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あちゃちゃ~食べたら太った!さあ大変~!!

一度は行こうよ!

夢宙の会、イベントへ~


     

※会場への電車でのアクセスはココ参照~

11月8日(日)まで開催~

*****************

やっちゃったヨ、やっちゃったぁ~

あ~あ、知~らない。

お菓子バクバク(爆爆)生活

のんきに続けていると

当たり前だが

体重が増えた。




2009年度ワースト2位!

58㎏台突破!


ワースト1位のブログはココ

1103-TAIJYU1.jpg


おめでとう~

有り難う~


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*************** 

さぁ!どうする?

どうする、どうする?

一応、ダイエットブログでしょ!

-------------

※対策その1.※

食事制限をする

ダメダメ~

どうせ我慢出来ないんだから

我慢するなら

食え~食え~


っていうことで

あえなく却下!

--------------

※対策その2.※


あられを我慢する

あはははははは

この1年半

ずっと挑戦して

出来なかったのに

我慢は敵じゃ~

と言う事で

あら禁(※詳しくはココ参照)

却下!

--------------

じゃあ、どうするネン

この調子じゃ

ドンドン増えていくぞ

ワタシの体重~
  ・
  ・
  ・
と悩みながら帰宅すると

食卓で発見!!

ポテチの袋

1103-KASI.jpg


危険!危険!

と思いながら手に取ると

中は空っぽでした。

ラッキー?それともアンラッキー?

--------------

とりあえず

罪滅ぼしの筋トレを

30分ほどやって

寝る前に体重を測ったら

1103-TAIYUO2.jpg



あ~良かった

57㎏台に復活!!


しかし

安心してはダメじゃ~

食べても太らない秘策を

考えだすのじゃ~!


了解しましたぁ~

では明日、

何か考えて報告します。

とっておきのヤツを?

= = = 昨日のご報告 = = =

【11月2日の食事】
朝・お茶漬け、筑前煮
昼・日替わり弁当
おやつ・SOYJOY 1本、あられ小袋×1
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・チョコレート2切れ
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月2日の運動】
・朝:体重57.40 体脂肪率13.9
・夜:体重57.50 体脂肪率14.8
・横山格郎式筋トレ 上半身集中32分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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