「腰痛野郎」が「お友達」を連れてきた～

昨日も

腰痛野郎が

礼儀正しく？

定時にやって来ました。

夕方。


ヤツが、やって来ると

仕事に集中出来ないんじゃ～！！



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しかも、腰痛野郎は

友達を連れてきた

↓

ニューフェイスです

↓

ケツ痛野郎

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痛みの場所が

増殖した

腰からケツの上あたりに。

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腰痛野郎も友達も

なかなか帰ってくれなかったので

仕方がないので

整体に行った。



さらばじゃ！

腰痛野郎に

ケツ痛野郎

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先生に言われた

「毎日、来なさい！」って

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１、スナック菓子少々、アイスバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.00 体脂肪率14.4

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・整体　40分

　　
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