曲がれよ!曲がれ~我が体~
マタワリのお話しの
その前に
もっとどうでもいい話し。
駅の自販機で買った
昨日の1本!

大塚製薬 ファイブミニ
まだ売ってたんや、
しかも駅ホームの自販機で。
飲んだのは何年ぶり?
5年?6年?7年?・・・
※ファイブミニって
FIVEじゃないんだ!
へぇ~
FIBEだってさぁ~
詳細はココを参照~
↓結局、マタワリはどうなった!!!と思ったらポチ↓

***************
では、手短にご報告!
股割り練習を
始める前のワタクシ
↓
立位体前屈で
床まで15~20cm
床まで手が届かんのじゃ~
小学生の頃から
そうじゃったぁ~
------------
股割り練習を
100日続けたワタクシ
↓
立位体前屈で
床に第一関節到達!!
ウォッーーーーー
スゲッゲェ!!!
って言うほどのモノか???
------------
さらに股割り練習を
10分した後は
↓
立位体前屈で
親指が床に到達!
-----------
頑張れ!
ガンバレ!
自分!
床に手のひら到達まで
あと何日?
いや、あと何ヶ月?
-----------
今日も痛いです
今も痛いです
ケツが、尻が~
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・居酒屋でナンヤカンヤ、但しドリンクはウーロン茶
夜のおやつ・リンゴ、いちご、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
【2月25日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~104目 10分

↑股は割れてないんだナ!!と思ったらポチ↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
その前に
もっとどうでもいい話し。
駅の自販機で買った
昨日の1本!

大塚製薬 ファイブミニ
まだ売ってたんや、
しかも駅ホームの自販機で。
飲んだのは何年ぶり?
5年?6年?7年?・・・
※ファイブミニって
FIVEじゃないんだ!
へぇ~
FIBEだってさぁ~
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では、手短にご報告!
股割り練習を
始める前のワタクシ
↓
立位体前屈で
床まで15~20cm
床まで手が届かんのじゃ~
小学生の頃から
そうじゃったぁ~
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股割り練習を
100日続けたワタクシ
↓
立位体前屈で
床に第一関節到達!!
ウォッーーーーー
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さらに股割り練習を
10分した後は
↓
立位体前屈で
親指が床に到達!
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頑張れ!
ガンバレ!
自分!
床に手のひら到達まで
あと何日?
いや、あと何ヶ月?
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今日も痛いです
今も痛いです
ケツが、尻が~
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・居酒屋でナンヤカンヤ、但しドリンクはウーロン茶
夜のおやつ・リンゴ、いちご、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート
【2月25日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~104目 10分

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