徒歩通勤はカラダに悪いという事実!?
昨日、
ダイエットブログの最後の砦が
徒歩通勤
って事をご紹介しました
(※ココ参照※)
------------
明日から7月
つまり
夏
と言う事は
暑い
------------
暑くなってくると
朝の徒歩通勤(1駅だけ)が
辛いんじゃ~い
************
健康の為に
1駅区間だけ
徒歩通勤を実行していますが
最近は、朝の通勤時でも
結構な日差し
会社に着く頃は
汗だく~
しかも
少々ぐったり~
------------
全然、健康的では有りません!
どうする?
どうする?
徒歩通勤、止めちゃうの!?
↓1駅くらいは歩けヨ!と思った人は↓

***************
解決策:その1
1時間ほど、早めに出勤する
ウーン!良いねぇ~
とっても健康的!
でも
1時間早く、
起きられるんかい?
--------------
解決策:その2
朝の徒歩通勤は止める
オイオイ!
その分の運動は
ドコで補うんじゃ~い!?
***************
と言う事で
とっても暑かったので
昨日は
朝の徒歩通勤
オヤスミしました!
------------
でも
会社が駅前に有る訳でもなく
会社に着いた頃は
やっぱり、
汗だく~
= = = 昨日のご報告 = = =
【6月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて食べた「ベトナム料理屋の弁当」

会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・初めて食べた「すき焼きうどん定食」」

寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、スナック菓子×少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート
【6月29日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率15.7
・夜:体重59.05 体脂肪率14.9
・朝の徒歩通勤 歩いてません
・夜の徒歩通勤 1駅

↑そのうち、夜も歩かないでしょ!と思った人はこっちのポチ↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
ダイエットブログの最後の砦が
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って事をご紹介しました
(※ココ参照※)
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明日から7月
つまり
夏
と言う事は
暑い
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暑くなってくると
朝の徒歩通勤(1駅だけ)が
辛いんじゃ~い
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健康の為に
1駅区間だけ
徒歩通勤を実行していますが
最近は、朝の通勤時でも
結構な日差し
会社に着く頃は
汗だく~
しかも
少々ぐったり~
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全然、健康的では有りません!
どうする?
どうする?
徒歩通勤、止めちゃうの!?
↓1駅くらいは歩けヨ!と思った人は↓

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解決策:その1
1時間ほど、早めに出勤する
ウーン!良いねぇ~
とっても健康的!
でも
1時間早く、
起きられるんかい?
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解決策:その2
朝の徒歩通勤は止める
オイオイ!
その分の運動は
ドコで補うんじゃ~い!?
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と言う事で
とっても暑かったので
昨日は
朝の徒歩通勤
オヤスミしました!
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でも
会社が駅前に有る訳でもなく
会社に着いた頃は
やっぱり、
汗だく~
= = = 昨日のご報告 = = =
【6月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて食べた「ベトナム料理屋の弁当」

会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・初めて食べた「すき焼きうどん定食」」

寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、スナック菓子×少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート
【6月29日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率15.7
・夜:体重59.05 体脂肪率14.9
・朝の徒歩通勤 歩いてません
・夜の徒歩通勤 1駅

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