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そごうOPEN!じゃなかった、大丸オープン、うふふ?

関西地区在住の方は

新聞、テレビ等でご存じのとおり

1115-DAI.jpg


旧心斎橋そごう

大丸北館として

昨日オープンしました。

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とりあえず、前だけ通ってみた

1115-DAIM2.jpg


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二ヶ月前はこんな感じでした~

0902-SOGO3.jpg


(※ここのブログ参照~)

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もうちょっと前

こんな感じでした~

0901-SOGO2.jpg


(※ここのブログ参照~)

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オオッと

一年前の店内はこんな感じでした~!

1104-BENZ1.jpg


(※ここのブログ参照~)


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今日はコレだけです。

それだけかい!

では

これも追加、

1115-CYUKA.jpg


やっぱり食った

中華弁当450円


= = = 昨日のご報告 = = =

【11月14日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、サラダ、小鉢、ご飯
昼・青梗菜と肉のナントカ*中華肉弁当
おやつ・SOYJOY×1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・制御不可能状態じゃ~
あられ小袋×2、アイスクリーム×1
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月14日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.5
・夜:体重 体脂肪率
・股割りの練習五日目 10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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