調子に乗ってフルーツもプリーズ！

いや～予想外に

美味しかったですね！！

デザートチップ・ベジタブルミックス




(美味しいレポートはココ)

－－－－－－－－－－－－－－－－

ベジタブルミックス君には

実は彼女がいたんです！！！

彼女の名前は

デザートチップ フルーツミックスちゃん

こんな姿です




↓いつからカップルになったんだぁ？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

素敵な美男美女カップル

まさにお菓子界の

反町隆史と松嶋菜々子かぁ～

－－－－－－－－－－－－

それではさっそく

彼女に家に来てもらいましょ

どーぞ、お上がり下さい

ジャーン！！



えっ？

松嶋・・・

－－－－－－－－－－－－－

見た目は反町君(ベジタブルミックス)に

ちょっと負けているようで

でも、外見じゃないよ

中身でしょうぶじゃ～

では

パリポリ

－－－－－－－－－－－－－－

あ～調子に乗って

手を出すんじゃなかったぁ

フルーツミックスちゃん、

もう当分来なくていいよ・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月30日の食事】
朝・朝からカレーライス、牛乳
昼・サンドイッチ
オヤツ・デザートチップ フルーツミックス
晩・茄子トマト牛丼並、サラダ、味噌汁(すき家)
夜食・牛乳
ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース

【7月30日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.6
・夜:体重57.20 体脂肪率13.3
・歩数11000歩
・朝の徒歩通勤　1駅
・横山格郎式筋トレ　上半身集中３０分

　　
↑さあ！今日もコンビニへＧＯ！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

なんじゃコレ？野菜チップスの実力とは？

もしかしてコンビニの棚は

ブロガーの皆さんの

ネタの宝庫かも知れない

－－－－－－－－－－－－－

そこで見つけた一品




ジャーン！

デザートチップ

ぱっと見の感想

野菜のポテトチップスか？！

－－－－－－－－－－－－－

以前のブログで判明したが

この手の物は全部

ポテチと呼ぶと思ってた

※ここで復習！※


↓それはワシだけや！思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

この手の類の物に

美味しい物はあんまり無い。

経験上、そう判断した。

じゃあ、何で買ったの？

－－－－－－－－－－－

では袋から

ぜーんぶ出してみよう！




ほら～

なんか、そのまんま野菜やし～

・ジャガイモ

・カボチャ

・ニンジン

・さつまいも

・インゲン

・レンコン

絶対、微妙な味に決まっとる！！

－－－－－－－－－－－－

では、一口・・・

おおおおおおおおおお！

エエやん！

コレは合格！！

あっという間に完食

ヒット作と言うより

ホームラン商品じゃ。

－－－－－－－－－－－－－－－－

気になるカロリーチェック！




まさかまさかの１０２kcal

味良し！

カロリー良し！

食べ応え良し！

デザートチップ・ベジタブルミックス君

一軍昇格決定！！

※永遠の４番バッター、それは「あられ」

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月29日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、納豆、ご飯、牛乳
昼・カフェでランチ(チキンカツ、豚ロースバーベＱ)
オヤツ・デザートチップ
晩・きつねうどん
夜食・怒濤の「あられ小袋×３」、牛乳
ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース

【7月29日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率13.9
・夜:体重56.90 体脂肪率13.2
・歩数7000歩
・朝の徒歩通勤　1駅
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１５分

　　
↑寝る前の「あられ」、最高！！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

増量！サンドイッチダイエット！

昨日も実行！

サンドイッチダイエット～(前のサンドネタはココ～)

※サンドイッチダイエットとは※
　　激安弁当とか、激旨弁当やコテコテ王将などには目を向けず
　　お昼をサンドイッチ１パックに押さえるダイエット法である～。

ほんでもって

買ったサンドイッチがコレ！！




↓それがどうした？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

無意識で買ったサンドイッチ

なんか書いてある



２０％増量中！

結局そうなのねぇ～

増量でも

一個は一個に変わりまセーン

－－－－－－－－－－－－－－－

ちなみに裏側も

チラッとのぞいて見ましょう～！

おおっ～！！



サン・ハチ・ハチ　388kcal

結構カロリー有るジャン！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はっきり言って

サンドイッチ一個で

お腹は決して持ちまセーン

※サンドイッチダイエットの続き※
　我慢するのは体に悪い～。
　お腹が減ったら、何でも間食ＯＫなのが
　このダイエット法の特徴である

お昼→サンドイッチ

↓

お腹減る

↓

オヤツ.１→ＳＯＹＪＯＹ

↓

足らない

↓

オヤツ.２→あられ小袋×２(会社で)

と結局はいつも

このパターンなのねぇ～！！

最後に一言

サンドイッチ、飽きた！！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月28日の食事】
朝・うなぎ丼、お吸い物、ヒジキ、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ1・ＳＯＹＪＯＹ
オヤツ2・あられ小袋×２
晩・きつねけうどん
夜食・牛乳(豆乳品切れ)
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月28日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率14.3
・夜:体重57.20 体脂肪率12.9
・歩数7000歩
・横山格郎式筋トレ　下半身集中１５分

　　
↑サンドイッチダイエットは終わったのか？！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

指令！インドカレーを攻略せよ！

一昨日のコメント欄にて

ｍｉｓｏｎｏちゃんじゃなかった

ｍｉｓｏｊｉちゃんから(三十路おんなさん)

「インドカレーを攻略せよ！」との

特命指令を受けました。

－－－－－－－－－－－－－

おおっ！

そういやインドカレー、しばらく食べてな～い。

カレー生活をおくっていた去年(ココを参照～)

ランチで食ったのが最後(ココを参照～)

仕事で梅田に行くついでに

その任務を遂行することにした

↓普通に食いたいだけだろ！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

ちょっと待って～、ここで質問？

インドカレーって

カレーライスの事？

それともインド料理の事？

どっちかワカランが

久しぶりにナンを食べたいので

インド料理屋に行く事に決定！

－－－－－－－－－－－－－

任務遂行のお店はココ




大阪駅前第３ビルB１F

インド料理 シュリアルナ

－－－－－－－－－－－－－

オーダーはヘルシーランチ



・チキンカレー

・キーマカレー

・ナン

・ライス

・サラダ

・チキンティッカ

・シークカバブ

・ドリンク

全部セットで９５０円！！

－－－－－－－－－－－－－－

はーい、お待たせ～！




ライス・チキンティッカ・シークカバブ達は

ナンの下に隠れているようです。

－－－－－－－－－－－－－－

アフターのドリンクも選べます

今回はホットチャイをチョイス～！！




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

えっ？味のレポートですか？

それが一番苦手で・・・

－－－－－－－－－－－－－

辛いのが苦手なワタシでも

普通に食べられたカレー

だからチョット物足りないかも～

－－－－－－－－－－－－－

モッチリ感を期待したナン

このお店はパリパリ系のナンでした

どちらかというと、モッチリ系の方が好き～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それでは報告しま～す

ｍｉｓｏｊｉ隊長！

無事に？一応？

任務完了致しました！

残念ではありますが、隊長への

お土産も差し入れもございませーん。

次の指令は何でしょうか？

※「フィッシュ＆チップス」は

候補店舗を探している最中でありマース

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月27日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、きゅうり漬物、じゃこおろし、ご飯、牛乳
昼・インド料理
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×２、スナック菓子小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月27日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率13.0
・夜:体重57.25 体脂肪率12.8
・歩数10700歩
・横山格郎式筋トレ　下半身集中１５分

　　
↑サンドイッチダイエットは終わったのか？！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

マックで初めて食べたよ！これを～

サンドイッチダイエット

順調に継続しております。

一応、過去のブログも見てみよう～


※サンドイッチダイエットとは※
　　激安弁当とか、激旨弁当やコテコテ王将などには目を向けず
　　お昼をサンドイッチ１パックに押さえるダイエット法である～。


↓そんな量で足らないでしょ！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

もちろん昨日も、

お昼はサンドイッチ１パックＯＮＬＹ～

当たり前ですが

すぐにお腹が減ってきます。

お腹が減ったら

ドンドン間食しましょう～

※サンドイッチダイエットの続き※
　我慢するのは体に悪い～。
　お腹が減ったら、何でも間食ＯＫなのが
　このダイエット法の特徴である

－－－－－－－－－－－－－－

まずは、ＳＯＹＪＯＹ１本。

ものの数秒？で消滅。

全然物足りない。

あられを食うにはチョット早すぎる時間

(どんな時間)

－－－－－－－－－－－－－－

それでは１００円マックを求めて

マクドナルドへＧＯ！

うーん、さすがにハンバーガーは気が引ける・・・

おおっ！コレコレ！

小腹を満たすにはちょうど良いんじゃないの！！！

それではオーダー

「プチパンケーキと珈琲」

－－－－－－－－－－－－－

パンケーキってホットケーキの事？

ウン？ホットケーキとは違うの？

以前、朝マックで食べたホットケーキは

まあまあ良かった記憶が。

プチって、どの位の量？大きさ？

なんか楽しくなってきた

－－－－－－－－－－－－－

はい！お待たせしましたぁ～




なんかチョット小ぶり～

－－－－－－－－－－－－－

ハンバーガータイプのホットケーキを想像して

箱？蓋？をあけてみれば

はぁ～？

ホットケーキの子供が重なり合って遊んでました。




１９０円なら、まあ合格か

－－－－－－－－－－－－－－

家族連れで賑わう日曜のマクドナルド

プチパンケーキをむさぼるオッサンが一人

しかも写メまで撮ってるし～

キショ～って思われてたりして・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月26日の食事】
朝・しまった写メし忘れた～、ご飯、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ1・ＳＯＹＪＯＹ
オヤツ2・プチパンケーキ、珈琲(マクド)
オヤツ3・あられ小袋×２
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月26日の運動】
・朝:体重56.30 体脂肪率12.9
・夜:体重56.95 体脂肪率
・歩数5300歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１２分

　　
↑シナモンメルツも美味そうジャン！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

秘法★若返りの黒マジック？発動！

お父ちゃん！

後ろ、真っ白やで！

大きな声で叫ばなくて良いのに

息子に言われました。

あ～聞きたくない、

聞きたくナーイ！

↓アレの事だな！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

ワタシの後ろには

目は付いてません。

だから、普段はわざと

気が付かないようにしています。

－－－－－－－－－－－－－

そうです

髪の毛の事です。

真っ白って

どの程度、白いの？

なぁーんて、聞きたくも有りません。

多分、息子が言うほど

真っ白では無いはず。

「適度に白いのが混じってる」

自分では普段そう思ってます。

－－－－－－－－－－－－－－

仕方がない、じゃまくさいが

アレをしよう。



※分かってはいると思いますが、本人の画像では有りません！

－－－－－－－－－－－－－－－

それでは、準備を整えて

さあ！始めよう！

若返りの黒マジック！


(メンズビゲンワンプッシュ・ナチュラルブラック)

あ～じゃまくさい！

じゃまくさい～！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

翌朝、嫁さんに見破られた

ワタシの秘法を。

おかしい？

真っ黒になった髪の毛を見ていないのに？

どうして秘法がバレた？

－－－－－－－－－－－

「洗面台が真っ黒やったヨ！」

なるほど・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月25日の食事】
朝・焼きサケ、サラダ、小鉢、納豆、お茶漬け、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ、あられ小袋×２
晩・牛丼並(吉野家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月25日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率12.9
・夜:体重57.25 体脂肪率13.1
・歩数6100歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分

　　
↑日焼けの黒さよ、髪の毛に移動せよ！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

抹茶と珈琲と牛乳を一度に飲んだら？？

昨日は一日、社外の勉強会に参加。

朝から晩まで

あ～しんどかった。

休憩時間に何度も

コンビニへＧＯ！！

普段は飲まない

新製品のドリンクをアレコレ購入！

ほんでもって

なんじゃ？こりゃ？

って品物も購入！

↓今度は何を買った！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

そいつはドーンと

棚の一番良い場所を占領していました。

２列にも３列にも４列にも並んで、

ネェ～私達を買って

と言わんばかりに

－－－－－－－－－－－－－

で購入したのは、この娘です。




抹茶ラテという名前です。

本名はちょっと長いよ

フォション ルカフェ 抹茶ラテ カップ２００ｍｌ

(アサヒ飲料出身)

※釣書？はココにあります※

－－－－－－－－－－－－－－

勝手に「女の子」扱いにしました。

パッケージに一目惚れ？しましたワタシ。

抹茶とラテの融合です

たとえて言うと

和服の似合う日本女性と

ダンディなイタリア男の

国際飲料結婚？

－－－－－－－－－－－－

抹茶と珈琲と牛乳を

一緒に飲んだらどうなるの？？

全く想像つきません

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もったいぶらずに

では、ゴックンゴックンいただきまーす。

？？？

和服美人は何処に行った？

？？？

イタリア男は何となく

口の中に残ってる～

－－－－－－－－－－－－

味のレパートリーの少ない

私が飲んだら、こうなります！

抹茶風味のカフェオレ

メインは抹茶じゃないヨ～

カフェオレやーん！

アサヒ飲料のイメージ戦略大成功？！

やっぱ、イメージって大事ダネェ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月24日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、イカ小鉢、ご飯、牛乳
昼・幕の内弁当
オヤツ・アーモンドチョコ、抹茶ラテ
晩・立食パーティー
※ケーキも３～４個は食べた
二次会・オードブル他
夜食・なし
カフェオレとか、スポーツドリンクとか

【7月24日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率13.5
・夜:体重57.10 体脂肪率12.1
・歩数8300歩

　　
↑ドリンク一本で長すぎるか？今日のブログ！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

これがサンドイッチダイエットじゃ

忘れてたぁ～、忘れてたぁ～

すっかり忘れてたぁ！

ご飯の事よ、

朝と昼のご飯のこと～

朝からガッツリ食ってるから

昼はあっさりで良いことを！


↓それは昨日のブログで見た！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

昨日23日は朝からガッツリ系！

起きて１０分後に食った

朝食はコチラ～




朝から豚テキ

－－－－－－－－－－－－

それでは、昼はあっさり系！

コンビニのサンドイッチ

－－－－－－－－－－－－

もちろん、すぐに腹が減ります。

いつもより早い時間に

ＳＯＹＪＯＹ１本、いただきまーす。

－－－－－－－－－－－－

お腹がドンドン減ってきます。

禁断の会社であられ

２セット、ペロリと食べました。

－－－－－－－－－－－－

夕食は、一昨日のリベンジ、

すき家で牛丼

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お風呂に入って、さあ寝ましょう～！！

おーい待て、忘れてるよ

恒例の夜の体重チェック！！

・7月21日　夜

→58.15kg(ココ参照～)


・7月22日　夜

→57.30kg(ココ参照～)

－－－－－－－－－－－－

で、昨日7月23日の夜は？？

おおおおっ！



久しぶりの56キロ台！！

－－－－－－－－－－－－－

サンドイッチダイエット完成か？？？

でも、ダメよ～

今日は３食しっかりたべたから！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月23日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、ご飯、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ前編・ＳＯＹＪＯＹ
オヤツ後編・あられ小袋×２
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月23日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率14.0
・夜:体重56.95 体脂肪率12.9
・歩数8000歩

　　
↑食わなきゃ痩せる、ただそれだけ！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

増えたり減ったりって、コイツのせいか？

只今、連敗中！

かぞえて３連敗！

勝手に決めました。

夜の体重が５８kg台になったときは

私の負けって。

それで３連敗の記録継続中～

↓またワケのわからんルールが発生！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

＜昼の部＞

毎日、朝からガッツリ食っているので

昼はガッツリ行かなくても良いはず。

そうそう

サブウェィに狂ってた時は

体脂肪率12％台をキープしていた。

ほんじゃ、そうしよう！

と言う事で、サブウェイもいい加減飽きたので

コンビニのサンドイッチ！

－－－－－－－－－－－－－－

＜オヤツの部＞

諸悪の根元？

とりあえず、会社であられは休憩！

夜のお楽しみにしておこう。

じゃあ、いつものＳＯＹＪＯＹ１本。

－－－－－－－－－－－－－－

＜晩飯の部＞

昼はサンドイッチだったので

夜は少しガッツリと言う事で

すき家へＧＯ！

うわっちゃーーーーーーー！！

店内が、中国からの観光客に

占領されている！！！

とてもオーダーが通りそうにもない。

なにも注文せずに、泣く泣く退却～

かわりに、きつねうどんで我慢・我慢

－－－－－－－－－－－－－－

＜夜食の部＞

ここで真打ち登場！

もちろん、主役はあられ

のハズだったが

筋トレで疲れて豆乳一杯のみ

今日はお休みなさーい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

寝る前に体重を測ってみたら

ありりりりゃゃゃゃ！




また５７kg前半に復活！

と言う事は

今日は勝ちだ。

やっぱりあられを休んだせいか？

－－－－－－－－－－

でもダメよ！

今日は夕方に会社で

胃袋に入ってるよ

あられ小袋×２

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月22日の食事】
朝・カレーうどん、納豆、白菜漬物、じゃこおろし、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月22日の運動】
・朝:体重 -- 　体脂肪率--
・夜:体重57.30 体脂肪率--
・歩数8000歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分

　　
↑今日もあられ、明日もあられ、そして明後日も！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

学習能力無し～食べたら太る～

みなさーん！コメント並びに

たくさんの拍手、ありがとうございました。

でも

おもしろネタだの

おもしろブログだの

言ってる場合でない事に

昨夜、やっと気づきました！

これを見て、ハッと思ったのです




↓ほらっ～そうだろ！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

あちゃちゃちゃちゃ～

三日つづけて

体重が５８kgを超えてる！！！

ブログの左側には

「５６．５kg」と書いてあるでしょ！

－－－－－－－－－－－－－－－

全てはコイツの責任です。




調子に乗って

昼も夜もバックバクと食ってるからです！

さあ！どうする？？

あられ、止めちゃうの？

－－－－－－－－－－－－－－－－

これだけは学習しました。

あられは死ぬまで止められませーん！

では、やってやろうじゃないの

あられを食べても

体重減らす事を！！！

－－－－－－－－－－－－－－－－

で、それって一体どうするの？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月21日の食事】
朝・お茶漬け、ハムエッグ、牛乳
モーニング・ジャムトースト、ゆで卵、珈琲
昼・寿司天ぷら弁当(冷やしうどん付き)
オヤツ・あられ小袋×１、ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月21日の運動】
・朝:体重57.70　体脂肪率13.6
・夜:体重58.15　体脂肪率14.1
・歩数10700歩
※この日は夜の筋トレ全く無し～


　　
↑とりあえず、あられ食いながら考えよう！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

公開！くいだおれの裏側！？

ア～絶不調～！

ひらがなで書くと

あ～ぜっふちょう～

これは暑さのせいか？

はたまた夏バテ状態かぁ～？

－－－－－－－－－－－－－

面白い事を書くネタは有る。

しかーーーーーし！

そのネタを面白く書く

気力が全く湧いてこない～

「くいだおれ太郎」君ネタも

一年ぶりの道頓堀復帰やしぃ

橋下知事も来たのにぃ

味付けする気や、ひとヒネリする気が

全く湧いてこなぁ～い。

－－－－－－－－－－－－－

しばらく、潜水状態が続くんだろなぁ～

↑単に、手を抜いているだけだろ！　↑

そうとも言う。

あらあらあら、

ネタをヒネる気力はなくても

ウダウダと２０行ぐらいは進むんだなぁ～

↓早く、裏側を公開しろ！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

いや～

全く、

ヒネリも何にもありません。

では、ダラダラ～と公開しましょう

くいだおれの裏側を




あ～もったいない。

なーーーーーーんにも浮かんできましぇん




－－－－－－－－－－－－－－

おもしろアイデアのカミサマよ、

降臨したまえ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月20日の食事】
朝・卵焼き、ウインナー、納豆、ご飯、牛乳
昼・牛すき鍋定食(吉野家)
オヤツ・あられ小袋×２
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月20日の運動】
・朝:体重57.15　体脂肪率14.2
・夜:体重58.25　体脂肪率13.9
・歩数4800歩
・横山格郎式筋トレ　下半身集中２０分


　　
↑秋までは潜伏期間じゃ～！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

1年ぶりの道頓堀です！ byくいだおれ太郎

新聞・テレビでご存じの方も

多数いらっしゃるでしょうが

一応、報告しておきましょう～

－－－－－－－－－－－－－－－－－

毎度！まいど！

一年ぶりに帰ってきたで

ふるさと道頓堀に！





－－－－－－－－－－－－－

嬉しい～うれしい！

むかしと一緒！

行列ができてまっせ！




－－－－－－－－－－－－－

と、くいだおれ太郎が言ったとか言わないとか


↓言うてないワ！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

ビル内には、テナントとして

ジャイアント白田プロデュースの店も有るとの事で

当然彼も、くいだおれ人形と同様に

店頭に立っておりました。



－－－－－－－－－－－－－

一方、こちらは

一年前、太郎が立っていた店




まだ、空き店舗のままです。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月19日の食事】
朝・冷しゃぶサラダ、おにぎり、牛乳
昼・焼きそば
オヤツ・あられ小袋×１
晩・回転寿司(腹一杯になるまで)
オヤツ・スナック菓子小袋×１
夜食・豆乳
ブラックコーヒー３杯

【7月19日の運動】
・朝:体重56.75　体脂肪率13.5
・夜:体重58.00　体脂肪率14.6
・歩数3500歩
・筋トレ　腹筋集中５分

　　
↑気力もランキングも下降気味～！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

復活！会社で「あられ！」あらあら～

あられを禁止する

「アラキン」(詳しくはココ参照～)

なぁんてせずに

「昼の間に会社で食べなさ～い」

という皆さまの暖かい声を思い出し

解禁！

復活しました！

「会社であられ！」

↓それがどうしたん？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

復活記念の品々はコチラ




豪華４本立てです！！

－－－－－－－－－

日中とても暑いので

冷たいゼリー菓子も食べました。




もちろん、会社で

－－－－－－－－－－

お家に帰って、一息ついて

これで今夜はあられ食べずに済む

では気持ちも新たに

一生懸命に筋トレ～

お風呂にも入って

時間は深夜１時半

そろそろ寝ましょうか。

－－－－－－－－－－－－

でも・・・

結局ダメだった。

寝る１分前に食べました。

あられ小袋×１

と言うことは
・
・

昼間のあられ、

意味無いじゃーん！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月18日の食事】
朝・焼きサケ、肉の何か、サラダ、豚汁、ご飯、牛乳
昼・中華弁当
オヤツ・あられ小袋×４種
オヤツ・冷やしゼリー
晩・牛丼小、サラダ(なか卯)
夜食・豆乳、あられ小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月18日の運動】
・朝:体重56.85　体脂肪率13.5
・夜:体重57.15　体脂肪率12.9
・歩数００００歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分
・ブルワーカー８分

　　
↑あられと戦うブログも復活？！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

後の祭り、じゃない。次の祭り！

本日も時短モードで

ブログ作成！

いや、夏休みモード。

いいえ、夏バテモード。

ええーい！はっきり言ってやろ～

ハイッ！手抜きモードです・・・

↓しっかり書け！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

日本三大祭りの一つ

祇園祭。

実は初詣に次ぐ、

京阪電鉄の？集客イベントです。

昨日で終わっちゃいました。

－－－－－－－－－－－－

でも私のブログの様に

ゆっくり休憩している場合ではありません。

もう、次の祭りが近づいています。




て・ん・じ・ん・ま・つ・り

－－－－－－－－－－－－－

手抜きモード

いや、夏ばてモードですので

これだけです。

あつい～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月17日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、枝豆、ご飯、牛乳
昼・寿司天ぷら弁当(冷やしうどん付き)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
オヤツ・冷たいゼリー菓子
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月17日の運動】
・朝:体重56.55　体脂肪率13.1
・夜:体重57.25　体脂肪率13.1
・歩数8400歩
・横山格郎式筋トレ　下半身集中２０分
・日本人だけど「ヒンズースクワット」５０回

　　
↑あ～しんど、ひと夏越せるかブログピンチ！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

太郎が帰ってくるらしい！太郎って誰？

一年間、お待たせしました。

やっと太郎が帰ってくるらしい。

↓太郎って誰やネン？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

太郎と言えば

くいだおれ太郎でしょ！




一年前のサヨナラのブログはココ

－－－－－－－－－－－－－－

７月１９日に道頓堀に帰ってくるらしい

道頓堀のコノ場所に！




でも帰ってくるのは人形だけ

また大騒ぎになるのか？

－－－－－－－－－－－－－－

※本日は時短モードでさくせいしました～

許しておくれ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月16日の食事】
朝・八宝菜、イカ煮付け、小鉢、ご飯、牛乳
昼・唐揚げ弁当
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１、冷たいゼリー
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月16日の運動】
・朝:体重56.65　体脂肪率13.6
・夜:体重56.90　体脂肪率12.0
・歩数7900歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１５分

　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓

えっ？モーニングセットは頼んでないけど・・・

この日は、会社に行く前に

取引先の営業マンと打ち合わせ。

待ち合わせ場所に着き、

彼の携帯に電話すると

「ゴメン！ちょっと遅れる。

○○の喫茶店で待っといて～」

と指示されたのは

見るからに昭和の喫茶店

－－－－－－－－－－－－

オーダーします。

私「アイスコーヒー」

マスター「ハイ、モーニングはどうします？」

私「いいです」

と断ったつもりだったのに・・・

↓さあっ！どうする、どうするっ？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

はい、お待たせ～

と出てきたのは

ぐわぁっ？！



昼のランチかと思った。

ジャムトーストにサラダに目玉焼きにリンゴにバナナ

ええっ！断ったはずなのに・・・

だって、ほんの１時間ほど前に

朝ご飯をしっかり食べた来たんですよ！

朝から生姜焼きを！




－－－－－－－－－－－－－

どうする、どうする。

オジサンに頼んでないって言うのか？

ここはオジサンが一人で切り盛りしている

見るからに昭和の喫茶店。

一瞬迷いましたが

小心者のワタクシ

いや、気持ちの優しいワタクシは

せっかく作ってくれたオジサンの

気持ちを無駄にすることなく

黙っていただきました。

※味はバツグンだったよ、オジサン※

－－－－－－－－－－－－－－

これだけのボリュームのモーニング

値段はいったい幾らやネン？

もちろん初めてのお店

アイスコーヒーの値段も知りません。

食べ終わってから

伝票を恐る恐る確認しました

えっ！？

嘘？

あれだけのボリュームで

もちろん珈琲もセットで

伝票の値段は３１０円

ええっ！３１０円！

安、やす～、やっす～！

－－－－－－－－－－－－

とその時、遅れて営業マンもやって来ました

彼「アイスコーヒー」

マスター「ハイ、モーニングはどうします？」

彼「頼みます」

もちろんでしょ！

この値段だったら！

－－－－－－－－－－－－－

会計は遅刻のお詫びに

彼が払ってくれました。

ご馳走様でした！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月15日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ポテトサラダ、冷や奴、ご飯、牛乳
モーニング・トースト、目玉焼き、サラダ、リンゴ、バナナ、アイスコーヒー
昼・ビビン丼、味噌汁(松屋)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・冷やしぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月15日の運動】
・朝:体重56.95　体脂肪率13.7
・夜:体重57.35　体脂肪率13.4
・歩数10000歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分
・ブルワーカー８分

　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
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えっ？男も日焼け対策必要なの？

暑い～暑い～暑い～

朝の９時頃の通勤時間でさえ

ア・ツ・イ～！！

↓うるさい！アツイのはお前だけじゃない！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

新聞を見てビックリ！

紫外線は男女の性別関係なく、

体に影響有るって書いてある

当たり前だが、

世間の男達は分かっていない

紫外線の怖さを、

もちろんワタシも分かってなかった。

－－－－－－－－－－－－

遅ればせながら、何か手を打とう。

(顔に残ったシミを鏡で見れば

やっぱり「遅ればせながら」だと感じる)

－－－－－－－－－－－－－

通勤途中に、ドラッグストアに立ち寄った。

もちろん日焼け止めを買いに。

普段、日焼け止めなんか買わないので

どれがよくて、何が売れているのか

さっぱりワカラン？

とりあえずワゴンの中の一品を購入～




サンベアーズクールＳ

近江兄弟社　メンターム

お値段　２５８円

－－－－－－－－－－－－－

これまた高いのか安いのか

さっぱりワカラン。

後からネットで調べてピックリ～

楽天市場で４００円前後。

なんか知らんが得した気分～

－－－－－－－－－－－－－

普段、日焼け止めなんか塗らないので

これまた分量がワカラン

「ムラなくのばす」って

どれくらいのばすネン？

おーい！

顔に白いのが残って無いか？

男は鏡を持ち歩かないので

これまたワカラン。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月14日の食事】
朝・焼きサケ、ごぼうサラダ、じゃこおろし、トマト、漬物、お茶漬け、牛乳
昼・街角の弁当
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月14日の運動】
・朝:体重56.85　体脂肪率13.6
・夜:体重57.45 体脂肪率13.3
・歩数10000歩
・横山格郎式筋トレ　下半身集中１０分
・ヒンズースクワット　５０回

　　
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普通に食べて、１日で1㎏痩せたというブログ

後悔、こうかい、ちょっと後悔～

そう、お菓子ドカ食いの事！(一応、ココ参照！)

おいおい、

勘違いしてはイケマセン！

ドカッと食べた事は後悔してません。

じゃぁなに？

－－－－－－－－－－－－

あられとスナック菓子に偏りすぎました。

もっと色んな種類を食えば良かった。

そっちかい！そっちじゃい！

例えば

プリンとか、ケーキとか

水ようかんとか、お饅頭とか

タコヤキとか、さきイカとか

－－－－－－－－－－－－－

次は失敗しないゾ！

どうせ食うなら

家庭内スィーツバイキングじゃ！

あ～楽しみ。

次の休みが楽しみ～

↑まったく懲りないオトコです↑

↓結局、また食べるんかい！！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

一昨日は、お菓子の食べ過ぎで

あっという間に２kg太りました。

別に反省することなく

昨日は普通に食べました。

－－－－－－－－－－－－

朝からこんなに



－－－－－－－－－－－－－

お昼の弁当もボリューム満点！！



－－－－－－－－－－－－－

夕はいつものすき家です。



－－－－－－－－－－－－－

寝る前、体重を測りましょう～

あらららららららっ！



５７．４０kg！！

不思議、不思議～

また元に戻っております。

－－－－－－－－－－－－－

ただ一つ、違う点があります。

そう！

寝る前にあられを食わなかった。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月13日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、肉炒め、小鉢、明太子、ご飯、牛乳
昼・５００円弁当(太巻き、バッテラ、天ぷら他＋冷やしうどん)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月13日の運動】
・朝:体重57.45　体脂肪率13.9
・夜:体重57.40 体脂肪率13.0
・歩数5800歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１５分

　　
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お菓子を食ったら１日で２㎏太ったというブログ

最近、ちょっとした恐怖である。

休みの日が恐怖である。

ついついお菓子を食ってしまうんじゃないかと

家に有るお菓子を全部食ってしまうんじゃないかと

昨日がその恐怖の日であった。

↓饅頭こわい！？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

お昼ご飯の前までに

・あられ小袋×１

・スナック菓子小袋×１

－－－－－－－－－－－

夕方までに

・あられ小袋×１

・ポテチ大袋×半分

・ハッピータン大袋×半分

夏だ暑いぜ！アイスキャンデー×１本



－－－－－－－－－－－－

寝るまでに

・あられ小袋×１

・ポテチ大袋×半分

・その他、あんまり覚えてない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前日、夜の体重が

はーい　５７．５５㎏

－－－－－－－－－－

当日、朝の体重が

はーい、５６．６５㎏

菓子を食いまくったこの日

夜の体重、ハイこちら




出ました！５８．５５㎏

食べた分だけ２㎏増えてます。

馬鹿正直な体重計。

増えたときは、遠慮しろ！

－－－－－－－－－－－－

増えたものは仕方がない、

とりあえず、筋トレだけはしっかりと。

誰か学会で発表してくれ！

筋肉の増加には「あられが一番！」って

その次に筋肉肥大に効果があるのは「ポテチ」

発表できないなら

ワシが人体実験で証明してやろうじゃないの！
・
・
・
と最後まで悪態をついた一日であった。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月12日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、唐揚げ、かやくご飯、味噌汁、牛乳
昼・天ぷらうどん、おにぎり一個
晩・カレーライス、サラダ
オヤツ・一杯イッパイ食べました～
※嫁さんに怒られた※
「家にあるだけのオヤツを食べ尽くすのかぁ～」と
夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯

【7月12日の運動】
・朝:体重56.65　体脂肪率13.4
・夜:体重58.55　体脂肪率－－
・歩数3700歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分
・ブルワーカー８分

　　
↑食ったら増える。当たり前じゃん！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
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東山君に負けるな！腹筋何回できた？

この一週間、

筋トレをする気が全くおこらなかったが

しかし

突然、やる気が出てきた！

注:ワタクシ、かなり単純です～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

東山クンが、毎日腹筋１０００回だとぉ～




ほんでもって

小島よしおが、４００回だと
(昨日のブログを参照～)

よっしゃ～

腹筋が何回できるか、

挑戦してみようじゃないの！

↓オッサンが無理するなぁ～！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

さかのぼること数年前。

たまには運動をと思って

腹筋に挑戦したところ

出来た回数が

↓
↓

わずか１０回くらい

ええっ！こんなハズじゃ～

と思ったものの、

それ以降は回数を数えるのは

タブーとなってました。

－－－－－－－－－－－－－－

今回はそのタブーに挑戦じゃ！

とりあえず、今回の目標を

１０００も４００も無理でしょう。

ほんじゃ、目標１００回！

－－－－－－－－－－－－－－

では挑戦スタート、

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15

全然問題なく出来ております。

41.42.43.44.45.46.47.48.49.50

そりゃそうでしょ、

61.62.63.64.65.66

一年もアレコレやってるんだから

81.82.83.84.85.86.87.88.89.90

テレビを見ながら１００回クリア～！！

やったね！自分！

なかなかやるじゃーん。




－－－－－－－－－－－－－－

まだ余裕があるので

ちょっと休憩してから

２００回に挑戦！

101.102.103.104.105.106

腹筋をやってて途中に感じたこと

121.122.123.124.125.126

「こんな単純な運動、飽きるヨ～絶対」

151.152.153.154.155.156

毎日毎日、400も1000もするなんて

171.172.173.174.175.176

体力以上に精神力や気持ちが強いんだな

181.182.183.184.185.186

ヒガシ君や小島君達は

ハーイ！２００回クリア～

※但し、途中休憩有り

※但し、体の反動も有り

－－－－－－－－－－－－－－

やっと小島よしおの半分。

よっしゃ！決めた！

今日は小島よしおに追いつくぞ！

調子にのって３００回にも挑戦

注:ちょっとしんどいので、休憩有り。

では３００回を目指してスタート！

201.202.203.204.205.206

あれれ～？

211.212.213.214.215.216

なんかさっきまでと違うぞ

221.222.223.224.225.226

かなりしんどくなってきた

231.232.233.234.235.236

加えて、腹筋運動にも飽きてきたよ

241.242.243.244.245.246

うわぁ～３００迄、まだ半分あるやん

251.252.253.254.255.256.

あーしんど、あーしんど

261.262.263.264.265.266
・
・
・
295.296.297.298.299.

ぐわぁ～３００回クリア～

－－－－－－－－－－－－－－

もうヘロヘロ～

あられもアイスも食べる体力残ってません。

こんなに体に悪いこと

もう二度とやりませ～ん

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月11日の食事】
朝・唐揚げ、サラダ、イカそうめん、納豆、ご飯、牛乳
昼・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月11日の運動】
・朝:体重56.45　体脂肪率13.3
・夜:体重57.55　体脂肪率13.6
・歩数8100歩
・腹筋３００回(途中休憩有り)

　　
↑毎日出来ることだけやりましょう～！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
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400回だの1000回だの、なに～！腹筋？

やっぱり、気が進まない。

まぁ、嫌々ながら

腹筋運動１５分




今日はこのくらいにしておいたろ！

↓たったそれだけ？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

雑紙や新聞、ネットの情報によると

小島よしおは

体型維持の為

毎日　腹筋４００回だと！

－－－－－－－－－－－－－

驚くのは、まだ早い～

東山紀之くんは

６００回だの、１０００回だのって事。

－－－－－－－－－－－－－－

ウン？

果たして自分は何回出来るの？

よっしゃ～

一度挑戦してみよ～

ただし、無理は禁物！

トレーニングのしすぎはキケン～

体調が悪くなるからネェ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月10日の食事】
朝・冷しゃぶサラダ、納豆、ご飯、牛乳
昼・今日も２４０円で弁当ＧＥＴ！(でも定価は４８０円)


オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×１、アイスクリーム×１
※寝る前のアイスクリームは最高に美味い！
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月10日の運動】
・朝:体重56.70　体脂肪率13.5
・夜:体重57.05　体脂肪率13.2
・歩数6600歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１５分

　　
↑求む！インストラクターのお姉ちゃん！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
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夜中に筋トレ、ご褒美はコレ！！

三日間、筋トレをサボりました。

いや、サボってません。

体調を整えておりました・・・

この日も、時計は深夜０時過ぎ。

嫌々？ながら、筋トレ４０分




↓とにかく継続が大事！そうだそうだと思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

筋トレがすんで

時計の針は

おおっ！もう１時やん！

お風呂に入って、寝ないとだめだぁ～

－－－－－－－－－－－

ご褒美、ごほうび

よい子が頑張ったご褒美

この日は、あられに加えてもう一品！




夏にはアイスが一番でしょ～！

－－－－－－－－－－－－

体に良いのか悪いのか～

オヤツを食べてすぐに寝ました・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月9日の食事】
朝・親子丼、豚汁、きんぴらごぼう、牛乳
昼・ビーフカレー(新阪急ホテル ビーツ)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×１、アイスクリーム×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月9日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率12.8
・夜:体重57.45 体脂肪率13.0
・歩数9000歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分
・ブルワーカー１０分

　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
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深夜にどうする？筋トレやるの？

７月６日・・・

筋トレやってません～

７月７日・・・

この日も筋トレやってませーん。

－－－－－－－－－－－

昨日、７月８日。

時計は深夜０時半をまわっている

※正確には７月９日やん！※

今から、筋トレ始めるか？

気が重い。


↓嫌々するなぁ～！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

気が付いたら

こんな感じになってました



この日も筋トレやってませーん！

－－－－－－－－－－－

深夜にお菓子食うのが悪いか

それとも

三日続けて筋トレしないのが悪いか

さぁ、どっち？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とりあえず、

筋トレは明日からじゃ～

ん？、以前もこんな事を・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月8日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、、おでん、大根おろし、ミートボール、ご飯、牛乳
昼・今日も１９０円で弁当ＧＥＴ！(でも定価は３８０円)



晩・きつねうどん
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
夜食・豆乳、あられ小袋×１、スナック菓子小袋×１、たまねぎパイ×１個
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月8日の運動】
・朝:体重56.65　体脂肪率13.1
・夜:体重57.10　体脂肪率12.0
・歩数7400歩

　　
↑オヤツは忘れてはイケマセン！～ポチッ！↑


－－－－－－－－－－－－－－－
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トウモロコシという名のジャガイモ？

トマトをリンゴと呼んだ事がありますか？

イチゴをサクランボと呼んだ事がありますか？



↓今日はいったい何？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

実は昨日のポテチネタをまだ引きずっています。

正しくはポテチじゃなくコンチと呼びましょう！

※昨日のネタはココ参照！

これはポテトチップスじゃなかったんだぁ～




確かにｃｏｒｎ・コーンと書いてある！

この手の商品は全部ポテトチップスと言うと思ってたぁ～！

つまり、つまり

トウモロコシ味のポテトチップだと思ってた・・・

例えば、アマチュアのプロレスみたいに

ウン？ちょっと違うな？

フットサルをサッカーと呼ぶ、こんな感じか？

きしめんを、うどんと呼ぶ。おおっ！これこれ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とりあえず、昨日の弁当も紹介しておこう～

早めに飯を買いに行ったので

いつもと違うお店で

いつもと違う内容です！

－－－－－－－－－－－－




いや～ひさしぶり！

オムライスが入ってます！

肉炒めも、トンカツもセット！

しかも冷やしうどん付き～

ほんでもって５００円！！

なかなか値打ち有るんとちゃう！！

－－－－－－－－－－－－

店頭でおばちゃんに声をかけられた

「お兄ちゃん～、弁当にはうどんも付いてるよ」

お兄ちゃんだって！！

それだけで、この店に決定！！

でも中身もＧＯＯＤ！

また来るよ！おばちゃん


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月7日の食事】
朝・サンドイッチ、野菜ジュース
昼・弁当、冷やしうどん
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・カレーうどん、あと何食べた？
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月7日の運動】
・朝:体重－－　体脂肪率－－
・夜:体重57.25 体脂肪率12.7
・歩数10100歩

　　
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イメージ湧かない？トマトとポテチ？

気持ちだけダイエット！

この日も継続～

昼飯は久しぶりにＳＵＢＷＡＹへＧＯ！




得意の自己ブログ内検索～

おおっ！最後に食ったのは

２ヶ月前。

この日はローストビーフ！



もちろんトマト多め！！


↓サンドイッチだけで大丈夫？？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

もちろん、すぐにお腹が減ります。

まずはＳＯＹＪＯＹを一本。

知らないうちに、

コンビニの店内に居るワタシ・・・・

これまた知らないうちに、

トマトを探すワタシ・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日のトマト発見！！



－－－－－－－－－－

コーンチップ ・ヤマザキナビスコ




コレってポテチでしょ？

トマト味のポテチ？

全くイメージが湧かない。

しかも得意の文字が書いてない

「写真はイメージです」って文字が

－－－－－－－－－－

蓋をあけて

オオッ！なんじゃこりゃ～？




イメージじゃなくて

別にソースが付いてるやん！！
(サルサと呼ぶらしい)

詳しく知りたい人はメーカーのホームページを参照～！

－－－－－－－－－－－－－－

今日も、やってみよう！

０点か１００点か二つに一つの場合。

↓
↓
↓

ビックリしたぜお前！(ポテチ)　

１００点やるぞ！！
(個人的な感想です)

ポテチにソースを付けるなんて

クセになるぞ！

でも辛いの苦手なワタシ・・・

－－－－－－－－－－－－

※7日19時:追記※

ポテチじゃなかった。
コーンて書いてあるのに・・・

れんげちゃんに指摘されるまで
全く気が付かなかったワタシ・・

この手の形状の物は、全部ポテチだと思ってた～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月6日の食事】
朝・肉炒め、レンコン小鉢、ミートボール、フライ物、サラダ、ご飯、牛乳
昼・サブウェイサンド/ローストビーフ、オレンジジュース(SUBWAY)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
オヤツ・コーンチップ オリジナルサルサ入り(ヤマザキナビスコ)
晩・きつねうどん
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１(本日２本目)
夜食・カップ入りゼリー
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月6日の運動】
・朝:体重56.85　体脂肪率13.7
・夜:体重－－ 　体脂肪率－－
・歩数9600歩


　　
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－－－－－－－－－－－－－－－
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私の写真を使わないで！byとまと

最近、体重と体脂肪が

徐々に増えてきたので

久しぶりに、少しダイエットすることにした。

で昼飯はサンドイッチ１個だけ！

－－－－－－－－－－－－－

サンドイッチ１個で

我慢できるわけないヤロ！

２時過ぎにはお腹を減らして

さっきも行った、

同じコンビニへＧＯ！

－－－－－－－－－－－

今日のトマト！




やっぱりイメージだってさ！

↓イマジネーションが大事？と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

蓋をあけたら、あらビックリ！

赤い輪ゴムの固まりみたいな物体が




お湯を入れると

ハイ出来上がり～




一応、食べ物の様です

－－－－－－－－－－－－

ちなみの彼女の本名は

ベジさめ:トマト春雨のミネストローネ

エースコック出身。




－－－－－－－－－－－－

０点か１００点か二つに一つの場合。

スープの部:１００点！(個人的な感想です)

おめでとう～

－－－－

では麺(春雨)の部:０点！(個人的な感想です)

赤いゴムの固まりなんか、

美味しくなーーーーい。

－－－－

はい総合評価！

０点か１００点かのどちらかしか選べません！

赤旗３つ、０点！(個人的な感想です)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

イメージ・イメージっていうけど

気易く私の写真を使わないで！！！

トマトさんのご意見でした～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月5日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、納豆、おにぎり２個、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・その１:トマト春雨のミネストローネ(エースコック)
オヤツ・その２:ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月5日の運動】
・朝:体重57.30　体脂肪率14.0
・夜:体重－－ 　体脂肪率－－
・歩数9000歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋１２分


　　
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トマトカレー、トマトラーメンで次は？

遂にトマト生活が始まった？？
↓
↓

ワケではありません。

たまたまトマトカレーを食べて(ココ参照！)

たまたまトマトラーメンを食べた(ココ参照！)

そう、たまたまです。

きのうブログで報告しようと思った

あたらしい？トマトの食べ物がコレ！




↓ウン？なんか変！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

コンビニで、ついつい探してしまいました

そう、トマトを。

買ったトマトのパッケージの裏側にかいてありました




あくまでも「イメージ」ですって

それでは、現物をいただきます。

で、コレのどこがトマト？



グリコ:細切りプリッツ トマト

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あれっ？トマトの味した？

トマトの意味がさっぱり分からなかった。

まあええか

トマトジュースの匂いがしなかっただけでも

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月4日の食事】
朝・さんま、大根おろし、ポテトサラダ、フライ物、枝豆、ご飯、牛乳
昼・焼きそば、おにぎり
オヤツ・あられ小袋×１
晩・飲み会であれこれ
２次会・あれこれ
ブラックコーヒー2杯

【7月4日の運動】
・朝:体重 - - 体脂肪率 - -
・夜:体重58.30 体脂肪率14.8
・歩数6600歩


　　
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トマト休暇・・？

本日は、トマト休暇といたします。

？

↓いったい何やネン？と思ったら↓

　　　　

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ホントに、パソコンをさわれない日ってあるんやねぇ～

そんな日を「トマト休暇の日」と名付けました

では

また明日

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月3日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、マカロニサラダ、冷や奴、ご飯、牛乳
昼・今日も２４０円で弁当ＧＥＴ！(でも定価は４８０円)


オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
○？○？○×１
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月3日の運動】
・朝:体重57.05　体脂肪率13.6
・夜:体重－－ 　体脂肪率－－
・歩数6400歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４２分
・ブルワーカー８分

　　
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メニューにトマトしか無い店で、メシを食った？

野菜好きの皆さま～

お元気ですかぁ～？

畑の野菜達はスクスクと育ってますかぁ？

とくに、最近あっちこっちのブログに出現する

トマトちゃん達よ！

成長具合は、いかがですか？

本日は決して

家庭菜園の話しではございませ～ん！！


↓題を見れば分かるワっ！と思ったら↓

　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

世間がトマト・トマトと騒ぐので

トマトが食いたくなった。

で調べてみると

「メニューにトマト」しかない店

が存在するのを発見！

もちろん

トマトがそのまんまボーンでは無い。

「トマトなんとか」しかメニューに無いらしい。

では、早速行ってみよう！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はーい、着きました！

こちらのお店です。



お店全体が、なんとなくトマト色？


「とまとの里　信濃路」




本日のメニューは看板のとおり「ラーメン」です。

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店内のメニューを見ると

確かにトマトラーメンしかない

※こちらの店ではラーメンとは呼ばず「宝天麺」と称している。

並一丁！８４０円

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はい出来ました！




では、スープを一口

アギャギャギャギャー

わたくし、実は苦手なんです

トマトジュースが・・・

(でもトマトは全然大丈夫です)

スープ全体が例のトマトジュースの匂いがするんです

－－－－－－－－－－－－

でもスープは、全部飲んではイケマセン。

店頭でこんな看板見つけました




ご飯を入れて

リゾットの出来上がり！！




オオッ！

こっちの方が美味しいじゃーん。

ていうか

匂いに慣れてきただけか？

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さあっ！

新たなトマト生活が始まるか？

↓

↓

トマトだけってネタが無いやろ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月2日の食事】
朝・唐揚げ、レンコン小鉢、サラダ、明太子、納豆、ご飯、牛乳
昼・２４０円で弁当ＧＥＴ！(でも定価は４８０円)


オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・とまとラーメン宝天麺(とまとの里　信濃路)
夜食・豆乳、スナック菓子小袋×１、あられ小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月2日の運動】
・朝:体重56.75　体脂肪率13.6
・夜:体重57.45　体脂肪率13.7
・歩数6200歩
・横山格郎式筋トレ　腹筋集中１０分


　　
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筋トレ開始！その前に１号・２号発車？

あ～つまらん、つまらん

筋トレは、ちっとも面白くない。

・オモロナイのはなんでか？

は～い、すぐに成果が出ないから！

・オモロナイのはなんでか？

は～い、数値で変化がわからんから！

・オモロナイのはなんでか？

見た目があんまり変わらないから！

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まあ、そう言わんと

えっちら　おっちら

筋トレやりましょか～

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おーい！おーい！

ちょっと待った！

↓今日は何を待つネン？？と思ったら↓

　　　　

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筋トレ開始前に

応援隊がかけつけました！

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あられ１号到着！




よしっ！食えっ！

ハイ、すぐに完食！

－－－－－－－－－－－－


あられ２号到着！



よしっ！食えっ！

ハイ、すぐに完食！

－－－－－－－－－－－－


スナック菓子３号到着！




ちょっと待て！

コレを食ったら運動出来んやろ～

スナック菓子３号は、後日に持ち越し！

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腹も膨れた

仕方がない

TV見ながら、筋トレ開始。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【7月1日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ほうれん草、筑前煮、ご飯、牛乳
昼・２５０円で弁当ＧＥＴ！(でも定価は５００円)


オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月1日の運動】
・朝:体重56.75　体脂肪率13.9
・夜:体重57.65　体脂肪率13.2
・歩数11500歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４２分
・ブルワーカー８分

　　
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