なんとかギリギリ3年生に進級しました!何の?
本日をもって
なんとか
三年生に進級しました!
↓
ワタクシのブログです。
3年生の新学期が
今日から始まりましたぁ~
※つまり今日から3年目~※
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真面目に
ダイエットブログを書いていました。
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★グダグダの二年生(ブログ)★
弁当食って、お菓子食って
2年目が終了しました。
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★今日から三年生(ブログ)★
学校に例えると
↓
成績がた落ち
勉強もスポーツも
一切やってませ~ん
でも
でも
でも
一応
皆勤賞!
= = = 昨日のご報告 = = =
【3月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・おろしポン酢牛丼(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約20分
【3月30日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.7
・夜:体重58.35 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
※筋トレも、股割りも、何にもしません~※

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夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
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※最後に食べてから寝るまで:約20分
【3月30日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.7
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・朝の徒歩通勤 1駅
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