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ドコに行ったんや~?イトー君!

たいへんです~

大変でーす。

行方不明になりました。

ドコに行ったかワカリマセン!

伊藤英明クン、彼の事です~

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↓一体、何を大騒ぎ?↓

    バナー

*************

御免、ごめん、

ホントにごめんなさい。

あんな物や

0418-PRO2.jpg

こんな物など

0326-KASI2.jpg

イトー君の上

色んな物をのせまくったあげく

ついにどっかに行ってしまいました。

ブログどころでは有りません!

--------------

もしかして、新聞と一緒

放り出されたかもしれません。

とりあえず、家の中を家捜しします。

--------------

見つかったら、今まで見たいに

もっと色々と乗せてあげるからね~

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月27日の食事】
朝・焼きサケ、タケノコ小鉢、スパゲティ、ご飯、牛乳
昼・温玉ぶっかけ小、カレーライス(はなまるうどん)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【4月27日の運動】
・朝:体重56.10 体脂肪率12.4
・夜:体重56.65 体脂肪率13.9
・歩数18100歩
・横山格郎式筋トレ 胸部集中35分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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