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実験失敗?●●禁止ダイエット~!

明日11月8日(日)までだよ!

楽しい楽しい「夢宙の会・イベント」は


     


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先月10月は

ちょっと食べ過ぎた

あられ とか

スナック菓子 とか

-----------

そういう事で

人体実験・開始~!

お菓子禁止!(もしくは「少なめ」)

あられ禁止!(もしくは「少なめ」)

1107-ARARE.jpg


------------

なななんと

思い切った事を。

だってそうでしょ!

先月一ヶ月で

100袋以上は食ってるでしょ


あられの小袋を。

11月に入って

まだ1袋
しか食べてません。

偉~い!

凄~い!

------------

みるみる効果が出る

ハズでした・・・

しか~し

お菓子食っても

ほとんど食わなくても

体重って

それほど変わらないのネ


------------

お菓子止めても

体重変わらないなら

食べた方が精神的にも良いでしょ~

って考えたけど

一つ大事な事を忘れてた

最近、油ギットリ

中華弁当を

毎日食って
るんだった・・

つまり

プラスマイナス・ゼロ

って事かよ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【11月6日の食事】
朝・お茶漬け、小鉢、ウインナー
昼・そば定食
おやつ・SOYJOY 1本
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・チョコレート数個
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月6日の運動】
・朝:体重  体脂肪率 
・夜:体重  体脂肪率 
・朝の徒歩通勤 1駅

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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