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ゾンビ化する?菓子刺客軍団!


全く、懲りない奴らである。

昨夜も襲ってきた。

もちろん例の軍団・刺客達!
(一応ココ参照!)

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・第一の刺客


1024-SIKAKU2.jpg

なんなくクリア



-----------

・第二の刺客

1024-sikaku.jpg

溶けるようにクリア

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手応えの無い連中である。

他に強者はいないのかい!


↓昨日、お菓子食った人!一押しプリーズ↓

    バナー

*************** 

と思っていたら

現れた。

1024-potet.jpg


カルビー ア・ラ・ポテト うすしお味

深夜にコレは

ちょっと強敵!

------------

まあいい

とりあえず

3分の1だけ食べよう!

と思って食べ始めた。

- - - - - - -

途中から

半分だけ食べよう!

に予定が変わった

- - - - - - -

ヤバイ!

気がついたら

残りが5分の1ぐらいしかない

- - - - - - -

仕方がない

全部食べて

証拠隠滅
を図ろう!

***************

あ~あ

もちろんだが

この日も筋トレやっていない

= = = 昨日のご報告 = = =

【10月23日の食事】
朝・煮魚、イカ、タケノコ、納豆、ご飯、牛乳
昼・日替わり弁当く
おやつ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×1、アイスクリーム、ポテチ×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【10月23日の運動】
・朝:体重     体脂肪率 
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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