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コイツの誘惑に負けない方がおかしい!

たまに購入する健康雑誌?

Tarzanの記事

一番参考になった箇所


やっぱりコレでしょ!!

0906-tarzan.jpg


「人間の一番のストレス解消法は

食べる事」


いつ読んでも

素晴らしい一文!


↓ストレス解消は言い訳でしょ!って思ったら↓

    バナー

*************** 

実家から、

また、もらっちゃいました。

というか

私の為に

わざわざ持ってきたくれたみたい

1019-ARARE.jpg



こんなの見たら

ガマン出来ないでしょ!

※小倉山荘のをぐら山春秋

ハイ!

寝る前に

二袋
いただきました。

= = = 昨日のご報告 = = =

【10月18日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、ご飯、牛乳
昼・カップ麺、おにぎり1個
おやつ・SOYJOY×1、あられ小袋×1
晩・カレー並、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・アイスクリーム、あられ小袋×2、
※食べてストレス解消しました!

ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【10月18日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率12.6
・夜:体重 体脂肪率
・朝の徒歩通勤 1駅

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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