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解読せよ!7.11.118???

緊急指令~

きんきゅうしれい~

以下の暗合を解読せよ!!

7・11・118

なな

じゅういち

ひゃくじゅうはち?


ウン??

普通に読めば良いじゃーん


↓こんなの簡単!すぐに分かった人。

    バナー

*************** 

ハーイ、答えは簡単

セブンイレブン・118

前にも出てきましたねぇ~

忘れた人はココ参照

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セブンイレブンの

118円カップ麺
です。

今回はコチラ





1004-SEVEN11.jpg


カレーヌードル

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先日、贅沢なお昼を食べたため
(※ここで復習~)

カップ麺1個+おにぎり1個の

激安昼食となっております。

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ところで肝心の味は?

ハイッ~

普通に美味しいです。

*************

本日のサービスメニュー!

晩飯は吉野家

初めてのメニューに挑戦!

1004-YOSHINOYA.jpg


カルビ焼き定食

お値段 580円!

カロリーに注意せよ! 1048kcal!

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オフィシャルサイト

とっても美味しそうな

プロ作成の写真は

↓ コレ ↓

1004yosinoya.jpg


------------

以上!

本日の食事代金

昼夜あわせて約800円

※但しオヤツや嗜好品は除く~

= = = 昨日のご報告 = = =

【10月3日の食事】
朝・親子丼、サラダ、筍小鉢、牛乳
昼・カップ麺、おにぎり1個
おやつ・あられ小袋×2
晩・カルビ焼き定食(吉野家
夜食・牛乳、アイスクリーム、スナック菓子小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【10月3日の運動】
・朝:体重56.95 体脂肪率13.8 
・夜:体重 体脂肪率 
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 上身集中30分
・ブルワーカー 5分


 
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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