迎春!大・大・大増量中~!
みなさま~
あけまして
オメデトウございます。
-----------
補足:大阪ミナミの地下街
なんばウォークの正月の飾り物です。
よこの黒い物体は「クジラのモニュメント」
↓正月なので、お年玉代わりのポチ
***************
年末から
大変な状態になってます。
ホントに大変です。
何が?って
メチャ食い
ドカ食い
メガ食い
朝から晩までずーーーっと
何か食べている状態です
今年もダイエットブログ更新のため
只今、増量中です!
しかも、しかも
恐ろしいほどの増量になるでしょう!
朝から晩まで、
お腹がパンパン状態です。
ということで
今年もヨロシクお願いします!
= = = 昨日のご報告 = = =
【12月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でおやつ・無し
夕飯・ビピン丼、みそ汁(松屋)
晩飯・にぎり寿司パック、年越しそば
※夕飯も食って、晩飯も食った※
夜のおやつ・あられ小袋×2、ミニバームクーヘン少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月30日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率12.7
・夜:体重58.75 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:五十二日目 10分
↑さぁ!食っちゃ寝正月のはじまりダァ~、ポチ↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
あけまして
オメデトウございます。
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補足:大阪ミナミの地下街
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よこの黒い物体は「クジラのモニュメント」
↓正月なので、お年玉代わりのポチ
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年末から
大変な状態になってます。
ホントに大変です。
何が?って
メチャ食い
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メガ食い
朝から晩までずーーーっと
何か食べている状態です
今年もダイエットブログ更新のため
只今、増量中です!
しかも、しかも
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朝から晩まで、
お腹がパンパン状態です。
ということで
今年もヨロシクお願いします!
= = = 昨日のご報告 = = =
【12月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でおやつ・無し
夕飯・ビピン丼、みそ汁(松屋)
晩飯・にぎり寿司パック、年越しそば
※夕飯も食って、晩飯も食った※
夜のおやつ・あられ小袋×2、ミニバームクーヘン少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート
【12月30日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率12.7
・夜:体重58.75 体脂肪率13.1
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:五十二日目 10分
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