朝から腰痛～、医者に行くかぁ

日曜ぐらいは

ゆっくり朝寝しようぜ

って思っていたのに。

↓

７時前には目が覚めてしまった。

そうなんじゃよ

腰が痛くて目が覚めたんじゃ

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もう最悪～

仕方がない

あきらめて医者に行くか

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って今日は日曜でしょ！

どうするの？

というか

どうしたの？


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明日まで我慢するってことは

また明日も

腰痛の野郎と戦わねばならない

↓

今日中に白黒ハッキリつけようじゃないの！

腰痛野郎ヨ

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と言うことでネットで検索


条件その１．

とにかく日曜も診察している所


条件その２．

家の近所か、会社の近所の場所


条件その３．

接骨院で保険が使えるところ

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よっしゃ！

条件に合ったところ発見！

では行って来ます

↓

行って来ましたぁ～

詳細は、また明日

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さらばじゃ！腰痛～！

でも

先生が言ってたよナぁ～

「週に１度か２度は、また来て下さい」って


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・煮魚定食
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・カレー並、味噌汁、サラダ(すき家)
会社でもう一度オヤツ・あられ小袋×２
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×１、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月17日の運動】
・朝:体重58.35 体脂肪率14.2
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.--

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅


　　
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