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15年ぶりの?バッターボックス~

もう、バタバタの一日

とりあえず

ブログは更新しよう~!

目標10分以内。

------------

少年野球も草野球もやってないが

ガムガム家では

プチ野球ブーム

と言う訳で

ガキどもを連れて

バッティングセンターへGO!!


1215-BAT.jpg


15年ぶりか?

いやいや

もしかしたら

20年ぶりのバッティングセンターかも

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ちゃちゃっと打たせて

ちゃちゃっと帰る
つもりが

全然、終わらーん

次から次へと

打席のコイン購入~

気がついたら

14回分も購入


※一回20球でした

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14回の内訳

・長男 8回

・次男 4回

・ワタクシ 2回

--------------

オイっ!

ガキどもよ満足したか!!


ワシには、

まだ仕事が残ってるんじゃ~

嫁さんからの指令

「灯油が無いよ~」

帰りにホームセンターにて購入~

--------------

ゆっくりしたい~

ゆっくりしたい~

自分だけでゆっくり休みたーい


健康ランドでもいいから

グダグダな一日が欲しい~!



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で翌日

もちろん筋肉痛

しかも、しんどい~

コイツに頼るしかな~い

1214-DORINK.jpg

たったこれだけのブログ更新、

15分かかったぁ~


= = = 昨日のご報告 = = =

【12月13日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・味噌煮込みうどん(袋麺)
昼のおやつ・アレヤコレヤと腹一杯
晩・ウン?写メし忘れた。全く覚えてない。
夜のおやつ・これまたアレコレ腹一杯食った
その他一日で・ブラックコーヒー3杯

【12月13日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率12.5
・夜:体重 体脂肪率
・ブルワーカー 上半身10分
・股割りの練習三十四日目 10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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