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かき氷の代償・・・

え~っと、本日は

甘くて美味しい

かき氷をいただきました

Image2007.jpg


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かき氷を食べに行ったら

あまりにも疲れてしまったので

後半もこれだけです。

えっかき氷と疲れって関係有るの?

って不思議に思ったひと!

明日に続く・・・

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一足先に、詳細を知りたい人は

コチラのブログをチェック~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【6月27日の食事】
朝・カレーうどん、サラダ、牛乳
昼・カップ麺(コンビニ)
オヤツ・SOYJOY×1
晩・牛丼ミニ汁だく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月27日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.5
・夜:体重58.00 体脂肪率13.9
・歩数7000歩


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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