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2ヶ月ぶりの筋トレネタ!コレを買った!

すっかり忘れていました。

このブログが

ダイエットカテゴリーに属している事を。

多分、まるまる2ヶ月間。

ダイエットや筋トレネタが出てきてないでしょう。

4月途中から、ブログに遊びに来ていただいた方。

「毎日、毎日食ってばかりで、

何処がダイエットブログや!」


とおしかり?の言葉、謹んでお受けいたします~。

↓そんで結局、何を買ったんダァ~!↓

    バナー

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ブログで報告するのをすっかり忘れてました。

ホームセンターでコレを買いました。

0616-weit1.jpg

なんじゃこれは?

ではアングルを変えてもう一枚。

0616-weit2.jpg


リストウェイトとアンクルウェイトのセットです。

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おおっ!

なんかダイエットブログらしくなってきた~

リストバンドの重さ 300g

アンクルバンドの重さ 1000g


4つセットで1480円

やったね、お値打ち価格~

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いつ買ったの?って

半月以上前の5月24日です。

だって忙しかったでしょ!

そのころは「インフルエンザ」ネタで・・・

さかのぼってログも変更しておきましょう~

さあ!

次のダイエット・筋トレネタは2ヶ月後か?

= = = 昨日のご報告 = = =

【6月15日の食事】
朝・回鍋肉、いんげん、きんぴらごぼう、ミートボール、ご飯、牛乳
昼・カレーライス
オヤツ・SOYJOY
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月15日の運動】
・朝:体重57.05 体脂肪率13.3
・夜:体重-- 体脂肪率--
・歩数15900歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中35分
・ブルワーカー 5分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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