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5月10日は何の日?あ~やっちまったぁ~

5月10日は何の日?

もちろん母の日

あっちこっちで花を売ってましたね

0511-hana.jpg


写真は心斎橋・大丸そごうの辺り。

↓母の日プラス●●●の日だった・・・

    バナー

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やっちまいました。久しぶりに

まずは、朝のアラレから

0511-a.jpg

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昼ご飯を食べてから

絶好調・全開・フルスロットル~

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二番手~明治製菓プッカ

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三番手~デニッシュパン

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四番手~あられ小袋×1

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五番手~アイスクリーム

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六番手~カラムーチョ小

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おーーーい、他にお菓子は無いのか!


七番手~ポテチ

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5月10日はお菓子の日?

家中のお菓子が無くなっても困る。

今日はこれぐらいにしといたろ!

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= = = 昨日のご報告 = = =

【5月10日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、イカ、サラダ、おにぎり2個
朝のオヤツ・あられ小袋×1
昼・焼きそば、おにぎり1個
午後のオヤツ・明治のプッカ、デニッシュパン、あられ小袋×1、
アイスクリーム、カラムーチョ小、ポテチ
晩・冷しゃぶサラダ、冷や奴、ほうれん草、ご飯
夜食・何にも無し~
ブラックコーヒー5杯、

【5月10日の運動】
・朝:体重56.15 体脂肪率13.4
・夜:体重57.20 体脂肪率12.4
・歩数7300歩
・昼の犬の散歩 20分
・夕の犬の散歩 20分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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