これって、カップ麺よりはマシか？

あ～

要領が悪く

仕事がはかどりませ～！

－－－－－－－－－－

と言う事なので

初めて入った店シリーズにも

挑戦出来ません。(※気になるシリーズはココ)


すき家も出来れば

ちょっとお休みしたい。


晩飯でカップ麺は

許して欲しい～

－－－－－－－－－－－－－

とは言いながら

晩飯も結局、

コンビニへＧＯ！

で、コレを買いました



「醤油焼きうどん＆お好み焼き」

byファミリーマート

↓あ～あ、もっと栄養を！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

蓋をあければ

おおっと

予想以上に

イケルんじゃないの！

これって



でも

レンジでチンしても

熱々じゃないからナァ～

－－－－－－－－－－－－

あ～

早くグルメレポートを

やって見たい！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・サンドイッチ(コンビニ)
会社でオヤツ・あられ(一昨日の残り全部)
晩・醤油焼きうどん＆お好み焼き(コンビニ)
夜のおやつ・あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月27日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.1
・夜:体重58.80 体脂肪率14.1
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・股割りの練習は、今日はお休み(ケツ痛の為)
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑昼も夜もコンビニはアキマヘン！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あ～ストレス解消で、ストレスがたまる～！

ウギャギャギャギャ～

と、ストレスが溜まってきたので

これはイケナイ

すぐに解消せよ！

と言う事で

ストレス解消用のツール

用意しました




↓ストレスなんの関係があるの？！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

パリポリ食って

とりあえずは

ストレス解消

成功！！

－－－－－－－－－－

あっ・・・・

ちょっと食い過ぎた

残ったのは

たったこれだけ




－－－－－－－－－－

あ～あ

また食い過ぎた

と後悔。

そして

別のストレスが発生？

－－－－－－－－－－

どうする？

食っても

食わなくても

ストレス発生

↓

じゃあ

食べるしかない！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ(好きなだけ～)
晩・うどん屋さんで中華そばを食った
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月26日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.1
・夜:体重59.15 体脂肪率14.3
・雨でも朝の徒歩通勤 １駅
・雨でも夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０５目 10分

　　
↑また今日もアラレの話しかよ！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

曲がれよ！曲がれ～我が体～

マタワリのお話しの

その前に

もっとどうでもいい話し。

駅の自販機で買った　

昨日の１本！



大塚製薬　ファイブミニ

まだ売ってたんや、

しかも駅ホームの自販機で。

飲んだのは何年ぶり？

５年？６年？７年？・・・


※ファイブミニって

ＦＩＶＥじゃないんだ！

へぇ～

ＦＩＢＥだってさぁ～

詳細はココを参照～

↓結局、マタワリはどうなった！！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

では、手短にご報告！

股割り練習を

始める前のワタクシ

↓

立位体前屈で

床まで１５～２０cm

床まで手が届かんのじゃ～

小学生の頃から

そうじゃったぁ～

－－－－－－－－－－－－

股割り練習を

１００日続けたワタクシ

↓

立位体前屈で

床に第一関節到達！！

ウォッーーーーー

スゲッゲェ！！！

って言うほどのモノか？？？

－－－－－－－－－－－－

さらに股割り練習を

１０分した後は

↓

立位体前屈で

親指が床に到達！

－－－－－－－－－－－

頑張れ！

ガンバレ！

自分！

床に手のひら到達まで

あと何日？

いや、あと何ヶ月？

－－－－－－－－－－－

今日も痛いです

今も痛いです

ケツが、尻が～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・居酒屋でナンヤカンヤ、但しドリンクはウーロン茶
夜のおやつ・リンゴ、いちご、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月25日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０４目 10分

　　
↑股は割れてないんだナ！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

股じゃなく、ケツが痛いのは何で？

とりあえず

昨日の勉強会(※ココも参照～)

最後は立食パーティーと

甘ーい、スイーツ盛りだくさん。





もちろん

お腹イッパイいただきました！


↓また食った話しかヨ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

では本題。

股割りの練習を

かれコレ１００日超も

続けているわけですが

「股割りと言えばマタが痛い」

って思っていたのに

あ～ら不思議！


ワタクシの場合、

オマタは全然痛く有りません。

何故か？

↓

答えは簡単

痛くなるまで、曲げてない

多分、そうだと思います。


大体

自分の意志で

涙が出るほど、体を曲げられるなんて

出来るワケないでしょ！

－－－－－－－－－－－－－－

では

何でずっとケツが痛いのか？

筋肉痛って

せいぜい三日か四日でしょ

でも、でも

１００日ずーーーーっと

尻が痛いんじゃ～

↓

一応、

尻・ケツの筋が

毎日ちょっとずつ

伸びているのでしょう～


ビョーンとまでは、伸びてません。

毎日

チョロッとづつ

伸びているのでしょう～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

股割り開始前のワタシ

↓

立位体前屈で

マイナス１５～２０cm

つまり

床に全然

手が届きませんでした

↓

それで

今はどうなん？

では

今からちょっと

曲げてみましょう～

オイッちニィ～

とまた明日に続く

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・弁当
夕・立食パーチー、スイーツも腹一杯
夜のおやつ・リンゴ、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月24日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.9
・夜:体重59.10 体脂肪率13.3
・夜は徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０３目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑あ～、また続くんかい！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

では一言で報告！股割り練習 102日の成果

あ～疲れたぁ～

さっき帰ってきました。

家でなく、会社に。

↓

今日は朝から丸一日、

難しい勉強会に参加。

今回は、マジ勉強会です。

疲れた・疲れた


まぁ最後は

こんな食事も有ったケドﾈ。





↓で、股割りの成果は？？と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ほんで、

成果はどないなってるネン？


あっ

股割りの成果？

あぁ、

１００日続いた

股割りの成果ねっ！


いや～

今日は疲れて

それどころでは無いネン

－－－－－－－－－－－－－－－

でも

これだけは言えます！

１０２日間

毎日、ケツが痛い！

今でも、尻が痛い！

－－－－－－－－－－－－－

股割りって

「股間が痛いんじゃないの？」だって

あっしの場合、

股間じゃなく、ケツが痛い。

その理由は

また明日に続く～！！

また引き延ばすんかい。

もちろん！

だって股割りは１００日、

引き延ばしてるからニャ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・寝る前に一切れ堂島ロール
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月23日の運動】
・朝:体重58.55 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０２日目 10分


　　
↑また明日に引き延ばすんかい！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

股割り練習 101日！どうなったん？

股割り練習を始めて

延べ１００日を突破しました！

パチパチ

ではその経過報告を～


↓それで、どうなん？と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と思ったら。

ブログを書いてる途中なのに

急用が発生！

あ～あ

せっかく発表しようと思ったのに。



詳細は

また後日報告～

－－－－－－－－－－

とりあえず

昨日の昼飯




天津飯(弁当)

－－－－－－－－－－－

寝る前に

スナック菓子(半袋)と

アイスバー




－－－－－－－－－－

では、失礼します。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
モーニング・ジャムトースト、卵、珈琲(喫茶店)
昼・天津飯弁当
会社でおやつ・あられ小袋×２
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子(半袋)、アイスバー１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月22日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率13.7
・夜:体重59.10 体脂肪率14.2
・帰ってきた股割りの練習:～１０１日目 10分

　　
↑結局、食った報告だけかい～！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

灯油を買いに行ったら、２時間かかったという話。

ヨメさんから

緊急指令が出ました！

「もう灯油が全然無いよ～！」

－－－－－－－－－－－－

と言う事で

１７:００頃

灯油を買いに出発！！

↓

前回の灯油購入時に

安いホームセンターを発見したので

迷わずＧＯ！

(どうでもイイでしょうが、前回の灯油購入ブログはココ)

↓

着きました！




あれれれれれれっ～

灯油の値段が上がってる

※前回調査価格　１Ｌ　６０円

※今回販売価格　１Ｌ　６５円



↓値段は変動するんじゃ～！！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

灯油を買ったら

アソコに行くんでしょ？

↓

ハイ、

行ってきました




ちょっとお疲れ気味？の

「となりの人間国宝さん」が

たこ焼きを焼いてくれる

噂のお店～

京都・八幡のいっちゃん。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

灯油を買って

たこ焼きも買って

無事帰宅しました～

時間は

↓

１９:００頃

はい・・・

寄り道したら、こんな時間でした。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・天ぷらうどん、おにぎり１個
お菓子を少々
夕方のおやつ・たこ焼き
晩・お家ご飯
夜のおやつ・お菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.70 体脂肪率13.7
・夕方の犬の散歩・３０分
・帰ってきた股割りの練習:～１００日目 10分

　　
↑大人の寄り道あきまへ～ん！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

アレとコレで、理想のカップ麺完成か！？

昨日は、

ジャンクフードな一日でした。

－－－－－－－－－

昼飯は

am/pmの２９８円弁当。

※画像無し※

－－－－－－－－－

晩飯は

「初めて入った店」に

挑戦する意欲もなく


コンビニで

カップ麺とおにぎり１個



↓あ～あ、体に悪いヨ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

買ったカップ麺はコレ

↓



「明星 ラーメンの底力 太麺と濃厚みそ」

パッケージ写真だけで選びました。

正直言って

麺は、

全然ふつう。

↓

しかぁ～し！！！

濃厚みそ・スープは

とっても美味かった！

ワタシの好みにピッタリ。


でもなぁ～

麺が普通やし・・・・・

－－－－－－－－－－－－

もの凄いアイデアが

ピーンと閃きました！！！

「知ってるワ」

何が？

「美味い麺、知ってるワ」

↓

思い出しました～

麺が美味いカップ麺

以前にブログで紹介したコレ




明星食品の「 究麺 」

※そのときのブログはここ※

－－－－－－－－－－－－－
「究麺の麺」と

「ラーメンの底力 のスープ」で

最強～最高～最美味の

カップ麺が完成するじゃん！


よっしゃ！！！！

近々、実験開始じゃぁ～

－－－－－－－－－－－－－－

でも

問題が一つ発生。


取り残された

「究麺のスープ」と

「ラーメンの底力の麺」は

どうする？



彼らをカップ麺界の

「敗戦投手スープ」と

「当て馬麺」と名付けよう！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・am/pmの２９８円弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×２
晩・明星 ラーメンの底力 太麺と濃厚みそ、おにぎり１個
夜のおやつ・カルビーさやえんどう(半袋)
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月20日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.3
・夜:体重58.50 体脂肪率12.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十九日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑袋麺の方が美味いでしょ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

初めて入った店で、お薦めを聞いてウフフフフ？

昨日の夕方は

無性に

カレーが食べたくなった。

ということで

「初めて入った店シリーズ」

カレーライス編の始まり～

※過去の初めてシリーズはこちら参照～※

－－－－－－－－－－－－－

今回行った店は

いかにも個人がやっている

ごく普通のカレー屋さん。


何度も店前を通った事があるが

何故か入ろうと一度も

思った事が無かった

－－－－－－－－－－－－－

「あっこの店もだ・・・」

店内に客は誰も居なかった。

「ヤバイ」

と思ったけど

いまから出る訳にはいかない。


↓ははは～、また失敗でしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


初めての店なので

マスターにお勧めを聞く事にした




ワタクシ「お薦めは何ですか？」

マスター「え～とねぇ」

オススメは「日替わりメニューです」


※日替わりって納豆カレーとかハンバーグカレーとかを

その日だけ５０円とか安くなってるらしい。



心の中で

「日替わりがオススメって、要するに全部じゃ～ん」

と考えたら、なんかオカシクなってきた。


マスターが一言

でもねぇ、今日は日替わり

終わっちゃいました！

はぁ？

おわったメニューをオススメで紹介するなヨ～

と自分の中で、また笑ってしまった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

気を取り直して

ワタクシ「他にオススメは何ですか？」

マスター

えーっとネ、

オムライスカレーも人気があるヨ


おいおいっ！

オムライスって

変化球じゃん

個人的には

ハンバーグカレーとか

納豆カレーとか

の中でオススメを食べたかったのに～

－－－－－－－－－－－－－

オススメを聞いて

他のメニューを頼める訳もなく

そんなに気乗りしないながら

オーダーしました




オムライスカレー

お値段　７５０円

卵がふんわりで

合格点でしょうね、多分

－－－－－－－－－－－－

やっぱり、難しいネ

初めての店は！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・オムライスカレー(初めての店)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月19日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重58.60 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十八日目 10分

　　
↑すき家へ行けよ！すき家へ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あられ・サンド・あられ～

今日も

いつものヤツを

いっときます。

－－－－－－－－－－

夜に一件

打ち合わせのアポがあったので

空腹を満たす為

いつもの「あられ」買ってきた。

そう、

いつも登場する

例の軍団である。





↓あ～あ、また「あられの話し」かい！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あっという間に

３袋食っちまった・・・

－－－－－－－－

打ち合わせが終わって

さっきのアラレのせいで

そんなに腹も減ってなかったので

晩飯はコレ

↓




サンドイッチ一個

やったね～ヘルシー！！

↓

帰宅して

イチゴとリンゴ食って

↓

やっぱり腹が減って

我慢出来ずに

あられ小袋×２

と言う事は・・・

本日、トータル

あられ小袋×５！！

－－－－－－－－－－－

たったこれだけの事を

わざわざブログで報告するワタシ


そんなブログを

飽きもせず

最後まで読んで下さって

どーもおおきに～


もちろん

明日も食います。

明後日も

明々後日も～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
会社でオヤツ・あられ小袋×３
晩・サンドイッチ(コンビニ)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月18日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.0
・夜:体重58.40 体脂肪率13.5
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十七日目 10分

　　
↑筋トレ・股割りは一体どうなった？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

大人も喜ぶ！サルも喜ぶ？オ・マ・ケ

昨日の昼は

弁当食った。


４００円で

弁当買った～！




↓全く普通やん？？？と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

特に

値引きは無かった。

お金を払って

お弁当を貰って

と

思った瞬間

－－－－－－－－－－－

バンザイ！

バンザイ！

オマケがついていた～



大人も喜ぶ！

サルも喜ぶ？

バナナがオマケ




－－－－－－－－－－－

５０円引きとか

１００円引きとか

値段を下げるだけじゃ

ダメなんだなぁ～！

↓

バナナ１本でも

メッチャ嬉しかった～

↓

キョウソウに勝ち残るには

付加価値だぜ

フ・カ・カ・チ！

－－－－－－－－－－－

以上、

おサルさんなみに

とっても学習した一日であった。

ご馳走様でした

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当弁当(400円)
会社でオヤツ・バナナ
晩・カツ丼
夜のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月17日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.1
・夜:体重58.45 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十六日目 10分

　　
↑バナナがそんなに嬉しかったの？坊や！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

初めて入った店は・・・沢田研二？

懲りもせずに

果敢にチャレンジ！

初めて入った店シリーズ


今回で

早くも第３弾！！！

－－－－－－－－－－－

第一弾・カフェオレがぁ～

はココ参照～

－－－－－－－－－－－

第二弾・ラーメンがぁ～

はココ参照～



↓失敗するなよ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

チャレンジしたのは、街の中華屋さん。

ランチタイムに前を通ると

いつも大にぎわい。

今回行ったのは夜の７時過ぎ。




美味しかったよ～酢豚定食　

お値段　６５０円。

－－－－－－－－－－－－－－

ビックリしたのは

流れていたＢＧＭ

↓

♪憎みきれない～♪

♪ろくでなし～♪

↓

オオオオオッ！

沢田研二。

ジャリーやん。

懐かしい～

↓

次に流れていた曲

♪うふふふふふ♪

♪う・ふ・ふ・ふぅ～♪

おっと、この曲は

ＥＰＯの「う・ふ・ふ・ふ」

これまた懐かしぃ～

↓

店員のオバちゃんはこの曲にあわせて

リズムをとって

ちょっと踊ってた。

↓

はい、次～

♪ピュア・ピュア・リップ♪

♪気持ちは・イエス♪

おほほほっ

こりゃまた懐かしぃ～

松田聖子ちゃーんの

ロックン・ルージュじゃ～

－－－－－－－－－－－－－－

ふぅーん、

有線で昭和のチャンネルってあるんだナ

いまは有線じゃなく

ＵＳＥＮか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

店内を見回すと

スポーツ新聞に女性誌

漫画にコミック誌

↓

ハイ、決定！

この店は「昭和軒」と

勝手に名付けました！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
会社でオヤツ・無し
晩・酢豚定食
夜のおやつ・あられ小袋×２
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月16日の運動】
・朝:体重58.25 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十五日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑ジュリーって誰？？と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ただいま～お帰り～、はい３３０円！

２月　７日　行ってない・食ってない

２月　８日　行ってない・食ってない

２月　９日　行ってない・食ってない

２月１０日　行ってない・食ってない

２月１１日　行ってない・食ってない

２月１２日　行ってない・食ってない

２月１３日　行ってない・食ってない

２月１４日　行ってない・食ってない

－－－－－－－－－－－－－

ただいま～

は～い、

お帰り～

と言う事で

昨日２月１５日、

久しぶりに

行って食ってきました。


いつもの店で

いつものヤツを

↓何食ったか分かってるヨ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

わざわざ報告することも無いが

↓

９日ぶりに行きました

すき家に行きました。

↓

１１日ぶりに食いました

牛丼、食いました。

－－－－－－－－－－－





・牛丼ミニ(つゆだく)

・味噌汁

・サラダ

これだけセットになって

リーゾナブルぷらいす！

３３０円！

安い！

文句なしに安い！

－－－－－－－－－－－

また明日から

すき家・松屋・吉野家

以外の店にチャレンジしよう～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
取引先でもオヤツ・ラスク
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×２
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 雨が降っても１駅
・夜も徒歩通勤 雨が降っても１駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十四日目 10分

　　
↑今日のブログは「牛丼食べただけ」かい！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

指令！巻き洋菓子の牛乳味を買ってこい

※はじめに※

一応、ダイエットブログのつもりですが、

本日も、おやつネタとなります。

ダイエットの事は全く登場しませ～ん。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ブームが去ったのか？

まだ続いているのか？

ロールケーキの人気。


ロールケーキと言えば

もちろん堂島ロールでしょ～！

－－－－－－－－－－－

食べた事は無いが

8bロールなんかも人気らしい。


大阪をキタからミナミに歩けば

あるワ、あるワ

ご当地ロールケーキ！


知ってるだけでも

天神橋ロールに

心斎橋ロール

道頓堀ロールも見た事が有る。

－－－－－－－－－－－

ヨメさんより、指令が下った。

指令内容

↓

巻き洋菓子の牛乳味を買ってこい


↓ははぁ～ん、内容が分かった！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

指令内容を訳しますと

不二家のロールケーキを買ってきてぇ～

と言う事らしい。


なんで不二家やネン？

別に珍しくとも何ともないヤン

と思ってネットで検索すると

↓

↓

あっちこっちのプログで紹介されていた

「ミルキークリームロール」

ふーん、こんなの有ったの？

－－－－－－－－－－－

並ぶのは嫌！

値段が高いのも嫌！

と思っていたが

不二家なら大丈夫でしょ～

－－－－－－－－－－－

と言う事で

↓

店舗へＧＯ！

発見！




↓

こんな箱に




↓

こんな感じで、入ってます。




↓

分かりやすく説明すると

こんな感じ

↓




－－－－－－－－－－

本日の指令、

無事に遂行致しました。

つぎの指令は何か？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・味噌煮込みうどん
お菓子を少々
晩・炒飯、餃子
夜のおやつ・ミルキークリームロール(不二家)他、お菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重57.60 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.4
・帰ってきた股割りの練習:～九十三日目 10分

　　
↑もっと美味しいスイーツ知ってよ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

白状しなさい！アナタじゃがりこでしょ！

コンビニの棚で

ふと発見したお菓子。


おっ！これって

じゃがりこの新しい味？？


で買ったのがコレ

↓

↓





↓パッケージを良くみろよ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

よ～くパッケージをみたら

じゃがりことは、全然違ってた。




ガリレオって何やネン。


(しかも、このおじさんの帽子

パッと見た瞬間は

じゃがりこのキャラクターの

キリンと見間違えそうになるし)


－－－－－－－－－－－

中身は

どないなってるんヤ

蓋・オープン

↓

↓




中身は

じゃがりことは

ちがってる様だ。

ちょっと安心。

－－－－－－－－－－

では

試食タイム～

↓

がりっ

あっ

これ知ってる！

「とんがりコーンや」

－－－－－－－－－－－

見た目は、じゃがりこ

しかし

中身は、とんがりコーン

恐るべし明治製菓！


以上、またまた新シリーズ

コンビニお菓子探検隊でした～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

気が変わらないウチに

第二弾のレポート。



さっき始まった

新シリーズ

コンビニお菓子探検隊。


ついでに

こんなものも買いました




ひとくち・こくうま・みたらし団子

お値段　１４０円。


以上、

本日のダイエットブログ？？？

これにて終了～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・290円弁当(am/pm)
会社でオヤツ・ガリレオ(明治製菓)、みたらし団子
晩・焼きそば
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×２
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月13日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十二日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑いつダイエットネタが出てくるネン！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

初めて入った店で３点セットを食う！

今回は

初めて入った店シリーズの

第２弾です！！



えっ？

シリーズになったんですかって

「初めて入った店」が？

はい～シリーズになりました。


ちなみに

第一弾はココ参照～


今年は

色々チャレンジするのだぁ～！

↓ちゃんとレポートしろよ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その店の前は

しょっちゅう通ります。

ほぼ毎日、前を通ります。

しかし

まだ一度も入った事がありませんでした。

－－－－－－－－－－－－－

今回は

「初めての中華屋さん」です。

↓

↓

入店して、いきなりですが

「失敗した！！」と

思っちゃいました。

↓

↓

晩の７時過ぎで

なんと

お客さんがゼロ！

だったんです。

でも

もう戻るに戻れません

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

メニューの

「中華３点セット」を

オーダーしました。

－－－－－－－－－－

まず１品目のセットメニュー

やっぱり

餃子でしょ！！




↓

０点か、１００点か判断すれば

↓

意外においしい～


得点は１００点！

－－－－－－－－－－

では２品目のセットメニュー

ラーメンです。

見た目は普通のラーメンです。




一口食べて

「えっ？？？？」

「嘘でしょ～」


入店客がワタクシ一人で

オーダーしてから作ったはずなのに

↓

スープがぬるいやんかぁ～

どうやったら「ぬるいラーメン」が作れるネン？

↓

０点か、１００点か判断すれば

↓

もちろん

得点は０点！

－－－－－－－－－－

最後の３品目～

中華料理屋で

餃子・ラーメンとくれば

もちろん

「炒飯」

のはずなのだが


コストをおさえて

「白飯」がセットでした。




白ご飯に０点か、１００点って有るの？

なんて思ってはイケマセン。

↑　↑　↑　↑

一口食べて

これまたビックリ！！


あっコイツ(白ご飯)

丸一日、ジャーの中に入っていたんだ


とすぐに分かる

「ニオイと色と味」でした。

点数は、想像の通りです～！

－－－－－－－－－－

では３品そろって

再登場～




ちなみに値段は７００円。

－－－－－－－－－－

次回の「初めて入った店」シリーズに続く

但し、不定期。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×２
晩・ラーメン、餃子、ご飯
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×２
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月12日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率13.3
・夜:体重58.80 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十一日目 10分


　　
↑ぐるなびで調べろヨ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ベローチェは「カフェ」か「図書館」か、どっち？

昨日の晩ご飯は

カフェ・ベローチェ

へＧＯ！



「晩ご飯」といいながら

ここ(ベローチェ)は

ケーキかサンド類しか無い


とってもシンプルな

晩ご飯？メニューです。






↓たったこれだけじゃ足りないでしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

事務仕事を持ち込んで

珈琲飲みながら

サンド食いながら

仕事をしよう～

と思っていたのだが・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ぺちゃ・くちゃ

ペチャ・クチャ

すぐ近くに

５～６人のグループ。


そりゃそうだな

ココは図書館じゃ無いモンネェ。

もっと話しなさ～い

－－－－－－－－－－－

ケラ・ケラ

ガハハ・ガハハ

すぐ近くに

３～４人のグループ。

そりゃそうだ！

ココは図書館じゃ無いからナァ～

もっと笑いなさーい

－－－－－－－－－－－

でも

凄いお姉ちゃん発見～

↓

↓

カウンター席３人分を

参考書やノートで占領

↓

しかも

うつぶせで寝ていた


カノジョにとって見れば

飲み食いのできる図書館なんだ！

ココは！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×２
晩・サンドイッチ、珈琲(カフェベーチェ)
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×３、アイスバー×１本
※結局、これだけ食べれば一緒だなぁ！※
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月11日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.0
・夜:体重57.70 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～九十日目 10分
※よく頑張ったヨ！自分。※

　　
↑寝る前にお菓子食べ過ぎ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

メニューを見てワクワク！現物みてガーン！

昨夕も

夕飯を求めて

さまよう事

約２０分

－－－－－－－－－

結局、コレといった店は見つからず

数年ぶりに

カレーハウスCoCo壱番屋

へ行った。

－－－－－－－－－

以前と比べて

メニューが物凄い事になっていた！




そのへんのファミレスより

何故か楽しいメニュー

見ているだけで

子供の様に

ワクワク気分である


↓いつも子供みたいじゃん！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

メニューの中で

とっても美味しそうに見えたので

この日のオーダーは

コレ




ソーセージスープカレー

お値段　８８０円

－－－－－－－－－－－

今回は、かなり

期待大です。

↓

待ちました。

↓

出来ました。

↓

えっ！？

なんじゃコリャ～！

これって

写真と全然違うヤン！



ソーセージは

ドコに行ったんだぁ～！

－－－－－－－－－－－

あ～、CoCo壱番

あなたも

マクドナルドと一緒なのねぇ～

※いちおうココ参照※

↓

↓

でも

ちょっと違った




貴方って(カレーハウスCoCo壱番屋)

以外と正直なのねぇ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×２
晩・ソーセージスープカレー、ライス(CoCo壱番屋)
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×１、スナック菓子小袋×１、アイスバー×１本
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月10日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.3
・夜:体重58650 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十九日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑グルメレポートをしろヨ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

飽きた・・・！？

★２２ヶ月前の自分★

・深夜に帰宅

↓

・深夜に晩ご飯

↓

・深夜に「あられ」

－－－－－－－－－－－－－

★２１ヶ月前～最近の自分★

・夕方に晩ご飯

↓

・深夜に帰宅

↓

・深夜に「あられ」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★　結　果　★

体重が減って、

ウエストが細くなった

－－－－－－－－－－－－－

しか～し

飽きた！！


何に飽きたって

？？？？？？？

夕方の「牛丼屋さん通い」に

飽きた～


もう少し具体的に言うと

すき家に飽きた～



↓見ているコッチが飽きた～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は止めておこう

すき家も

松屋も

吉野家も

－－－－－－－－－－－

夕飯を求めて

さまよう事

約３０分

－－－－－－－－－－－

結局

コレといった店を

見つけられる事もなく

↓

↓

一度だけ行った事のある

中華料理屋さんへ～

※一度行ったときのブログはココ※

↓

↓

それで

食べたのが

コレ

↓

↓




中華丼　６５０円

－－－－－－－－－－－

結局

また丼(どんぶり)かよ～！



中華丼の味に

店ごとの違いは

あんまり無いでしょう～


しかし

一つ発見した。


この店の

スープは美味い！！！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(500円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×１
晩・中華丼、スープ
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×２
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月9日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率13.9
・夜:体重58.30 体脂肪率13.8
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十八日目 10分

　　
↑グルメレポートをしろヨ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

あ～あ。また食っちまったァ！

そう言えば

最近、

「会社であられ食って無いナ」

って思ったら最後


我慢出来なくなって

コンビニへＧＯ！！！

↓




あ～あ

また買っちまった。

↓

あ～あ

また食っちまった。

※サークルＫサンクス　おつまみミックス※

※あっと言う間に２袋、ご馳走様～※



↓そうそう！我慢は敵じゃ～！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

帰宅後、

いつものように

リンゴとイチゴ。




この夜は

あられは我慢。

※注:あられの写真はイメージです※

－－－－－－－－－－－－－

あられは

写メも撮ったので

お菓子置き場に収納～

－－－－－－－－－－－－－

おっと！

お菓子置き場で

イイもの発見～！！




(ネスレ キットカットミニ １５枚入り)

↓

一個だけ

食べよう～っと

↓

もう一個、食べようか？

一個も二個も変わらんからネェ

↓

と言ってる間に

３個

４個

↓

結局、５個

－－－－－－－－－－－

夜も家で

あ～あ

また食っちまった。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(500円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×２
晩・たぬきそば
夜のおやつ・いちご、リンゴ、キットカットミニ×５個
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月8日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.9
・夜:体重58.20 体脂肪率12.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十七日目 10分

　　
↑また、お菓子物語の始まりかぁ～！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

アタマにきた!?【白悪魔と黒魔術の闘い!?】

のんきに

シュシュシュッ～！

なんてやってる

場合ではなかった。

(※シュシュッの状況はココ参照※)

－－－－－－－－－－－－－－

気にはなっていたが、

大嫌いな白悪魔が

ちょっと目立ち過ぎ

なんじゃない！？



後ろ側だけでなく

↓

横の方にも

↓

上の方にも

↓

前の方にも


かなりの勢いで

我が黒帝国を侵略していた


↓また始まった「白悪魔って何やんねん」！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

頑張れ！！！

ワタクシの黒帝国～


負けるんじゃないゾ

白悪魔なんかに！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と言う事で

白悪魔退治のため

黒魔術を施術

↓

↓

↓




－－－－－－－－－－－

あ～ら不思議

あっというまに

真っ黒けぇ～！？

(有り難う～メンズビゲン/ワンプッシュ)

－－－－－－－－－－－

安心するなヨ

ヤツ(白悪魔)は

エンドレスで襲ってくるからな！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパックパク
昼・きつねそば
おやつ・ケーキ
お菓子をパックパク
晩・カレーライス、サラダ
お菓子をパックパク
その他一日で・ブラックコーヒー3杯


【2月7日の運動】
・朝の犬の散歩20分
・息子とキャッチボール30分
・夕の犬の散歩15分
・帰ってきた股割りの練習:～八十六日目 5分
・朝:体重57.90 体脂肪率12.8
・夜:体重59.30 体脂肪率13.7

　　
↑「同世代での頭の会話」→「薄か白か」:その通り！！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

お疲れっす！！

お疲れっす～

お疲れっす～


↓とりあえず、押してくれ～ポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日は、

ワタクシがお疲れ

なので


ぜぇーんぶ

明日にまわします。

コメ返も明日～


では

また

明日～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・２９０円弁当(am/m)
夕方のオヤツ・いちごポッキー
晩・晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×３
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月6日の運動】
・朝:体重57.60 体脂肪率12.7
・夜:体重58.70 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十五日目 10分


　　
↑それじゃ、ポチッと押すのも明日？↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

初めて入った店でハンバーグを食う！

たまには

気分転換をしよう～


たまには

昼の弁当はやめよう～


たまには

新しい店に挑戦しよう～

－－－－－－－－－－－－

と言う事で、

昨日のランチは

前から気になっていた

ちょっとこじゃれた店に

行く事にした。

↓弁当を食え、弁当を！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こじゃれた店なので

値段も、まあまあする。


ハンバーグランチ
↓
７５０円

ドリンクセット
↓
１００円

合計８５０円也


－－－－－－－－－－－－

食後の珈琲を飲みながら

クリエイティプ？な仕事も

こなそう～！

という案配である。

－－－－－－－－－－－－

「おまたせしましたぁ～」

↓
↓
↓




－－－－－－－－－－－－

えっ！？

これで８５０円かぁ・・・

↓

次は当分来ないな

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アフタードリンクは

カフェオレ(ホット)を頼んだ


プシュ～

クシュクシュクシュクシュー


マシーンで

ワシのカフェオレを作ってるみたいだ

－－－－－－－－－－－－

はい、カフェオレ来ましたぁ～

ゴックン

はぁ～？

ぬる～！！！


カップが冷たかったのか

ミルクが

十分に温たまってなかったのか

これはイカンじゃろ～

↓

次回の来店は

無くなりました！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグランチ、カフェオレ
夕方のオヤツ・無し
晩・日清 太麺堂々(カップ麺)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×２。スナック菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月5日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.8
・夜:体重58.10 体脂肪率12.9
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十四日目 10分


　　
↑だから弁当を食えって言ったでしょ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ミウラハルマって、一体だ～れ？？

シュシュシュシュ～！

っとＦＯＧ　ＢＡＲ

使っております(※一応、ココ参照！)




↓使い勝手はどうやネン？！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

商品よりも気になる

ＣＭのイケメンのオトコの子。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お店で貰った

リーフレットを見ながら

つぶやいた。

－－－－－－－－－－－－

妻夫木クンは、

かろうじて解る。


でもツマブキとは

読めんよナァ～

－－－－－－－－－－

小栗旬クンが

非常に人気があるのは

知ってる。


だが「単品」では

ワカラン！

－－－－－－－－－－

「エイタ」って

聞いた事はある。

「瑛太」って書くのか。

で何に出てるんじゃ～？

－－－－－－－－－－

ミウラハルマで

大笑いじゃ～！！


↓嫁さんとの会話↓


ワタクシ

「三浦春馬ってさぁ～」

「三浦友和と山口百恵の息子の事か？」


ヨメさん

「ガハハハァ～！ちゃうワ」

－－－－－－－－－－

オトコには興味ないんじゃ～！

と言い訳をするワタクシでした。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
夜のおやつ・イチゴとリンゴ、あられ小袋×３
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月4日の運動】
・朝:体重57.85 体脂肪率13.9
・夜:体重58.50 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十三日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑オグリシュンもワカランのか！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

ツマブキ君に負けずに、ワシもシュッ！

ドラッグストアに

整髪剤を買いに行った。



最近、

テレビでシュッ！シュッ！

と言ってるので

思わず手にしてしまった




↓おーい！それは若向けの商品でしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

整髪剤を選ぶのも

困るんだよナァ～！！


最近は棚のほとんどを

ワックス/WAX系の商品が

ドーンと占領してるんだよ！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ムース世代の我々にとって


若い奴ら向けの

ＷＡＸ系整髪剤って

使いにくいんじゃ～

－－－－－－－－－－－－

使いづらい理由．１

どれだけ付けたら良いかが

ワカラン！！


気がついたら、

髪の毛がカッチカチ～

－－－－－－－－－－－－

使いづらい理由．２

スタイリングの仕方が

ワカラン！！


毛先の形がドーのコーのって

どうでも良いでしょ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

と言う事で

年甲斐も無く


シュッシュッ！

っていうヤツを

購入しました～！！



資生堂 uno FOG BAR

－－－－－－－－－－－－

懐かしいよナァ～

とんねるずの

メンズムースのＣＭ


はい、はい

どーせ

アナタ達は知らないでしょーヨ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
夕方のオヤツ・サンドイッチ、珈琲(カフェ・ベローチェ)
晩・恵方巻、唐揚げ(自宅)
夜のおやつ・リンゴ、あられ小袋×３
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月3日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.9
・夜:体重58.45 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十二日目 10分


　　
↑あっ！そろそろ息子も使い出すんだ！と思ったよポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

股割り復活！オヤツも復活！？

全く成果の出ない？

ワタクシの股割り練習～

－－－－－－－－－－－

ちょこっと

休憩？中断？挫折？

しておりましたが

↓

皆様の応援もあって

練習復活しましたぁ！

と言っても

まだ二日続いたダケやけど・・・

－－－－－－－－－－－

コメント、アリガトねぇ～

Lily姫さぁ～ん。




↓それで、どれだけ割れてるネン？！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

股割り練習復活と同時に

夜のおやつ病も

めでたく復活しました！！

－－－－－－－－－－－

まずは

リンゴをパクパク。

－－－－－－－－－－－

ポテチを

ちょこっと食べたら

もう止まりませーん！

－－－－－－－－－－－

３番４番バッター登場！




－－－－－－－－－－－

打線の谷間に

コイツも食べた




オッサンが夜中に

うまい棒をパックパク～

－－－－－－－－－－－

最後の締めは

コイツです

寝る前のアイスバー

最高！！



あ～美味しかった

ではお休みなさい～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
夜のおやつ・リンゴ、ポテチ×ちょっとだけ、あられ小袋×２、うまい棒×１本、アイスバー×１本
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月2日の運動】
・朝:体重57.15 体脂肪率13.1
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～八十一日目 10分


　　
↑また、また、またオヤツの話しなのネェ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

エッ？此処は、大人の図書館か！？

昨日の夕方、

というより夜？

外で珈琲が飲みたくなった。


しか～し

もう晩飯を食べる時間。


しか～し

そんなに腹も減ってない

↓

どうする？

どうする？

↓

事務仕事を持参して

カフェチェーンに行く事にした。

－－－－－－－－－－－－－－

なんとなくスタバでは、

事務仕事がやりにくそうだったので

CAFFEVELOCE カフェ・ベローチェに行った。


これが昨日の晩ご飯




サンドイッチ＋珈琲



↓どうせ家で、オヤツ食うんでしょ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さぁ～

珈琲でも飲みながら

事務仕事を始めようか～

と店内を見回して

ビックらこいだ！！！



なんじゃ？！

ここは！？

まるで大人の図書館？！

－－－－－－－－－－－－－－


・ノートや参考書を広げているＯＬ


・計算機をポンポンたたきながら仕事をしているネェちゃん。


・書類を目一杯広げて、資料を作ってる兄ちゃん。

・コイケヤのポテトチップみたいに、

　次から次へと鞄の中から漫画を取り出すサラリーマン


－－－－－－－－－－－－－－

ウーン、

スタバで読書している雰囲気と大違い。


なんて思いながら

事務仕事開始～

ほほっ。

結構、はかどるもんだ。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・ＳＯＹＪＯＹ１本
晩・サンドイッチ、珈琲(カフェ・ベローチェ)
夜のおやつ・イチゴとリンゴ
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月1日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.9
・夜:体重57.80 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・股割りの練習:なんとか復活～八十日目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
↑しっかり会社で仕事しろヨ！と思ったらポチ↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓

灯油を買って、人間国宝に会う！？

毎日、寒いでんなぁ～


寒い日が続くからか

嫁さんが一言

「この前入れた灯油

もう無いよ～」

※この前の灯油はココ※



と言う事で、

今日のオトーさんのお仕事

灯油の購入！！




は～い

本日の家のノルマ完了！

－－－－－－－－－－－－

あっ、

スタンドのすぐ近くのホームセンター

入り口に看板が出てた。

「灯油　１Ｌ＝６０円」


えっ！？

１８Ｌ換算で１０８０円

－－－－－－－－－－－－

さっきのスタンド

１８Ｌ　１３８６円

全然値段が違うヤン！

と思っても、後の祭り～


↓人の家の灯油は、どうでもエエ！と思ったらポチ↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まっすぐ家に帰らず

ちょっくら寄り道～


人間国宝に会って来ました。


なんと、その店では

人間国宝さんが直々に

たこ焼きを焼いてくれるのです～




↑写真は「人間国宝」様の、ありがたーい？お手てです。↑

－－－－－－－－－－－－

その人間国宝さんが

写ってるＴＶは先ほど放映完了～

※関西放送　よーいドン！※
※「となりの人間国宝さん」ココがリンク先※

職場でワンセグにて視聴しましたぁ！

－－－－－－－－－－－－

噂の人間国宝さんに会いたい人も

「人間国宝認定ステッカー」を見たい人も

ふつうに、たこ焼き食べたい人も

どーぞ、いっちゃんトコまで




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【1月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパックパク
昼・天ぷらうどん
お菓子をパックパク
夕・人間国宝の作ったたこ焼き
　　↑ちょっとシツコイ？↑
晩・カレーライス、サラダ
お菓子をパックパク
その他一日で・ブラックコーヒー3杯


【1月31日の運動】
・朝:体重57.85 体脂肪率12.9
・夜:体重59.05 体脂肪率14.0

※やる気が全くなくなったぁ～！股割り練習は中止※

　　
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓