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消しゴム・鉛筆・あられ、えっ!?

いや~

失敗、失敗!

お昼にあられを食って

夜になると、カラダが欲しくなるのネェ~
(詳細はココ参照~)

↓大人なら、我慢しなさい~↓

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***************

失敗したどころか

もっと大変な事が起こりました

どんな事?

こんな事です

0531-ARARE.jpg

---------------

つまり会社でも

あられを我慢出来ないのです。

日中は特に調子が良いようで

あっという間に2袋いきました。

***************

ちなみに、お昼ご飯は

久しぶりのコイツ!

0531-GENKI.jpg

サンクス元気応援弁当!

値段は毎日いつ買っても380円~

--------------

前はいつ食った?

自分のブログを検索~

ハイッ、出ました。

4月14日でした。(興味が有ればココ参照~)

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月30日の食事】
朝・冷しゃぶ、サラダ、イカ、焼き豚、ご飯、牛乳
昼・元気応援弁当380円(サンクス)
夕のオヤツ・あられ小袋×2(会社で~)
晩・カップ麺、おにぎり1個(コンビニ)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月30日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.9
・夜:体重57.25 体脂肪率12.8
・歩数13200歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中32分
・ブルワーカー 6分


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おきて破り?会社で「あ●れ」

※本日は豪華2本立てブログです~
(一本目の面白いブログはコチラ)

--------------

ふっと疑問に思った事がある。

毎晩、毎晩、まいばん

欠かさず?あられを食っている

・夜に食べないといけないか?

・日中に食べれば、晩は欲しくならないのでは?

--------------

おきて破りのサソリ固め~じゃなかった

おきて破りの会社で「あられ」

に挑戦しました(普通に食っただけ)

0530-ARARE.jpg


↓それで、晩はどうした?って思う人~↓

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--------------

夜になりました。

果てしてカラダは、どう反応したか?

????

やっぱり

あられを欲しがった。

でも夕方に食べてしまったので

今夜はお預け~


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↑昼も夜も、食っちゃえ食っちゃえ~↑


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月29日の食事】
朝・さんま、大根おろし、筑前煮、サラダ、ご飯、牛乳
昼・240円弁当
夕のオヤツ・あられ小袋×1
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月29日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.4
・夜:体重57.20 体脂肪率13.6
・歩数10800歩


↓けっこう、励みになります。コレが↓

ついに弁当難民~、でも救世主が!

※本日は豪華2本立てブログです~

--------------

時間だ!時間だ!

1時になる~

弁当半額の時間だぁっ!



↓急げ~急げ~!売り切れるぞ↓

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**************

あーーーーーっ!

やっちまった・・・

半額弁当売り切れ?

それ以前に

屋台自体もありません。

--------------

遂に弁当難民に決定~

とぼとぼと歩いて帰る途中

耳に飛び込んできました

「只今から、弁当半額で~す」

--------------

おおおおっ!

ちがう屋台半額セール開始じゃ~

迷わず1秒で、注文~

買ったのはコレ!

0530-240A.jpg

--------------

気になるお値段は?

通常480円が

半額の240円!!!

こんなご飯もセットです。

0530-240B.jpg


弁当の神は見捨ててはいなかったぁ~


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↑珈琲飲むより、弁当の方が安いやーん!↑


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月29日の食事】
朝・さんま、大根おろし、筑前煮、サラダ、ご飯、牛乳
昼・240円弁当(でも定価は480円)
夕のオヤツ・あられ小袋×1
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月29日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.4
・夜:体重57.20 体脂肪率13.6
・歩数10800歩


↓けっこう、励みになります。コレが↓

お帰り~!七ヶ月ぶりマグロがドーン!

一日を占う行事が決まりつつあります。

答えは?

もちろんコレ!

半額の弁当が食えるか食えないか~

---------------

弁当占いによると

昨日はラッキーDAY!


初登場のメニューはコチラ~

0528-BEN1.jpg

お値段ですか?

もちろん500円の半額

ビックリプライス!

にひゃくごじゅうエン!

0528-BEN2.jpg


↓私は倹約家?いえいえ!セコオトコ!?↓

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***************

気分良く、一日を過ごし

夕飯を食いに街にくりだしたら

こんなポスター

0528-MAGURO1.jpg

おおおおおおっ!

ひさしぶりや~ん

--------------

ブログって、とっても役に立つのネエ~

最後に食べた日もすぐ分かります。

検索かましてみると

去年の10月28日が最終日

--------------

お帰りなさ~い

松屋の「山かけ漬け鮪丼」

0528-MAGURO2.jpg


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= = = 昨日のご報告 = = =

【5月28日の食事】
朝・ロールキャベツ、切り干し大根、納豆、ご飯、牛乳
昼・250円弁当(でも定価は500円)
晩・山かけ漬け鮪丼、味噌汁(松屋)
※↓寝る前の儀式となっております↓※
夜食・豆乳、あられ小袋×1
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月28日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率13.9
・夜:体重57.10 体脂肪率13.5
・歩数10800歩


↓けっこう、励みになります。コレが↓

しりとり。マスク→ク・ク・ク→クジラ

本日、売り場にて確認したら

1枚6900円のマスク(ココを参照!)

まだ在庫有りました。

販売店舗、もちろんココ

大阪プロレス~

0528-OSAKA.jpg


奥にチラッとリングが見えます!

↓クジラ~ラッパ~パンツ?↓

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***************

本日のお題。

「しりとり。マスク→ク・ク・ク→クジラ」


一体、なんのこっちゃ?

上の大阪プロレスと、とっても近い関係です。

--------------

実は、大阪プロレスの斜め前に

鯨料理屋の徳家さんがあるんですワ。
0528-KUJIRA2.jpg

-------------

ブロ友の如月さんより

「鯨料理の件、しっかりヨロシク」

と昨日コメント頂きましたので

一昨日のお昼ご飯を、ご紹介~

0528-KUJIRA1.jpg

-------------

250円の弁当に必死になるオトコです。

もちろん昼飯に2000円も使いません。

社用でいただいて参りました!

つまりタダ飯

以前も鯨コースを食しております(ココ参照~!)

いや~お金を払わない飯って

何を食っても美味いね~


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= = = 昨日のご報告 = = =

【5月27日の食事】
朝・豚生姜焼き、イカ、ほうれん草、じゃこおろし、ご飯、牛乳
昼・俵おにぎり弁当(サンクス)
晩・きつねうどん、おにぎり1個
夜食・豆乳、あられ小袋×2、ポテチ小袋×1
※何か食わないと、寝られませ~ん
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月27日の運動】
・朝:体重-- 体脂肪率--
・夜:体重57.50 体脂肪率13.2
・歩数9400歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中20分


↓今日、マスク着用してお出かけした人~↓

うっそ!?一枚6900円のマスク!!

さぁ!今日も元気よく

インフルエンザネタで行きまっしょう~

ぶっ飛ばせ~!

新型インフル!!

-------------

一枚 6900円のマスクって

ええっ~なんか意味深。

絶対、裏があるって思ってるでしょ!

↓ハイッ!思ってる人↓

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***************

過去にも、こんなの物を紹介しました

「4620円のカレー」

1215-samp1.jpg

ええっ~?忘れちゃたの?

ではここで復習しましょう~!

***************

思い出しましたか?

素敵なカレー生活
を!
(再度ここで復習しましょう!)

--------------

と言う事は、

今回も絶対何かある!

いえいえ、

素直に受け入れて下さ~い。

では紹介しましょう

こちらが一枚6900円のマスクです。







0527-MASK1.jpg


-------------

あっやっぱり、そうやん!

スミマセン・・・

大阪プロレスの人気レスラー

えべっさんの覆面(マスク)です。

0527-MASK2.jpg

-------------

大阪ミナミ・千日前の

大阪プロレスで販売してます。

0527-MASK3.jpg

さっき確認しました。

在庫有ります!

買いに急げー!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月26日の食事】
朝・肉じゃが、焼きサケ、スパゲティ、かやくご飯、牛乳
昼・鯨料理
晩・カレーライス並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×1
※あられ食っても、その後キチンと運動~
ブラックコーヒー4杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月26日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率13.6
・夜:体重57.35 体脂肪率12.3
・歩数11600歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中35分
・ブルワーカー 5分


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↓「デストロイヤー」とか「4の字固め」、知ってる人~↓

あわや弁当難民!でも凄いヤツGET?

大阪の街のアッチコチで目にする

インフルエンザネタ?

まだ手持ち在庫あります~!

-------------

でも今日は、

彼(新型インフル君)には

ちょっと休憩してもらいましょう~


↓ずーっと休んでもらえ~!↓

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***************

おおっ!もう1時になる

ヤバイ、ヤバイ~

急げ~急げ!

半額弁当売り場へ急げ~

※過去にはこんな弁当や、こんな弁当をGETしました~

-------------

あっちゃちゃ~

ワゴンの中がスッカスカ~

もしかして、

今日は弁当難民に決定か?

-------------

あっ!まだ何か残ってる~

ちょっと小ぶりみたい。

かまへん、かまへーーん

何でもいいから、買うてまえ~

***************

と言うことで

なんとか昼食にありつけました。

この日の弁当はこちらです!

0526-bent.jpg

-------------

気になるお値段。

おほっおほっ、おっほほほほ~

通常400円の半額

史上最安値!

200円で
昼食ゲットォ~

-------------

でも

なんか疲れてきた~

定価でもいいから、ゆっくり弁当選びた~い

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月25日の食事】
朝・冷しゃぶサラダ、筑前煮、卵焼き、ミートボール、ご飯、牛乳
昼・史上最安値200円弁当(定価400円)
晩・・きつねうどん、おにぎり1個
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【5月25日の運動】
・朝:体重56.55 体脂肪率13.9
・夜:体重57.15 体脂肪率13.4
・歩数10700歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中17分

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緊急指令!車内アナウンスを中止せよ!

大阪府下の学校も、休校処置が解け

本日より通常授業です。

と言う事は、今日もインフルネタなの?

はいっ!

もう街中には、この先 半年分くらいの

インフルネタが溢れ出しております~


↓うがい・手洗いをやってる人~一票!↓

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***************

取引先との営業トーク

ほとんどがインフルネタとなっております。

-------------

知り合いの営業マンの凄いお話しが一件!

●営業マン→電車通勤

●ある日の車内→8割マスク姿

●彼(営業マン)→品切れの為「マスク非着用」

●車内アナウンス→

「インフルエンザ感染予防の為(中略)マスク着用に努めましょう~」


●彼(営業マン)→「マスク非着用」

●周りの乗客→彼を白い目で見るなど冷たい視線

-------------

●彼(営業マン)→マスクを着用してないのは

自分の意志ではなく、世間では手に入らないから!!

●彼(営業マン)→駅員にクレーム!!

何処にもマスク売ってないのに、

マスク着用を義務づける車内放送はおかしい!

それなら改札でマスクを配れ!!!


0519-INFL3.jpg


***************

彼「腹が立つので駅員に言ってやったワ、わっははは~」

私「ほんで、どうなった?」

彼「お客様のご意見としてウニュウニュ・・・」

彼「マスクしてないケド、俺は健康や!」

彼「大体、マスク・ますくと騒ぎすぎじゃ~!」


(ハイ、私もその一人です・・・)

---------------

そこで本日の車内放送!

「インフルエンザ感染防止の為、

うがいや手洗いを心がけましょう~」


おおおおおおっ!

車内アナウンスが替わってるやん!

さっすが私鉄。

お客さまの声をきちんと吸い上げてるのね~


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月24日の食事】
朝・カレーうどん、サラダ、牛乳
朝のオヤツ・あられ小袋×1
昼・そうめん、おにぎり一個
昼のオヤツ・あられ小袋×1
夕のオヤツ・あられ小袋×1
晩・牛丼
夜食・豆乳
※お茶飲むより、まず「あられ」
ブラックコーヒー4杯、ジンジャエール、オレンジジュース

【5月24日の運動】
・朝:体重56.70 体脂肪率12.8
・夜:体重57.60 体脂肪率13.0
・歩数6400歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋身集中15分
※リストウエイト・アンクルウエイト購入!

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マスクよさらばじゃ~!さらならマスク!

毎日、まいにち報告してますが、

店頭ではマスク購入出来ません

でも全然平気です!!!

0518-mask1.jpg


↓マスクが大量に手に入ったのか?↓

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***************

やっと理解しました。

マスクに感染予防効果を求めるのではなく

マスクのお役目は「飛沫防止」ってことが。

-------------

精神的にもとっても楽になりました。

マスク難民からも無事に解放されました

もう通勤にはマスク使いません!

マスクゾンビは全く恐くありません!!

--------------

その代わり「手洗い」と「うがい」

しっかりしましょう~

しかし、それが一番難しい。

外出先で、うがい出来るんやろか?

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月23日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、納豆、ご飯、牛乳
昼・カップヌードル(ミネストローネ)、おにぎり一個
晩・牛丼並つゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳、あられ小袋×2、ポテチ小袋×1
※今夜も食べました!寝る前にオヤツ~
ブラックコーヒー4杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月23日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率12.6
・夜:体重57.95 体脂肪率13.0
・歩数11400歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中32分
・ブルワーカー 8分


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↑今日はオチ無いのか?↑

発見!コイツが最強のマスク男! inOSAKA

遂に見つけた!最強のマスク男!

かかって来いヤー!

新型インフルエンザ~

かかって来いヤー!

旧型?インフルエンザ~

弱毒性でも、強毒性でも

まとめて来いヤー!

↓どんなマスク男か、気になる人!1ポチ!↓

    バナー

*************

大阪ミナミ発見しました!

もう一度言います、最強のマスク男です。

消防隊員も

保健所職員も

お医者さんも

看護士さんも


彼にはけっして敵いませーん!

************

では登場してもらいましょう~

どーぞ!

0523-MASK0.jpg

えっ?何?

まさか・・・・

--------------

では正面から、そのお姿を~

ジャーン!

0523-MASK2.jpg

なーんや、大阪ミナミ・千日前にある

大阪プロレスの店頭看板

スペル・デルフィン人形やんかぁ~

--------------

なるほどっ

マスク男=マスクマンだったのねぇ~

*************

あっでも、いきなり弱点発見!!

0523-MASK3.jpg

見事なくらい

鼻と口元がノーガード!

これでは

インフルエンザ菌に秒殺じゃ~

誰か、お願い~

彼にマスクを付けてあげて~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月22日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、イカ煮付け、ご飯、牛乳
昼・チキン南蛮弁当(値段は400円~)
晩・きつねうどん、おにぎり1個
夜食・豆乳に加えて、今夜もあられ小袋×1
ついでにポテチ小袋×1、カントリーマーム×2
寝る前のお菓子は最高~

ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月22日の運動】
・朝:体重56.70 体脂肪率14.1
・夜:体重57.30 体脂肪率13.2
・歩数10500歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中15分


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↑期待通りも、期待はずれもワンポチ~↑

マスクは無い、でも弁当はGET!!

突然ですが、

質問です!

↓家にマスクの買い置きがある人!1ポチ!↓

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あっでも↑マスク無い人も、1ポチいっとこか?↑

*************

一般人は街で

マスクを買う事

出来ません~


------------

マスクは買えなくても

昨日も二日続けて

激安弁当ゲットしました!

そう!

1時以降に半額になる

お弁当の事です
(ここでも紹介しました!)

-------------

昨日ゲットしたのは、この弁当

0522-250.jpg


通常500円を、

ななんと!衝撃の250円!

昼休み終了の1時以降、

弁当が売り切れるまで~


数量はホントに限定!

早い者勝ち~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月21日の食事】
朝・お茶漬け
モーニング・ミニサンド、サラダ、珈琲
昼・本日も半額でGET!250円弁当
晩・きつねうどん、俵おにぎり3個
夜食・豆乳に加えて、あられ小袋×1
おおっ一袋食べたら、ついついもう一袋
もう止まらない、気がついたら寝る前に計3袋!

ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月21日の運動】
・朝:体重56.00 体脂肪率120
・夜:体重57.40 体脂肪率13.4
・歩数9500歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中13分


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↑ついつい夜食を食べてしまった人、ワンポチ~↑

大阪の街は映画のバイオハザード状態じゃ~

今日も報告

もちろん話題は

インフルエンザのネタ!

いったいいつまで続けるネーン?

↓マスク手に入った人、1ポチ・プリーズ↓

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*************

街の雰囲気が、

日に日に

異様な?感じ


なってきてるやん!

----------

マスク着用は当たり前!

マスクしてない人

まるで異星人みたいな~

----------

繁華街の人出も、

なんだか少なくなってる様な気が

0521-CITY.jpg
(↑大阪ミナミの地下街・なんばウォーク↑)

*************

うううん?

この雰囲気、映画で見たことある!

そう!バイオハザードだぁ!

----------

まるで、マスク着用人種

街が占領されている様だ

つまり、こんな感じ

マスク着用人=ゾンビ

マスク非着用人=生き残ってる人間

-----------

駅員さん以外でも、

8割方のSHOP店員さんは

マスク着用状態。

------------

電車内でマスク非着用だと

なんだか肩身が狭~い

------------

ゾンビに負けるな~

なんとか最後まで人間でいた~い!!

と言いながら

マスク着用で通勤しているワタシでした・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月20日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、冷や奴、ご飯、牛乳
昼・半額でGET!250円弁当
晩・牛丼つゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月20日の運動】
・朝:体重56.10 体脂肪率12.5
・夜:体重56.70 体脂肪率12.6
・歩数14000歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中32分
・ブルワーカー 6分


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↑関東地方にもマスクゾンビが進出中~↑

寒天・ココア~バナナにマスク?

そう言えばあったよネェ~

寒天ダイエット!

0520-kant.jpg

あった、あった~

でもお店では、寒天品切れ!

--------------

そう言えばあったよネェ~

ココア健康法!

0520-cocoa.jpg


あった、あった~

でもお店では、ココア品切れ!

--------------

そう言えばあったよネェ~

バナナダイエット!

0520-BANANA.jpg

あった、あった~

でもお店では、バナナ品切れ!

↓と言う事は、次はアレか?

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*************

そう言えばあったかナ~?

マスクなんとか?

知らない~しらない~

0520-mask.jpg

でもお店では、マスク品切れ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月19日の食事】
朝・親子丼、レンコン小鉢、納豆、牛乳
昼・カレーライス、サラダ、味噌汁(松屋)
晩・ぶっかけ冷しきしめん、いなり寿司(コンビニ)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月19日の運動】
・朝:体重56.00 体脂肪率12.1
・夜:体重56.95 体脂肪率13.2
・歩数14200歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中15分


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↑皆はどっからマスク入手してるのじゃ?疑問~疑問~?↑

君達!電車に乗ってはイケマセン!byインフル

大阪市内で急上昇中

一体、なんの事?

マスク着用率の事です!

通勤時、ぱっと見で

着用率50%くらいかも~

でも

半分の人はマスクしてませ~ん!

↓感染よりもマスクに必死かぁ?

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*************

0519-INFL1.jpg

新型インフルエンザ渦で

マスク強制着用で業務
されている人も

たくさんいるようです。

売店のおばちゃん、ビックカメラの店員さん

そして駅員さんも!

0519-INFL2.jpg

---------------

あらためて報告、

駅員さんマスク着用率100%

0519-INFL3.jpg
(↑今朝の京阪電鉄 淀屋橋駅改札付近↑)

でも街ではマスク売ってません~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月18日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、切り干し大根、お茶漬け、牛乳
昼・天丼&うどん&サラダセット
晩・牛丼並つゆだく、味噌汁、サラダ(松屋)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、チョコレート

【5月18日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率13.2
・夜:体重57.10 体脂肪率13.3
・歩数18300歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中15分


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↑他人の咳が異常にきになる今日この頃~↑

マスク着用!でも、マスク売ってませ~んin大阪

大変ダァ~たいへんだぁ~

新型インフルエンザ・大阪襲来!

大阪府下の中学校・高校が

一週間休校~!

*************

一週間も子供が

家でゴロゴロするのかい!!

------------

大阪府下のお母様方は

上のように嘆いている事でしょう~

↓でも小学校は、何で授業有るのじゃ?

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*************

もっと大変な事はこれじゃ~

0518-mask1.jpg

-----------

どうするの~

マスク売ってませ~ん!!

コッチの店も、売り切れでぇーす。

0518-mask2.jpg

------------

ウーン、40歳半ば以上のアナタ!

思い出しませんか?

石油ショックの頃を!

トイレットペーパーや洗剤、醤油を求めて

レジに並びましたよネェ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月17日の食事】
朝・カレーうどん、牛乳
昼・醤油ラーメン、おにぎり1個
オヤツ・ベビーシュークリーム少々、あられ小袋×2、
    スナック菓子小袋×1、クッキー少々、その他なんやかんやとパクパク
※なにげにこの日もオヤツ食べ過ぎ~
晩・トンカツ、サラダ、ゆで卵、大根おろし、ほうれん草、味噌汁、ご飯
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、チョコレート

【5月17日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率12.9
・夜:体重57.15 体脂肪率12.5
・歩数16400歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中25分
・ブルワーカー 6分

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↑街中のマスク着用率は35%位かな?↑

さらばじゃ!はなまるうどん~

あ~ほんとに終わっちゃう!

私のワタシの

はなまるうどん定期券~

↓やっぱり今日もこのネタ!

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*************

最後の晩餐となりました。

締めはこの子達、仲の良いセットです

0517-hana.jpg


本日は、以上!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月16日の食事】
朝・刺身、冷しゃぶララダ、漬物、ご飯、牛乳
昼・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
晩・コンビニ弁当(ファミマ)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【5月16日の運動】
・朝:体重56.15 体脂肪率12.7
・夜:体重57.50 体脂肪率11.8
・歩数13200歩

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↑さあ!明日からは、どんなネタ?↑

あ~アレもコレも、食えなかったヨ~

食えなかった「アレもコレも」

その1~
---------
250円スッバラシイお弁当

手に入れる方法
を入手したのに
※その方法はコチラを参照~

時間や購入場所など

色んな理由で昨日はダメでした。

ほんでもって買ったのがコレ

0516-BEN1.jpg

それでも、お値打ち?400円!

↓無理してでも250円のを買え~って?

    バナー

*************

食えなかった「アレもコレも」

その2~
---------
いよいよ有効期限が5月17日となってしまった

お得なお得なはなまるうどん定期券!

0424-hana1.jpg

※どんだけ得かはココを参照~

---------------

これまた昨日は行けなかった

有効期限は、あと何日?


とりあえずコレを食った

0516-BEN2.jpg

スザンヌが宣伝している

すき家のカレーライスで我慢がまん~

※でも、やっぱりカレーは食べるのネェ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月15日の食事】
朝・唐揚げ、茄子フライ、マカロニサラダ、サラダ、ゆで卵、、ご飯、牛乳
昼・弁当(屋台)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯、チョコレート
【5月15日の運動】
・朝:体重55.75 体脂肪率12.1
・夜:体重57.20 体脂肪率11.9
・歩数12000歩

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史上最強?の弁当発見!!

オフィス街のお昼時間は

アッチコッチでパラソルが咲いてます

0515-ben0.jpg


お昼の弁当販売激戦状態です!

そんな中で・・・・

↓で、どうなった?気になる人~

    バナー

*************

購入したのがこの弁当!

0515-ben1.jpg


まあまあやん。

どこが史上最強?

------------

お値段は500円

普通やん、

ほんで、どこが史上最強?

*************

1時を過ぎると、オフィス街のお昼は終了します。

お店にとって1時までが勝負です。

それ以降は値下げするところが発生します。

------------

で、いくらで買ったコノ弁当!

0515-ben3.jpg


通常500円

450円?まだまだ~

350円?安いやん!

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おきて破りの価格!

衝撃の価格!

ななななんと

半額の250円で購入!


------------

もう一度、お姿を拝見しましょう!

0515-ben2.jpg

この内容で 250円ですよ!
------------

と言う事は、

毎日1時過ぎに買いに行けばエエンや!

でも品切れで食いっぱぐれる可能性も・・・

*************

夕食はもちろんコチラ~

はなまるうどん定期券活用!

0515-hana.jpg

温玉ぶっかけ小、カレーライス

セットで394円~


定期の有効期限は5月17日まで~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月14日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、きんぴらごぼう、たくあん、ご飯、牛乳
昼・弁当(屋台)
晩・温玉ぶっかけ小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【5月14日の運動】
・朝:体重56.05 体脂肪率13.8
・夜:体重56.45 体脂肪率12.0
・歩数18900歩

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あ~あと三日で終了~

今日は何月何日?

はい5月15日です。

と言う事は、

あーーーーっ!

あと三日で終わっちゃうじゃん!

↓何が終わるの?

    バナー

*************

お得な、お得な!

はなまるうどんの定期券!
(※詳しくはココを参照~)

有効期限が5月17日まで~

---------------

0514-TEIKI.jpg


とりあえず、昨日も食べました

きつねうどんとカレーのセット

メッチャお得な394円!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月13日の食事】
朝・唐揚げ、サラダ、ほうれん草、冷や奴、納豆、ご飯、牛乳
昼・おにぎり2個(コンビニ)
晩・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【5月13日の運動】
・朝:体重56.05 体脂肪率12.7
・夜:体重57.00 体脂肪率14.0
・歩数11300歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中36分
・ブルワーカー 6分

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ペランペランな?イケメン野郎はコイツ!

日帰り出張で食べたイケメン野郎。
(昨日のブログはココ参照~)

何処のどいつ

分かりましたでしょうか?

昨日の出張先はココ

0513-MEN0.jpg

で正解は、

尾張名古屋のイケメン野郎です。

名前は「きしめん」と申します。

0513-MEN1.jpg


珍しく○○うどんとか、●●うどん等と

「うどん」が名前につきません。

もう一度顔を拝見しましょう~

0513-MEN2.jpg

れんげちゃんのご指摘通り

ネギがハートになっている!

------------

まあ~厨房のオバちゃまったら~

カウンター越しに、

私に愛のアプローチ?

全然気付かないまま、完食致しました

↓きしめん好きな人、一票~↓

    バナー

*************

うどんと言えば

こしの強~い「讃岐うどん」がとっても好き

でも個人的に

ペラッペラな「きしめん」も大好き~

鰹の削り節をいっぱいかけて食べましょう。

でも何故かキシメン君。

関西では人気が無いのネ・・・

*************

名古屋と言えば、美味い物が満載!!!!

山本屋総本家の味噌煮込みうどん

味噌が自慢の矢場とん

ヨコイのスパゲティーも大好き~!

食後はコメダの珈琲でもどうでしょう!

でも残念ながら、どれにも食べてません・・・

**************

帰りの新幹線車内でオヤツを食べました。

気になるメニューは?

もちろん、あられ小袋です!!

0513-ARARE.jpg


--------------

家への土産
も買いました。

あんこたっぷり
のコイツです。

0513-AN1.jpg


そう、そう!赤福~

0513-AN2.jpg


寝る直前でも迷わず「いっただきま~す」

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月12日の食事】
朝・豚生姜焼き、筑前煮、ミートボール、サラダ、ご飯、牛乳

昼・鰻ひつまぶし
※残念ながら画像は無し

晩・きしめん(新幹線の名古屋駅ホーム)
オヤツ・あられ小袋×2(新幹線の車内で)

夜食・赤福×3個
※あ~あ、寝る前に饅頭なんて・・・

ブラックコーヒー3杯、

【5月12日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率12.9
・夜:体重56.90 体脂肪率12.2
・歩数7500歩


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今日は出張~お前は何メン?

本日、日帰り出張!

↓さてドコに行ったでしょう?


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*************

何処まで出張に行ったんだよ!

ヒントはこの写真

今日のイケメン野郎です。

0512-men.jpg


お前は何メン?

※イケ麺クンの形状と削り節がPOINT!

みんなでじっくり考えよう~


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月11日の食事】
朝・ハムエッグ、冷や奴、ほうれん草、納豆、ご飯、牛乳
モーニング・ホットドック、サラダ、アイスコーヒー
※朝飯食ったのに、モーニングも食っちまったぁ~

昼・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
※すっかり定番メニュー

晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
※牛丼も復活!

夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【5月11日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率12.8
・夜:体重57.10 体脂肪率13.0
・歩数20300歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中20分


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5月10日は何の日?あ~やっちまったぁ~

5月10日は何の日?

もちろん母の日

あっちこっちで花を売ってましたね

0511-hana.jpg


写真は心斎橋・大丸そごうの辺り。

↓母の日プラス●●●の日だった・・・

    バナー

*************

やっちまいました。久しぶりに

まずは、朝のアラレから

0511-a.jpg

-------------

昼ご飯を食べてから

絶好調・全開・フルスロットル~

-------------

二番手~明治製菓プッカ

0511-b.jpg

-------------

三番手~デニッシュパン

0511-c.jpg

-------------

四番手~あられ小袋×1

0511-d.jpg

-------------

五番手~アイスクリーム

0511-e.jpg


-------------

六番手~カラムーチョ小

0511-f.jpg

-------------

おーーーい、他にお菓子は無いのか!


七番手~ポテチ

0511-g.jpg

-------------

5月10日はお菓子の日?

家中のお菓子が無くなっても困る。

今日はこれぐらいにしといたろ!

*************


= = = 昨日のご報告 = = =

【5月10日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、イカ、サラダ、おにぎり2個
朝のオヤツ・あられ小袋×1
昼・焼きそば、おにぎり1個
午後のオヤツ・明治のプッカ、デニッシュパン、あられ小袋×1、
アイスクリーム、カラムーチョ小、ポテチ
晩・冷しゃぶサラダ、冷や奴、ほうれん草、ご飯
夜食・何にも無し~
ブラックコーヒー5杯、

【5月10日の運動】
・朝:体重56.15 体脂肪率13.4
・夜:体重57.20 体脂肪率12.4
・歩数7300歩
・昼の犬の散歩 20分
・夕の犬の散歩 20分

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予定外!朝一番で彼が!カレがぁ!

いやー、突然の事で驚いた!

全く心の準備ができてなかった。

まさか、朝から彼が・・・

彼って?

彼の事ですよ!

↓もしかして?そう、その通り!

    バナー

*************

おはよう~

あさ起きて、挨拶しました。

コップ一杯の水を飲みました。

食卓を見ました。

うがぁーーーーーー!


食卓に彼が居ました。

--------------

では紹介しましょう。

朝一番のカレです。

0510-ASACURRRY.jpg


*************

いや~、またお前かよ!

朝一番には来るなって言っただろ!

心の準備も出来てないし、

化粧も出来てないし?

--------------

昼カレーや夜カレーなら

毎日、いや

週4~5日はOKだよ。

朝一はキッツイってぇ!

*************

嫁さんに恐る恐る聞きました

「ねえねえ~、朝からカレー?」

嫁さんが答えました

「じゃあ、次からどうする?」

「カレーライス止めて、カレーうどんにする?」


ハイ、どっちでもいいです・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月9日の食事】
朝・カレーライス、焼豚、ひじき、牛乳
昼・かけうどん小、コロッケ、おにぎり1個(はなまるうどん)
晩・鮪やまかけ丼
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【5月9日の運動】
・朝:体重56.10 体脂肪率12.7
・夜:体重57.35 体脂肪率13.5
・歩数14700歩
・横山格郎式筋トレ 上半身集中36分
・ブルワーカー 5分

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狐顔のイケメンの彼が勝って、牛が負けたぁ~

今日も続いております~

例のイケメン・ネタ(ココ参照)

はいはい、イケメンは分かるよ。

うどんの事でしょ!

で、彼って何? 誰?

↓彼と言えば、カレのことでしょ!↓

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*************

まずは狐顔のイケメン、登場~

0509-KARE1.jpg

本名、きつねうどん君です。

-------------

続きまして、彼が登場~

ええっ~

さっきの「狐顔のイケメン」と

「彼」は別人なの?

はい、別人です。

では彼を紹介します。

カレです。

0509-KARE2.jpg


昨日も飽きずに「イケメン」かまして来ました!!

*************

続きまして、晩飯の紹介です

牛です。

0509-KARE3.jpg


えっ?画像は牛丼と違うやないかい!

そう、さすがに牛丼飽きました。

牛ですが、負け犬と呼んでしまいましょう~

しっぽを巻いて逃げた行った牛丼に代わりましてぇ

ピンチヒッターに登場~

五目あんかけ丼!

-------------

うどんは毎日たべても飽きません。

でもカレーは少し飽きます・・・

牛丼は飽きました。

でも明日は食うかも・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月8日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、きんぴらごぼう、きゅうり漬物、ご飯、牛乳
昼・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
オヤツ・クリーム玄米ブラン
晩・五目あんかけ丼、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月8日の運動】
・朝:体重55.75 体脂肪率12.6
・夜:体重56.95 体脂肪率12.8
・歩数14400歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中18分

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忙しいと面白くない~

いや~、ナンヤカンヤと忙しい

相変わらず多忙・タボウが続いています
(前の多忙はココ参照~)

残念ながら、たー坊(多忙)の大半は雑用・雑件~

↓忙しいと言いながらブログは書く?↓

    バナー

*************

タイトルの通りです。

バタバタしてると、おもしろブログが書けない?

いえいえ、頭に面白い事が浮かんでこないんじゃ~

-------------

おもしろブログの神よ~

落ち着いたら、また降臨してくれ~

とりあえず、SOYJOY食って充電!

0409-SOY2.jpg

イトー君は相変わらず、どっかに放浪中~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月7日の食事】
朝・焼きサケ、ハンバーグ、小芋小鉢、ほうれん草、かやくご飯、牛乳
昼・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・SOYJOY
晩・幕の内弁当(ファミリーマート)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
※おーい、今日はイケメン(行け麺)無いのか~

【5月7日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.5
・夜:体重56.45 体脂肪率11.8
・歩数15400歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中35分

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俺は二枚目でイケメン?何の話?

パスを見せるだけで

毎日、まいにち、毎日

うどんが食べられる

とってもお得な

はなまるうどん定期券!

(詳細はココ参照)

0424-hana2.jpg

------------

かなしいい、カナシイ~、悲しいヨー

5月5日で終わってしまいました。


0507-hana1.jpg


↓オチはもう分かってる人!↓

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*************

覚えてますよネェー!

はなまるうどん定期券の秘密を。

忘れた人はココで復習しましょう~

-------------

ふっふっふー

じゃーーーーん!

2枚目が登場!

0507-hana2.jpg


5月17日まで大丈夫です、いけます。

いけます(イケマスメンルイ)

-------------

昨夜も、はなまるうどんで

きつねとカレーイケメンかましてきました。

0507-hana3.jpg


明日も、明後日も

イキマス、メンルイ。

しつこい・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月6日の食事】
朝・焼肉、野菜炒め、筑前煮、ご飯、牛乳
オヤツ・SOYJOY
昼・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース


【5月6日の運動】
・朝:体重56.30 体脂肪率12.6
・夜:体重57.25 体脂肪率12.8
・歩数17400歩
・横山格郎式筋トレ 胸部集中35分
・ブルワーカー 5分

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↑しかしまあ、毎日毎日同じメニューを・・・↑

激闘!あられVSしゃぶしゃぶ!

いや~美味しかったね。

この前のしゃぶしゃぶ食べ放題!
(ブログはココを参照~)

お腹いっぱいになりましたネェ。

-------------

で、翌朝の体重をチェック!

オオッ!凄っいや~ん!

腹一杯に食べても、

体重はそのまんま!

0506-taij1.jpg


↓拍手!拍手!拍手喝采↓

    バナー

*************

昨日は子供の日

晩にかしわ餅を食べました。

0506-ara1.jpg


一緒に、あられも食べました。

調子よかったので

もう一袋、あられ食べました~

0506-ara2.jpg


-------------

ほんでもって、

今朝も体重測りましたぁ~

うぎゃーーーーーっ!

0506-taij2.jpg


あられ食った時の方が

しゃぶしゃぶ食べ放題の時より


体重増えてるやーーーーん!

-------------

恐るべし

あられの魔力、妖力、米力~

この勝負、あられのまさかのKO勝ち

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月5日の食事】
朝・ウインナー、ハムエッグ、納豆、お茶漬け、牛乳
オヤツ・朝のSOYJOY1本
昼・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・昼のSOYJOY1本
晩・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・かしわ餅、あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【5月5日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率12.4
・夜:体重57.35 体脂肪率12.6
・歩数20000歩

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↑分かっていても止められない!アラレ!↑

ほうだい!ホーダイ!食べ放題!

昨夕は、知人ファミリーと

梅田でお食事をいたしましたぁ~

メニューは相手にお任せ。

-------------

約束の時間までヨドバシカメラでぶーらぶら。

子供達はジャンプショップが、お気に入り~

↓で、今度は何を食った?!↓

    バナー

*************

何を食ったんだぁ~、答えはコチラ!

ドーーーーーーン!

0505-syabu1.jpg


しゃぶしゃぶ食べ放題。

お店の名前は「但馬屋」さーん、

HPはこちらでーす

90分 大人男性は2280円

女の人は1980円~

小学生はさらにお安く1580円~


-------------

お肉をいっぱい食べましょう~

0505-syabu2.jpg


野菜もいっぱいたべましょう~

0505-syabu3.jpg


アイスクリームも食べ放題~

0505-syabu4.jpg


プラス290円払えば

ソフトドリンクも飲み放題~

-------------

食べ放題の時は

カロリーなんか気にしちゃダーメ!

腹一杯食べましょう~

でも、気持ち悪く成らない程度にネェ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月4日の食事】
朝・焼きサケ、サラダ、レンコン小鉢、切り干し大根、、おにぎり2個、牛乳
昼・そうめん、唐揚げ、ちまき
オヤツ・あられ小袋×1
※おおっー久しぶりのアラレちゃーん!
晩・しゃぶしゃぶ食べ放題(但馬屋)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー4杯、

【5月4日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率11.4
・夜:体重57.05 体脂肪率13.9
・歩数7000歩

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晩食べたのに~、翌朝には復活!お前はゾンビか!!

ウホホッ~、お得なオトクな

「はなまるうどん定期券」
(詳しくはココ参照~)

ほとんど毎日使ってます。

0419-hana2.jpg


↓うどんもカレーもあられも大好き~↓

    バナー

*************

この前の晩飯は

キツネうどん(単品定価294円)と

カレーライス(単品定価399円)

0504-curry0.jpg


セット価格499円

はなまる定期割引

ななんと395円!!

やすく・美味しく、いっただきましたぁ!

*************

翌朝、心地よいお目覚めでーす。

食卓には私の朝ご飯が・・・





0504-curry1.jpg


どひゃーーーーーーーー!

オイ!またオマエかよ!

昨晩、食っただろ~

--------------

毎日カレーは平気です。

ふりかけ感覚で、カレーライス食べます。

しっかしコレはキツイ!

晩飯カレー


寝る



起きる



朝飯カレー

お前(カレーライス)はゾンビか!

まだお腹の中に残ってるだろヨ。

*************

しかし、嫁さんには気を使って

このように言いました

「お前のカレーが一番美味しい」

おおっ~なんて優しい言葉なんでしょう

(自分で言うな?)

--------------

私の優しい言葉を貰った嫁さんは

喜んでくれたでしょうか?

その時の嫁さんの返事。

ヨメ「当たり前やん~」

今日もヨメさんに完敗の様です、ワタクシ。

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月3日の食事】
朝・カレーライス、牛乳
昼・大盛り天丼、みそ汁
晩・かけうどん小、おにぎり一個(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート

【5月3日の運動】
・朝:体重56.20 体脂肪率12.8
・夜:体重56.80 体脂肪率21.9
・歩数22000歩
・横山格郎式筋トレ 下半身集中25分
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中20分

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↑あれ?最近アラレを食って無い?↑

オモシロ具合が激減~!

TABOUです!

ひらがなにすると「たぼう」です~


↓何のこっちゃワカラン?↓

    バナー

*************

では漢字で、報告しましょう~

「多忙」なんすヨ!

アレヤコレヤと

--------------

ブログもオモシロ具合が

激減中となっております。

--------------

とりあえずは、毎日更新。

忙しさに負けてはいけませーーーーん!!

オモシロ具合を

しっかり充電~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月2日の食事】
朝・刺身盛り合わせ、豚生姜焼き、きゅうり漬物、ご飯、牛乳
2食目の朝飯・ホットサンド、サラダ、珈琲(モーニング)
昼・牛丼並つゆだく、サラダ、みそ汁(松屋)
オヤツ・SOYJOY
晩・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート

【5月2日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.8
・夜:体重57.00 体脂肪率13.7
・歩数22000歩

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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