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股割り復活!オヤツも復活!?

全く成果の出ない?

ワタクシの股割り練習

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ちょこっと

休憩?中断?挫折?

しておりましたが



皆様の応援もあって

練習復活しましたぁ!

と言っても

まだ二日続いたダケやけど・・・

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コメント、アリガトねぇ~

Lily姫さぁ~ん。




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股割り練習復活と同時に

夜のおやつ病

めでたく復活しました!!

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まずは

リンゴをパクパク

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ポテチ

ちょこっと食べたら

もう止まりませーん!

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3番4番バッター登場!

0202-KASI1.jpg


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打線の谷間に

コイツも食べた

0202-KASI2.jpg


オッサンが夜中

うまい棒をパックパク~

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最後の締め

コイツです

寝る前のアイスバー

最高!!

0202-KASI3.jpg

あ~美味しかった

ではお休みなさい~

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
夜のおやつ・リンゴ、ポテチ×ちょっとだけ、あられ小袋×2、うまい棒×1本、アイスバー×1本
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月2日の運動】
・朝:体重57.15 体脂肪率13.1
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十一日目 10分


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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