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ダイエット記事ゼロ!いったい5月は何をやっていた?

ついこの前、

お正月のドカ食いのブログを書いたのに

あっという間に六月です!

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先月はダイエット&筋トレのネタ

一つも無かった
のでは???

五月はいったい何してたん?

俺~

↓何してか覚えてる人~↓

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その1.コレに忙しかった~

はなまるうどんの定期券

0425-HANA2.jpg

そういや、あった!あった!

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その2.コレに忙しかった~

インフルエンザ
ネタ~

0518-mask1.jpg

そういや、あった!あった!

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その3.コレに忙しかった~

激安・弁当ネタ~

0515-ben2.jpg

そういや、あった!あった!

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それで、6月は何するの・・・・・?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月31日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、ご飯、牛乳
昼・焼きそば、おにぎり1個
オヤツ・あられ小袋×1、シューアイス
晩・天ぷらうどん(駅の立ち食い)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、チョコレート

【5月31日の運動】
・朝:体重56.05 体脂肪率13.3
・夜:体重57.25 体脂肪率13.4
・歩数12400筋トレ 腹筋集中25分
・ブルワーカー 2分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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