悲しい～哀しい～・空き袋？！

この前、ちょっと報告しました

あられ１０％増量のお話し




※忘れた人はココを参照～※

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でもでも

増量だろうが

そんなの関係なーい！



お得パックだろうが

食べたら関係なーい！



あっという間に

このとおり～。






悲しい点.その１

「あっ！もう空っぽかぁ～」と

中身が無くなって悲しい～

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哀しい点.その２

「あっ！また全部食っちまった・・・」と

また後悔する自分が哀しい～

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はぁ～、またコンビニに行くか。

注:あくまでも

会社用のオヤツです

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【11月19日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、サラダ、小鉢、ご飯
　↑最近写メ撮ってないが、多分こんな内容↑
昼・マグロ山かけ丼(ザめしや２４)
おやつ・SOYJOY×１、あられ小袋×１
晩・きつねうどん、おにぎり１個
おやつ・あられ小袋×１、アイスクリーム
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月19日の運動】
・朝:体重57.20 体脂肪率14.0
・夜:体重57.55 体脂肪率13.0
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ　上半身集中30分
・股割りの練習十日目　10分
あ～イヤイヤ！いつまで続くでしょう・・・

　　
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