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飲むだけで、劇的な変化はあるんかい?

大事な、

成果報告の日なのに

バッタ、バタです。



↓早く、結果を言え!と思った人はポチ↓


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***************

とりあえず

お試し用

20日分を購入




20日が、

あっという間に経過して







追加、購入~

0531-BB.jpg


しかも

60日分を購入~!

*********

気になる

効果は?

?????

?????

?????


一言でいって

ワカラン!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
オヤツ・菓子パン
昼・カップ麺、おにぎり1個
晩・お家ご飯
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、お菓子もナンジャカンジャとパックパク~

【5月30日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・昼も徒歩通勤 1駅

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すぐに欲しかったんだけどなぁ~わかさ生活のヤツを

なるほど

TVCMで有名な

わかさ生活 ブルーベリーアイ


ドラッグストアやスーパーでは

売ってない
んだなぁ~

つまり

【直販のみ】


↓昨日のブログも同じ内容だったんですケド?と思った人はポチ↓


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***************

メーカー直販と言うのは

賢い、かしこい、

とっても賢い販売方法

しかも、

「非常に儲かる」

-------------

★儲かる仕組みその1.

直販なので、

価格競争に巻き込まれない。

「儲け」が大きい~


だから

TVのCMも

バンバンうてるのネェ~


------------

★儲かる仕組みその2.

直販

つまり通販なので、

顧客の個人情報がウフフフ~


店頭販売だと、

売りっぱなしになるが



手に入れた

顧客のコジンジョウホウを使って

半永久的に

ショーバイ
が続けられる

-------------

と買ってもいないメーカーの事を

グダグダとブログに書きながら


実際手に入れた

DHCブルーベリーエキスの効果は?








わかっていると思うけど





明日報告

あっ、やっぱりネ

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレー並、サラダ、味噌汁(すき家)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・他人丼
寝る前に食ったオヤツ、スナック菓子小袋×1、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月29日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率15.6
・夜:体重58.75 体脂肪率14.7

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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DHCの青いヤツ


「青い小粒の秘薬」を求めて

ドラッグストアに行ってきたよ

秘薬の事はココ参照



↓で手に入れたのか?と思った人はポチ↓


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***************

彼に言われた秘薬は

ドラッグストアで

売ってないんだぁ!




秘薬の名前は

「わかさ生活のブルーベリーアイ」

***********

手ぶらで帰るワケにもいかず

コイツを買ってきた

0529-DHC.jpg


DHC ブルーベリーエキス

--------

実は飲み始めて

もう20日以上


で、

気になる

その効果は

???????



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・かき揚げうどん、おにぎり1個
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー半分、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月28日の運動】
・朝:体重58.50 体脂肪率15.2
・夜:体重58.50 体脂肪率14.4-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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秘薬を探せ!青い小粒の凄いヤツを!

最近は、同年代の人

聞きまくっています



「目の調子はどう?」
って

もちろん

「ろ×××」のことを


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***************

ある人から

耳寄りな情報を得た


その人は

「ろ×××」の兆候は全く無く


その人のお母さん

物凄く目の調子が良いらしい

(ワタクシと同年代の人なので

お母さんは世間では「お婆ちゃん」)



その人の情報によると

「青い小粒の秘薬」

毎日飲んでいるらしい


よっしゃ~

さっそく

ドラッグストアにGO!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やっぱり「肉じゃが弁当」
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カップ麺、おにぎり1個
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー半分、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月27日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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今日は、手短に

今日は

余裕が無いんス

と言う事で

以上っス


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***************

では

一言だけ



まだ自分自身は

認めてません!



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・会食
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ、スナック菓子×半袋、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月26日の運動】
・朝:体重59.15 体脂肪率15.5
・夜:体重59.00 体脂肪率15.4

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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まだ認めてないヨ!

まだ

自分自身としては

認めていませーーーーーーん!!!


そう

昨日のアレの事(※ココ参照)


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***************

明るい所では

よく見えるんダヨ

多分、見えるはずダ・・・




往生際が悪い

ワタクシ


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・野菜カレー(coco壱番屋)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月25日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率14.9
・夜:体重59.45 体脂肪率14.5

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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アレっ?ゴシゴシっ?字が小さくて読めん

一年ほど前から

ちょっと変だと思ってた。

----------

夜、ちょっと暗いところで貰う

名刺とかフライヤーが

読めない。

(どんなトコで、どんな名刺を貰うんじゃ~)

----------

「最近の夜の名刺は

小さいフォントで印刷するのが

流行なのか?」

なぁ~んて

思ってた。



字が小さいんだヨ!

とも思ってた。


↓それって「アレですよ」!!とすぐ分かった人はポチ↓


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半年ほど前

眼科医でコンタクトの検診を受けたとき

軽~い気持ちで言ってみた


「暗いところで、字が見にくいんですケド」






予想していなかった(本人だけが)

地獄の宣告を受けた





ガムガムさん

それって
「ろ×××」ですよって

------------





絶対、俺は認めん!!!



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・他人丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月24日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.15 体脂肪率14.4

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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休日→雨の日→○○焼き~!?

シト シト シト シト シト シト シト シト

シト シト シト シト シト シト シト シト

と昨日から、よく降ってまんなぁ~

-------------

せっかくの日曜日なのに

降ったら

損した気分?



↓雨降ったら予定が狂うだろ!と思ったらポチ↓

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せっかくの休日

雨が降ったら

ココに行きましょう~

------------

0524-tako.jpg


いつものたこ焼きや

いっちゃんトコっす

------------


気持ちだけは若い?

気持ちも若い?

おっちゃん達が集まって

「ローガン」がどうの

「ノニ」がどうのと

アンチ・エイジング?

いえ

ウェルカム・エイジング

のお話しに花が咲きます

------------

ロンゲのオヤジさんへ

では、また

次の雨の日にぃ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・やきそば、おにぎり1個
お菓子をパクパク
外でオヤツ・たこ焼き(いっちゃん)
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯

【5月23日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

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---------------
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二日酔いを理由にしておこう~

ウグッ~

二日酔いっす


いえ、正しくは

三日酔いっす!


酔った原因はココ参照~




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あれっ?

10杯飲んだのは

「ソフトドリンク」



二日酔いなんて、なるわけ無い!


・・・・

お腹が

ちゃぷん・ちゃぷんなので

本日はココまで





これを

世間の人は

「手抜き」という。




ゲップ・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月22日の食事】
朝・サンドイッチ、おにぎり
昼・カップメン、おにぎり
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カルビ丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月22日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重58-10 体脂肪率14.4

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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---------------
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オーダー!ソフトドリンク・10杯!!!

あ゛~

疲れたぁ

-------

昨夜は

「勉強会&飲み会」



最後まで参加したら


四次会まであった


↓飲んで食っただけでしょ!!と思った人はポチ↓

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***************

★ 一次会:居酒屋 ★

・ジンジャエール
・ウーロン茶
・ウーロン茶
・オレンジジュース

-----------

★ 二次会:居酒屋 ★


・ウーロン茶
・ナントカ?ドリンク

-----------

★ 三次会:ショットバー ★

・ウーロン茶
・ナントカ?ベリードリンク
・ナントカ?ベリードリンク
・マンゴジュース

-----------

★ 四次会:ラーメン屋 ★

・ラーメン(小)

*************

ソフトドリンクばかり

延々と飲み続けるのも

疲れるんダヨ!!!!


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
夕・菓子パン一個
一次会~四次会

その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月21日の運動】
・朝:体重58.55 体脂肪率15.7
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝だけ徒歩通勤 1駅


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---------------
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宝くじに当選したオトコの話し~!?

お待たせしました~

それでは

スクラッチクジ

戦果・成果発表


買ったときの話しはココ


買えなかったときの話しはココ


↓どうせ末等でしょ!!と思った人はポチ↓

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***************

スクラッチ・トリプルマッチ「日本の歴史シリーズ」(武将編)

一枚200円

10枚セットにて購入

0521-KUJI.jpg


-------------

まず一枚目

0521-100A.jpg


はぁぁぁぁぁい!!!

お決まりの

末等・100円当選


えええ????

200円クジの末等って



200円じゃ無いの?????

--------------

では2枚目



0521-100B.jpg


これまた

末等・100円当選~!!

--------------

では3枚目





0521-300.jpg


おおっと!

4等・300円当選~!!

--------------

では4枚目?







0521-2000.jpg


まさか、まさかの

3等・2000円当選!

-------------

10枚・2000円

で購入して



4枚・2500円

が当選!

*************

素朴な疑問



こんな「ショボくじ」に

運を使ってしまったのか?




あるいは

くじ運が上向きになっているので

この調子で

どーーーーんと

3億も狙っていくか


-----------

はたして

ツイているのか?

ツイていないのか?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・親子丼弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・わかめうどん、いなり
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月20日の運動】
・朝:体重58.65 体脂肪率15.3
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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夢の3億より、目先の20万円に走る~!

合戦・宝くじ

の話しが始まって

今日で8日目



やっと

「戦・いくさ」参戦しました。


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***************

0520-KUJI1.jpg

はい、

ご覧の通りです。

スクラッチ・トリプルマッチ「日本の歴史シリーズ」(武将編)

****************

とりあえず

夢の3億は、もう少し温めて



目先の20万円に走りました!

なるほど

スクラッチカードも

武将シリーズになっているのか

0520-KUJI2.jpg


でも戦国武将には

全く興味はない!!!


興味があるのは

20万円の事だけじゃぁ!!!!!

---------------

で、気になる

合戦の成果・戦果

??????





0520-MESI.jpg


つまり

腹が減っては、戦が出来ぬ


と言う事で

本日のブログも

上手くまとまりましたぁ!?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カレー丼、きつねうどん小
会社でオヤツ・菓子パン
晩・回鍋肉定食
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月19日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.8
・夜:体重57.70 体脂肪率14.3

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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↑2000円を無駄にした!!と思った人はコッチのポチ↑


---------------
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一週間が経過しましたぁ~!

あらら~

あらら~

と言っている間に

「一週間が経過しました」



そうです

このブログに

ニシダ君がやって来てから



↓とっくに宝くじ購入しました!!という人はポチ↓

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はい・・・

ワタクシ

騒ぐだけ騒いで

まだ

1枚も買ってません




とか何とか言っている間に

無事に

本日も

ブログ更新完了

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カレーライス、温玉ぶっかけうどん(はなまるうどん)
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月18日の運動】
・朝:体重58.50 体脂肪率15.1
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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↑ワタシも、まだ買ってないわヨ!!と
いう人はコッチのポチ↑


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「イザ出陣」と出かけたものの・・・

よ~し

時は来た!!

イザ

出陣じゃ~!!



↓宝くじ、やっと買ったのか!!と思ったらポチ↓

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「3億」

もう少し検討する事にして

??????

確実に

20万狙い

出陣しました~!!

0518-KUJI.jpg

「20万は俺の物じゃ~!」


その場

当たるんじゃ~!

-----------

ところが

ところが

ところが

ところが



宝くじ売り場の窓口で

気が付いた




財布忘れてた・・・

-----------

あ~あ

宝くじすら

買えなかった

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・つけ麺
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月17日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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↑どうせ損するから、買わなくて正解だよ!!と思ったら↑


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6億円が当選した・・・らしい

宝くじの話し

まだまだ

エンドレスで続くよ



↓当たった話しをしろ~!!と思ったらポチ↓

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どうやら

6億円が

当たった
らしい



0517-big.jpg




もちろん

当選者は

ワタクシでは、ありません!


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・天ぷらうどん、おにぎり1個
晩・カップ麺、おにぎり
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【5月16日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率14.6
・夜:体重59.25 体脂肪率14.3

・庭の枝切り 3時間
・夕方に徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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69億に目が眩んで~!?

まだ出陣

してません。



まだ1枚も

宝くじ買ってません

0516-69oku.jpg


69億円

目が眩んでおります


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宝くじ売り場で

69億のポスター

見て

雲を掴む様な

フワフワした気分になりました。



調べてみたら

キャリーオーバーって

69億円が当たる

って事では無いのネ

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カツ丼、ミニうどん
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月15日の運動】
・朝:体重58.05 体脂肪率14.4
・夜:体重59.30 体脂肪率13.8

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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三億円の事を・・

未だ買ってないよ

宝くじ


↓早く買えよ!!!と思ったらポチ↓

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三億円の事を

考えたら

疲れてきたので



今日は

オシマイ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・出たぁ!肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・パック寿司(スーパー)
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月14日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率----.-
・夜:体重58.60 体脂肪率14.8

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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どっちにする??三億それとも百万?

アナタはどっち?



夢の三億

それとも

現実的な百万円?


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0514-KUJI.jpg


百万円のポスター

よぉーーーーーーーーく

見てみたら

こんな文字を発見



【百万長者】



「百万」でも

「長者」って呼ぶの?


と言う事は

百万も夢なのか

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カレーライス、ぶっかけうどん(久しぶりの「はなまるうどん」)
寝る前に食ったオヤツ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月13日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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出陣じゃ~!!!!

また街角で

ニシダ君を

見かける様になった



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0513-TAKARA.jpg


出陣

する?

しない?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・和風牛丼、卵(なか卯)
会社帰りにコンビニで購入、アイスバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月12日の運動】
・朝:体重58.50 体脂肪率14.7
・夜:体重58.55 体脂肪率14.5

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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母の日は・・・クルックル~

今日は水曜日ですケド

まだ母の日ネタやってます。

--------

※母の日ネタ 第一弾はココ


※母の日ネタ 第二弾はココ


本日が、

母の日ネタ 最終日

となります。

--------

よ~く考えると

母の日に花の1本も無し

って言うのは

非常に具合が悪い事だと

気が付いた。


ということで

おくればせながら

プレゼントを用意した。

0512-HAHA1.jpg


-----------

みんなでプレゼントした方が喜ぶだろうと思って

ヨメさんにあげる前に

一応、長男に言ってみた



お母ちゃんにプレゼント買ってきたけど

お前も気持ちだけお金を出しなさい。




長男・即答!

「イヤ」



有る意味

素直でよろしい??



↓だから、しっかり躾しろよ!と思ったらポチ↓

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***************

次男には聞くのを止めて

三日遅れ

母の日プレゼントをあげた

--------

それを見た

次男が一言

「お父ちゃんがプレゼントしたから

俺は、もう(プレゼントを)しなくてよい

ラッキー!!」



・・・・


------------

贈ったのはコレ



0512-HAHA2.jpg


Panasonic イオニティ カールアイロン

**************

まぁ、こんな感じで

無事に?

2010年度 母の日も

クルっクルッと終了

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・わかめうどん、おにぎり1個
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー×1本、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月11日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.7
・夜:体重58.85 体脂肪率15.0

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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母の日の・・・花は無し~

一日空けて

また復活!

母の日ネタ


--------

2010年母の日

ガムガム家

状況報告でぇ~す



(※母の日・第一弾ブログはココ※)


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予想通り?に

我が息子達

母の日の贈り物を

なぁーーーーんにも用意してなかった

---------

ヨメさんの目の前で

長男に聞いてみた


「オイっ!今日は母の日やけど、何かないのか?」



長男の回答

即答で

「無い!」

以上

---------

ヨメさんの目の前で

次男にも聞いてみた


「オイっ!今日は母の日やけど、何かないのか?」



次男の回答

「まだ先、まだ先~」

「俺の誕生日もプレゼントはその日に無かったやろ」

「だから母の日も、まだ先~」

**************

今年は

ワシも花を買ってない

と言う事は・・・


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・いつもの肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カップ麺、おにぎり1個
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月10日の運動】
・朝:体重58.75 体脂肪率15.2
・夜:体重59.30 体脂肪率15.7

・昼の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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電車に缶詰~50分!?

いや~

まいった、まいった。


土日明けの

今朝の通勤電車

乗ったら、その後

ほとんど動きませ~ん


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沿線途中で事故があったみたいで


停車~

徐行~

停車~



と停まってる時間の方が

長いじゃん。

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もらった延着証明がこれ



0510-EKI.jpg


「50分」だって!


「実際は20分位」だったけど

「プラス30分」は

電鉄会社の上乗せ分じゃ~



いろいろとクレームが来るから

最初から多めの時間にしているのネェ



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・天ぷらうどん、おにぎり1個
晩・お家ご飯
寝る前に食ったオヤツ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、オヤツをそれなりに食った。

【5月9日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.65 体脂肪率14.5

・昼の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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母の日の「3つの習慣~」

街中どこも

あっちも、こっちも

「母の日」
どおぇっす。

0509-HAHA.jpg


**************

ガムガム家では

母の日に「3つの習慣」が有ります。


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習慣 その1.

ワタクシが義母に花を贈る

※宅配便のセールスをそのまんま利用~

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習慣 その2.

嫁さんが義母(私の母)に花を贈る

※もちろん、直接手渡し



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習慣 その3.

ワタクシが嫁さんに花を贈る

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ウーーーーーーン

この2・3年ほど前から習慣になっちまった。


子供が小さい頃

あくまでも形式上

ヤツら(子供達)が嫁さんに花を贈っていた

※お金や現物は、もちろんワタクシが準備



ヤツらも、そこそこ大きくなったので

「自分達で、お母ちゃんに感謝を表せ」


ほったらかしにしていたら

ヤツらは

なぁーんにもしない




仕方が無いので?

ワシがヨメさんに花を贈る

っていう習慣が出来てしまった。

-----------

オイッ!

お前ら(子供達)

カーネーションの1本でも

自分で買ってコイよ!!!



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きうどん弁当(公園で食った)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・卵牛丼(なか卯)
寝る前に食ったオヤツ
・コンビニにわざわざ寄り道して「アイスバー×1本」購入
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月8日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率15.1
・夜:体重58.75 体脂肪率14.6

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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どっちにする?母の日か、すき焼きか?

さぁ~

どっちにしましょう?

「母の日」

それとも

「すき焼き」

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今日のブログのネタの事です。

とりあえず

食べる方で、いっとくか


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昨日の昼は

すき焼き食った



一人だけで食った



正確には

すき焼き弁当食った

0508-BENTO.jpg


ボリューム満点

とっても美味かった

----------

母の日の事は

明日報告じゃ

食べる方が優先!?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・すき焼き弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・狂った様にあられをバリボリ
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月7日の運動】
・朝:体重58.20 体脂肪率15.0
・夜:体重58.80 体脂肪率14.9

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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GWの家族サービスは、クルクルっと完了!?

今頃、

ゴールデンウィークネタを書きます。



あっと言う間に書き終わる中身です。

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別にまとまった休みも無いので

「ゴールデンウィークなんて関係あらへん~」

と自分の中では思っていたが


5月1日の朝

嫁さんに言われた

ゴールデンウィークは何処にも行かへんから

ご飯くらいは家族で食べに行かなアカンよ~



と言う事なので

子供達に何処に行きたいかを

聞いておく様にと言った


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翌日 5月2日

リクエストに応えて

行った場所

↓ ココ ↓

0507-SUSI.jpg


ヤツら(子供達)は

ここが一番好きなんだって

-----------

ゴールデンウィークの家族サービス

クルクルッと

1時間で完了~



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(公園で食った)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・フレッシュトマトカレー、サラダ、味噌汁(松屋)
会社でオヤツ・あられ小袋×3
寝る前に食ったオヤツ・家でもあられ小袋×1、アイスバー1本
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月6日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重58.80 体脂肪率14.5

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 40分(GW明けでメッチャ混み、待ち時間も40分)

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こどもの日?ああ~食ったよモチロン

なるほど

子供が大きくなる

「こどもの日」って

家でも、

あんまり関係なくなるんや

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でも

母の日は、ずーっと続くのネ!

でも、でも

父の日は?

あればラッキーか・・・


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「子供の日」だからといって

特別な行事を

やらなくなったガムガム家

---------

コイツは、一応続いています。

昨日のオヤツ
0506-kodomo.jpg


↑言っとくけど、アオムシじゃないからネ↑

※実物は、写真のイメージより「かなり小粒」

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・焼きそば、おにぎり(コンビニ)
会社でオヤツ・ちまき、柏餅
晩・ビビン丼、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、ポテチ×2/3袋←ビミョーな量
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月5日の運動】
・朝:体重58.65 体脂肪率15.6
・夜:体重59.00 体脂肪率14.0

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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味噌カップ麺の画像はドコに?

忘れてた~

忘れてた~

すっかり忘れてた~!

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二日がかりで紹介した

例の「3倍のカップ麺ネタ」


1日目のカップ麺はココ

そして

2日目のカップ麺はココ

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大事な事

すっかり忘れてたぁ!


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一昨日のブログを見たら

完全に抜けていた



3倍の味噌が入った状態の画像

-----------

それでは

3倍のカップ麺ネタ

本日、また復活します。


どうでも良いでしょうが

全然、濃くはなかった味噌

ハイ、ドーゾ

0502-MEN3.jpg


------------

たった一杯のカップ麺で

三日も楽しめましたぁ~!


3倍楽しめた?


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・黒毛和牛弁当(1,050円)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・フレッシュトマトカレー、サラダ、味噌汁(松屋)
寝る前に食ったオヤツ
コンビニにわざわざ寄り道して「アイスバー×1本」購入
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月4日の運動】
・朝:体重58.35 体脂肪率15.3
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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いったい今日は「何曜日?」

ゴールデンウィークお疲れ~

今日もアクセス有り難う~!!


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今日

日曜日のようで日曜日でない。

・・・・・

昨日

日曜日のようで日曜日でない。

・・・・・

明日

日曜日のようで日曜日でない。


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え~と

世間は5月6日より始動~!

・・・・・

と言う事は

5月6日が月曜日か
??



カレンダーを見れば

5月6日は木曜日


ほんじゃぁ

今日は何曜日?


ワカラン

以上

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・寿司パック、餃子
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月3日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.05 体脂肪率14.2

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習 約5分位?

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解答編★「3倍が自慢」のカップ麺を買った

ゴールデンウィーク真っ最中なのに

今日もアクセス有り難う~!!


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昨日ご紹介した

「三倍が自慢のカップ麺」

(※読んで無い人はココ参照~※)

お待たせしました!?

本日、いよいよ解答編です~

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コンビニに実際に行って

一足早く正解が分かった人



いるでしょうか?


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では、もったいぶらずに

画像公開~!!!



0502-MEN1.jpg

改めて、ご紹介

彼の名前は

サッポロ一番 濃い味 みそラーメン


----------

3倍だそうです

味噌の量が、

ドーンと3倍らしいです。

*************

では、その自慢の味噌を

投入~!!

そして

実食~!!



----------

味は?





普通やん????

--------

なるほど

以前の商品

「薄みそ味」だったのか・・・


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・家族で回転寿司、もちろん腹一杯
お菓子をパクパク
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯

【5月2日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.3
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

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「3倍が自慢」のカップ麺を買った


ゴールデンウィークなのに

アクセスありがとうスペシャル!?


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昨日の昼飯は

コンビニでカップメン購入~

---------

そのカップメンは

3倍が自慢らしい

えっ?

普通は1.5倍でしょ?


どんな量やねん

3倍って



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その写真がコレ



0502-MEN2.jpg


えっ?

普通やん・・・

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3倍の秘密





また明日

・・・

では

そう言う事で



= = = 昨日のご報告 = = =

【5月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・何かが3倍のカップメン、おにぎり1個
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、スナック菓子少々、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【5月1日の運動】
・朝:体重58.65 体脂肪率13.9
・夜:体重59.15 体脂肪率14.6

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 40分
・股割りの練習 約10分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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