予定外の来客なので・・・
予定外の来客
さっき、帰られました。
あっ、お仕事です。
↓
ブログ書くのは
明日だな。
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***************
まあ、
明日になっても
「イタイ話し」しか出来ないけどネ~
= = = 昨日のご報告 = = =
【4月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり定食
会社でオヤツ・あられ
晩・煮魚定食(季節料理屋)
寝る前に食ったオヤツ・あられ×1袋、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
【4月7日の運動】
・朝:体重57.85 体脂肪率14.5
・夜:体重58.60 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
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