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近づいてはイケナイ店?と夜の菓子祭り?

絶対に

近寄ってはイケナイ

お店がある!

そう、禁断の店舗~

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あっ、でも

自分のブログを見てて(ココの事!)

我慢出来なくなった。

ちょっと近くまで寄ってみよう~

あっ!

何となく匂いがする~

あ~あ~、

我慢出来ませ~ん!

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お姉ちゃん~

一つ頂戴!


1028-NIKU1.jpg


我慢出来るはず無いでしょ!

アップでもドーゾ!

1028-NIKU2.jpg


これで490円!!


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*************** 

最近、ほぼ習慣になったヨ

朝の1駅だけの徒歩通勤

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この日のオヤツは

SOYJOY 1本だけ

珍しく、

あられは休憩

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帰宅後

二日続けて筋トレ実行~

腹筋運動15分

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ハイ!

ご褒美の時間到来!!!

冷凍庫で発見

1028-ICE.jpg


PARM パルムアイスクリーム

開封しま~す

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お菓子は有るのか?

ちょっと探してみよう~

オオオオオオッ!

大漁・大漁!

大豊作じゃ~!


1028-KASI.jpg


こんなの見て

アナタは我慢出来ますか?

ワタシは

モグモグ

パクパク・・・

※ちなみに時計の針は深夜1時過ぎ~※

= = = 昨日のご報告 = = =

【10月27日の食事】
朝・あちゃちゃ~写メ取り忘れ
昼・焼肉弁当
おやつ・SOYJOY1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜食・アイス×1本、あられ小袋×1、その他アレヤコレヤと・・・
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【10月27日の運動】
・朝:体重57.45 体脂肪率14.6
・夜:体重57.65 体脂肪率14.8
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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