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寝る前に、こんなに食ったらダメでしょ!!

「おられ」って何????

昨日のブログタイトル

「ご褒美は、おられにする?それともアイスにする?」

あられおられと入力間違えていた。

パッと見じゃ

「あ」と「お」とでは、

あんまり変わらないのか?


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***************

では本題

昨夜も、寝る前に食べました。

1204-KASI.jpg


いくらなんでも

寝る前にこんなに食ったら

絶対ダメでしょ~

-----------

一袋、一袋には

ちょっとしか残っていませんでした。


2個か3片ほど、

ぜーんぶ綺麗に片づけました!

------------

疑問!

ウチの嫁さんは

何故、2~3個残すのか?

??????

全部食べてしまうと

罪悪感が有るからなのか?


まあ、そんな事は

どーでもエエから、

ワタシが残り全部食べました!!

= = = 昨日のご報告 = = =

【12月3日の食事】
朝・きんぴらごぼう、冷や奴、ご飯
昼・日替わり弁当(玄米)
おやつ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・菓子類をアレヤコレヤ、あられ小袋×1、アイスクリーム
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【12月3日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率12.9
・夜:体重57.75 体脂肪率13.2
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

・股割りの練習二十四日目 10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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