FC2ブログ

ただいま~お帰り~、はい330円!

2月 7日 行ってない・食ってない

2月 8日 行ってない・食ってない

2月 9日 行ってない・食ってない

2月10日 行ってない・食ってない

2月11日 行ってない・食ってない

2月12日 行ってない・食ってない

2月13日 行ってない・食ってない

2月14日 行ってない・食ってない

-------------

ただいま~

は~い、

お帰り~

と言う事で

昨日2月15日、

久しぶりに

行って食ってきました。



いつもの店で

いつものヤツを

↓何食ったか分かってるヨ!と思ったらポチ↓

    バナー

***************

わざわざ報告することも無いが



9日ぶりに行きました

すき家に行きました。



11日ぶりに食いました

牛丼、食いました。

-----------

0216-GYUDON.jpg



・牛丼ミニ(つゆだく)

・味噌汁

・サラダ


これだけセットになって

リーゾナブルぷらいす!

330円!

安い!

文句なしに安い!

-----------

また明日から

すき家・松屋・吉野家

以外の店にチャレンジしよう~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
取引先でもオヤツ・ラスク
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×2
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 雨が降っても1駅
・夜も徒歩通勤 雨が降っても1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十四日目 10分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑今日のブログは「牛丼食べただけ」かい!と思ったらポチ↑


---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト



夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
01 | 2010/02 | 03
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 - - - - - -
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる