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なんとかギリギリ3年生に進級しました!何の?

本日をもって

なんとか

三年生に進級しました!



ワタクシのブログです。

3年生の新学期が

今日から始まりましたぁ~

※つまり今日から3年目~※


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★ピカピカの一年生(ブログ)★

真面目に

ダイエットブログを書いていました。

--------------

★グダグダの二年生(ブログ)★

弁当食って、お菓子食って

2年目が終了しました。

--------------

★今日から三年生(ブログ)★

学校に例えると



成績がた落ち

勉強もスポーツも

一切やってませ~ん

でも

でも

でも

一応

皆勤賞!


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・おろしポン酢牛丼(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約20分

【3月30日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.7
・夜:体重58.35 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
※筋トレも、股割りも、何にもしません~※

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本日が「365日+365日」

あっと言う間に

2年経過!


本日が、ななんと

2年目最終日


↓ぐたぐたと2年もよく続けたなぁ~!と思ったらポチ↓

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明日から

ブログも3年目

突入~


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やっぱり肉じゃが弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・回鍋肉定食
夜のおやつ・あられ小袋×3、プチ洋菓子×2個
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約20分

【3月29日の運動】
・朝:体重58.20 体脂肪率13.2
・夜:体重58.20 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~それって何の事でしょう??~

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今日は「パス」?!?

ウワァチャチャ~

日付が変わっちまうゾ



本日

パスだな


↓こらぁ~一日は24時間あるんだ!と思ったらポチ↓

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ということで

みなさーーーん

また明日。

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月28日の食事】
朝・めずらしくパン
昼・うどん、おにぎり
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
寝る直前のおやつ・チョコバー×1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月28日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.75 体脂肪率13.4
・息子とキャッチボール&犬の散歩 1時間半

・帰ってきた股割りの練習:~なんの話しでしょう???


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「モシモシ、警察ですけど」って、オオッ!

電話がかかってきました。

ナンバーディスプレイには

06-****-1234

「1234」って

警察からじゃん!

と言う事は

------------

「モシモシ、○○警察ですけど」

おおおおおおおっ!

そう言う事かぁーーーーーー

どういう事かはココ参照


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***************

「財布のお届けがありました」

やったぁ~!!!!!!

良かったぁ!!!!!!

戻ってきたんだ。

カムバック・サーモン

カムバック・サーイフ


------------

早速、警察まで取りに行ってきました。

金目のものがほとんど無かったのに

よく届けて下さいました。

ありがとうさーーーーーーん。

------------

ワタクシ「あの~届けてくれた方は?」

ケイサツ「名前も告げずに帰られたそうです」

クゥー、カッコイイ~

アリガトネぇ~、アリガトネぇ~

------------

拾った人には

ゴミみたいな中身なのに

お手数をお掛けしました。

ほんとありがとう!


だって中身が、こんな感じなのヨ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0328-saifu.jpg

・現金900円程度

・半月分の定期券

・ビックカメラのポイントカード

・TUTAYAの会員証

・スルッとKANSAI(残500円程度)

・最近は使わんテレカ

・その他各種会員証

・他メモなど

**************

財布本体が一番大事だったのよ~

だって

嫁さんから貰ったヤツだったので

(クリスマスかバレンタインか誕生日か

何で貰ったかは全く覚えてないワ)

------------

以上、

拾ってくれた方も

ブログで心配してくれた方も

ありがとうございましたぁ~。

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・またまた肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・菓子パン、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約1時間

【3月27日の運動】
・朝:体重57.95 体脂肪率13.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~ついにやめちゃったぁ?~


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とりあえず、更新

あと4日で丸2年。

ハイ、このブログの事です。


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なんとか、続けよう~

本日は以上

オシマイ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当?だったかな?
会社でオヤツ・菓子パン
晩・居酒屋で勉強会
夜のおやつ・アイスバー×1本、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月26日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.30 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~もうギブアップ?休憩・7日目突入~


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クロワッサン買って、警察へ直行~!?

街中で見かけた

↓この看板↓

IMG_0799.jpg


美味しそうだったので

「これから取引先にいくけど

ちょっと差し入れに買っていくかぁ~」


そんなノリで購入~!

-------------

でも

でも

その後、警察に直行~!!???!!


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***************

取引先に行く前に

会社に寄ったときに気が付いた





「財布が無い!」

------------

やっちまったぁ~

店で買ってから

帰社するまでに

落としたんだよ

財布!!!!!


**************

警察に行って

遺失届を書いて

アポ1時間遅れで

取引先に到着~


-----------

キャイーーーーーーン

甘いクロワッサン

ほろ苦い物に、

なっちまったぁ~!

------------

お取引先では

財布紛失事件をネタ

みんなでいただきましたヨ

ホントは甘いクロワッサン

-----------

今でも、

少々ショック状態継続中!

本日のブログ、

コレにて終了~

※ ※ 12:03 追記 ※ ※

落としたのは小銭入れ。

損害は最小限ということで。

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
取引先でオヤツ・クロワッサン
晩・炭火とりたま丼(すき家)
夜のおやつ・アイスバー×1本、
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月25日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.6
・夜:体重58.55 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑帰りはトボトボ1駅歩いたヨ↑
・帰ってきた股割りの練習:~ショックで今日も休憩・6目突入~


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ドヤッ!片っ端から、片づけてやったゼ!

そろそろ

5日振りに

股割りの練習

再開するかぁ~

と思ったが・・・?

------------

我が家の

お菓子置き場を覗いたら最後



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★チョット残ったチョコフレーク発見!

すぐに片づけましょう~

パック、パク

------------

続いて

★チョット残ったせんべい発見!


すぐに片づけましょう~

パック、パク

------------

冷凍庫の中から

★1本だけ残ったアイスバー発見!


すぐに片づけましょう~

パック、パク

------------

で、このとおり!!

0325-kasi.jpg

すべて綺麗に

片づきましたぁ~

空き袋は、ゴミ箱へポイッ!

------------

まだ足らなかったので

さらに追加!!

★あられ小袋×2


ご馳走様でした。



10分後には

お休みなさ~い


**************

ブログ3年目突入まで

あと1週間!


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップうどん
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カレーライス
またまた会社でオヤツ・あられ小袋×1
夜のおやつ・チョコフレーク×少々、アイスバー×1本、
      煎餅×少々、あられ小袋×2

その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月24日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.55 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑昨日もこれだけは、なんとか実行~↑
・帰ってきた股割りの練習:~休憩5日目突入~


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やってない!やってない!ケド食った!

あ~あ

今日も?

ダメ・ダメなワタシの報告~

-----------

その1.筋トレ



全然やってませーん!


-----------

その2.股割り練習



四日続けて、お休みでぇ~す!

※ ※ ※ ※ ※ ※

ブログ3年目突入を目前

いよいよ

墜落かぁ~????

-----------

あと一週間で

ブログ丸2年経過なのに・・・


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まだまだ続きま~す

ダメダメなワ・タ・ク・シ



その3.寝る前に食った!

・アイスバー×1本

・洋菓子×1個(袋入り)

・スナック菓子×半袋


-----------

リスカ うまい輪 やさいサラダ味

0324-UMAI.jpg


名前の通り

美味いワ、コレ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カツ丼
夜のおやつ・アイスバー×1本、洋菓子×1個(袋入り)、スナック菓子×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月23日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

↑これだけは、なんとか実行~↑
・帰ってきた股割りの練習:~休憩四日目突入~


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グランドマミーの奢りで、ご馳走さま~

昨日は

ファミリーで外食!


grandmother(ワタシにとっては mother)も

ご同行~

----------

もちろん

お会計はお母様持ち

ごじゃいます~


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のんびりしていると

食う物が無くなります。

----------

フー

ご馳走様でした!

0323-niku.jpg


メニューは

焼肉でございましたぁ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月22日の食事】
朝・かけうどん、かやくご飯
昼・煮魚、卵焼き、ご飯
お菓子をパクパク
晩・焼肉他
寝る直前のおやつ・あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯
※最後に食べてから寝るまで:約10分

【3月22日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7

・帰ってきた股割りの練習:~休憩も三日目突入


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食って、食って、食って、食って、食って、食った。

いつも疑問に思う

ワタクシのこのブログ



1.ダイエットブログなのか?

または

2.食べ物ブログなのか?


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とりあえず報告

昨日の食事メニュー!


---------

その1.食った

早朝:お茶漬け
---------

その2.食った

モーニング:サンドイッチ、玉子、珈琲

---------

その3.食った

昼飯:お好み焼き&焼きそばセット(コンビニ)

---------

その4.食った


夕方:ハムクロワッサン、カフェオレ(喫茶店)

---------

その5.食った


晩飯:牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)

************

そして、そして

まだまだ食った!

----------

その6.食った


夜のおやつ:あられ小袋×2

----------

どこが

ダイエットブログじゃ~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月21日の食事】
早朝・お茶漬け
モーニング・サンドイッチ、玉子、珈琲
昼飯・お好み焼き&焼きそばセット(コンビニ)
夕方のオヤツ・ハムクロワッサン、カフェオレ(喫茶店)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約6時間

【3月20日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.0
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~本日も休憩


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晩飯はラーメン一杯。のハズだったのに・・・

晩飯

ラーメンが食べたくなったので

ラーメン屋さんへGO!

-------------

オーダー

「ラーメン下さい」

これで完了のハズだったのに!


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店員さん

「セットにしなくてよろしですかぁ~?」




ワタクシ

「じゃあ、セットで」

----------

意志、弱~!

はいっ

セット出来ました

・ラーメン ・ご飯 ・餃子

0321-MEN.jpg

ラーメン一杯だけのつもりが

腹一杯になっちまった

------------

晩飯食ったの、午後7時過ぎ



就寝したのが、午前1時過ぎ



食事後6時間経過!

これでもOKか????

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司パック
会社でオヤツ・無し
晩・ラーメン、餃子、ご飯
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約6時間

【3月20日の運動】
・朝:体重57.55 体脂肪率13.5
・夜:体重58.55 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~休憩


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エリカ様、手が回らなくなってきました

沢尻エリカ 様、

なかなかブログまで

手が回らなくなってきました。

------------

関係ないですが

ブログを始めて

約2年が経過
しました。

------------

エリカ様は

「別に」から

2年半経過
だそうですね


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***************

エリカ様のお言葉

「夜、たべないとか」

※ココ参照※

一応継続しています。

また

報告します。

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
朝オヤツ・チョコレート
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・無し
晩・ミンチカツカレー
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約6時間

【3月19日の運動】
・朝:体重57.35 体脂肪率13.5
・夜:体重58.05 体脂肪率12.8
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~119目 10分


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手抜きブログ。でも○○は抜かない!

本日は

手抜きブログです。

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でも

メシは抜きません

はい、

以上です。

-----------

これでも

最低5分は、かかるんだなぁ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・菓子パン
晩・すた丼、味噌汁
夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月18日の運動】
・朝:体重   体脂肪率 
・夜:体重   体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~118目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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エリカ様のお言葉ーーーーーー!

沢尻エリカ 様

たかの友梨CMの会見

ワイドショーで見ました。

-----------

エリカ様の「お言葉」

聞き逃しませんでした!

そう、このお言葉

「夜は食べない」


-----------

ワタクシ、ガムガムも

最近、夜食べてません。

いえ

深夜、食べてません


ご一緒です!


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***************

その代わり・・・

昼も

夕も

夜も

食ってます。


---------

昨日は

夕飯後にも食べました

しっかりオヤツを!

0318-KASI.jpg


プリングルズ

うすしお味・スモール缶


----------

エリカ様

上の商品は

スペインでは売っていないそうです。

日本限定商品だそうです

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・うどん、おでん、ご飯
晩・寿司パック
会社でオヤツ・プリングルズ
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月17日の運動】
・朝:体重57.20 体脂肪率12.9
・夜:体重57.95 体脂肪率13.3
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~117目 10分

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会社で「1パイ」、お酒じゃないよ!

只今、休憩中です!

なにが?



はいっ

寝る前のお菓子を。


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***************

その代わり・・・

会社で一杯



いや違う

会社で一パイ

つまり

こういう事

0317-PAI.jpg



会社で「パイの実」

は~い

一箱ペロリです。

**************

夜、

我慢出来ずに

永谷園・お吸い物

一杯飲みました。

------------

これは

食べ物にはカウントしない

事にしておこう!


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・パック寿司
会社でオヤツ・ロッテ:パイの実
晩・中華弁当
寝る前の夜のおやつ・無し
深夜・お吸い物一杯
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月16日の運動】
・朝:体重57.75 体脂肪率13.5
・夜:体重57.65 体脂肪率12.9
・夜だけ徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~本日は休養日

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オヤツは食わなかったが、飯は・・・

昨日は、

とってもお利口さん

一日でした!!



なぜなら

全くお菓子を食べなかったから



やったね!

やれば出来るじゃーん!!

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***************

その代わり・・・

・一食目

いつもの様に朝ご飯

----------

・二食目

午前中に商談があったので

ちょっとつかれて

サンドイッチ食べました。

----------

・三食目

午後三時頃

スーパーで

寿司パック購入

----------

・四食目

夜8時頃?

カップ麺、いただきました!

*************

結局・・・

一日四回、メシ食った


でも

お菓子は食ってない

もちろん

ねる5時間前から

何も食ってない


どう?

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
早昼・サンドイッチ
遅昼・パック寿司
晩・カップ麺
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月15日の運動】
・朝:体重57.50 体脂肪率13.2
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~116目 10分

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一応、寝る前には食ってません・・・が

この前、ブログ書いていて

あらためて

考えてみた。

「寝る3時間前には

食べない様にしましょう~

食べた物が全て

脂肪に変わります」


↑という掟・オキテ?のことを↑


そのときのブログはココ参照※


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***************

・3月12日

・3月13日

・3月14日

一応、三日間だけ

寝る前には食ってない


------------

しかし

日中は

しこたま食ってる


例えばコレ

0315-PRIN.jpg

とろーりクリームプリン(グリコ)

------------

小さな疑問

昼間ならエエんかい!?

さて

どうでしょう~



= = = 昨日のご報告 = = =

【3月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・天ぷらうどん、おにぎり1個
お菓子を少々
夕・パック寿司
夕のオヤツ・プリン
夜のおやつ・なし
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【3月14日の運動】
・朝:体重    体脂肪率 
・夜:体重58.20 体脂肪率13.3
※夕方から当たり前の様に休日出勤※
・夕の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~今日も休憩じゃ~

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不完全な?キャラメルコーン!

本日も、
ダイエットブログ?

訂正
ブログをダイエット!

------------

昨日、

会社で食ったオヤツ

コレ



0314-corn.jpg


キャラメルコーン

ローストアーモンド味


-----------

感想を一言で

「不完全!」

どこが?

「不良品?」

そうでも、無いみたい・・・

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***************

無いんだよ!


入ってないんじゃ~


探したけど

見つからないんじゃぁぁぁぁぁぁ

-----------


豆が無い

ピーナッツが入っとらーーーーーん


-----------

キャラメルコーン

豆は絶対

要るじゃろ


マメは!


とワシは思う。

--------------

※ブログ内容をダイエットしようと思ったが

結局、想定時間をオーバー!

目指せ!10分ブログ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・キャラメルコーン
晩・カップ麺
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月13日の運動】
・朝:体重57.25 体脂肪率13.1
・夜:体重58.05 体脂肪率13.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~115目 10分

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ブログもダイエット始めました~?

ダイエット始めました

というか・・・


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***************

ちょっと手抜き

いや休憩

息継ぎ

と言う事で

本日のブログ完了!!

-----------

オオッ!

あっと言う間に

書き終えたぁ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・パック寿司
寝る前の夜のおやつ・無し
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月12日の運動】
・朝:体重58.45 体脂肪率14.0 
・夜:体重57.70 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~114目 10分

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寝る前に食うなって言われても・・・食う!食った!

良く耳にします

寝る3時間前には

食べない様にしましょう~

食べた物が全て

脂肪に変わります


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そんなこたぁ

分かってるヨ!

もう2年も

ダイエットしてるんだぜ!!

常識でしょ!




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知ってる事と

出来る事は

違うんだぜぇ~


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就寝予定20分前から

食べ始めました



お家で食べても

美味しい~

・森永焼きプリン

3012-PURIN.jpg


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その後

エンジン始動!

・あられ小袋×1





まだ続くよ!

・スナック菓子×半袋

-------------

食べ終わって

やっと

お眠の時間となりました。



お腹も

心も

満足した
ので

おやすみなさーい。

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・コンビニ弁当
会社でオヤツ・無し
晩・ラーメン、半チャーハン
寝る前の夜のおやつ・プリン、あられ小袋×1、スナック菓子×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月11日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.6 
・夜:体重58.75 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
※オヤツでお腹イッパイになったので「股割り練習はお休みです」

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一瞬で消えた五千万円!そう50,000,000円

いよいよ

明日抽選じゃ~

全く期待はしていないが

夢の2億円!!

0311-TAKARA.jpg


そう夢です!

あくまでも「ゆめ・ユメ」


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発売最終日

10枚だけ購入しました。

グリーンジャンボ宝くじ

一応、夢に参加しました。

そのときのブログはココ参照

------------

のハズだったのに!!

さっき気付きました。



最終日だったので

連番は品切れでした。

購入したのは

バラ10枚。

0307-TAKARA_20100311113616.jpg


------------

と言う事は

この時点で

前後賞が無いんじゃ~

ガァーーーン

夢の2億円と思ってたら

夢見る前に

5千万円消えていた・・・


-----------

仕方がない

もう一晩

1億5千万円の夢

でも見ようかぁ。



※最近は、夢も見ないウチに朝が来る~※

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
会社でオヤツ・無し
晩・きつねうどん(カップ麺)、パック寿司
夜のおやつ・リンゴ、いちご
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月10日の運動】
・朝:体重   体脂肪率 
・夜:体重58.80 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~113目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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ごろ寝体操は・・・540日前?

あっちゃっちゃ~

大変!たいへん!

昨日の夜から

アクセス数が急上昇!


3010-270.jpg

270って何なの?

一体何が起こったの?


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あ~ら不思議・あら不思議!

なので

調べてみましょう~

-------------

※調査その1.

・アクセス解析

久しぶりにのぞいて見ました

自分のページ

-------------

にゃるほど

なるほど

「ごろ寝体操」

というキーワードで

200近くのアクセス数が。

でもなんで、

ワタクシのブログに???

-------------

※調査その2.

・yahoo!検索 

では「ごろ寝体操」で検索!

おほほほほっ!

検索の結果

トップページの

上から7番目
に検索されました

食べて、歩いて、メタボもバイバイ お手軽!簡単!ごろ寝体操
(↑気になったら、ちょっと見てみる?)

-------------

※調査その3.

・Google検索

では「ごろ寝体操」で検索!

ぐはははははぁ~

検索の結果

トップページの

上から6番目
に検索されました

食べて、歩いて、メタボもバイバイ ゴロ寝体操!その効果は?
(↑気になったら、ちょっと見てみる?)

-------------

ふぅーん、

同じブログ内でも

ヤフーとグーグルでは

検索結果のページが違うんだぁ

でも

アクセス数が急上昇したのが

20時か21時ころ

一体どうして????

やっぱりどっかのTV

ごろ寝体操が放送されたのか?



では

次の調査開始!

-------------

※調査その4.

・検索「TV ゴロ寝たいそう」

ハイ、

すぐに結果が分かりました

「お茶の水ハカセ」

ごろ寝体操が紹介されたそうです。

0310-GORO2.jpg

ところで

オチャノミズハカセって

一体なんですか?

-------------

では「本日のまとめ」

いや~200アクセス超えたのは

京阪電鉄中之島線開通の時 
(※ココ参照~※)

となりの人間国宝さんの時
(※ココ参照~※)

過去にも多分2回だけだったもんネェ~

・ ・ ・ ・ ・ ・

でも

一年半前は

真面目にダイエットブログを

書いていたんだ。


このワタクシも!

すっかり忘れてたワ(本人談)

※本日のブログ作成、50分。
 タイムオーバーじゃ~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・ミルキーワッフル(コンビニ)
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月9日の運動】
・朝:体重58.45 体脂肪率14.3
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~112目 10分
※「ごろ寝体操」この1年は、やってませ~ん※

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「ボクの」って、コレって絶対オヤジ向けでしょ!

意外と美味しい

プリンを食べてから

コンビニのオヤツ

今日も

俺を誘うぜぇ~

(※美味しかったプリンはココ※)

-----------

誘われて

昨日購入したのがコレ






0309-IKA1.jpg


ボクのオヤツ・シリーズ

イカフライ

-------------

「ボクの」って

パッケージに書いてある、

しかも

かわいい坊ちゃん

ワンコのイラスト




坊ちゃんは

こんなもの食わんでしょ~!



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四の五の言いながら

袋、オープン



0309-IKA2.jpg


立派な立派な

イカフライのお姿出現!!



6枚入り

もちろん

一度に全部

綺麗に片づけましたぁ!

-----------

※本日のブログ、

約17分。

めざせ!10分以内!?

**********

※21時追記!
何故かワカランが
アクセス急上昇中!
200超えてるや~ん
一体なにが起こった????

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当
会社でオヤツ・イカフライ(ファミリーマート)
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2、アイスクリーム×1、ポテチ×半袋
↑どう考えても、寝る前に食べ過ぎ~↑
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月8日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率14.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習は、今日はお休み
・久しぶりにブルワーカー 上半身10分

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チャージ!ただいま充電中~

おっと

赤ランプ

点滅中~!

0308-CHARGE.jpg


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只今(本日)

充電中です


---------

※ネタは有る!



※時間が無~い!

では

また明日~。

--------------

※ウーン、

たったこれだけの内容

7分かかった。

なんで?・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月7日の食事】
朝・サンドイッチ
お菓子を少々
昼・ラーメン、おにぎり1個
夕・お家ご飯
夜のおやつ・お菓子を少々
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【3月7日の運動】
・朝:体重    体脂肪率 
・夜:体重58.95 体脂肪率14.0
・帰ってきた股割りの練習:~111目 10分

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プッチンだけがプリンじゃねぇんだ!

昨日は残業

深夜にまで

なりそうだったので

会社オヤツ

グレードをアップ
!!

------------

コンビニで物色した結果

美味そうなアイテムを発見!!

なかなかのボリューム

しかも

値段は105円

よっしゃ~!!

コイツに決定!!

で選ばれたのがコレ

0307-PRI1.jpg


森永の焼きプリン




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それでは、さっそく

イッタダキマース!!

ほほほっ~

ウメエじゃん!


これで105円かよ。

合格!合格!ゴ・ウ・カ・ク!

------------

もちろん

夜食のオヤツが

プリン1個

済むはずがないでしょ!

0307-PRI2.jpg


ボクのおやつ

えびせんミックスも

即・完食!


いや、ちがうか

間食?



= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
晩・牛丼並(吉野家)
会社でオヤツ・プリン、えびせん
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月 6日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅

・帰ってきた股割りの練習:本日も休憩~

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結局、今回も買ったヨ、西田クン~

期待はしてなかったが

億(奥)の間の招待状

(※招待状はココ参照※)

ワタクシには

届かなかった




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次は

梅エ話

そんなの無いのは

分かってはいるけれど

最終日に買ってしまいました

まぁ、10枚だけ。

0306-kuji.jpg


------------

西田クン


にあうのは

サマージャンボ
か。

----------

ハイっ

本日のブログ作成

12分で完了~

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ラーメン
会社でオヤツ・無し
晩・中華丼
寝る前のおやつ・あられ小袋×2、リンゴ、イチゴ、ポテチ×半袋
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【3月 5日の運動】
・朝:体重58.25 体脂肪率14.2
・夜:体重58.65 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習::~110目 10分

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どんなに忙しくても、オヤツは食う!

ウーーーーーーン

余裕が無くなってきたニャ~

なんの余裕?

もちろん

とっても大事な

ブログの更新どぉえっす!


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今日も

昨日から続くタスキは

明日につなげよう~

※どうでもエエ、昨日のブログはココ

------------

では一昨日の

チョコレート君の紹介で

昨日のオヤツはコレ!

0305-kasi.jpg


クラックプレッツェル・キャラメル味

ファミリーマート所属




袋は小さい

なかなか腹持ちするヤツじゃ。

------------

と言う事で

なんとか

本日のブログ更新完了!!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・玉子丼、うどんセット
会社でオヤツ・ぼくのオヤツシリーズ
晩・焼きそば
寝る前のおやつ・あられ小袋×2、リンゴ
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 4日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.6
・夜:体重58.50 体脂肪率13.9
・夜だけ徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習::~109目 10分

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サボリじゃないです、チョット休憩です。

とりあえず、今日も

コーシン

こうしん

ブログ更新


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本日の画像

0304-cyoko.jpg


チョコレート食って

サボってるの?





イイエ、

仕事中です





駅伝のタスキの様に

明日に繋ごう!

今日の意味のないブログ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
取引先でオヤツ・マーマレード
晩・炭火やきとり丼(並 695kcal)
寝る前のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 3日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率13.8
・夜:体重58.60 体脂肪率13.8
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習::~108目 10分

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お悩み相談?「私、ブログ書けないんです~」

ブログを始めて

もうじき丸2年

この四月からは、

なななんと三年目~

よ~く続いたもんだねぇ。

-------------

そんなワタシに相談が一件


相談者「あの~」

ワタクシ「ハイ、なんでしょう?」

相談者「ブログが書けないんです・・・」

ワタクシ「エッ?ブログを書きたい。じゃなくて書けない?」

相談者「はい。書きたくても書けないんです」

ワタクシ「そのブログは書けない内容なんですか?」

相談者「イイエ、一文字も思いつかないんです」

   「どうすれば、ブログの中身って考えつくのですか?」


ワタクシ「いえ、その~毎日、あられと弁当の事だけなんですけど」

   「とりあえず、毎日の食事内容でも書いたらどうですか」

相談者「そんなプライベートの事ではダメなんです」

-------------

ウーン・・・・

なんか話しがヤヤコシクなってきた。

その相談者の正体とは?

一体誰からの相談なのか?


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***************

0303-PC.jpg


では、その相談者とは





ワタクシです。

??????

ワタクシ・本人です!



はぁ~????

単にネタに困ったダケなの?


---------------

実は実は

仕事でブログを書く必要があるんです。

かれこれ

半年以上前から



書かないといけないのですが

全く書けません。


仕事ブログを書こうと思って

PCの前に座る

本人がフリーズ

するのです



なぁーーーーーにも

浮かんできません。

-------------

遊びブログなら

1年が

700日あっても

なにかしら書けるのに

それが、それが

お仕事となると

なぁーーーーんにも

書けないんすヨ。


---------------

と悩みながら

何とか

仕事ブログ第一歩

踏み出す「相談者」であった

後日

奮闘記?報告予定。

但し、

書けたらの話し

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺・おにぎり(コンビニ)
会社でオヤツ・じゃがりこ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
寝る前のおやつ・あられ小袋×3
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 2日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率14.0
・夜:体重58.85 体脂肪率14.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~今日はサボリ

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初めて入った店で、マトモな飯を食う!

全く新しいジャンル

ブログネタが発生したので

今日はそれを書こうと思ったが・・・

-------------

残念ながら昨夕

初めての店

行ってしまったので

「新しいジャンルのネタ?」は

後日 報告じゃ~



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***************

「初めて入った店シリーズ」


本日、

第5弾の報告です。

(※過去のシリーズはココ参照!)

----------

行った店は

昼は洋食ランチで大にぎわい

※もちろん、昼にも行った事は無い。


夕方は

外から見た感じは

居酒屋か?というお店。

----------

昨夕、店前を通ってみると

あれれれれれれ~

昼のランチメニューが

出しっぱなし。


メッチャうまそうな写真入り!


よーーーく見てみると

「ランチメニュー」とは

ドコにも書いていない。

提供時間も書いていない。


と言う事は

「晩も食えるのか?このメニュー?」

****************

「定食が無ければ、店を出よう」


と思いながら

一大決心?をして

入店する事にした


-------------

店員「いらっしゃいませ~」

  「お飲物は」

そーら、きた!

「ワシは飯を食いにきたんじゃ~」と

心の中でつぶやく。


ワタクシ「水ください」

-------------

メニューを拝見

うわっちゃ

無い

無い

店頭のランチメニューが無い

これはしまった

即、退散か?

-------------

ワタクシ「店頭の定食、夜は、やってないの?」

店員「こちらのメニューとは別になります」

と言って

奥の方から

「定食メニュー」を持ってきた

では拝見

ほほほっ~

店頭の物と一緒、

一安心。

--------------

なんとか食いっぱぐれることなく

定食にありつきました!

0302-TONKATU.jpg


とんかつ定食

お値段850円




他にもパリエーションが有ったので

また来ます。

-----------

でも夕食に850円は、

どうか?

すき家なら

330円


この500円の差額

いかに捻出するか


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月 1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・おにぎりセット(コンビニ)
会社でオヤツ・無し
晩・トンカツ定食
寝る前のおやつ・あられ小袋×1、スナック菓子少々、シュークリーム1個
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ストレートティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【3月 1日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.9
・夜:体重58.55 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~107目 10分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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