スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

調子に乗ってフルーツもプリーズ!

いや~予想外に

美味しかったですね!!

デザートチップ・ベジタブルミックス

0731-VEJI1.jpg


(美味しいレポートはココ)

----------------

ベジタブルミックス君には

実は彼女がいたんです!!!

彼女の名前は

デザートチップ フルーツミックスちゃん

こんな姿です

0731-VEJI2.jpg


↓いつからカップルになったんだぁ??と思ったら↓

    バナー

*************** 

素敵な美男美女カップル

まさにお菓子界の

反町隆史と松嶋菜々子
かぁ~

------------

それではさっそく

彼女に家に来てもらいましょ

どーぞ、お上がり下さい

ジャーン!!

0731-VEJI3.jpg

えっ?

松嶋・・・

-------------

見た目は反町君(ベジタブルミックス)に

ちょっと負けているようで


でも、外見じゃないよ

中身でしょうぶじゃ~

では

パリポリ

--------------

あ~調子に乗って

手を出すんじゃなかったぁ


フルーツミックスちゃん、

もう当分来なくていいよ・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月30日の食事】
朝・朝からカレーライス、牛乳
昼・サンドイッチ
オヤツ・デザートチップ フルーツミックス
晩・茄子トマト牛丼並、サラダ、味噌汁(すき家)
夜食・牛乳
ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース

【7月30日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.6
・夜:体重57.20 体脂肪率13.3
・歩数11000歩
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑さあ!今日もコンビニへGO!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓
スポンサーサイト

なんじゃコレ?野菜チップスの実力とは?

もしかしてコンビニの棚

ブロガーの皆さんの

ネタの宝庫かも知れない

-------------

そこで見つけた一品

0730-VEJI1.jpg


ジャーン!

デザートチップ

ぱっと見の感想

野菜のポテトチップスか?!

-------------

以前のブログで判明したが

この手の物は全部

ポテチと呼ぶと思ってた


ここで復習!


↓それはワシだけや!思ったら↓

    バナー

*************** 

この手の類の物に

美味しい物はあんまり無い。

経験上、そう判断した。

じゃあ、何で買ったの?

-----------

では袋から

ぜーんぶ出してみよう!

0730-VEJI2.jpg


ほら~

なんか、そのまんま野菜やし~

・ジャガイモ

・カボチャ

・ニンジン

・さつまいも

・インゲン

・レンコン

絶対、微妙な味に決まっとる!!

------------

では、一口・・・

おおおおおおおおおお!

エエやん!

コレは合格!!

あっという間に完食

ヒット作と言うより

ホームラン商品じゃ。

----------------

気になるカロリーチェック!

0730-VEJI3.jpg


まさかまさかの102kcal

味良し!

カロリー良し!

食べ応え良し!


デザートチップ・ベジタブルミックス君

一軍昇格決定!!

※永遠の4番バッター、それは「あられ」

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月29日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、納豆、ご飯、牛乳
昼・カフェでランチ(チキンカツ、豚ロースバーベQ)
オヤツ・デザートチップ
晩・きつねうどん
夜食・怒濤の「あられ小袋×3」、牛乳
ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース

【7月29日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率13.9
・夜:体重56.90 体脂肪率13.2
・歩数7000歩
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑寝る前の「あられ」、最高!!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

増量!サンドイッチダイエット!

昨日も実行!

サンドイッチダイエット~(前のサンドネタはココ~)

※サンドイッチダイエットとは※
  激安弁当とか、激旨弁当やコテコテ王将などには目を向けず
  お昼をサンドイッチ1パックに押さえるダイエット法である~。

ほんでもって

買ったサンドイッチがコレ!!

0729-sand1.jpg


↓それがどうした??と思ったら↓

    バナー

*************** 

無意識で買ったサンドイッチ

なんか書いてある

0729-sand2.jpg

20%増量中!

結局そうなのねぇ~

増量でも

一個は一個に変わりまセーン


---------------

ちなみに裏側も

チラッとのぞいて見ましょう~!

おおっ~!!

0729-sand3.jpg

サン・ハチ・ハチ 388kcal

結構カロリー有るジャン!!


****************

はっきり言って

サンドイッチ一個で

お腹は決して持ちまセーン

※サンドイッチダイエットの続き※
 我慢するのは体に悪い~。
 お腹が減ったら、何でも間食OKなのが
 このダイエット法の特徴である


お昼→サンドイッチ



お腹減る



オヤツ.1→SOYJOY



足らない



オヤツ.2→あられ小袋×2(会社で)

と結局はいつも

このパターンなのねぇ~!!


最後に一言

サンドイッチ、飽きた!!


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月28日の食事】
朝・うなぎ丼、お吸い物、ヒジキ、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ1・SOYJOY
オヤツ2・あられ小袋×2
晩・きつねけうどん
夜食・牛乳(豆乳品切れ)
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月28日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率14.3
・夜:体重57.20 体脂肪率12.9
・歩数7000歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑サンドイッチダイエットは終わったのか?!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

指令!インドカレーを攻略せよ!

一昨日のコメント欄にて

misonoちゃんじゃなかった

misojiちゃんから(三十路おんなさん)

「インドカレーを攻略せよ!」との

特命指令を受けました。

-------------

おおっ!

そういやインドカレー、しばらく食べてな~い。

カレー生活をおくっていた去年(ココを参照~)

ランチで食ったのが最後(ココを参照~)

仕事で梅田に行くついでに

その任務を遂行することにした

↓普通に食いたいだけだろ!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

ちょっと待って~、ここで質問?

インドカレーって

カレーライスの事?

それともインド料理の事?


どっちかワカランが

久しぶりにナンを食べたいので

インド料理屋に行く事に決定!

-------------

任務遂行のお店はココ

0728-ind1.jpg


大阪駅前第3ビルB1F

インド料理 シュリアルナ

-------------

オーダーはヘルシーランチ

0728-ind2.jpg

・チキンカレー

・キーマカレー

・ナン

・ライス

・サラダ

・チキンティッカ

・シークカバブ

・ドリンク

全部セットで950円!!

--------------

はーい、お待たせ~!

0728-ind3.jpg


ライス・チキンティッカ・シークカバブ達は

ナンの下に隠れているようです。

--------------

アフターのドリンクも選べます

今回はホットチャイをチョイス~!!

0728-ind4.jpg


**************

えっ?味のレポートですか?

それが一番苦手で・・・

-------------

辛いのが苦手なワタシでも

普通に食べられたカレー

だからチョット物足りないかも~

-------------

モッチリ感を期待したナン

このお店はパリパリ系のナンでした

どちらかというと、モッチリ系の方が好き~

**************

それでは報告しま~す

misoji隊長!

無事に?一応?

任務完了致しました!

残念ではありますが、隊長への

お土産も差し入れもございませーん。

次の指令は何でしょうか?

※「フィッシュ&チップス」は

候補店舗を探している最中でありマース

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月27日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、きゅうり漬物、じゃこおろし、ご飯、牛乳
昼・インド料理
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×2、スナック菓子小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月27日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率13.0
・夜:体重57.25 体脂肪率12.8
・歩数10700歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑サンドイッチダイエットは終わったのか?!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

マックで初めて食べたよ!これを~

サンドイッチダイエット

順調に継続しております。

一応、過去のブログも見てみよう


※サンドイッチダイエットとは※
  激安弁当とか、激旨弁当やコテコテ王将などには目を向けず
  お昼をサンドイッチ1パックに押さえるダイエット法である~。



↓そんな量で足らないでしょ!と思ったら↓

    バナー

*************** 

もちろん昨日も、

お昼はサンドイッチ1パックONLY~

当たり前ですが

すぐにお腹が減ってきます。

お腹が減ったら

ドンドン間食しましょう~

※サンドイッチダイエットの続き※
 我慢するのは体に悪い~。
 お腹が減ったら、何でも間食OKなのが
 このダイエット法の特徴である


--------------

まずは、SOYJOY1本。

ものの数秒?で消滅。

全然物足りない。

あられを食うにはチョット早すぎる時間

(どんな時間)

--------------

それでは100円マックを求めて

マクドナルドへGO!


うーん、さすがにハンバーガーは気が引ける・・・

おおっ!コレコレ!

小腹を満たすにはちょうど良いんじゃないの!!!

それではオーダー

「プチパンケーキと珈琲」

-------------

パンケーキってホットケーキの事?

ウン?ホットケーキとは違うの?

以前、朝マックで食べたホットケーキは

まあまあ良かった記憶が。

プチって、どの位の量?大きさ?

なんか楽しくなってきた

-------------

はい!お待たせしましたぁ~

0727-PAN1.jpg


なんかチョット小ぶり~

-------------

ハンバーガータイプのホットケーキを想像して

箱?蓋?をあけてみれば

はぁ~?

ホットケーキの子供が重なり合って遊んでました。

0727-PAN2.jpg


190円なら、まあ合格か

--------------

家族連れで賑わう日曜のマクドナルド

プチパンケーキをむさぼるオッサンが一人


しかも写メまで撮ってるし~

キショ~って
思われてたりして・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月26日の食事】
朝・しまった写メし忘れた~、ご飯、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ1・SOYJOY
オヤツ2・プチパンケーキ、珈琲(マクド)
オヤツ3・あられ小袋×2
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月26日の運動】
・朝:体重56.30 体脂肪率12.9
・夜:体重56.95 体脂肪率
・歩数5300歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中12分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑シナモンメルツも美味そうジャン!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

秘法★若返りの黒マジック?発動!

お父ちゃん!

後ろ、真っ白やで!


大きな声で叫ばなくて良いのに

息子に言われました。

あ~聞きたくない、

聞きたくナーイ!

↓アレの事だな!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

ワタシの後ろには

目は付いてません。

だから、普段はわざと

気が付かないようにしています。

-------------

そうです

髪の毛の事です。

真っ白って

どの程度、白いの?


なぁーんて、聞きたくも有りません。

多分、息子が言うほど

真っ白では無いはず。

「適度に白いのが混じってる」

自分では普段そう思ってます。

--------------

仕方がない、じゃまくさいが

アレをしよう。

0726-kuro1.jpg

※分かってはいると思いますが、本人の画像では有りません!

---------------

それでは、準備を整えて

さあ!始めよう!

若返りの黒マジック!


0726-kuro2.jpg
(メンズビゲンワンプッシュ・ナチュラルブラック)

あ~じゃまくさい!

じゃまくさい~!

**************

翌朝、嫁さんに見破られた

ワタシの秘法を。

おかしい?

真っ黒になった髪の毛を見ていないのに?

どうして秘法がバレた?


-----------

「洗面台が真っ黒やったヨ!」

なるほど・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月25日の食事】
朝・焼きサケ、サラダ、小鉢、納豆、お茶漬け、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・SOYJOY、あられ小袋×2
晩・牛丼並(吉野家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月25日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率12.9
・夜:体重57.25 体脂肪率13.1
・歩数6100歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑日焼けの黒さよ、髪の毛に移動せよ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

抹茶と珈琲と牛乳を一度に飲んだら??

昨日は一日、社外の勉強会に参加。

朝から晩まで

あ~しんどかった。

休憩時間に何度も

コンビニへGO!!


普段は飲まない

新製品のドリンクをアレコレ購入!

ほんでもって

なんじゃ?こりゃ?

って品物も購入!

↓今度は何を買った!と思ったら↓

    バナー

*************** 

そいつはドーン

棚の一番良い場所
を占領していました。

2列にも3列にも4列にも並んで、

ネェ~私達を買って

と言わんばかりに

-------------

で購入したのは、この娘です。

0725-MACYA.jpg


抹茶ラテという名前です。

本名はちょっと長いよ

フォション ルカフェ 抹茶ラテ カップ200ml

(アサヒ飲料出身)


※釣書?はココにあります

--------------

勝手に「女の子」扱いにしました。

パッケージに一目惚れ?しましたワタシ。

抹茶とラテの融合です

たとえて言うと

和服の似合う日本女性と

ダンディなイタリア男の

国際飲料結婚?


------------

抹茶と珈琲と牛乳を

一緒に飲んだらどうなるの??


全く想像つきません

*************

もったいぶらずに

では、ゴックンゴックンいただきまーす。

???

和服美人は何処に行った?

???

イタリア男は何となく

口の中に残ってる~

------------

味のレパートリーの少ない

私が飲んだら、こうなります!

抹茶風味のカフェオレ

メインは抹茶じゃないヨ~

カフェオレやーん!

アサヒ飲料のイメージ戦略大成功?!

やっぱ、イメージって大事ダネェ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月24日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、イカ小鉢、ご飯、牛乳
昼・幕の内弁当
オヤツ・アーモンドチョコ、抹茶ラテ
晩・立食パーティー
※ケーキも3~4個は食べた
二次会・オードブル他
夜食・なし
カフェオレとか、スポーツドリンクとか

【7月24日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率13.5
・夜:体重57.10 体脂肪率12.1
・歩数8300歩

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑ドリンク一本で長すぎるか?今日のブログ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

これがサンドイッチダイエットじゃ

忘れてたぁ~、忘れてたぁ~

すっかり忘れてたぁ!

ご飯の事よ、

朝と昼のご飯のこと~

朝からガッツリ食ってるから

昼はあっさりで良いことを!


↓それは昨日のブログで見た!と思ったら↓

    バナー

*************** 

昨日23日は朝からガッツリ系!

起きて10分後に食った

朝食はコチラ~

0724-buta


朝から豚テキ

------------

それでは、昼はあっさり系!

コンビニのサンドイッチ

------------

もちろん、すぐに腹が減ります。

いつもより早い時間に

SOYJOY1本、いただきまーす。

------------

お腹がドンドン減ってきます。

禁断の会社であられ

2セット、ペロリ
と食べました。

------------

夕食は、一昨日のリベンジ、

すき家で牛丼

**************

お風呂に入って、さあ寝ましょう~!!

おーい待て、忘れてるよ

恒例の夜の体重チェック!!

・7月21日 夜

58.15kg(ココ参照~)


・7月22日 夜

→57.30kg(ココ参照~)

------------

で、昨日7月23日の夜は??

おおおおっ!

0724-56.jpg

久しぶりの56キロ台!!

-------------

サンドイッチダイエット完成か???

でも、ダメよ~

今日は3食しっかりたべたから!!

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月23日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、ご飯、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ前編・SOYJOY
オヤツ後編・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月23日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率14.0
・夜:体重56.95 体脂肪率12.9
・歩数8000歩

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑食わなきゃ痩せる、ただそれだけ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

増えたり減ったりって、コイツのせいか?

只今、連敗中!

かぞえて3連敗!

勝手に決めました。

夜の体重が58kg台になったときは

私の負けって。


それで3連敗の記録継続中~

↓またワケのわからんルールが発生!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

<昼の部>

毎日、朝からガッツリ食っているので

昼はガッツリ行かなくても良いはず。

そうそう

サブウェィに狂ってた時は

体脂肪率12%台をキープしていた。

ほんじゃ、そうしよう!

と言う事で、サブウェイもいい加減飽きたので

コンビニのサンドイッチ!

--------------

<オヤツの部>

諸悪の根元?

とりあえず、会社であられは休憩!

夜のお楽しみにしておこう。

じゃあ、いつものSOYJOY1本。

--------------

<晩飯の部>

昼はサンドイッチだったので

夜は少しガッツリと言う事で

すき家へGO!

うわっちゃーーーーーーー!!

店内が、中国からの観光客に

占領されている!!!


とてもオーダーが通りそうにもない。

なにも注文せずに、泣く泣く退却~

かわりに、きつねうどんで我慢・我慢

--------------

<夜食の部>

ここで真打ち登場!

もちろん、主役はあられ

のハズだったが

筋トレで疲れて豆乳一杯のみ

今日はお休みなさーい。

**************

寝る前に体重を測ってみたら

ありりりりゃゃゃゃ!


0723-573.jpg

また57kg前半に復活!

と言う事は

今日は勝ちだ。

やっぱりあられを休んだせいか?

----------

でもダメよ!

今日は夕方に会社で

胃袋に入ってるよ

あられ小袋×2


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月22日の食事】
朝・カレーうどん、納豆、白菜漬物、じゃこおろし、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・SOYJOY
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月22日の運動】
・朝:体重 --  体脂肪率--
・夜:体重57.30 体脂肪率--
・歩数8000歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑今日もあられ、明日もあられ、そして明後日も!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

学習能力無し~食べたら太る~

みなさーん!コメント並びに

たくさんの拍手、ありがとうございました。

でも

おもしろネタだの

おもしろブログだの

言ってる場合でない
事に

昨夜、やっと気づきました!

これを見て、ハッと思ったのです

0722-58.jpg


↓ほらっ~そうだろ!と思ったら↓

    バナー

*************** 

あちゃちゃちゃちゃ~

三日つづけて

体重が58kgを超えてる!!!

ブログの左側には

「56.5kg」と書いてあるでしょ!


---------------

全てはコイツの責任です。

0722-ARARE.jpg


調子に乗って

昼も夜もバックバクと食ってるからです!

さあ!どうする??

あられ、止めちゃうの?

----------------

これだけは学習しました。

あられは死ぬまで止められませーん!

では、やってやろうじゃないの

あられを食べても

体重減らす事を!!!


----------------

で、それって一体どうするの?

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月21日の食事】
朝・お茶漬け、ハムエッグ、牛乳
モーニング・ジャムトースト、ゆで卵、珈琲
昼・寿司天ぷら弁当(冷やしうどん付き)
オヤツ・あられ小袋×1、SOYJOY×1
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月21日の運動】
・朝:体重57.70 体脂肪率13.6
・夜:体重58.15 体脂肪率14.1
・歩数10700歩
※この日は夜の筋トレ全く無し~


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑とりあえず、あられ食いながら考えよう!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

公開!くいだおれの裏側!?

ア~絶不調~!

ひらがなで書くと

あ~ぜっふちょう~

これは暑さのせいか?

はたまた夏バテ状態かぁ~?

-------------

面白い事を書くネタは有る。

しかーーーーーし!

そのネタを面白く書く

気力が全く湧いてこない~

「くいだおれ太郎」君ネタも

一年ぶりの道頓堀復帰やしぃ

橋下知事も来たのにぃ

味付けする気や、ひとヒネリする気が

全く湧いてこなぁ~い。

-------------

しばらく、潜水状態が続くんだろなぁ~

↑単に、手を抜いているだけだろ! ↑

そうとも言う。

あらあらあら、

ネタをヒネる気力はなくても

ウダウダと20行ぐらいは進むんだなぁ~

↓早く、裏側を公開しろ!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

いや~

全く、

ヒネリも何にもありません

では、ダラダラ~と公開しましょう

くいだおれの裏側


0721-TARO2.jpg


あ~もったいない。

なーーーーーーんにも浮かんできましぇん

0721-TARO1.jpg


--------------

おもしろアイデアのカミサマよ、

降臨したまえ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月20日の食事】
朝・卵焼き、ウインナー、納豆、ご飯、牛乳
昼・牛すき鍋定食(吉野家)
オヤツ・あられ小袋×2
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月20日の運動】
・朝:体重57.15 体脂肪率14.2
・夜:体重58.25 体脂肪率13.9
・歩数4800歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中20分


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑秋までは潜伏期間じゃ~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

1年ぶりの道頓堀です! byくいだおれ太郎

新聞・テレビでご存じの方も

多数いらっしゃるでしょうが

一応、報告しておきましょう~

-----------------

毎度!
まいど!

一年ぶりに帰ってきたで

ふるさと道頓堀に!

0720-TARO1.jpg



-------------

嬉しい~うれしい!

むかしと一緒!

行列ができてまっせ!

0720-TARO2.jpg


-------------

と、くいだおれ太郎が言ったとか言わないとか


↓言うてないワ!と思ったら↓

    バナー

*************** 

ビル内には、テナントとして

ジャイアント白田プロデュースの店も有るとの事で

当然彼も、くいだおれ人形と同様に

店頭に立っておりました。

0720-SIROTA1.jpg

-------------

一方、こちらは

一年前、太郎が立っていた店

0720-taro5.jpg


まだ、空き店舗のままです。


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月19日の食事】
朝・冷しゃぶサラダ、おにぎり、牛乳
昼・焼きそば
オヤツ・あられ小袋×1
晩・回転寿司(腹一杯になるまで)
オヤツ・スナック菓子小袋×1
夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯

【7月19日の運動】
・朝:体重56.75 体脂肪率13.5
・夜:体重58.00 体脂肪率14.6
・歩数3500歩
・筋トレ 腹筋集中5分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑気力もランキングも下降気味~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

復活!会社で「あられ!」あらあら~

あられを禁止する

「アラキン」(詳しくはココ参照~)

なぁんてせずに

「昼の間に会社で食べなさ~い」


という皆さまの暖かい声を思い出し

解禁!

復活しました!

「会社であられ!」

↓それがどうしたん??と思ったら↓

    バナー

*************** 

復活記念の品々はコチラ

0719-ARARE2.jpg


豪華4本立てです!!

---------

日中とても暑いので

冷たいゼリー菓子も食べました。

0720-ZERI.jpg


もちろん、会社で

----------

お家に帰って、一息ついて

これで今夜はあられ食べずに済む

では気持ちも新たに

一生懸命に筋トレ

お風呂にも入って

時間は深夜1時半

そろそろ寝ましょうか

------------

でも・・・

結局ダメだった。

寝る1分前に食べました。

あられ小袋×1

と言うことは



昼間のあられ、

意味無いじゃーん!!


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月18日の食事】
朝・焼きサケ、肉の何か、サラダ、豚汁、ご飯、牛乳
昼・中華弁当
オヤツ・あられ小袋×4種
オヤツ・冷やしゼリー
晩・牛丼小、サラダ(なか卯)
夜食・豆乳、あられ小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月18日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率13.5
・夜:体重57.15 体脂肪率12.9
・歩数0000歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分
・ブルワーカー8分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑あられと戦うブログも復活?!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

後の祭り、じゃない。次の祭り!

本日も時短モード

ブログ作成!

いや、夏休みモード。

いいえ、夏バテモード。

ええーい!はっきり言ってやろ~

ハイッ!手抜きモードです・・・

↓しっかり書け!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

日本三大祭りの一つ

祇園祭

実は初詣に次ぐ、

京阪電鉄の?集客イベントです。

昨日で終わっちゃいました。

------------

でも私のブログの様に

ゆっくり休憩している場合ではありません。

もう、次の祭りが近づいています。

0718-MATURI.jpg


て・ん・じ・ん・ま・つ・り

-------------

手抜きモード

いや、夏ばてモードですので

これだけです。

あつい~

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月17日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、枝豆、ご飯、牛乳
昼・寿司天ぷら弁当(冷やしうどん付き)
オヤツ・SOYJOY×1
オヤツ・冷たいゼリー菓子
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月17日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.1
・夜:体重57.25 体脂肪率13.1
・歩数8400歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中20分
・日本人だけど「ヒンズースクワット」50回

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑あ~しんど、ひと夏越せるかブログピンチ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

太郎が帰ってくるらしい!太郎って誰?

一年間、お待たせしました。

やっと太郎が帰ってくるらしい。

↓太郎って誰やネン??と思ったら↓

    バナー

*************** 

太郎と言えば

くいだおれ太郎でしょ!

0717-TARO2.jpg


一年前のサヨナラのブログはココ

--------------

7月19日に道頓堀に帰ってくるらしい

道頓堀のコノ場所に!

0717-TARO.jpg


でも帰ってくるのは人形だけ

また大騒ぎになるのか?

--------------

※本日は時短モードでさくせいしました~

許しておくれ~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月16日の食事】
朝・八宝菜、イカ煮付け、小鉢、ご飯、牛乳
昼・唐揚げ弁当
オヤツ・SOYJOY×1、冷たいゼリー
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月16日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率13.6
・夜:体重56.90 体脂肪率12.0
・歩数7900歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑くいだおれ騒動から、もう一年たつのだ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

えっ?モーニングセットは頼んでないけど・・・

この日は、会社に行く前に

取引先の営業マンと打ち合わせ

待ち合わせ場所に着き、

彼の携帯に電話すると

「ゴメン!ちょっと遅れる。

○○の喫茶店で待っといて~

と指示されたのは

見るからに昭和の喫茶店

------------

オーダーします。

私「アイスコーヒー」

マスター「ハイ、モーニングはどうします?」

私「いいです」

断ったつもりだったのに・・・

↓さあっ!どうする、どうするっ?と思ったら↓

    バナー

*************** 

はい、お待たせ~

と出てきたのは

ぐわぁっ?!

0716-MORNING.jpg

昼のランチかと思った。

ジャムトーストにサラダに目玉焼きにリンゴにバナナ


ええっ!断ったはずなのに・・・

だって、ほんの1時間ほど前に

朝ご飯をしっかり食べた来たんですよ!

朝から生姜焼きを!

0716-ASA.jpg


-------------

どうする、どうする。

オジサンに頼んでないって言うのか?

ここはオジサンが一人で切り盛りしている

見るからに昭和の喫茶店。

一瞬迷いましたが

小心者のワタクシ

いや、気持ちの優しいワタクシは

せっかく作ってくれたオジサンの

気持ちを無駄にすることなく

黙っていただきました。

※味はバツグンだったよ、オジサン※

--------------

これだけのボリュームのモーニング

値段はいったい幾らやネン?

もちろん初めてのお店

アイスコーヒーの値段も知りません。

食べ終わってから

伝票を恐る恐る確認しました

えっ!?

嘘?

あれだけのボリューム

もちろん珈琲もセットで

伝票の値段は310円


ええっ!310円!

安、やす~、やっす~!

------------

とその時、遅れて営業マンもやって来ました

彼「アイスコーヒー」

マスター「ハイ、モーニングはどうします?」

彼「頼みます」

もちろんでしょ!

この値段だったら!

-------------

会計は遅刻のお詫びに

彼が払ってくれました。

ご馳走様でした!

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月15日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ポテトサラダ、冷や奴、ご飯、牛乳
モーニング・トースト、目玉焼き、サラダ、リンゴ、バナナ、アイスコーヒー
昼・ビビン丼、味噌汁(松屋)
オヤツ・SOYJOY×1
晩・冷やしぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月15日の運動】
・朝:体重56.95 体脂肪率13.7
・夜:体重57.35 体脂肪率13.4
・歩数10000歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分
・ブルワーカー8分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑おかげでこの日は1日4食も食ったぞ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

えっ?男も日焼け対策必要なの?

暑い~暑い~暑い~

朝の9時頃の通勤時間でさえ

ア・ツ・イ~!!

↓うるさい!アツイのはお前だけじゃない!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

新聞を見てビックリ!

紫外線は男女の性別関係なく、

体に影響有る
って書いてある

当たり前だが、

世間の男達は分かっていない

紫外線の怖さを、

もちろんワタシも分かってなかった。

------------

遅ればせながら、何か手を打とう。

(顔に残ったシミを鏡で見れば

やっぱり「遅ればせながら」だと感じる)


-------------

通勤途中に、ドラッグストアに立ち寄った。

もちろん日焼け止めを買いに。

普段、日焼け止めなんか買わないので

どれがよくて、何が売れているのか

さっぱりワカラン?

とりあえずワゴンの中の一品を購入~

0715-SUN.jpg


サンベアーズクールS

近江兄弟社 メンターム


お値段 258円

-------------

これまた高いのか安いのか

さっぱりワカラン。

後からネットで調べてピックリ~

楽天市場で400円前後

なんか知らんが得した気分~

-------------

普段、日焼け止めなんか塗らないので

これまた分量がワカラン

「ムラなくのばす」って

どれくらいのばすネン?


おーい!

顔に白いのが残って無いか?

男は鏡を持ち歩かないので

これまたワカラン。

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月14日の食事】
朝・焼きサケ、ごぼうサラダ、じゃこおろし、トマト、漬物、お茶漬け、牛乳
昼・街角の弁当
オヤツ・SOYJOY×1
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月14日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率13.6
・夜:体重57.45 体脂肪率13.3
・歩数10000歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中10分
・ヒンズースクワット 50回

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑暑いとブログも書けない~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

普通に食べて、1日で1㎏痩せたというブログ

後悔、こうかい、ちょっと後悔~

そう、お菓子ドカ食いの事!(一応、ココ参照!)

おいおい、

勘違いしてはイケマセン!

ドカッと食べた事は後悔してません。

じゃぁなに?

------------

あられスナック菓子偏りすぎました。

もっと色んな種類を食えば良かった。

そっちかい!そっちじゃい!

例えば

プリンとか、ケーキとか

水ようかんとか、お饅頭とか

タコヤキとか、さきイカとか


-------------

次は失敗しないゾ!

どうせ食うなら

家庭内スィーツバイキングじゃ!

あ~楽しみ。

次の休みが楽しみ~

↑まったく懲りないオトコです↑

↓結局、また食べるんかい!!と思ったら↓

    バナー

*************** 

一昨日は、お菓子の食べ過ぎで

あっという間に2kg太りました

別に反省することなく

昨日は普通に食べました。

------------

朝からこんなに

0714-asa.jpg

-------------

お昼の弁当もボリューム満点!!

0714-hiru.jpg

-------------

夕はいつものすき家です。

0714-yuu.jpg

-------------

寝る前、体重を測りましょう~

あらららららららっ!

0714-574.jpg

57.40kg!!

不思議、不思議~

また元に戻っております。

-------------

ただ一つ、違う点があります。

そう!

寝る前にあられを食わなかった。

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月13日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、肉炒め、小鉢、明太子、ご飯、牛乳
昼・500円弁当(太巻き、バッテラ、天ぷら他+冷やしうどん)
オヤツ・SOYJOY×1
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月13日の運動】
・朝:体重57.45 体脂肪率13.9
・夜:体重57.40 体脂肪率13.0
・歩数5800歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑やっぱり「あら禁か?」~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

お菓子を食ったら1日で2㎏太ったというブログ

最近、ちょっとした恐怖である。

休みの日が恐怖である。

ついついお菓子を食ってしまうんじゃないかと

家に有るお菓子を全部食ってしまうんじゃないかと

昨日がその恐怖の日であった。

↓饅頭こわい!?と思ったら↓

    バナー

*************** 

お昼ご飯の前までに

・あられ小袋×1

・スナック菓子小袋×1


-----------

夕方までに

・あられ小袋×1

・ポテチ大袋×半分

・ハッピータン大袋×半分

夏だ暑いぜ!アイスキャンデー×1本


0713-ice.jpg

------------

寝るまでに

・あられ小袋×1

・ポテチ大袋×半分

・その他、あんまり覚えてない。


************

前日、夜の体重が

はーい 57.55㎏

----------

当日、朝の体重が

はーい、56.65㎏

菓子を食いまくったこの日

夜の体重、ハイこちら

0713-taijyu.jpg


出ました!58.55㎏

食べた分だけ2㎏増えてます。

馬鹿正直な体重計。

増えたときは、遠慮しろ!

------------

増えたものは仕方がない、

とりあえず、筋トレだけはしっかりと。

誰か学会で発表してくれ!

筋肉の増加には「あられが一番!」って

その次に筋肉肥大に効果があるのは「ポテチ」

発表できないなら

ワシが人体実験で証明してやろうじゃないの!



と最後まで悪態をついた一日であった。

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月12日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、唐揚げ、かやくご飯、味噌汁、牛乳
昼・天ぷらうどん、おにぎり一個
晩・カレーライス、サラダ
オヤツ・一杯イッパイ食べました~
※嫁さんに怒られた※
「家にあるだけのオヤツを食べ尽くすのかぁ~」と

夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯

【7月12日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率13.4
・夜:体重58.55 体脂肪率--
・歩数3700歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分
・ブルワーカー8分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑食ったら増える。当たり前じゃん!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

東山君に負けるな!腹筋何回できた?

この一週間、

筋トレをする気が全くおこらなかったが

しかし

突然、やる気が出てきた!


注:ワタクシ、かなり単純です~

*************

東山クンが、毎日腹筋1000回だとぉ~

0712-higasi.jpg


ほんでもって

小島よしおが、400回だと
(昨日のブログを参照~)

よっしゃ~

腹筋が何回できるか

挑戦してみようじゃないの!

↓オッサンが無理するなぁ~!と思ったら↓

    バナー

*************** 

さかのぼること数年前

たまには運動をと思って

腹筋に挑戦したところ

出来た回数が




わずか10回くらい

ええっ!こんなハズじゃ~

と思ったものの、

それ以降は回数を数えるのは

タブーとなってました。

--------------

今回はそのタブーに挑戦じゃ!

とりあえず、今回の目標を

1000も400も無理でしょう。

ほんじゃ、目標100回!

--------------

では挑戦スタート

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15

全然問題なく出来ております。

41.42.43.44.45.46.47.48.49.50

そりゃそうでしょ、

61.62.63.64.65.66

一年もアレコレやってるんだから

81.82.83.84.85.86.87.88.89.90

テレビを見ながら100回クリア~!!

やったね!自分!

なかなかやるじゃーん。

0712-fukkin.jpg


--------------

まだ余裕があるので

ちょっと休憩してから

200回に挑戦!

101.102.103.104.105.106

腹筋をやってて途中に感じたこと

121.122.123.124.125.126

「こんな単純な運動、飽きるヨ~絶対」

151.152.153.154.155.156

毎日毎日、400も1000もするなんて

171.172.173.174.175.176

体力以上に精神力や気持ちが強いんだな

181.182.183.184.185.186

ヒガシ君や小島君達は

ハーイ!200回クリア~

※但し、途中休憩有り

※但し、体の反動も有り

--------------

やっと小島よしおの半分

よっしゃ!決めた!

今日は小島よしおに追いつくぞ!

調子にのって300回にも挑戦

注:ちょっとしんどいので、休憩有り。

では300回を目指してスタート!

201.202.203.204.205.206

あれれ~?

211.212.213.214.215.216

なんかさっきまでと違うぞ

221.222.223.224.225.226

かなりしんどくなってきた

231.232.233.234.235.236

加えて、腹筋運動にも飽きてきたよ

241.242.243.244.245.246

うわぁ~300迄、まだ半分あるやん

251.252.253.254.255.256.

あーしんど、あーしんど

261.262.263.264.265.266



295.296.297.298.299.

ぐわぁ~300回クリア~

--------------

もうヘロヘロ~

あられもアイスも食べる体力残ってません。

こんなに体に悪いこと

もう二度とやりませ~ん


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月11日の食事】
朝・唐揚げ、サラダ、イカそうめん、納豆、ご飯、牛乳
昼・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・SOYJOY×1
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月11日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率13.3
・夜:体重57.55 体脂肪率13.6
・歩数8100歩
・腹筋300回(途中休憩有り)

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑毎日出来ることだけやりましょう~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

400回だの1000回だの、なに~!腹筋?

やっぱり、気が進まない。

まぁ、嫌々ながら

腹筋運動15分

0411-HON.jpg


今日はこのくらいにしておいたろ!

↓たったそれだけ??と思ったら↓

    バナー

*************** 

雑紙や新聞、ネットの情報によると

小島よしお

体型維持の為

毎日 腹筋400回だと!

-------------

驚くのは、まだ早い~

東山紀之くん

600回だの、1000回だのって事。

--------------

ウン?

果たして自分は何回出来るの?

よっしゃ~

一度挑戦してみよ~

ただし、無理は禁物!

トレーニングのしすぎはキケン~

体調が悪くなるからネェ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月10日の食事】
朝・冷しゃぶサラダ、納豆、ご飯、牛乳
昼・今日も240円で弁当GET!(でも定価は480円)
0711-240.jpg

オヤツ・SOYJOY×1
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×1、アイスクリーム×1
※寝る前のアイスクリームは最高に美味い!
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月10日の運動】
・朝:体重56.70 体脂肪率13.5
・夜:体重57.05 体脂肪率13.2
・歩数6600歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑求む!インストラクターのお姉ちゃん!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

夜中に筋トレ、ご褒美はコレ!!

三日間、筋トレをサボりました。

いや、サボってません。

体調を整えておりました・・・

この日も、時計は深夜0時過ぎ。

嫌々?ながら、筋トレ40分

0710-KINTORE.jpg


↓とにかく継続が大事!そうだそうだと思ったら↓

    バナー

*************** 

筋トレがすんで

時計の針は

おおっ!もう1時やん!

お風呂に入って、寝ないとだめだぁ~

-----------

ご褒美、ごほうび

よい子が頑張ったご褒美

この日は、あられに加えてもう一品!

0710-ICE.jpg


夏にはアイスが一番でしょ~!


------------

体に良いのか悪いのか~

オヤツを食べてすぐに寝ました・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月9日の食事】
朝・親子丼、豚汁、きんぴらごぼう、牛乳
昼・ビーフカレー(新阪急ホテル ビーツ)
オヤツ・SOYJOY×1
晩・ぶっかけうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×1、アイスクリーム×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月9日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率12.8
・夜:体重57.45 体脂肪率13.0
・歩数9000歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中40分
・ブルワーカー10分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑ムキムキになるより、冷たいアイスでしょ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

深夜にどうする?筋トレやるの?

7月6日・・・

筋トレやってません~

7月7日・・・

この日も筋トレやってませーん。

-----------

昨日、7月8日。

時計は深夜0時半をまわっている

※正確には7月9日やん!※

今から、筋トレ始めるか?

気が重い。


↓嫌々するなぁ~!と思ったら↓

    バナー

*************** 

気が付いたら

こんな感じになってました

0709-kasi.jpg

この日も筋トレやってませーん!

-----------

深夜にお菓子食うのが悪いか

それとも

三日続けて筋トレしないのが悪いか

さぁ、どっち?

*************

とりあえず、

筋トレは明日からじゃ~

ん?、以前もこんな事を・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月8日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、、おでん、大根おろし、ミートボール、ご飯、牛乳
昼・今日も190円で弁当GET!(でも定価は380円)
0709-190.jpg


晩・きつねうどん
オヤツ・SOYJOY×1
夜食・豆乳、あられ小袋×1、スナック菓子小袋×1、たまねぎパイ×1個
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月8日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率13.1
・夜:体重57.10 体脂肪率12.0
・歩数7400歩

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑オヤツは忘れてはイケマセン!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

トウモロコシという名のジャガイモ?

トマトリンゴと呼んだ事がありますか?

イチゴサクランボと呼んだ事がありますか?



↓今日はいったい何??と思ったら↓

    バナー

*************** 

実は昨日のポテチネタをまだ引きずっています。

正しくはポテチじゃなくコンチと呼びましょう!

※昨日のネタはココ参照!

これはポテトチップスじゃなかったんだぁ~

0708-PTC.jpg


確かにcorn・コーンと書いてある!

この手の商品は全部ポテトチップスと言うと思ってたぁ~!

つまり、つまり

トウモロコシ味のポテトチップだと思ってた・・・

例えば、アマチュアのプロレスみたいに

ウン?ちょっと違うな?

フットサルをサッカーと呼ぶ、こんな感じか?

きしめんを、うどんと呼ぶ。おおっ!これこれ~

***************

とりあえず、昨日の弁当も紹介しておこう~

早めに飯を買いに行ったので

いつもと違うお店

いつもと違う内容です!

------------

0708-bent.jpg


いや~ひさしぶり!

オムライスが入ってます!

肉炒めも、トンカツ
もセット!

しかも冷やしうどん付き~

ほんでもって500円!!

なかなか値打ち有るんとちゃう!!

------------

店頭でおばちゃんに声をかけられた

「お兄ちゃん~、弁当にはうどんも付いてるよ」

お兄ちゃんだって!!

それだけで、この店に決定!!

でも中身もGOOD!

また来るよ!おばちゃん


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月7日の食事】
朝・サンドイッチ、野菜ジュース
昼・弁当、冷やしうどん
オヤツ・SOYJOY×1
晩・カレーうどん、あと何食べた?
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月7日の運動】
・朝:体重-- 体脂肪率--
・夜:体重57.25 体脂肪率12.7
・歩数10100歩

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑お菓子も色々あるんだぁ~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

イメージ湧かない?トマトとポテチ?

気持ちだけダイエット!

この日も継続~

昼飯は久しぶりにSUBWAYへGO!

0707-SUB1.jpg


得意の自己ブログ内検索

おおっ!最後に食ったのは

2ヶ月前。

この日はローストビーフ!

0707-SUB2.jpg

もちろんトマト多め!!


↓サンドイッチだけで大丈夫??と思ったら↓

    バナー

*************** 

もちろん、すぐにお腹が減ります。

まずはSOYJOYを一本。

知らないうちに、

コンビニの店内に居るワタシ・・・・

これまた知らないうちに、

トマトを探すワタシ・・・

*************

今日のトマト発見!!

0707-TMT1.jpg

----------

コーンチップ ・ヤマザキナビスコ

0707-TMT2.jpg


コレってポテチでしょ?

トマト味のポテチ?

全くイメージが湧かない。

しかも得意の文字が書いてない

「写真はイメージです」って文字が

----------

蓋をあけて

オオッ!なんじゃこりゃ~?

0707-TMT3.jpg


イメージじゃなくて

別にソースが付いてるやん!!
(サルサと呼ぶらしい)

詳しく知りたい人はメーカーのホームページを参照~!

--------------

今日も、やってみよう!

0点か100点か二つに一つの場合。





ビックリしたぜお前!(ポテチ) 

100点やるぞ!!
(個人的な感想です)

ポテチにソースを付けるなんて

クセになるぞ!

でも辛いの苦手なワタシ・・・

------------

※7日19時:追記※

ポテチじゃなかった。
コーンて書いてあるのに・・・

れんげちゃんに指摘されるまで
全く気が付かなかったワタシ・・

この手の形状の物は、全部ポテチだと思ってた~!


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月6日の食事】
朝・肉炒め、レンコン小鉢、ミートボール、フライ物、サラダ、ご飯、牛乳
昼・サブウェイサンド/ローストビーフ、オレンジジュース(SUBWAY)
オヤツ・SOYJOY×1
オヤツ・コーンチップ オリジナルサルサ入り(ヤマザキナビスコ)
晩・きつねうどん
オヤツ・SOYJOY×1(本日2本目)
夜食・カップ入りゼリー
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月6日の運動】
・朝:体重56.85 体脂肪率13.7
・夜:体重--  体脂肪率--
・歩数9600歩


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑こんなポテチ、知らなかったなぁ~!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

私の写真を使わないで!byとまと

最近、体重体脂肪

徐々に増えてきたので

久しぶりに、少しダイエットすることにした。

昼飯はサンドイッチ1個だけ!

-------------

サンドイッチ1個で

我慢できるわけないヤロ!

2時過ぎにはお腹を減らして

さっきも行った、

同じコンビニへGO!

-----------

今日のトマト!

0706-TMT1.jpg


やっぱりイメージだってさ!

↓イマジネーションが大事?と思ったら↓

    バナー

*************** 

蓋をあけたら、あらビックリ!

赤い輪ゴムの固まりみたいな物体が

0706-TMT2.jpg


お湯を入れると

ハイ出来上がり~

0706-TMT3.jpg


一応、食べ物の様です

------------

ちなみの彼女の本名

ベジさめ:トマト春雨のミネストローネ

エースコック出身。

0706-TMT4.jpg


------------

0点か100点か二つに一つの場合。

スープの部:100点!(個人的な感想です)

おめでとう~

----

では麺(春雨)の部:0点!(個人的な感想です)

赤いゴムの固まりなんか、

美味しくなーーーーい。

----

はい総合評価!

0点か100点かのどちらかしか選べません!

赤旗3つ、0点!(個人的な感想です)

**************

イメージ・イメージっていうけど

気易く私の写真を使わないで!!!

トマトさんのご意見でした~

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月5日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、納豆、おにぎり2個、牛乳
昼・サンドイッチ(コンビニ)
オヤツ・その1:トマト春雨のミネストローネ(エースコック)
オヤツ・その2:SOYJOY×1
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月5日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率14.0
・夜:体重--  体脂肪率--
・歩数9000歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋12分


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑写真の無断使用禁止!トマト連合からのお知らせでした~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

トマトカレー、トマトラーメンで次は?

遂にトマト生活が始まった??



ワケではありません。

たまたまトマトカレーを食べて(ココ参照!)

たまたまトマトラーメンを食べた(ココ参照!)

そう、たまたまです。

きのうブログで報告しようと思った

あたらしい?トマトの食べ物がコレ!

0704-TMT1.jpg


↓ウン?なんか変!と思ったら↓

    バナー

*************** 

コンビニで、ついつい探してしまいました

そう、トマトを。

買ったトマトのパッケージの裏側にかいてありました

0704-TMT3.jpg


あくまでも「イメージ」
ですって

それでは、現物をいただきます。

で、コレのどこがトマト?

0704-TMT2.jpg

グリコ:細切りプリッツ トマト

---------------

あれっ?トマトの味した?

トマトの意味がさっぱり分からなかった。

まあええか

トマトジュースの匂いがしなかっただけでも

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月4日の食事】
朝・さんま、大根おろし、ポテトサラダ、フライ物、枝豆、ご飯、牛乳
昼・焼きそば、おにぎり
オヤツ・あられ小袋×1
晩・飲み会であれこれ
2次会・あれこれ
ブラックコーヒー2杯

【7月4日の運動】
・朝:体重 - - 体脂肪率 - -
・夜:体重58.30 体脂肪率14.8
・歩数6600歩


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑以外に少ない、トマト系!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

トマト休暇・・?

本日は、トマト休暇といたします。



↓いったい何やネン?と思ったら↓

    バナー

*************** 

ホントに、パソコンをさわれない日ってあるんやねぇ~

そんな日を「トマト休暇の日」と名付けました

では

また明日

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月3日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、マカロニサラダ、冷や奴、ご飯、牛乳
昼・今日も240円で弁当GET!(でも定価は480円)
0704-240.jpg

オヤツ・SOYJOY×1
晩・きつねうどん
○?○?○×1
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月3日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.6
・夜:体重--  体脂肪率--
・歩数6400歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中42分
・ブルワーカー8分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑トマト関係無いやーーーん~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

メニューにトマトしか無い店で、メシを食った?

野菜好きの皆さま

お元気ですかぁ~?

畑の野菜達はスクスクと育ってますかぁ?

とくに、最近あっちこっちのブログに出現する

トマトちゃん達よ!

成長具合は、いかがですか?

本日は決して

家庭菜園の話しではございませ~ん!!


↓題を見れば分かるワっ!と思ったら↓

    バナー

*************** 

世間がトマト・トマトと騒ぐので

トマトが食いたくなった。

で調べてみると

「メニューにトマト」しかない店

が存在するのを発見!

もちろん

トマトがそのまんまボーンでは無い。

「トマトなんとか」しかメニューに無いらしい。

では、早速行ってみよう!!

***************

はーい、着きました!

こちらのお店です。

0703-tomato1.jpg

お店全体が、なんとなくトマト色?


「とまとの里 信濃路」

0703-tomato2.jpg


本日のメニューは看板のとおり「ラーメン」です。

-----------

店内のメニューを見ると

確かにトマトラーメンしかない

※こちらの店ではラーメンとは呼ばず「宝天麺」と称している。

並一丁!840円

------------

はい出来ました!

0703-tomato3.jpg


では、スープを一口

アギャギャギャギャー

わたくし、実は苦手なんです

トマトジュースが・・・

(でもトマトは全然大丈夫です)

スープ全体が例のトマトジュースの匂いがするんです

------------

でもスープは、全部飲んではイケマセン。

店頭でこんな看板見つけました

0703-tomato4.jpg


ご飯を入れて

リゾットの出来上がり!!

0703-tomato5.jpg


オオッ!

こっちの方が美味しいじゃーん。

ていうか

匂いに慣れてきただけか?

------------

さあっ!

新たなトマト生活が始まるか?





トマトだけってネタが無いやろ

= = = 昨日のご報告 = = =

【7月2日の食事】
朝・唐揚げ、レンコン小鉢、サラダ、明太子、納豆、ご飯、牛乳
昼・240円で弁当GET!(でも定価は480円)
0703-240.jpg

オヤツ・SOYJOY×1
晩・とまとラーメン宝天麺(とまとの里 信濃路)
夜食・豆乳、スナック菓子小袋×1、あられ小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月2日の運動】
・朝:体重56.75 体脂肪率13.6
・夜:体重57.45 体脂肪率13.7
・歩数6200歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中10分


  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑トマトメニュー、他にもイッパイ知ってるよ!~っておもったらポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓

筋トレ開始!その前に1号・2号発車?

あ~つまらん、つまらん

筋トレは、ちっとも面白くない。

・オモロナイのはなんでか?

は~い、すぐに成果が出ないから!

・オモロナイのはなんでか?

は~い、数値で変化がわからんから!

・オモロナイのはなんでか?

見た目があんまり変わらないから!

--------------

まあ、そう言わんと

えっちら おっちら

筋トレやりましょか~

--------------

おーい!おーい!

ちょっと待った!

↓今日は何を待つネン??と思ったら↓

    バナー

*************** 

筋トレ開始前に

応援隊がかけつけました!

------------

あられ1号到着!


0702-ara1.jpg


よしっ!食えっ!

ハイ、すぐに完食!

------------


あられ2号到着!


0702-ara2.jpg

よしっ!食えっ!

ハイ、すぐに完食!

------------


スナック菓子3号到着!


0702-KASI3.jpg


ちょっと待て!

コレを食ったら運動出来んやろ~

スナック菓子3号は、後日に持ち越し!

------------

腹も膨れた

仕方がない

TV見ながら、筋トレ開始。


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月1日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ほうれん草、筑前煮、ご飯、牛乳
昼・250円で弁当GET!(でも定価は500円)
0702-250.jpg

オヤツ・SOYJOY×1
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【7月1日の運動】
・朝:体重56.75 体脂肪率13.9
・夜:体重57.65 体脂肪率13.2
・歩数11500歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中42分
・ブルワーカー8分

  にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
↑夏が始まったゾ、もっと焦れ!~ポチッ!↑


---------------
↓メッチャ嬉しいです!パチパチして下さ~い↓
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
カレンダー
06 | 2009/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
最近の記事
プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

カテゴリー
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。