ただいま～お帰り～、はい３３０円！

２月　７日　行ってない・食ってない

２月　８日　行ってない・食ってない

２月　９日　行ってない・食ってない

２月１０日　行ってない・食ってない

２月１１日　行ってない・食ってない

２月１２日　行ってない・食ってない

２月１３日　行ってない・食ってない

２月１４日　行ってない・食ってない

－－－－－－－－－－－－－

ただいま～

は～い、

お帰り～

と言う事で

昨日２月１５日、

久しぶりに

行って食ってきました。


いつもの店で

いつものヤツを

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

わざわざ報告することも無いが

↓

９日ぶりに行きました

すき家に行きました。

↓

１１日ぶりに食いました

牛丼、食いました。

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・牛丼ミニ(つゆだく)

・味噌汁

・サラダ

これだけセットになって

リーゾナブルぷらいす！

３３０円！

安い！

文句なしに安い！

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また明日から

すき家・松屋・吉野家

以外の店にチャレンジしよう～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
取引先でもオヤツ・ラスク
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×２
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 雨が降っても１駅
・夜も徒歩通勤 雨が降っても１駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十四日目 10分

　　
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