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予定外!朝一番で彼が!カレがぁ!

いやー、突然の事で驚いた!

全く心の準備ができてなかった。

まさか、朝から彼が・・・

彼って?

彼の事ですよ!

↓もしかして?そう、その通り!

    バナー

*************

おはよう~

あさ起きて、挨拶しました。

コップ一杯の水を飲みました。

食卓を見ました。

うがぁーーーーーー!


食卓に彼が居ました。

--------------

では紹介しましょう。

朝一番のカレです。

0510-ASACURRRY.jpg


*************

いや~、またお前かよ!

朝一番には来るなって言っただろ!

心の準備も出来てないし、

化粧も出来てないし?

--------------

昼カレーや夜カレーなら

毎日、いや

週4~5日はOKだよ。

朝一はキッツイってぇ!

*************

嫁さんに恐る恐る聞きました

「ねえねえ~、朝からカレー?」

嫁さんが答えました

「じゃあ、次からどうする?」

「カレーライス止めて、カレーうどんにする?」


ハイ、どっちでもいいです・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月9日の食事】
朝・カレーライス、焼豚、ひじき、牛乳
昼・かけうどん小、コロッケ、おにぎり1個(はなまるうどん)
晩・鮪やまかけ丼
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【5月9日の運動】
・朝:体重56.10 体脂肪率12.7
・夜:体重57.35 体脂肪率13.5
・歩数14700歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中36分
・ブルワーカー 5分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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