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1年間、アリガト---ウっす!!

ブログを始めて

2回目の年末を迎えます。

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去年の年末

まだ真面目なブログの締めくくりでした。

多分、そうだったでしょう~

※一応、去年の年末のブログもチェックするか?※

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自分でチェックしてみたら

去年の暮れも

あられ・あられ」と騒いでたヤーン。

成長してないワタクシ!



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年末、年末

大晦日~!!

大阪の街は、どうなってるネン?

さっき、

チラッと見てきました

道頓堀のくいだおれ人形

1231-tarou.jpg


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-補足:横にたってるアンちゃんは

大食いのジャアント白田君です。

彼は、いつ行っても居ます。

なぜって?

くいだおれ太郎のビルに

串カツ屋さんを出してるから

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では、そろそろ締めを

この一年

ブログに付き合ってくれて

アリガトウ!



笑っていただいて

アリガトウ!


コメントの応援

アリガトウ!


拍手をパチパチ

アリガトウ!


ブログの読み逃げばかりで、ゴメンナサイ~!

コメント、しなくて、ゴメンちゃい~!


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では

ダイエットブログの締めと抱負

あっ違う

パクパク、モグモグブログの締めと抱負は

また来年に~




皆々様!!

良いお年をお迎え下さい!!




= = = 昨日のご報告 = = =

【12月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2、ミニバームクーヘン少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【12月30日の運動】
・朝:体重   体脂肪率 
・夜:体重58.25 体脂肪率12.1 
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:五十一日目 10分


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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