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エッ?此処は、大人の図書館か!?

昨日の夕方、

というより夜?

外で珈琲が飲みたくなった。


しか~し

もう晩飯を食べる時間


しか~し

そんなに腹も減ってない



どうする?

どうする?



事務仕事を持参して

カフェチェーンに行く事にした。

--------------

なんとなくスタバでは、

事務仕事がやりにくそうだったので

CAFFEVELOCE カフェ・ベローチェに行った。


これが昨日の晩ご飯

0202-SAND.jpg


サンドイッチ+珈琲



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さぁ~

珈琲でも飲みながら

事務仕事を始めようか~

と店内を見回して

ビックらこいだ!!!



なんじゃ?!

ここは!?

まるで大人の図書館?!

--------------


・ノートや参考書を広げているOL


・計算機をポンポンたたきながら仕事をしているネェちゃん。


・書類を目一杯広げて、資料を作ってる兄ちゃん。

・コイケヤのポテトチップみたいに、

 次から次へと鞄の中から漫画を取り出すサラリーマン


--------------

ウーン、

スタバで読書している雰囲気と大違い。


なんて思いながら

事務仕事開始~

ほほっ。

結構、はかどるもんだ。


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・SOYJOY1本
晩・サンドイッチ、珈琲(カフェ・ベローチェ)
夜のおやつ・イチゴとリンゴ
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月1日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.9
・夜:体重57.80 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:なんとか復活~八十日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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