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今度は「エビチリ中華弁当」に溺れる~!

一度は行こうよ!

夢宙の会、イベントへ~


     

※会場への電車でのアクセスはココ参照~

11月8日(日)まで開催~

*************** 

覚えてますか?

この前食べた

中華料理屋の弁当

1101-CYUKA.jpg


酢豚弁当(このブログ参照~)

美味しかったよなぁ~

------------

そのお店にまた行ってみた。

おおっおおっおお~


店頭にイッパイ並んでるぅ!

他の弁当も美味しそう!

ほんじゃ今日はコレ!

エビチリ弁当~

1104-CYUKA1.jpg


-------------

メッチャ男前の弁当

そう!そう!

オトコはボリュームで勝負するんだゾ

では

反対側からもドーソ゜

1104-CYUKA2.jpg


エビチリ以外も

具だくさん~

ボリューム満点

カロリーなんて気にしない~



値段は嬉しい450円!!!


↓カロリーちょっとは気にしろよ!って思ったらポチ↓

    バナー

*****************

では今日の本題!?

昨日のブログでチョロッといった
(ここで復習~!)

「ダイエットの秘策」

本日、

自身を持って発表

のハズが

実は実は

全く成果が出なかったので

公表出来ませ~ん。


一日引っ張ってゴメンなさーい!

てな具合で

本日のブログ終了~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【11月3日の食事】
朝・お茶漬け、ほうれん草
昼・エビチリ中華弁当
おやつ・SOYJOY 1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・チロルチョコ×3個
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月3日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率13.6
・夜:体重57.55 体脂肪率13.5
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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