なんとかギリギリ３年生に進級しました！何の？

本日をもって

なんとか

三年生に進級しました！

↓

ワタクシのブログです。

３年生の新学期が

今日から始まりましたぁ～

※つまり今日から３年目～※


↓成績がた落ちじゃ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


★ピカピカの一年生(ブログ)★

真面目に

ダイエットブログを書いていました。

－－－－－－－－－－－－－－

★グダグダの二年生(ブログ)★

弁当食って、お菓子食って

２年目が終了しました。

－－－－－－－－－－－－－－

★今日から三年生(ブログ)★

学校に例えると

↓

成績がた落ち

勉強もスポーツも

一切やってませ～ん

でも

でも

でも

一応

皆勤賞！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・おろしポン酢牛丼(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約２０分

【3月30日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.7
・夜:体重58.35 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
※筋トレも、股割りも、何にもしません～※

　　
↑お～い！寝てるんじゃないゾ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

本日が「３６５日＋３６５日」

あっと言う間に

２年経過！


本日が、ななんと

２年目最終日


↓ぐたぐたと２年もよく続けたなぁ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明日から

ブログも３年目に

突入～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やっぱり肉じゃが弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・回鍋肉定食
夜のおやつ・あられ小袋×３、プチ洋菓子×２個
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約２０分

【3月29日の運動】
・朝:体重58.20 体脂肪率13.2
・夜:体重58.20 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～それって何の事でしょう？？～

　　
↑明日こそは、しっかり書けよ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

今日は「パス」？！？

ウワァチャチャ～

日付が変わっちまうゾ

↓

本日は

パスだな


↓こらぁ～一日は２４時間あるんだ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ということで

みなさーーーん

また明日。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月28日の食事】
朝・めずらしくパン
昼・うどん、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
寝る直前のおやつ・チョコバー×１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月28日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.75 体脂肪率13.4
・息子とキャッチボール＆犬の散歩　1時間半

・帰ってきた股割りの練習:～なんの話しでしょう？？？


　　
↑明日は来ないゾ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

「モシモシ、警察ですけど」って、オオッ！

電話がかかってきました。

ナンバーディスプレイには

０６－＊＊＊＊－１２３４

「１２３４」って

警察からじゃん！

と言う事は

－－－－－－－－－－－－

「モシモシ、○○警察ですけど」

おおおおおおおっ！

そう言う事かぁーーーーーー

※どういう事かはココ参照※


↓そうかそうか！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「財布のお届けがありました」

やったぁ～！！！！！！

良かったぁ！！！！！！

戻ってきたんだ。

カムバック・サーモン

カムバック・サーイフ

－－－－－－－－－－－－

早速、警察まで取りに行ってきました。

金目のものがほとんど無かったのに

よく届けて下さいました。

ありがとうさーーーーーーん。

－－－－－－－－－－－－

ワタクシ「あの～届けてくれた方は？」

ケイサツ「名前も告げずに帰られたそうです」

クゥー、カッコイイ～

アリガトネぇ～、アリガトネぇ～

－－－－－－－－－－－－

拾った人には

ゴミみたいな中身なのに

お手数をお掛けしました。

ほんとありがとう！

だって中身が、こんな感じなのヨ

↓　↓　↓　↓　↓　↓



・現金９００円程度

・半月分の定期券

・ビックカメラのポイントカード

・TUTAYAの会員証

・スルッとKANSAI(残５００円程度)

・最近は使わんテレカ

・その他各種会員証

・他メモなど

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

財布本体が一番大事だったのよ～

だって

嫁さんから貰ったヤツだったので

(クリスマスかバレンタインか誕生日か

何で貰ったかは全く覚えてないワ)

－－－－－－－－－－－－

以上、

拾ってくれた方も

ブログで心配してくれた方も

ありがとうございましたぁ～。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・またまた肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・菓子パン、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約１時間

【3月27日の運動】
・朝:体重57.95 体脂肪率13.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～ついにやめちゃったぁ？～


　　
↑とりあえず、良かったネ！ポチｯと下さい！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

とりあえず、更新

あと４日で丸２年。

ハイ、このブログの事です。


↓それがどうした？と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんとか、続けよう～

本日は以上

オシマイ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当？だったかな？
会社でオヤツ・菓子パン
晩・居酒屋で勉強会
夜のおやつ・アイスバー×１本、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月26日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.30 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～もうギブアップ？休憩・７日目突入～


　　
↑おもしろないぞ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

クロワッサン買って、警察へ直行～！？

街中で見かけた

↓この看板↓




美味しそうだったので

「これから取引先にいくけど

ちょっと差し入れに買っていくかぁ～」

そんなノリで購入～！

－－－－－－－－－－－－－

でも

でも

その後、警察に直行～！！？？？！！


↓おーい、一体どうした？と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

取引先に行く前に

会社に寄ったときに気が付いた

↓

↓

「財布が無い！」

－－－－－－－－－－－－

やっちまったぁ～

店で買ってから

帰社するまでに

落としたんだよ

財布！！！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

警察に行って

遺失届を書いて

アポ１時間遅れで

取引先に到着～

－－－－－－－－－－－

キャイーーーーーーン

甘いクロワッサンが

ほろ苦い物に、

なっちまったぁ～！

－－－－－－－－－－－－

お取引先では

財布紛失事件をネタに

みんなでいただきましたヨ

ホントは甘いクロワッサン

－－－－－－－－－－－

今でも、

少々ショック状態継続中！

本日のブログ、

コレにて終了～

※ ※ 12:03 追記 ※ ※

落としたのは小銭入れ。

損害は最小限ということで。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×１
取引先でオヤツ・クロワッサン
晩・炭火とりたま丼(すき家)
夜のおやつ・アイスバー×１本、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月25日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.6
・夜:体重58.55 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
↑帰りはトボトボ１駅歩いたヨ↑
・帰ってきた股割りの練習:～ショックで今日も休憩・６目突入～


　　
↑ぼっーとしてるんじゃないゾ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ドヤッ！片っ端から、片づけてやったゼ！

そろそろ

５日振りに

股割りの練習

再開するかぁ～

と思ったが・・・？

－－－－－－－－－－－－

我が家の

お菓子置き場を覗いたら最後



↓どーせ、食べたんでしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★チョット残ったチョコフレーク発見！

すぐに片づけましょう～

パック、パク

－－－－－－－－－－－－

続いて

★チョット残ったせんべい発見！

すぐに片づけましょう～

パック、パク

－－－－－－－－－－－－

冷凍庫の中から

★１本だけ残ったアイスバー発見！

すぐに片づけましょう～

パック、パク

－－－－－－－－－－－－

で、このとおり！！



すべて綺麗に

片づきましたぁ～

空き袋は、ゴミ箱へポイッ！

－－－－－－－－－－－－

まだ足らなかったので

さらに追加！！

★あられ小袋×２

ご馳走様でした。

↓

１０分後には

お休みなさ～い

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ブログ３年目突入まで

あと１週間！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップうどん
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・カレーライス
またまた会社でオヤツ・あられ小袋×１
夜のおやつ・チョコフレーク×少々、アイスバー×１本、
　　　　　　煎餅×少々、あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月24日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.55 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
↑昨日もこれだけは、なんとか実行～↑
・帰ってきた股割りの練習:～休憩５日目突入～


　　
↑お菓子食べ過ぎの一日じゃん！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

やってない！やってない！ケド食った！

あ～あ

今日も？

ダメ・ダメなワタシの報告～

－－－－－－－－－－－

その１．筋トレ

↓

全然やってませーん！

－－－－－－－－－－－

その２．股割り練習

↓

四日続けて、お休みでぇ～す！

※　※　※　※　※　※

ブログ３年目突入を目前に

いよいよ

墜落かぁ～？？？？

－－－－－－－－－－－

あと一週間で

ブログ丸２年経過なのに・・・


↓とりあえず、ガンバレよ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まだまだ続きま～す

ダメダメなワ・タ・ク・シ

↓

その３．寝る前に食った！

・アイスバー×１本

・洋菓子×１個(袋入り)

・スナック菓子×半袋

－－－－－－－－－－－

リスカ うまい輪 やさいサラダ味




名前の通り

美味いワ、コレ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・カツ丼
夜のおやつ・アイスバー×１本、洋菓子×１個(袋入り)、スナック菓子×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月23日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
↑これだけは、なんとか実行～↑
・帰ってきた股割りの練習:～休憩四日目突入～


　　
↑クダクダな毎日！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

グランドマミーの奢りで、ご馳走さま～

昨日は

ファミリーで外食！

grandmother(ワタシにとっては mother)も

ご同行～

－－－－－－－－－－

もちろん

お会計はお母様持ちで

ごじゃいます～


↓いくつになっても子供はコドモ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

のんびりしていると

食う物が無くなります。

－－－－－－－－－－

フー

ご馳走様でした！




メニューは

焼肉でございましたぁ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月22日の食事】
朝・かけうどん、かやくご飯
昼・煮魚、卵焼き、ご飯
お菓子をパクパク
晩・焼肉他
寝る直前のおやつ・あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯
※最後に食べてから寝るまで:約１０分

【3月22日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7

・帰ってきた股割りの練習:～休憩も三日目突入


　　
↑オバアちゃま様々～！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

食って、食って、食って、食って、食って、食った。

いつも疑問に思う

ワタクシのこのブログ

↓

1.ダイエットブログなのか？

または

2.食べ物ブログなのか？


↓ダイエットしていないでしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とりあえず報告

昨日の食事メニュー！

－－－－－－－－－

その１．食った

早朝:お茶漬け
－－－－－－－－－

その２．食った

モーニング:サンドイッチ、玉子、珈琲

－－－－－－－－－

その３．食った

昼飯:お好み焼き＆焼きそばセット(コンビニ)

－－－－－－－－－

その４．食った

夕方:ハムクロワッサン、カフェオレ(喫茶店)

－－－－－－－－－

その５．食った

晩飯:牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして、そして

まだまだ食った！

－－－－－－－－－－

その６．食った

夜のおやつ:あられ小袋×２

－－－－－－－－－－

どこが

ダイエットブログじゃ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月21日の食事】
早朝・お茶漬け
モーニング・サンドイッチ、玉子、珈琲
昼飯・お好み焼き＆焼きそばセット(コンビニ)
夕方のオヤツ・ハムクロワッサン、カフェオレ(喫茶店)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約６時間

【3月20日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.0
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～本日も休憩


　　
↑運動しろよ！っと思ったらポチｯと！！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

晩飯はラーメン一杯。のハズだったのに・・・

晩飯に

ラーメンが食べたくなったので

ラーメン屋さんへＧＯ！

－－－－－－－－－－－－－

オーダー

「ラーメン下さい」

これで完了のハズだったのに！


↓他にも食べたんでしょ！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

店員さん

「セットにしなくてよろしですかぁ～？」

↓

ワタクシ

「じゃあ、セットで」

－－－－－－－－－－

意志、弱～！

はいっ

セット出来ました

・ラーメン　・ご飯　・餃子



ラーメン一杯だけのつもりが
↓
腹一杯になっちまった

－－－－－－－－－－－－

※晩飯食ったの、午後７時過ぎ

↓

※就寝したのが、午前１時過ぎ

↓

食事後６時間経過！

これでもＯＫか？？？？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司パック
会社でオヤツ・無し
晩・ラーメン、餃子、ご飯
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約６時間

【3月20日の運動】
・朝:体重57.55 体脂肪率13.5
・夜:体重58.55 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～休憩


　　
↑とりあえずポチだけチョーダイ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

エリカ様、手が回らなくなってきました

沢尻エリカ　様、

なかなかブログまで

手が回らなくなってきました。

－－－－－－－－－－－－

関係ないですが

ブログを始めて

約２年が経過しました。

－－－－－－－－－－－－

エリカ様は

「別に」から

２年半経過だそうですね


↓ほんと関係ないやん！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

エリカ様のお言葉

「夜、たべないとか」

※ココ参照※

一応継続しています。

また

報告します。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
朝オヤツ・チョコレート
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・ミンチカツカレー
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約６時間

【3月19日の運動】
・朝:体重57.35 体脂肪率13.5
・夜:体重58.05 体脂肪率12.8
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１９目 10分


　　
↑とりあえずポチだけチョーダイ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

手抜きブログ。でも○○は抜かない！

本日は

手抜きブログです。

↓かまへん、かまへん！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

でも

メシは抜きません

はい、

以上です。

－－－－－－－－－－－

これでも

最低５分は、かかるんだなぁ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・菓子パン
晩・すた丼、味噌汁
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月18日の運動】
・朝:体重　　　体脂肪率　
・夜:体重　　　体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１８目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

　　
↑まあ許したろ～！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

エリカ様のお言葉ーーーーーー！

沢尻エリカ　様

たかの友梨ＣＭの会見

ワイドショーで見ました。

－－－－－－－－－－－

エリカ様の「お言葉」

聞き逃しませんでした！

そう、このお言葉

「夜は食べない」

－－－－－－－－－－－

ワタクシ、ガムガムも

最近、夜食べてません。

いえ

深夜、食べてません

ご一緒です！


↓一緒にするな！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その代わり・・・

昼も

夕も

夜も

食ってます。

－－－－－－－－－

昨日は

夕飯後にも食べました

しっかりオヤツを！




プリングルズ

うすしお味・スモール缶

－－－－－－－－－－

エリカ様

上の商品は

スペインでは売っていないそうです。

日本限定商品だそうです

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・うどん、おでん、ご飯
晩・寿司パック
会社でオヤツ・プリングルズ
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月17日の運動】
・朝:体重57.20 体脂肪率12.9
・夜:体重57.95 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１７目 10分

　　
↑エリカ様とは無関係やん！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

会社で「１パイ」、お酒じゃないよ！

只今、休憩中です！

なにが？

↓

はいっ

寝る前のお菓子を。


↓やせ我慢継続中じゃな！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その代わり・・・

会社で一杯

↓

いや違う

会社で一パイ

つまり

こういう事





会社で「パイの実」

は～い

一箱ペロリです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夜、

我慢出来ずに

永谷園・お吸い物

一杯飲みました。

－－－－－－－－－－－－

これは

食べ物にはカウントしない

事にしておこう！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・パック寿司
会社でオヤツ・ロッテ:パイの実
晩・中華弁当
寝る前の夜のおやつ・無し
深夜・お吸い物一杯
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月16日の運動】
・朝:体重57.75 体脂肪率13.5
・夜:体重57.65 体脂肪率12.9
・夜だけ徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～本日は休養日

　　
↑ブログも運動もサボるな！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

オヤツは食わなかったが、飯は・・・

昨日は、

とってもお利口さんな

一日でした！！

↓

なぜなら

全くお菓子を食べなかったから

↓

やったね！

やれば出来るじゃーん！！

↓でも一日だけでしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その代わり・・・

・一食目

いつもの様に朝ご飯

－－－－－－－－－－

・二食目

午前中に商談があったので

ちょっとつかれて

サンドイッチ食べました。

－－－－－－－－－－

・三食目

午後三時頃

スーパーで

寿司パック購入～

－－－－－－－－－－

・四食目

夜８時頃？

カップ麺、いただきました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

結局・・・

一日四回、メシ食った

でも

お菓子は食ってない

もちろん

ねる５時間前から

何も食ってない

どう？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
早昼・サンドイッチ
遅昼・パック寿司
晩・カップ麺
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月15日の運動】
・朝:体重57.50 体脂肪率13.2
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１６目 10分

　　
↑栄養もしっかり取れよ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

一応、寝る前には食ってません・・・が

この前、ブログ書いていて

あらためて

考えてみた。

「寝る３時間前には

食べない様にしましょう～

食べた物が全て

脂肪に変わります」

↑という掟・オキテ？のことを↑


※そのときのブログはココ参照※


↓とりあえず「食え！」と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・３月１２日

・３月１３日

・３月１４日

一応、三日間だけ

寝る前には食ってない

－－－－－－－－－－－－

しかし

日中は

しこたま食ってる

例えばコレ



とろーりクリームプリン(グリコ)

－－－－－－－－－－－－

小さな疑問

昼間ならエエんかい！？

さて

どうでしょう～



＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・天ぷらうどん、おにぎり１個
お菓子を少々
夕・パック寿司
夕のオヤツ・プリン
夜のおやつ・なし
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【3月14日の運動】
・朝:体重　 　 体脂肪率　
・夜:体重58.20 体脂肪率13.3
※夕方から当たり前の様に休日出勤※
・夕の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～今日も休憩じゃ～

　　

↑ど～せ３日坊主でしょ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

不完全な？キャラメルコーン！

本日も、
ダイエットブログ？
↓
訂正
ブログをダイエット！

－－－－－－－－－－－－

昨日、

会社で食ったオヤツは

コレ

↓




キャラメルコーン

ローストアーモンド味

－－－－－－－－－－－

感想を一言で

「不完全！」

どこが？

「不良品？」

そうでも、無いみたい・・・

↓お菓子に喧嘩を売るな！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無いんだよ！
↓

入ってないんじゃ～
↓

探したけど

見つからないんじゃぁぁぁぁぁぁ

－－－－－－－－－－－


豆が無い

ピーナッツが入っとらーーーーーん


－－－－－－－－－－－

キャラメルコーンに

豆は絶対

要るじゃろ

マメは！


とワシは思う。

－－－－－－－－－－－－－－

※ブログ内容をダイエットしようと思ったが

結局、想定時間をオーバー！

目指せ！１０分ブログ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・キャラメルコーン
晩・カップ麺
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月13日の運動】
・朝:体重57.25 体脂肪率13.1
・夜:体重58.05 体脂肪率13.5
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１５目 10分

　　
↑キャラメルコーン･生キャラメル味も食ってみたい！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ブログもダイエット始めました～？

ダイエット始めました

というか・・・


↓分かってま～す！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょっと手抜き

いや休憩

息継ぎ

と言う事で

本日のブログ完了！！

－－－－－－－－－－－

オオッ！

あっと言う間に

書き終えたぁ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・パック寿司
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月12日の運動】
・朝:体重58.45 体脂肪率14.0　
・夜:体重57.70 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１４目 10分

　　
↑自分だけ楽をするなぁ～！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

寝る前に食うなって言われても・・・食う！食った！

良く耳にします

寝る３時間前には

食べない様にしましょう～

食べた物が全て

脂肪に変わります

－－－－－－－－－－－－－－－

そんなこたぁ

分かってるヨ！

もう２年も

ダイエットしてるんだぜ！！

常識でしょ！



↓そんなの誰でも知ってるゾ！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

知ってる事と

出来る事は

違うんだぜぇ～

－－－－－－－－－－

就寝予定２０分前から

食べ始めました

↓

お家で食べても

美味しい～

・森永焼きプリン




－－－－－－－－－－－－

その後

エンジン始動！

・あられ小袋×１

↓

↓

まだ続くよ！

・スナック菓子×半袋

－－－－－－－－－－－－－

食べ終わって

やっと

お眠の時間となりました。

↓

お腹も

心も

満足したので

おやすみなさーい。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・ラーメン、半チャーハン
寝る前の夜のおやつ・プリン、あられ小袋×１、スナック菓子×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月11日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.6　
・夜:体重58.75 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
※オヤツでお腹イッパイになったので「股割り練習はお休みです」

　　
↑くたばれダイエットの常識！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

一瞬で消えた五千万円！そう50,000,000円

いよいよ

明日抽選じゃ～

全く期待はしていないが

夢の２億円！！




そう夢です！

あくまでも「ゆめ・ユメ」


↓まだ寝ぼけるのかぁ～！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

発売最終日に

１０枚だけ購入しました。

グリーンジャンボ宝くじ

一応、夢に参加しました。

※そのときのブログはココ参照※

－－－－－－－－－－－－

のハズだったのに！！

さっき気付きました。

↓

最終日だったので

連番は品切れでした。

購入したのは

バラ１０枚。




－－－－－－－－－－－－

と言う事は

この時点で

前後賞が無いんじゃ～

ガァーーーン

夢の２億円と思ってたら

夢見る前に

５千万円消えていた・・・

－－－－－－－－－－－

仕方がない

もう一晩

１億５千万円の夢

でも見ようかぁ。

↓

※最近は、夢も見ないウチに朝が来る～※

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
会社でオヤツ・無し
晩・きつねうどん(カップ麺)、パック寿司
夜のおやつ・リンゴ、いちご
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月10日の運動】
・朝:体重　　　体脂肪率　
・夜:体重58.80 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１３目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

　　
↑夢に西田クンが出てくるゾ～！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ごろ寝体操は・・・５４０日前？

あっちゃっちゃ～

大変！たいへん！

昨日の夜から

アクセス数が急上昇！



２７０って何なの？

一体何が起こったの？


↓何かの間違いじゃ～！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あ～ら不思議・あら不思議！

なので

調べてみましょう～

－－－－－－－－－－－－－

※調査その１．

・アクセス解析

久しぶりにのぞいて見ました

自分のページ

－－－－－－－－－－－－－

にゃるほど

なるほど

「ごろ寝体操」

というキーワードで

２００近くのアクセス数が。

でもなんで、

ワタクシのブログに？？？

－－－－－－－－－－－－－

※調査その２．

・yahoo!検索　

では「ごろ寝体操」で検索！

おほほほほっ！

検索の結果

トップページの

上から７番目に検索されました

食べて、歩いて、メタボもバイバイ お手軽!簡単!ごろ寝体操
(↑気になったら、ちょっと見てみる？)

－－－－－－－－－－－－－

※調査その３．

・Google検索

では「ごろ寝体操」で検索！

ぐはははははぁ～

検索の結果

トップページの

上から６番目に検索されました

食べて、歩いて、メタボもバイバイ ゴロ寝体操！その効果は？
(↑気になったら、ちょっと見てみる？)

－－－－－－－－－－－－－

ふぅーん、

同じブログ内でも

ヤフーとグーグルでは

検索結果のページが違うんだぁ

でも

アクセス数が急上昇したのが

２０時か２１時ころ

一体どうして？？？？

やっぱりどっかのＴＶで

ごろ寝体操が放送されたのか？

↓

では

次の調査開始！

－－－－－－－－－－－－－

※調査その４．

・検索「ＴＶ　ゴロ寝たいそう」

ハイ、

すぐに結果が分かりました

「お茶の水ハカセ」で

ごろ寝体操が紹介されたそうです。



ところで

オチャノミズハカセって

一体なんですか？

－－－－－－－－－－－－－

では「本日のまとめ」

いや～２００アクセス超えたのは

・京阪電鉄中之島線開通の時　
(※ココ参照～※)

・となりの人間国宝さんの時
(※ココ参照～※)

過去にも多分２回だけだったもんネェ～

・　・　・　・　・　・

でも

一年半前は

真面目にダイエットブログを

書いていたんだ。

このワタクシも！

すっかり忘れてたワ(本人談)

※本日のブログ作成、５０分。
　タイムオーバーじゃ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・ミルキーワッフル(コンビニ)
晩・たぬきそば、おにぎり１個
夜のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月9日の運動】
・朝:体重58.45 体脂肪率14.3
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１１２目 10分
※「ごろ寝体操」この１年は、やってませ～ん※

　　
↑フーン、昔はダイエットブログだったんだ～！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

「ボクの」って、コレって絶対オヤジ向けでしょ！

意外と美味しい

プリンを食べてから

コンビニのオヤツが

今日も

俺を誘うぜぇ～

(※美味しかったプリンはココ※)

－－－－－－－－－－－

誘われて

昨日購入したのがコレ

↓

↓





ボクのオヤツ・シリーズ

イカフライ

－－－－－－－－－－－－－

「ボクの」って

パッケージに書いてある、

しかも

かわいい坊ちゃんと

ワンコのイラスト

↓

坊ちゃんは

こんなもの食わんでしょ～！


↓そうだ、酒のつまみじゃ～！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

四の五の言いながら

袋、オープン

↓




立派な立派な

イカフライのお姿出現！！

↓

６枚入り

もちろん

一度に全部

綺麗に片づけましたぁ！

－－－－－－－－－－－

※本日のブログ、

約１７分。

めざせ！１０分以内！？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※２１時追記！
何故かワカランが
アクセス急上昇中！
２００超えてるや～ん
一体なにが起こった？？？？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・イカフライ(ファミリーマート)
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×２、アイスクリーム×１、ポテチ×半袋
↑どう考えても、寝る前に食べ過ぎ～↑
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月8日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率14.5
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・股割りの練習は、今日はお休み
･久しぶりにブルワーカー 上半身10分

　　
↑夜のおやつが完全に晩飯じゃろ！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

チャージ！ただいま充電中～

おっと

赤ランプが

点滅中～！




↓写真がボケてる～！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

只今(本日)

充電中です

－－－－－－－－－

※ネタは有る！

↓

※時間が無～い！

では

また明日～。

－－－－－－－－－－－－－－

※ウーン、

たったこれだけの内容で

７分かかった。

なんで？・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月7日の食事】
朝・サンドイッチ
お菓子を少々
昼・ラーメン、おにぎり１個
夕・お家ご飯
夜のおやつ・お菓子を少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【3月7日の運動】
・朝:体重　 　 体脂肪率　
・夜:体重58.95 体脂肪率14.0
・帰ってきた股割りの練習:～１１１目 10分

　　
↑明日は「放電するのか？」と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

プッチンだけがプリンじゃねぇんだ！

昨日は残業が

深夜にまで

なりそうだったので

会社オヤツの

グレードをアップ！！

－－－－－－－－－－－－

コンビニで物色した結果

美味そうなアイテムを発見！！

なかなかのボリューム

しかも

値段は１０５円。

よっしゃ～！！

コイツに決定！！

で選ばれたのがコレ




森永の焼きプリン



↓既に食ったことのある人！ポチっと一押し↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それでは、さっそく

イッタダキマース！！

ほほほっ～

ウメエじゃん！

これで１０５円かよ。

合格！合格！ゴ・ウ・カ・ク！

－－－－－－－－－－－－

もちろん

夜食のオヤツが

プリン１個で

済むはずがないでしょ！




ボクのおやつ

えびせんミックスも

即・完食！

いや、ちがうか

間食？


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
晩・牛丼並(吉野家)
会社でオヤツ・プリン、えびせん
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月 6日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅

・帰ってきた股割りの練習:本日も休憩～

　　
コンビニのスイーツ、大好きな人！？こっちも一押し、ポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

結局、今回も買ったヨ、西田クン～

期待はしてなかったが

億(奥)の間の招待状。

(※招待状はココ参照※)

ワタクシには

届かなかったヨ



↓私の手元にも届いてな～い！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

次は

梅エ話か

そんなの無いのは

分かってはいるけれど

最終日に買ってしまいました

まぁ、１０枚だけ。




－－－－－－－－－－－－

西田クン、

次にあうのは

サマージャンボか。

－－－－－－－－－－

ハイっ

本日のブログ作成

１２分で完了～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ラーメン
会社でオヤツ・無し
晩・中華丼
寝る前のおやつ・あられ小袋×２、リンゴ、イチゴ、ポテチ×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月 5日の運動】
・朝:体重58.25 体脂肪率14.2
・夜:体重58.65 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習::～１１０目 10分

　　
それでも１２分かかるのか、この内容で！？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

どんなに忙しくても、オヤツは食う！

ウーーーーーーン

余裕が無くなってきたニャ～

なんの余裕？

もちろん

とっても大事な

ブログの更新どぉえっす！


↓なんでもよいから、毎日書け！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日も

昨日から続くタスキは

明日につなげよう～

※どうでもエエ、昨日のブログはココ※

－－－－－－－－－－－－

では一昨日の

チョコレート君の紹介で

昨日のオヤツはコレ！




クラックプレッツェル・キャラメル味

ファミリーマート所属



袋は小さいが

なかなか腹持ちするヤツじゃ。

－－－－－－－－－－－－

と言う事で

なんとか

本日のブログ更新完了！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・玉子丼、うどんセット
会社でオヤツ・ぼくのオヤツシリーズ
晩・焼きそば
寝る前のおやつ・あられ小袋×２、リンゴ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 4日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.6
・夜:体重58.50 体脂肪率13.9
・夜だけ徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習::～１０９目 10分

　　
↑そろそろ休止になるのか、このブログ！？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

サボリじゃないです、チョット休憩です。

とりあえず、今日も

コーシン

こうしん

ブログ更新


↓手抜き！ハハハッ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日の画像～




チョコレート食って

サボってるの？

↓

↓

イイエ、

仕事中です

↓

↓

駅伝のタスキの様に

明日に繋ごう！

今日の意味のないブログ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
取引先でオヤツ・マーマレード
晩・炭火やきとり丼(並 695kcal)
寝る前のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 3日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率13.8
・夜:体重58.60 体脂肪率13.8
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習::～１０８目 10分

　　
↑明日はどうなるネン！？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お悩み相談？「私、ブログ書けないんです～」

ブログを始めて

もうじき丸２年。

この四月からは、

なななんと三年目～

よ～く続いたもんだねぇ。

－－－－－－－－－－－－－

そんなワタシに相談が一件


相談者「あの～」

ワタクシ「ハイ、なんでしょう？」

相談者「ブログが書けないんです・・・」

ワタクシ「エッ？ブログを書きたい。じゃなくて書けない？」

相談者「はい。書きたくても書けないんです」

ワタクシ「そのブログは書けない内容なんですか？」

相談者「イイエ、一文字も思いつかないんです」

　　　「どうすれば、ブログの中身って考えつくのですか？」

ワタクシ「いえ、その～毎日、あられと弁当の事だけなんですけど」

　　　「とりあえず、毎日の食事内容でも書いたらどうですか」

相談者「そんなプライベートの事ではダメなんです」

－－－－－－－－－－－－－

ウーン・・・・

なんか話しがヤヤコシクなってきた。

その相談者の正体とは？

一体誰からの相談なのか？


↓人の相談にのれるのかヨ？！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




では、その相談者とは

↓

↓

ワタクシです。

？？？？？？

ワタクシ・本人です！



はぁ～？？？？

単にネタに困ったダケなの？


－－－－－－－－－－－－－－－

実は実は

仕事でブログを書く必要があるんです。

かれこれ

半年以上前から



書かないといけないのですが

全く書けません。


仕事ブログを書こうと思って

ＰＣの前に座ると

本人がフリーズ

するのです



なぁーーーーーにも

浮かんできません。

－－－－－－－－－－－－－

遊びブログなら

１年が

７００日あっても

なにかしら書けるのに

それが、それが

お仕事となると

なぁーーーーんにも

書けないんすヨ。

－－－－－－－－－－－－－－－

と悩みながら

何とか

仕事ブログ第一歩を

踏み出す「相談者」であった

後日

奮闘記？報告予定。

但し、

書けたらの話し

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺・おにぎり(コンビニ)
会社でオヤツ・じゃがりこ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前のおやつ・あられ小袋×３
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 2日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率14.0
・夜:体重58.85 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～今日はサボリ

　　
↑仕事でもあられの事を書けよ！？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

初めて入った店で、マトモな飯を食う！

全く新しいジャンルの

ブログネタが発生したので

今日はそれを書こうと思ったが・・・

－－－－－－－－－－－－－

残念ながら昨夕

初めての店に

行ってしまったので

「新しいジャンルのネタ？」は

後日　報告じゃ～


↓もう食い物ネタは飽きたぁ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「初めて入った店シリーズ」

本日、

第５弾の報告です。

(※過去のシリーズはココ参照！)

－－－－－－－－－－

行った店は

昼は洋食ランチで大にぎわい

※もちろん、昼にも行った事は無い。


夕方は、

外から見た感じは

居酒屋か？というお店。

－－－－－－－－－－

昨夕、店前を通ってみると

あれれれれれれ～

昼のランチメニューが

出しっぱなし。

メッチャうまそうな写真入り！


よーーーく見てみると

「ランチメニュー」とは

ドコにも書いていない。

提供時間も書いていない。


と言う事は

「晩も食えるのか？このメニュー？」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「定食が無ければ、店を出よう」

と思いながら

一大決心？をして

入店する事にした


－－－－－－－－－－－－－

店員「いらっしゃいませ～」

　　「お飲物は」

そーら、きた！

「ワシは飯を食いにきたんじゃ～」と

心の中でつぶやく。


ワタクシ「水ください」

－－－－－－－－－－－－－

でメニューを拝見

うわっちゃ

無い

無い

店頭のランチメニューが無い

これはしまった

即、退散か？

－－－－－－－－－－－－－

ワタクシ「店頭の定食、夜は、やってないの？」

店員「こちらのメニューとは別になります」

と言って

奥の方から

「定食メニュー」を持ってきた

では拝見

ほほほっ～

店頭の物と一緒、

一安心。

－－－－－－－－－－－－－－

なんとか食いっぱぐれることなく

定食にありつきました！




とんかつ定食

お値段８５０円



他にもパリエーションが有ったので

また来ます。

－－－－－－－－－－－

でも夕食に８５０円は、

どうか？

すき家なら

３３０円

この５００円の差額を

いかに捻出するか


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月 1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おにぎりセット(コンビニ)
会社でオヤツ・無し
晩・トンカツ定食
寝る前のおやつ・あられ小袋×１、スナック菓子少々、シュークリーム１個
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 1日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.9
・夜:体重58.55 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０７目 10分

　　
↑明日は、いよいよ新ネタ公開？！ポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓