何カロリーあるの?そんなの気にしたらダメ~!
ああーん、今日は珍しく
ブログが、まとまらなーーーーい。
書きたいネタは有るんだけど、
内容の料理ができない。
----------
そんな日は
チンでいこう。
電子レンジのチンです。
↓手を抜くなぁ~!っと思ったらポチ↓

***************
では、手短に
・コンビニに行った。
・弁当を選んだ。
・うまそうだったのでコレにした。

・表示を見ると926kcalあった。

・一瞬、他の弁当にしようかと思ったが
うまそうだったので、買った。

・とても美味かった。
以上でオシマイ~。
---------------
ウン?
やっぱり宝くじネタがイイって。
慌てるな~
抽選日まで
まだ一ヶ月ある。
= = = 昨日のご報告 = = =
【11月29日の食事】
朝・きんぴらごぼう、ほうれん草、ポテトサラダ、ご飯
昼・ビーフカツレツ弁当(サンクス)
おやつ・SOYJOY×1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・無し
※よ~し、よく我慢したゾ※
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月29日の運動】
・朝:体重57.45 体脂肪率13.7
・夜:体重58.10 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分
・股割りの練習二十日目 10分

↑まだ夢を見てるんかい~!と思ったらポチっ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
ブログが、まとまらなーーーーい。
書きたいネタは有るんだけど、
内容の料理ができない。
----------
そんな日は
チンでいこう。
電子レンジのチンです。
↓手を抜くなぁ~!っと思ったらポチ↓

***************
では、手短に
・コンビニに行った。
・弁当を選んだ。
・うまそうだったのでコレにした。

・表示を見ると926kcalあった。

・一瞬、他の弁当にしようかと思ったが
うまそうだったので、買った。

・とても美味かった。
以上でオシマイ~。
---------------
ウン?
やっぱり宝くじネタがイイって。
慌てるな~
抽選日まで
まだ一ヶ月ある。
= = = 昨日のご報告 = = =
【11月29日の食事】
朝・きんぴらごぼう、ほうれん草、ポテトサラダ、ご飯
昼・ビーフカツレツ弁当(サンクス)
おやつ・SOYJOY×1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・無し
※よ~し、よく我慢したゾ※
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月29日の運動】
・朝:体重57.45 体脂肪率13.7
・夜:体重58.10 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分
・股割りの練習二十日目 10分

↑まだ夢を見てるんかい~!と思ったらポチっ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
スポンサーサイト