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あ~ストレス解消で、ストレスがたまる~!

ウギャギャギャギャ~

と、ストレスが溜まってきたので

これはイケナイ

すぐに解消せよ!

と言う事で

ストレス解消用のツール

用意しました

0227-arare1.jpg


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***************

パリポリ食って

とりあえずは

ストレス解消


成功!!

----------

あっ・・・・

ちょっと食い過ぎた

残ったのは

たったこれだけ

0227-arare2.jpg


----------

あ~あ

また食い過ぎた

と後悔。

そして

別のストレスが発生?

----------

どうする?

食っても

食わなくても

ストレス発生




じゃあ

食べるしかない!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ(好きなだけ~)
晩・うどん屋さんで中華そばを食った
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月26日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.1
・夜:体重59.15 体脂肪率14.3
・雨でも朝の徒歩通勤 1駅
・雨でも夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~105目 10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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