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これって、カップ麺よりはマシか?

あ~

要領が悪く

仕事がはかどりませ~!

----------

と言う事なので

初めて入った店シリーズにも

挑戦出来ません。(※気になるシリーズはココ)


すき家も出来れば

ちょっとお休みしたい。


晩飯でカップ麺

許して欲しい~

-------------

とは言いながら

晩飯も結局、

コンビニへGO!

で、コレを買いました

0301-yaki1.jpg

「醤油焼きうどん&お好み焼き」

byファミリーマート

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***************

蓋をあければ

おおっと

予想以上

イケルんじゃないの!

これって

0301-yaki2.jpg

でも

レンジでチンしても

熱々じゃないからナァ~

------------

あ~

早くグルメレポートを

やって見たい!


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月27日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・サンドイッチ(コンビニ)
会社でオヤツ・あられ(一昨日の残り全部)
晩・醤油焼きうどん&お好み焼き(コンビニ)
夜のおやつ・あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月27日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.1
・夜:体重58.80 体脂肪率14.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習は、今日はお休み(ケツ痛の為)
・ブルワーカー 上半身10分

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あ~ストレス解消で、ストレスがたまる~!

ウギャギャギャギャ~

と、ストレスが溜まってきたので

これはイケナイ

すぐに解消せよ!

と言う事で

ストレス解消用のツール

用意しました

0227-arare1.jpg


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***************

パリポリ食って

とりあえずは

ストレス解消


成功!!

----------

あっ・・・・

ちょっと食い過ぎた

残ったのは

たったこれだけ

0227-arare2.jpg


----------

あ~あ

また食い過ぎた

と後悔。

そして

別のストレスが発生?

----------

どうする?

食っても

食わなくても

ストレス発生




じゃあ

食べるしかない!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ(好きなだけ~)
晩・うどん屋さんで中華そばを食った
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月26日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.1
・夜:体重59.15 体脂肪率14.3
・雨でも朝の徒歩通勤 1駅
・雨でも夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~105目 10分

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曲がれよ!曲がれ~我が体~

マタワリのお話しの

その前に

もっとどうでもいい話し。

駅の自販機で買った 

昨日の1本!

0226-five.jpg

大塚製薬 ファイブミニ

まだ売ってたんや、

しかも駅ホームの自販機で。

飲んだのは何年ぶり?

5年?6年?7年?・・・


※ファイブミニって

FIVEじゃないんだ!

へぇ~

FIBEだってさぁ~

詳細はココを参照

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***************

では、手短にご報告!

股割り練習を

始める前のワタクシ




立位体前屈で

床まで15~20cm

床まで手が届かんのじゃ~

小学生の頃から

そうじゃったぁ~

------------

股割り練習を

100日続けたワタクシ



立位体前屈で

床に第一関節到達!!

ウォッーーーーー

スゲッゲェ!!!

って言うほどのモノか???

------------

さらに股割り練習

10分した後




立位体前屈で

親指が床に到達!

-----------

頑張れ!

ガンバレ!

自分!

床に手のひら到達まで

あと何日?

いや、あと何ヶ月?

-----------

今日も痛いです

今も痛いです

ケツが、尻が~

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・無し
晩・居酒屋でナンヤカンヤ、但しドリンクはウーロン茶
夜のおやつ・リンゴ、いちご、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月25日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~104目 10分

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股じゃなく、ケツが痛いのは何で?

とりあえず

昨日の勉強会(※ココも参照~)

最後は立食パーティーと

甘ーい、スイーツ盛りだくさん。


0225-cake.jpg


もちろん

お腹イッパイいただきました!


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***************

では本題。

股割りの練習

かれコレ100日超

続けているわけですが

「股割りと言えばマタが痛い」

って思っていたのに

あ~ら不思議!


ワタクシの場合、

オマタは全然痛く有りません。

何故か?



答えは簡単

痛くなるまで、曲げてない

多分、そうだと思います。


大体

自分の意志で

涙が出るほど、体を曲げられるなんて

出来るワケないでしょ!

--------------

では

何でずっとケツが痛いのか?

筋肉痛って

せいぜい三日か四日でしょ

でも、でも

100日ずーーーーっと

尻が痛いんじゃ~




一応、

尻・ケツの筋

毎日ちょっとずつ

伸びているのでしょう~


ビョーン
とまでは、伸びてません。

毎日

チョロッとづつ

伸びているのでしょう~

**************

股割り開始前のワタシ



立位体前屈

マイナス15~20cm

つまり

床に全然

手が届きません
でした



それで

今はどうなん?


では

今からちょっと

曲げてみましょう~

オイッちニィ~

また明日に続く

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・弁当
夕・立食パーチー、スイーツも腹一杯
夜のおやつ・リンゴ、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月24日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.9
・夜:体重59.10 体脂肪率13.3
・夜は徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~103目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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では一言で報告!股割り練習 102日の成果

あ~疲れたぁ

さっき帰ってきました。

家でなく、会社に。



今日は朝から丸一日

難しい勉強会に参加

今回は、マジ勉強会です。

疲れた・疲れた


まぁ最後は

こんな食事も有ったケドネ。

0224-MESI.jpg



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***************

ほんで、

成果はどないなってるネン?


あっ

股割りの成果?

あぁ、

100日続いた

股割りの成果ねっ!


いや~

今日は疲れて

それどころでは無いネン

---------------

でも

これだけは言えます!

102日間

毎日、ケツが痛い!

今でも、尻が痛い!


-------------

股割りって

「股間が痛いんじゃないの?」だって

あっしの場合、

股間じゃなく、ケツが痛い。

その理由は

また明日に続く~!!

また引き延ばすんかい。

もちろん!

だって股割りは100日、

引き延ばしてるからニャ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグ弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・寝る前に一切れ堂島ロール
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【2月23日の運動】
・朝:体重58.55 体脂肪率14.0
・夜:体重58.80 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~102日目 10分


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股割り練習 101日!どうなったん?

股割り練習を始めて

延べ100日を突破しました!

パチパチ

ではその経過報告を~


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***************

と思ったら。

ブログを書いてる途中なのに

急用が発生!

あ~あ

せっかく発表しようと思ったのに。



詳細は

また後日報告~

----------

とりあえず

昨日の昼飯

0223-HIRU.jpg


天津飯(弁当)

-----------

寝る前に

スナック菓子(半袋)と

アイスバー

0223-KASI.jpg


----------

では、失礼します。


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
モーニング・ジャムトースト、卵、珈琲(喫茶店)
昼・天津飯弁当
会社でおやつ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子(半袋)、アイスバー1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月22日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率13.7
・夜:体重59.10 体脂肪率14.2
・帰ってきた股割りの練習:~101日目 10分

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灯油を買いに行ったら、2時間かかったという話。

ヨメさんから

緊急指令が出ました!

「もう灯油が全然無いよ~!」


------------

と言う事で

17:00頃

灯油を買いに出発!!



前回の灯油購入時に

安いホームセンターを発見したので

迷わずGO!

(どうでもイイでしょうが、前回の灯油購入ブログはココ)



着きました!

0222-TOYU.jpg


あれれれれれれっ~

灯油の値段が上がってる

※前回調査価格 1L 60円

※今回販売価格 1L 65円




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灯油を買ったら

アソコに行くんでしょ?



ハイ、

行ってきました

0222-TAKO.jpg


ちょっとお疲れ気味?の

「となりの人間国宝さん」


たこ焼きを焼いてくれる

噂のお店~

京都・八幡のいっちゃん

***************

灯油を買って

たこ焼きも買って

無事帰宅しました~

時間は



19:00頃

はい・・・

寄り道したら、こんな時間でした。


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月21日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・天ぷらうどん、おにぎり1個
お菓子を少々
夕方のおやつ・たこ焼き
晩・お家ご飯
夜のおやつ・お菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月21日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重59.70 体脂肪率13.7
・夕方の犬の散歩・30分
帰ってきた股割りの練習:~100日目 10分

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アレとコレで、理想のカップ麺完成か!?

昨日は、

ジャンクフードな一日でした。

---------

昼飯

am/pmの298円弁当

※画像無し※

---------

晩飯は

「初めて入った店」に

挑戦する意欲もなく


コンビニ

カップ麺とおにぎり1個



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***************

買ったカップ麺はコレ



0221-CUPMEN.jpg

「明星 ラーメンの底力 太麺と濃厚みそ」


パッケージ写真だけで選びました。

正直言って

麺は

全然ふつう



しかぁ~し!!!

濃厚みそ・スープ

とっても美味かった!

ワタシの好み
にピッタリ。


でもなぁ~

麺が普通やし・・・・・

------------

もの凄いアイデア

ピーンと閃きました!!!

「知ってるワ」

何が?

「美味い麺、知ってるワ」



思い出しました~

麺が美味いカップ麺

以前にブログで紹介したコレ

1213-CUP1.jpg


明星食品の「 究麺 」


そのときのブログはここ

-------------
「究麺の

「ラーメンの底力 のスープ

最強~最高~最美味


カップ麺が完成するじゃん!


よっしゃ!!!!

近々、実験開始
じゃぁ~

--------------

でも

問題が一つ発生


取り残された

「究麺のスープ」と

「ラーメンの底力の麺」は

どうする?



彼らをカップ麺界の

「敗戦投手スープ」

「当て馬麺」と名付けよう!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月20日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・am/pmの298円弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・明星 ラーメンの底力 太麺と濃厚みそ、おにぎり1個
夜のおやつ・カルビーさやえんどう(半袋)
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月20日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.3
・夜:体重58.50 体脂肪率12.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十九日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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初めて入った店で、お薦めを聞いてウフフフフ?

昨日の夕方は

無性に

カレーが食べたくなった。

ということで

「初めて入った店シリーズ」

カレーライス編の始まり~

※過去の初めてシリーズはこちら参照~※

-------------

今回行った店は

いかにも個人がやっている

ごく普通のカレー屋さん。


何度も店前を通った事があるが

何故か入ろうと一度も

思った事が無かった

-------------

「あっこの店もだ・・・」

店内に客は誰も居なかった。

「ヤバイ」

と思ったけど

いまから出る訳にはいかない。


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***************


初めての店なので

マスターにお勧めを聞く事にした




ワタクシ「お薦めは何ですか?」

マスター「え~とねぇ」

オススメは「日替わりメニューです」



※日替わりって納豆カレーとかハンバーグカレーとかを

その日だけ50円とか安くなってるらしい。



心の中で

「日替わりがオススメって、要するに全部じゃ~ん」

と考えたら、なんかオカシクなってきた。



マスターが一言

でもねぇ、今日は日替わり

終わっちゃいました!


はぁ?

おわったメニューをオススメで紹介するなヨ~


と自分の中で、また笑ってしまった。

*************

気を取り直して

ワタクシ「他にオススメは何ですか?」

マスター

えーっとネ、

オムライスカレーも人気があるヨ



おいおいっ!

オムライスって

変化球じゃん


個人的には

ハンバーグカレーとか

納豆カレーとか

の中でオススメを食べたかったのに~

-------------

オススメを聞いて

他のメニューを頼める訳もなく

そんなに気乗りしないながら

オーダーしました

0220-curry.jpg


オムライスカレー

お値段 750円


卵がふんわりで

合格点でしょうね、多分

------------

やっぱり、難しいネ

初めての店は!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・オムライスカレー(初めての店)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月19日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重58.60 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十八日目 10分

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あられ・サンド・あられ~

今日も

いつものヤツを

いっときます。

----------

夜に一件

打ち合わせのアポがあったので

空腹を満たす為

いつもの「あられ」買ってきた。

そう、

いつも登場する

例の軍団である。

0219-ARARE.jpg



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***************

あっという間

3袋食っちまった・・・

--------

打ち合わせが終わって

さっきのアラレのせいで

そんなに腹も減ってなかったので

晩飯はコレ



0219-SUND.jpg


サンドイッチ一個

やったね~ヘルシー!!



帰宅して

イチゴとリンゴ食って



やっぱり腹が減って

我慢出来ずに

あられ小袋×2


と言う事は・・・

本日、トータル

あられ小袋×5!!

-----------

たったこれだけの事を

わざわざブログで報告するワタシ


そんなブログを

飽きもせず

最後まで読んで下さって

どーもおおきに~


もちろん

明日も食います。

明後日も

明々後日も~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
会社でオヤツ・あられ小袋×3
晩・サンドイッチ(コンビニ)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月18日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.0
・夜:体重58.40 体脂肪率13.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十七日目 10分

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大人も喜ぶ!サルも喜ぶ?オ・マ・ケ

昨日の昼は

弁当食った。


400円で

弁当買った~!

0218-omake1.jpg


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特に

値引きは無かった。

お金を払って

お弁当を貰って



思った瞬間

-----------

バンザイ!

バンザイ!


オマケがついていた~



大人も喜ぶ!

サルも喜ぶ?

バナナがオマケ

0218-omake2.jpg


-----------

50円引きとか

100円引きとか

値段を下げるだけじゃ

ダメなんだなぁ~!



バナナ1本でも

メッチャ嬉しかった~



キョウソウに勝ち残るには

付加価値だぜ

フ・カ・カ・チ!

-----------

以上、

おサルさんなみに

とっても学習した一日であった。

ご馳走様でした

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当弁当(400円)
会社でオヤツ・バナナ
晩・カツ丼
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月17日の運動】
・朝:体重58.15 体脂肪率14.1
・夜:体重58.45 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十六日目 10分

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初めて入った店は・・・沢田研二?

懲りもせずに

果敢にチャレンジ!

初めて入った店シリーズ


今回で

早くも第3弾!!!

-----------

第一弾・カフェオレがぁ~

ココ参照~

-----------

第二弾・ラーメンがぁ~

ココ参照~



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チャレンジしたのは、街の中華屋さん。

ランチタイムに前を通ると

いつも大にぎわい。

今回行ったのは夜の7時過ぎ。

0217-CYUKA.jpg


美味しかったよ~酢豚定食 

お値段 650円。

--------------

ビックリしたのは

流れていたBGM



♪憎みきれない~♪

♪ろくでなし~♪



オオオオオッ!

沢田研二

ジャリーやん。

懐かしい~



次に流れていた曲

♪うふふふふふ♪

♪う・ふ・ふ・ふぅ~♪

おっと、この曲は

EPOの「う・ふ・ふ・ふ」

これまた懐かしぃ~



店員のオバちゃんはこの曲にあわせて

リズムをとって

ちょっと踊ってた。




はい、次~

♪ピュア・ピュア・リップ♪

♪気持ちは・イエス♪

おほほほっ

こりゃまた懐かしぃ~

松田聖子ちゃーん

ロックン・ルージュじゃ~

--------------

ふぅーん、

有線で昭和のチャンネルってあるんだナ

いまは有線じゃなく

USENか?

**************

店内を見回すと

スポーツ新聞に女性誌

漫画にコミック誌



ハイ、決定!

この店は「昭和軒」

勝手に名付けました!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月16日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
会社でオヤツ・無し
晩・酢豚定食
夜のおやつ・あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月16日の運動】
・朝:体重58.25 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十五日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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ただいま~お帰り~、はい330円!

2月 7日 行ってない・食ってない

2月 8日 行ってない・食ってない

2月 9日 行ってない・食ってない

2月10日 行ってない・食ってない

2月11日 行ってない・食ってない

2月12日 行ってない・食ってない

2月13日 行ってない・食ってない

2月14日 行ってない・食ってない

-------------

ただいま~

は~い、

お帰り~

と言う事で

昨日2月15日、

久しぶりに

行って食ってきました。



いつもの店で

いつものヤツを

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***************

わざわざ報告することも無いが



9日ぶりに行きました

すき家に行きました。



11日ぶりに食いました

牛丼、食いました。

-----------

0216-GYUDON.jpg



・牛丼ミニ(つゆだく)

・味噌汁

・サラダ


これだけセットになって

リーゾナブルぷらいす!

330円!

安い!

文句なしに安い!

-----------

また明日から

すき家・松屋・吉野家

以外の店にチャレンジしよう~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
取引先でもオヤツ・ラスク
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・アロエヨーグルト、あられ小袋×2
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.9
・朝の徒歩通勤 雨が降っても1駅
・夜も徒歩通勤 雨が降っても1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十四日目 10分

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指令!巻き洋菓子の牛乳味を買ってこい

※はじめに※

一応、ダイエットブログのつもりですが、

本日も、おやつネタとなります。

ダイエットの事は全く登場しませ~ん。

***********

ブームが去ったのか?

まだ続いているのか?

ロールケーキの人気



ロールケーキと言えば

もちろん堂島ロールでしょ~!

-----------

食べた事は無いが

8bロール
なんかも人気らしい。


大阪をキタからミナミに歩けば

あるワ、あるワ

ご当地ロールケーキ!


知ってるだけでも

天神橋ロールに

心斎橋ロール

道頓堀ロール
も見た事が有る。

-----------

ヨメさんより、指令が下った。

指令内容



巻き洋菓子の牛乳味を買ってこい


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***************

指令内容を訳しますと

不二家のロールケーキを買ってきてぇ~

と言う事らしい。


なんで不二家やネン?

別に珍しくとも何ともないヤン

と思ってネットで検索すると





あっちこっちのプログで紹介されていた

「ミルキークリームロール」

ふーん、こんなの有ったの?

-----------

並ぶのは嫌!

値段が高いのも嫌!

と思っていたが

不二家なら大丈夫でしょ~

-----------

と言う事で



店舗へGO!

発見!

0215-MK1.jpg




こんな箱に

0215-MK2.jpg




こんな感じで、入ってます。

0215-MK3.jpg




分かりやすく説明すると

こんな感じ



0215-MK4.jpg


----------

本日の指令

無事に遂行致しました。

つぎの指令は何か?

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子を少々
昼・味噌煮込みうどん
お菓子を少々
晩・炒飯、餃子
夜のおやつ・ミルキークリームロール(不二家)他、お菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月14日の運動】
・朝:体重57.60 体脂肪率13.7
・夜:体重58.85 体脂肪率13.4
・帰ってきた股割りの練習:~九十三日目 10分

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白状しなさい!アナタじゃがりこでしょ!

コンビニの棚

ふと発見したお菓子。


おっ!これって

じゃがりこの新しい味??


で買ったのがコレ






0214-KASI1.jpg


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よ~くパッケージをみたら

じゃがりことは、全然違ってた。

0214-KASI3.jpg


ガリレオって何やネン。


(しかも、このおじさんの帽子

パッと見た瞬間は

じゃがりこのキャラクターの

キリンと見間違えそうになるし)


-----------

中身は

どないなってるんヤ

蓋・オープン





0214-KASI2.jpg


中身は

じゃがりことは

ちがってる
様だ。

ちょっと安心。

----------

では

試食タイム~



がりっ

あっ

これ知ってる!

「とんがりコーンや」

-----------

見た目は、じゃがりこ

しかし

中身は、とんがりコーン


恐るべし明治製菓!


以上、またまた新シリーズ

コンビニお菓子探検隊でした~

***********

気が変わらないウチに

第二弾のレポート。



さっき始まった

新シリーズ

コンビニお菓子探検隊。


ついでに

こんなものも買いました

0214-KASI4.jpg


ひとくち・こくうま・みたらし団子

お値段 140円。


以上、

本日のダイエットブログ???

これにて終了~



= = = 昨日のご報告 = = =

【2月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・290円弁当(am/pm)
会社でオヤツ・ガリレオ(明治製菓)、みたらし団子
晩・焼きそば
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月13日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.7
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十二日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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初めて入った店で3点セットを食う!

今回は

初めて入った店シリーズの

第2弾です!!



えっ?

シリーズになったんですかって

「初めて入った店」が?

はい~シリーズになりました。


ちなみに

第一弾ココ参照~


今年は

色々チャレンジするのだぁ~!

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その店の前は

しょっちゅう通ります。

ほぼ毎日、前を通ります

しかし

まだ一度も入った事がありませんでした。

-------------

今回は

「初めての中華屋さん」です。





入店して、いきなりですが

「失敗した!!」

思っちゃいました。





晩の7時過ぎ

なんと

お客さんがゼロ!

だったんです。

でも

もう戻るに戻れません

*************

メニューの

「中華3点セット」

オーダーしました。

----------

まず1品目のセットメニュー

やっぱり

餃子でしょ!!

0213-CYUKA2.jpg




0点か、100点か判断すれば



意外においしい~


得点は100点!

----------

では2品目のセットメニュー

ラーメンです。

見た目は普通のラーメンです。

0213-CYUKA1.jpg


一口食べて

「えっ????」

「嘘でしょ~」


入店客がワタクシ一人で

オーダーしてから作ったはずなのに



スープがぬるいやんかぁ~

どうやったら「ぬるいラーメン」が作れるネン?



0点か、100点か判断すれば



もちろん

得点は0点!

----------

最後の3品目

中華料理屋で

餃子・ラーメンとくれば

もちろん

「炒飯」

のはずなのだが


コストをおさえて

「白飯」がセットでした。

0213-CYUKA3.jpg


白ご飯に0点か、100点って有るの?

なんて思ってはイケマセン。

↑ ↑ ↑ ↑

一口食べて

これまたビックリ!!


あっコイツ(白ご飯)

丸一日、ジャーの中に入っていたんだ



とすぐに分かる

「ニオイと色と味」でした。

点数は、想像の通りです~!

----------

では3品そろって

再登場~

0213-CYUKA4.jpg


ちなみに値段は700円。

----------

次回の「初めて入った店」シリーズに続く

但し、不定期。

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月12日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×2
晩・ラーメン、餃子、ご飯
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月12日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率13.3
・夜:体重58.80 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十一日目 10分


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ベローチェは「カフェ」か「図書館」か、どっち?

昨日の晩ご飯

カフェ・ベローチェ

へGO!



「晩ご飯」といいながら

ここ(ベローチェ)は

ケーキかサンド類しか無い


とってもシンプル

晩ご飯?メニューです。

0212-SAND.jpg




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事務仕事を持ち込んで

珈琲飲みながら

サンド食いながら

仕事をしよう

と思っていたのだが・・・

***********


ぺちゃ・くちゃ

ペチャ・クチャ


すぐ近くに

5~6人のグループ。


そりゃそうだな

ココは図書館じゃ無いモンネェ。

もっと話しなさ~い

-----------

ケラ・ケラ

ガハハ・ガハハ


すぐ近くに

3~4人のグループ。

そりゃそうだ!

ココは図書館じゃ無いからナァ~

もっと笑いなさーい

-----------

でも

凄いお姉ちゃん発見





カウンター席3人分を

参考書やノートで占領




しかも

うつぶせで寝ていた


カノジョにとって見れば

飲み食いのできる図書館なんだ!

ココは!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×2
晩・サンドイッチ、珈琲(カフェベーチェ)
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×3、アイスバー×1本
※結局、これだけ食べれば一緒だなぁ!※
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月11日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.0
・夜:体重57.70 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十日目 10分
※よく頑張ったヨ!自分。※

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メニューを見てワクワク!現物みてガーン!

昨夕も

夕飯を求めて

さまよう事

約20分


---------

結局、コレといった店は見つからず

数年ぶり

カレーハウスCoCo壱番屋


へ行った。

---------

以前と比べて

メニューが物凄い事になっていた!

0211-coco1.jpg


そのへんのファミレスより

何故か楽しいメニュー

見ているだけで

子供の様に

ワクワク気分である


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メニューの中で

とっても美味しそうに見えたので

この日のオーダーは

コレ

0211-coco2.jpg


ソーセージスープカレー

お値段 880円

-----------

今回は、かなり

期待大です。



待ちました。



出来ました。



えっ!?

なんじゃコリャ~!

これって

写真と全然違うヤン!

0211-coco3.jpg

ソーセージは

ドコに行ったんだぁ~!

-----------

あ~、CoCo壱番

あなたも

マクドナルドと一緒なのねぇ~

いちおうココ参照





でも

ちょっと違った

0211-coco4.jpg


貴方って(カレーハウスCoCo壱番屋)

以外と正直なのねぇ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×2
晩・ソーセージスープカレー、ライス(CoCo壱番屋)
夜のおやつ・いちご・リンゴ、あられ小袋×1、スナック菓子小袋×1、アイスバー×1本
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月10日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.3
・夜:体重58650 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十九日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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飽きた・・・!?

★22ヶ月前の自分★

・深夜に帰宅



・深夜に晩ご飯



・深夜に「あられ」

-------------

★21ヶ月前~最近の自分★

・夕方に晩ご飯



・深夜に帰宅



・深夜に「あられ」

**************

★ 結 果 ★

体重が減って、

ウエストが細くなった

-------------

しか~し

飽きた!!


何に飽きたって

???????

夕方の「牛丼屋さん通い」


飽きた~


もう少し具体的に言うと

すき家に飽きた~



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今日は止めておこう

すき家も

松屋も

吉野家も

-----------

夕飯を求めて

さまよう事

約30分


-----------

結局

コレといった店を

見つけられる事もなく





一度だけ行った事のある

中華料理屋さんへ~

一度行ったときのブログはココ





それで

食べたのが

コレ





0210-cyuka.jpg


中華丼 650円

-----------

結局

また丼(どんぶり)かよ~!



中華丼の味に

店ごとの違いは

あんまり無いでしょう~


しかし

一つ発見した。


この店の

スープは美味い!!!


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月9日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(500円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×1
晩・中華丼、スープ
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月9日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率13.9
・夜:体重58.30 体脂肪率13.8
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十八日目 10分

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あ~あ。また食っちまったァ!

そう言えば

最近、

「会社であられ食って無いナ」

って思ったら最後


我慢出来なくなって

コンビニへGO!!!



0209-kasi1.jpg


あ~あ

また買っちまった。




あ~あ

また食っちまった。


※サークルKサンクス おつまみミックス※

※あっと言う間に2袋、ご馳走様~※



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帰宅後、

いつものように

リンゴとイチゴ。

0209-kasi2.jpg


この夜は

あられは我慢。


※注:あられの写真はイメージです※

-------------

あられは

写メも撮ったので

お菓子置き場に収納

-------------

おっと!

お菓子置き場で

イイもの発見~!!


0209-kasi3.jpg


(ネスレ キットカットミニ 15枚入り)



一個だけ

食べよう~っと



もう一個、食べようか?

一個も二個も変わらんからネェ



と言ってる間に

3個

4個



結局、5個

-----------

夜も家で

あ~あ

また食っちまった。


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月8日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(500円)
夕方のオヤツ・あられ小袋×2
晩・たぬきそば
夜のおやつ・いちご、リンゴ、キットカットミニ×5個
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月8日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.9
・夜:体重58.20 体脂肪率12.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十七日目 10分

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アタマにきた!?【白悪魔と黒魔術の闘い!?】

のんき

シュシュシュッ~!

なんてやってる

場合ではなかった。

(シュシュッの状況はココ参照)

--------------

気にはなっていたが、

大嫌いな白悪魔

ちょっと目立ち過ぎ

なんじゃない!?



後ろ側だけでなく



横の方にも



上の方にも



前の方にも


かなりの勢いで

我が黒帝国を侵略していた


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頑張れ!!!

ワタクシの黒帝国


負けるんじゃないゾ

白悪魔なんかに!

************

と言う事で

白悪魔退治のため

黒魔術を施術








0207-KAMI.jpg


-----------

あ~ら不思議

あっというま

真っ黒けぇ~!?

(有り難う~メンズビゲン/ワンプッシュ)

-----------

安心するなヨ

ヤツ(白悪魔)

エンドレスで襲ってくるからな!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月7日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパックパク
昼・きつねそば
おやつ・ケーキ
お菓子をパックパク
晩・カレーライス、サラダ
お菓子をパックパク
その他一日で・ブラックコーヒー3杯


【2月7日の運動】
・朝の犬の散歩20分
・息子とキャッチボール30分
・夕の犬の散歩15分
・帰ってきた股割りの練習:~八十六日目 5分
・朝:体重57.90 体脂肪率12.8
・夜:体重59.30 体脂肪率13.7

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お疲れっす!!

お疲れっす~

お疲れっす~


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本日は、

ワタクシがお疲れ

なので


ぜぇーんぶ

明日にまわします。


コメ返も明日~


では

また

明日~

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月6日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・290円弁当(am/m)
夕方のオヤツ・いちごポッキー
晩・晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×3
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月6日の運動】
・朝:体重57.60 体脂肪率12.7
・夜:体重58.70 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十五日目 10分


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初めて入った店でハンバーグを食う!

たまには

気分転換をしよう~


たまには

昼の弁当はやめよう~


たまには

新しい店に挑戦しよう~

------------

と言う事で、

昨日のランチ

前から気になっていた

ちょっとこじゃれた店

行く事にした。

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こじゃれた店なので

値段も、まあまあする。


ハンバーグランチ

750円

ドリンクセット

100円

合計850円也



------------

食後の珈琲を飲みながら

クリエイティプ?な仕事も

こなそう~!

という案配である。

------------

「おまたせしましたぁ~」





0206-LUNCH.jpg


------------

えっ!?

これで850円かぁ・・・



次は当分来ないな

*************

アフタードリンク

カフェオレ(ホット)
を頼んだ


プシュ~

クシュクシュクシュクシュー



マシーンで

ワシのカフェオレを作ってるみたいだ

------------

はい、カフェオレ来ましたぁ~

ゴックン

はぁ~?

ぬる~!!!


カップが冷たかったのか

ミルクが

十分に温たまってなかったのか

これはイカンじゃろ~



次回の来店

無くなりました!

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月5日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・ハンバーグランチ、カフェオレ
夕方のオヤツ・無し
晩・日清 太麺堂々(カップ麺)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×2。スナック菓子少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月5日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.8
・夜:体重58.10 体脂肪率12.9
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十四日目 10分


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ミウラハルマって、一体だ~れ??

シュシュシュシュ~!

っとFOG BAR

使っております(※一応、ココ参照!)

0205-FOG1.jpg


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商品よりも気になる

CMのイケメンのオトコの子。

0205-FOG2.jpg

************

お店で貰った

リーフレットを見ながら

つぶやいた。

------------

妻夫木クンは、

かろうじて解る。


でもツマブキとは

読めんよナァ~

----------

小栗旬クン

非常に人気があるのは

知ってる。


だが「単品」では

ワカラン!


----------

「エイタ」って

聞いた事はある。

「瑛太」って書くのか。

で何に出てるんじゃ~?

----------

ミウラハルマ

大笑いじゃ~!!


↓嫁さんとの会話↓


ワタクシ

三浦春馬ってさぁ~」

三浦友和と山口百恵の息子の事か?」


ヨメさん

「ガハハハァ~!ちゃうワ

----------

オトコには興味ないんじゃ~!

と言い訳をするワタクシでした。

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月4日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
夜のおやつ・イチゴとリンゴ、あられ小袋×3
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月4日の運動】
・朝:体重57.85 体脂肪率13.9
・夜:体重58.50 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十三日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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ツマブキ君に負けずに、ワシもシュッ!

ドラッグストアに

整髪剤を買いに行った。



最近、

テレビでシュッ!シュッ!

と言ってるので

思わず手にしてしまった

0204-FOG1.jpg


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整髪剤を選ぶのも

困るんだよナァ~!!


最近は棚のほとんど

ワックス/WAX系の商品が

ドーンと占領してるんだよ!


************

ムース世代の我々にとって


若い奴ら向けの

WAX系整髪剤って

使いにくいんじゃ~

------------

使いづらい理由.1

どれだけ付けたら良いかが

ワカラン!!


気がついたら、

髪の毛がカッチカチ~

------------

使いづらい理由.2

スタイリングの仕方が

ワカラン!!


毛先の形がドーのコーのって

どうでも良いでしょ~

************

と言う事で

年甲斐も無く


シュッシュッ!

っていうヤツを

購入しました~!!

0204-FOG2.jpg

資生堂 uno FOG BAR

------------

懐かしいよナァ~

とんねるず


メンズムースのCM


はい、はい

どーせ

アナタ達は知らないでしょーヨ

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
夕方のオヤツ・サンドイッチ、珈琲(カフェ・ベローチェ)
晩・恵方巻、唐揚げ(自宅)
夜のおやつ・リンゴ、あられ小袋×3
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月3日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.9
・夜:体重58.45 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十二日目 10分


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股割り復活!オヤツも復活!?

全く成果の出ない?

ワタクシの股割り練習

-----------

ちょこっと

休憩?中断?挫折?

しておりましたが



皆様の応援もあって

練習復活しましたぁ!

と言っても

まだ二日続いたダケやけど・・・

-----------

コメント、アリガトねぇ~

Lily姫さぁ~ん。




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***************

股割り練習復活と同時に

夜のおやつ病

めでたく復活しました!!

-----------

まずは

リンゴをパクパク

-----------

ポテチ

ちょこっと食べたら

もう止まりませーん!

-----------

3番4番バッター登場!

0202-KASI1.jpg


-----------

打線の谷間に

コイツも食べた

0202-KASI2.jpg


オッサンが夜中

うまい棒をパックパク~

-----------

最後の締め

コイツです

寝る前のアイスバー

最高!!

0202-KASI3.jpg

あ~美味しかった

ではお休みなさい~

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、豚汁(すき家)
夜のおやつ・リンゴ、ポテチ×ちょっとだけ、あられ小袋×2、うまい棒×1本、アイスバー×1本
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月2日の運動】
・朝:体重57.15 体脂肪率13.1
・夜:体重58.55 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~八十一日目 10分


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エッ?此処は、大人の図書館か!?

昨日の夕方、

というより夜?

外で珈琲が飲みたくなった。


しか~し

もう晩飯を食べる時間


しか~し

そんなに腹も減ってない



どうする?

どうする?



事務仕事を持参して

カフェチェーンに行く事にした。

--------------

なんとなくスタバでは、

事務仕事がやりにくそうだったので

CAFFEVELOCE カフェ・ベローチェに行った。


これが昨日の晩ご飯

0202-SAND.jpg


サンドイッチ+珈琲



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***************

さぁ~

珈琲でも飲みながら

事務仕事を始めようか~

と店内を見回して

ビックらこいだ!!!



なんじゃ?!

ここは!?

まるで大人の図書館?!

--------------


・ノートや参考書を広げているOL


・計算機をポンポンたたきながら仕事をしているネェちゃん。


・書類を目一杯広げて、資料を作ってる兄ちゃん。

・コイケヤのポテトチップみたいに、

 次から次へと鞄の中から漫画を取り出すサラリーマン


--------------

ウーン、

スタバで読書している雰囲気と大違い。


なんて思いながら

事務仕事開始~

ほほっ。

結構、はかどるもんだ。


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月1日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でおやつ・SOYJOY1本
晩・サンドイッチ、珈琲(カフェ・ベローチェ)
夜のおやつ・イチゴとリンゴ
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【2月1日の運動】
・朝:体重58.10 体脂肪率13.9
・夜:体重57.80 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:なんとか復活~八十日目 10分
・ブルワーカー 上半身10分

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灯油を買って、人間国宝に会う!?

毎日、寒いでんなぁ~


寒い日が続くからか

嫁さんが一言

「この前入れた灯油

もう無いよ~」


この前の灯油はココ



と言う事で、

今日のオトーさんのお仕事

灯油の購入!!

0201-toyu.jpg


は~い

本日の家のノルマ完了!

------------

あっ、

スタンドのすぐ近くのホームセンター

入り口に看板が出てた。

「灯油 1L=60円」


えっ!?

18L換算で1080円

------------

さっきのスタンド

18L 1386円

全然値段が違うヤン!


と思っても、後の祭り~


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***************

まっすぐ家に帰らず

ちょっくら寄り道


人間国宝に会って来ました。


なんと、その店では

人間国宝さんが直々

たこ焼きを焼いてくれるのです~

0201-kokuho1.jpg


↑写真は「人間国宝」様の、ありがたーい?お手てです。↑

------------

その人間国宝さんが

写ってるTVは先ほど放映完了~

※関西放送 よーいドン!※
※「となりの人間国宝さん」ココがリンク先

職場でワンセグにて視聴しましたぁ!

------------

噂の人間国宝さんに会いたい人も

人間国宝認定ステッカー」を見たい人も

ふつうに、たこ焼き食べたい人も

どーぞ、いっちゃんトコまで

0201-kokuho2.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =

【1月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパックパク
昼・天ぷらうどん
お菓子をパックパク
夕・人間国宝の作ったたこ焼き
  ↑ちょっとシツコイ?↑
晩・カレーライス、サラダ
お菓子をパックパク
その他一日で・ブラックコーヒー3杯


【1月31日の運動】
・朝:体重57.85 体脂肪率12.9
・夜:体重59.05 体脂肪率14.0

※やる気が全くなくなったぁ~!股割り練習は中止※

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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