体重59.85 体脂肪率15.7


　　
↑あっ知らない間に「親ばかブログ」に変わっている！と思った人はコッチもポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ゲロ ゲロ～カエル カエル

カエルの鳴き声？

梅雨明けの事ではありません


↓梅雨が明けたら「暑い～」★ポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

華やぎ師匠の

予想は如何に！？

－－－－－－－－－－－－

結果報告は

明日！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり
会社でオヤツ・あられ小袋×１
晩・チキンと夏野菜カレー(CoCo壱番屋)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月17日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.35 体脂肪率15.0

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑アッ！また手抜きか！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

アホｫ～！ボケェ～！今年３回目の大バカ野郎～

ああーーーーーーーーー

また、

やってしまった。

－－－－－－－－－－－

正しくは

また、また

やってしまったぁ！！！！

－－－－－－－－－－－

今年、３回目です・・・

また

また

財布落としました。

※前回の落としたブログはココ※


ほんと、

何やってるんだろ

俺


↓えっ？３回目！もう見つからないわヨ★ポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

交番に行って

「遺失物届け」を

提出してきました。

(↓その時の画像です↓)





２回目なので

写メを撮る

余裕が有るのか


それとも

自分のアホさ加減で

開き直ったのか


－－－－－－－－－－－－

とりあえず、

ヨメさんには謝っておいた
↓
(※ヨメさんから貰った財布なので)


通勤定期
↓
あと３週間も期限が残っているのに



ビックカメラのポイントも
↓
７～８０００円は貯まってるゾ


現金は１５００円程度。

金銭的な損失は

少ないんだけどな・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×１
晩・和風牛丼、冷やしうどん(なか卯)
↑この帰り道に、財布を落とした↑
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月16日の運動】
・朝:体重59.00 体脂肪率16.0
・夜:体重59.25 体脂肪率14.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑財布とカラダを紐でくくっておけ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

カレーを食べたくなるパタパタグッズ

毎日、毎日

凄い雨が降ってるが

そろそろ

梅雨も明けるのか？

－－－－－－－－－－－－－－

梅雨が明けたら

↓

夏

↓

夏と言えば

↓

カレー？？？？



↓もう７月半ばなんですケド★ポチッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

カレーハウス CoCo壱番屋で

こんなモノを

もらってきた

↓

↓




ヤバイ

このウチワを

見ていると

カレーが食べたくな～る。。。



やっぱり

単純～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×１
晩・ハンバーグ定食
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月15日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.60 体脂肪率15.8

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑あれっ？カレー食べてないヤン！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ど～にか、こ～にか、やっと

昨日も、今日も


朝３錠・昼３錠・晩３錠

朝３錠・昼３錠・晩３錠


まるで

あられでも

むさぼる様に


市販の風邪薬を飲んでいます




↓健康的なネタを書け！★ボカッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どうにか

こうにか

ちょっとは

体調もマシになってきた？

かも。

－－－－－－－－－－－－－

本日も、

整骨院いかなかった。



本日も

股割り練習は、しないでしょう～


それだけっス


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食(定食屋)
会社でオヤツ・あられ小袋×１
晩・牛しゃぶカレー(CoCo壱番屋)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月14日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率16.2
・夜:体重59.05 体脂肪率15.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑体調戻ったら、真面目にブログを書けヨ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

２ヶ月ぶりに突然復活！？

いやだねぇ～

歳をとるって



朝・昼・晩

朝・昼・晩

朝・昼・晩

と風邪薬を

飲み続けるだけで

少しも体調は

改善しませーん



↓だから毎日、医者に行きなさいと言ってるでしょ★ボカッ！↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そんななかで

突然の復活

？？？？？

↓

↓

股割りの練習～


え～っと

確か二ヶ月ぶり？

－－－－－－－－－－－－

１０分位だけど

運動するって

気持ちいいー

－－－－－－－－－－－－

と言いながら

今日は気分が乗らないので

やらな～い


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレーうどん(得正)
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・カツ丼、サラダ、味噌汁
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月12日の運動】
・朝:体重58.50 体脂肪率16.1
・夜:体重59.20 体脂肪率15.9

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑一日坊主かヨ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

イチローの力を借りた。

体調は

相変わらず

×です。


もちろん

医者には

いってません。



↓昨日も医者に行きなさい、医者に！と言ったでしょ★ポチ～↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とりあえず

昨日は

イチローの力を借りました

↓

↓

↓




気休めでも

いいんだぁ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・中華定食
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×１
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月11日の運動】
・朝:体重58.45 体脂肪率15.8
・夜:体重59.35 体脂肪率15.5

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑そろそろ、このネタも飽きたヨ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

テレビを見てるだけで、一日が終了～

昨日は丸一日

静養日

という事にした。



↓いつまで、風邪ひいとるんじゃい！と思った人はポチ↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

平和な一日の記録

・8:30頃　起床

－－－－－－－－－－－－－－－

ぼーっとＴＶ視聴の始まり始まり

・ 9:00頃　「ドラゴンボール改」

・ 9:30頃　「ワンピース ONEPIECE」

・10:00頃　「笑っていいとも！増刊号」

－－－－－－－－－－－－－－－

・12:00頃　お昼ご飯

－－－－－－－－－－－－－－－

またＴＶ視聴を再開～

・13:00頃　「月の恋人・最終話」

※録画していたやつを見た


・15:00頃　「風の谷のナウシカ」

※息子が以前に録画していたやつを見た

前に見たときは内容がワカランかったが

２回見てようやく、中身が分かった。

－－－－－－－－－－－－－－－

・17:00頃

重い腰をあげて、選挙に行った。

－－－－－－－－－－－－－－－

・18:00頃　　晩ご飯

そのあと、

ダラだらっと

一日が終了～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・焼きそば、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家で晩ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
アイスコーヒー3杯

【7月11日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率15.8
・夜:体重59.30 体脂肪率16.3


　　
↑見た番組は「ウチの子どもと同じやん！」と思った人はコッチもポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

そして、野郎もやって来た。

いやだねぇ～

体調は

全然良くならないし、




↓医者に行きなさい、医者に！と思った人はポチ～↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ごほっ！ごほっ！と

しているうちに

先週は整骨院に行かなかった。


そして今日は、

朝から

野郎襲来。

れいの腰痛野郎。



もしかして、寝過ぎたから？

静養しないと、

風邪も治らないでしょ！



ちょっと

腰痛野郎君。

しばらく、来ないでくれる。

キミの相手までしている

余裕が無いんダヨ！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・カレーライス(すき家)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、ポテチ×少々む？
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月10日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率16.0
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑整骨院にも行きなさい！！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

朝からキョーレツなモノを見た

グワッホ

グワッホ

体調は

まだまだ、あきまへーん

－－－－－－－－－－－－－

そんな調子なのに

通勤途中

キョーレツな

駅のポスターに遭遇した




↓よーく見たら、あの人か！とすぐに分かった人はポチ～↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

HEP FIVE/ヘップファイブの

バーゲンのポスター


モデルはエガちゃん(江頭2:50)




これを朝から

間近でみると

かなりツライ

－－－－－－－－－－－－－－

恐い物見たさのアナタ

では

アップ画像を




－－－－－－－－－－－－－－

※通勤時、淀屋橋駅で立ち止まって

このポスターの前で写メとっていた

変人はワタクシです。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コロッケ弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・ラーメン(四天王)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本
※あまりにも疲れていたのか、寝る前の「あられ」はこの日は無し。

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 9日の運動】
・朝:体重58.80 体脂肪率15.9
・夜:体重59.40 体脂肪率15.1

・夜だけ徒歩通勤 １駅



　　
↑タイツ一丁で頑張らんかい！！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

Aカップ・Bカップ・CDE・・・エス カップ！？

誰？

嫌らしい事を

考えているのは！


↓アンタでしょ！と思った人はポチ～↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

げほっ

げほっ

かなり

疲れています




こんな感じで

本日も終了～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・疲れていても肉じゃが弁当
晩・カレーライス、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×１

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 8日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率15.8
・夜:体重59.45 体脂肪率15.1

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑もう夏バテかい！まだ梅雨も明けとらんゾ！と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

とりあえず、更新～

きゃほん、きゃほん

少々、体調不調なので

最小内容で更新～


↓とりあえず、ポチ～↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体調不調でも

オヤツは

食う。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
晩・他人丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×２58.35

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 7日の運動】
・朝:体重58.35 体脂肪率15.8
・夜:体重58.80 体脂肪率15.8

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑よっこらしょっと、ポチぷりーず↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あ゛ー！ポテチ蟻地獄に、またハマッたぁ～

昨夜の出来事です。


あられも食った

アイスも食った

さあ～！

寝るゾ

と思ったとき

こんなモノに目がとまった




日清焼きそばＵＦＯ？

↓ええっ！寝る前にカップ麺？と思った人は↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

よ～く見たら

ホレ


ポテトチップス・日清焼きそばＵＦＯ味



これは試食せねば

寝るに寝れないでしょ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と言う事で

試食開始～


オオッ！美味いジャン！

イケルじゃん～！

ＵＦＯ焼きそばの風味もしてるし。

エエゾ、エエゾ

－－－－－－－－－－－

気が付いたら

もう袋の半分

食べていた。


コレはイカンイカン

この辺で止めておこう！


と決めたはずなのに

私の意志とは関係なしに

手と口が動きます。

－－－－－－－－－－－

あっ！

後残りが３分の１


もう、後は残しておこう～

と脳からの指令は出ているのに


ポテチは、残りあと数枚・・・

仕方がない

証拠隠滅じゃ～！

－－－－－－－－－－－

と言う事で

また

ポテチ蟻地獄に

はまってしまった。


では

お休みなさい。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・何を食ったか全く思い出せない
オヤツ・フルーツゼリー、菓子パン
晩・おにぎり、
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×１
ポテチ×１袋完食～

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 6日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重58.70 体脂肪率14.0

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑ええっ！寝る前にポテチ？と思った人は↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

うっそ～これだけ入って、たったの１００円！？

コンビニで

思わず買ってしまった。




だって

これだけ入って

たったの１００円


↓ベビーシューは安いんですよ！！と知ってる人は↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お昼前に買ったので

２・３個だけ食べるつもりが

あらららららららら

もう止まりません

あっという間に

↓



こんな感じで・・・

－－－－－－－－－－－－－

お昼ご飯は

少し遅めにずらしました

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
午前中のオヤツ・ベビーシュークリーム
昼・焼きそば(カップ麺)、おにぎり
晩・ぶっかけうどん、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×少々

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 5日の運動】
・朝:体重59.15 体脂肪率15.9
・夜:体重59.35 体脂肪率15.8

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑昼はシュークリーム、夜はアイスクリーム。あ～あ！と思った人はこっちのポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あっちこっちで【万引きＧメン】が～

スーパーから

帰ってきた

ヨメさんが一言

「今日は、いっぱいおったヨ」


ワタクシ「何の話し？」

ヨメさん「テレビでよくやってる、万引きＧメンよ」

ワタクシ「何で万引きＧメンって分かるの？」

ヨメさん「だって動きが不審で、

しかも商品の影に隠れて、お客さんの行動を見張ってるのヨ」



ここで不思議に思った事が一つ

日曜日って

万引きが多発するのか？



↓私もＧメンを目撃したワ！と思った人はポチ↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨメさん曰く

実際に万引きＧメンに

捕まっている現場にも

何度か出くわしただ。


ワタクシのイメージでいくと

万引き＝未成年

のはずなのに


最近は

主婦や年配の人が多いらしい


ヨメさんが目撃した現場では

持参のエコバックに

バンバンと商品を投げ入れる老人や


予め用意した

そのスーパーのビニール袋に

知らない顔をして

追加投入？しているとの事

－－－－－－－－－－－－－－

そう言えば

付いてる価格から○○円引き

のシールを

他の商品に貼って

捕まったという

新聞記事を思い出した。


コッチの方が

気持ちはよく分かるんだけどナ・・・





＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・ソーメン
お菓子をパクパク
晩・お家で焼肉
お菓子をパクパク
その他一日で・
アイスコーヒー3杯

【7月 4日の運動】
・朝:体重--.- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.- 体脂肪率--.-
・夕方の犬の散歩 30分

　　
↑実は私も若い頃は、遊び感覚で万○きを・・・！と心当たりのある人はコッチもポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

大阪では当たり前の食べ物～食べ方！

昨日の

お昼ご飯

つまりランチは

コレ～

↓

↓



？？

お好み焼きと焼きそばの

セット。



これって

大阪でなくても

普通やん


↓はいはい、もう分かったヨ！！と思った人は↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ランチ

イコール→定食

と言う事で

ジャーン！



白ご飯と

味噌汁と

ポテトサラダと

漬物が

セットになっております。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

食事のあとは

サービスで


アイスコーヒーも

ついておりました。



本日は、

以上でおま。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・お好み・焼きそば定食
晩・酢豚定食

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 3日の運動】
・朝:体重---.- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.85 体脂肪率15.7

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅



　　
↑昼も夜もビールが飲みたくなるような食事内容じゃナ！と思った人はこっちのポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

週に一度は「ビリビリ～」＆「モミモミ～」

ストーカー対策の為

週に一度は

コレに通っています






↓なんのこっちゃ、さっぱりワカラン！！と思った人は↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ストーカーって誰？

もちろん

腰痛野郎対策です。

※野郎の事は、ココ参照～※

－－－－－－－－－－

整骨院が

混んでいるときは

電気ビリビリが先、


患者が少ない時は

モミモミが先、


－－－－－－－－－－－

昨日は

ビリビリが先

でした。

－－－－－－－－－－－

お会計５００円になります。


ガムガムさ～ん、

月初は

保険証を忘れない様に！


ワタクシ「あっ忘れました」


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やっぱり肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・
居酒屋(一次会)
居酒屋(二次会)
バー　(三次会)

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 2日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.9
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・整体３０分

・朝の徒歩通勤 １駅(小雨だったので決行！)



　　
↑飲み会の食事内容をキチッと報告しろ！と思った人はこっちのポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

一日坊主とご褒美の正体！

暑さ対策の

早起き・早出！

１時間早く徒歩出勤！
(※ココ参照※)は


予想通り

一日限りで終了しました～

－－－－－－－－－－－－－－

そのたった一日の感想


「１時間早く会社に行くと」

↓

「１時間早く、腹が減る～」




↓朝飯をしっかり食え！！と思った人は↓


　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

しかし、

昨日は曇天だったので

なんとか

朝の徒歩通勤敢行！

－－－－－－－－－－－－

では

昨日の答え合わせ

【昨日の問題】

※　↓　早起きのご褒美？↓　※



その【答え】は


↓


↓


↓




あ～

腹一杯じゃ！

そういや、このラーメン

この前より、

もっと

山盛りなってるぞ



(※ココ参照※)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月 1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華激安弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・ハンバーグ定食

寝る前に食ったオヤツ、アイスバー１本、あられ×少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×２、野菜ジュース、チョコレート

【7月 1日の運動】
・朝:体重5*.** 体脂肪率15.8
・夜:体重59.70 体脂肪率15.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
↑また食ってる・・・太るヨ！と思った人はこっちのポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓