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朝晩の「たった30秒」がピンチ~

いや~

たった30秒なのに

しかも

一日のなかで

朝に1回(30秒)

そして

晩に1回(30秒)

だけなのに



最近は

邪魔くさいんだよーーーん


だけど

毎日、

イヤイヤながら、

やってるんだよーん!


↓なんの事か分かった人はポチ、分からなかった人も↓


    バナー

***************

もう、かれこれ

一年半?

ずーーーーーーーーーーーっと

続けています




朝晩の体重測定!

------------

しかし

以外とコレが邪魔くさい!


寒くても

時間が無くても

眠たくても

お腹が一杯でも



かならず

パンツ一丁で計測しております。

************

最近、分かってきました


体重測定を止めたときが

ブログも・・・・

同じ事になるでしょう~



とりあえず


今晩も

明日の朝も

パンツ一丁で

体重測定~!


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
会社でオヤツ第二弾・菓子パン
晩・たぬきそば

寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、牛乳
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート

【6月25日の運動】
・朝:体重58.25 体脂肪率15.6
・夜:体重59.00 体脂肪率15.5

・朝の徒歩通勤 1駅
・昼も徒歩通勤 1駅


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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