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お帰り~!七ヶ月ぶりマグロがドーン!

一日を占う行事が決まりつつあります。

答えは?

もちろんコレ!

半額の弁当が食えるか食えないか~

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弁当占いによると

昨日はラッキーDAY!


初登場のメニューはコチラ~

0528-BEN1.jpg

お値段ですか?

もちろん500円の半額

ビックリプライス!

にひゃくごじゅうエン!

0528-BEN2.jpg


↓私は倹約家?いえいえ!セコオトコ!?↓

    バナー

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気分良く、一日を過ごし

夕飯を食いに街にくりだしたら

こんなポスター

0528-MAGURO1.jpg

おおおおおおっ!

ひさしぶりや~ん

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ブログって、とっても役に立つのネエ~

最後に食べた日もすぐ分かります。

検索かましてみると

去年の10月28日が最終日

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お帰りなさ~い

松屋の「山かけ漬け鮪丼」

0528-MAGURO2.jpg


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= = = 昨日のご報告 = = =

【5月28日の食事】
朝・ロールキャベツ、切り干し大根、納豆、ご飯、牛乳
昼・250円弁当(でも定価は500円)
晩・山かけ漬け鮪丼、味噌汁(松屋)
※↓寝る前の儀式となっております↓※
夜食・豆乳、あられ小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月28日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率13.9
・夜:体重57.10 体脂肪率13.5
・歩数10800歩


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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